Conheça a respiração que todos deveriam aprender

A respiração nos acompanha desde o momento que nascemos, mas alguém já te ensinou, de fato a respirar?
Sendo um ato involuntário, dificilmente pensamos na influência de respirar conscientemente. Nesse aula você aprende os segredos para ter uma respiração consciênte e tal conhecimento é muito importante para o autoconhecimento. 🤗
Quanto mais conscientes de sua respiração você for, mais você saberá usá-la à seu favor. Os benefícios são inúmeros, como o controle da ansidade, aumento da energia vital e facilidade para meditar.
Que tal começar a conhecer o universo do yoga por aqui? Esse vídeo o começo perfeito para iniciantes e ainda, contém dicas importantes para quem já pratica.
Deixe nos comentários como foi sua vivência! 👇
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[@rohanchaudhary1874]

Energetic session

[@rosanagiorgi8593]

Amo esse canal !! Parabéns 👏 gratidão 🙏 namastê 💕💕

[@gabimalafaia_]

🤍

[@aderaldosilva4091]

Excelente método 🙏

[@gleideinezschardongdiefenb3282]

Adoro essas aulas de pranayamas!!!! 😍😍😍😍😍

[@laislim]

Maravilhosa! Muito obrigada por esse vídeo 🙏🏽

[@dohdi]

baita video! parabens gabi, mandou bem. só um feedback que eu passaria pra melhor os proximos videos é cuidar com o ruído de fundo.

[@gabimalafaia_]

valeu :) também percebi o ruído! vamos melhorar!

[@juliasolvadutra]

Estou praticando no banheiro, único lugar de real silêncio na minha casa,mae né...

[@annapareto2483]

Adorei a técnica, sou iniciante na prática da respiração consciente e consegui entender e me conectar!