Consejos para caídas sobre la muñeca !

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[@edwardelric1847]

Ya llevaba más de un año con este problema producto de una caída Por fin encuentro un vídeo muchas gracias Me siento mejor y es notorio ❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Un placer poder ayudarte, saludos.

[@josejulianromerochavez1105]

Muchas gracias, ya tenía días con este dolor, hice los ejercicios y en segundos se me quitó el dolor y recupere la movilidad 🙏👍💯

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola , muchas gracias por su comentario , nos alegra saber que es de gran ayuda :)

[@alejandramarin7274]

Far

[@alejandramarin7274]

FARNCOOOOMICHEĹĹLLĹL

[@neloangelo2022]

Entonces lo que tenias era un ganglión?

[@frambuesamordida3172]

Wtf parece magia, me estaba doliendo desde hace 2 días muchas gracias

[@Iannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn]

Muchas gracias hace 3 días el 14 de febrero me pegue feo allí en la muñeca y ya no me molesta mover la mano 🙏que dios la bendiga doctora 😭muchas gracias ya me había preocupado

[@FisioterapiaTMOPeru]

Muchas gracias, de nada , saludos =)

[@studiobryan5065]

WTF!!!!😳😳😳hace semana y media no aguantaba el dolor, hasta me trono jaja, muchas gracias 🥺❤️🙌

[@Normajeans1]

Oye , tan agradecida. Cuido de mi madre anciana, hoy me hizo un movimiento imprevisto y me produjo algo en la muñeca, ademas en día festivo. Ahora estaba hasta llorando por el dolor y pensando como hacer para arreglarme esto o ir a urgencias ahora. Se me ha quitado la contracción y el dolor fuerte con sus consejos, Muy agradecida. Que alivio en todos los sentidos, muchas gracias de verdad. Ni me lo creo. ❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, gracias a ti

[@xxcapriwixx2838]

Muchísimas gracias, se me quitó el dolor en cuestión de segundos, siga haciendo estos videos 😊

[@FisioterapiaTMOPeru]

nos alegra que te haya ayudado 😊

[@roythegames7281]

Gracias, justo tuve una caida fuerte con la bicicleta, y me dolia la muñeca, alivio un poco y mejoro un poco la movilidad, ❤❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Que bueno que te haya podido ayudar estos consejos. :)

[@nx7alan]

Gracias lo senti mejor que antes

[@FisioterapiaTMOPeru]

Un placer 😊

[@PaoloMcbolas-bs2ck]

Me acabo de caer y golpie mi muñeca Busque un video que me dijera que hacer y usted fue la unica ❤❤❤❤❤ La amo muchas gracias

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, gracias

[@gonzaloretamal2102]

Graacias ya no me duele, te sigo🎉❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Muchas gracias, saludos.

[@dxlzznv]

Gracias a usted ya puedo escribir bien este comentario con las dos manos 🎉

[@FisioterapiaTMOPeru]

Un placer poder ayudarte, saludos.

[@ax3lsk873]

Muchas gracias, Este ejercicio me ayudo despues de que me quebre la muñeca

[@dianagarcia6675]

Muchas gracias tenia minutos con ese dolor hice los ejercicios y se me quit el dolor🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@FisioterapiaTMOPeru]

Gracias a ti!

[@heybuenaonda]

Este video vale millones

[@FisioterapiaTMOPeru]

gracias 😄

[@ElojoTv7]

te amo hermosa se siente el alivio así que lo voy hacer todos los días hasta que vuelva todo a la normalidad

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, un placer poder ayudarte, saludos.

[@user-gf7ht3mu2i]

Muchísimas gracias amiga, me dolía una banda, y hace tiempo, me alivio una banda muchas gracias amiga

[@FisioterapiaTMOPeru]

Buen día😊 Nos da gusto saber que el contenido es de gran ayuda

[@d3mente565]

QUEEEEE SI ME FUNCIONO GRACIAS antes me dolía más pero de la nada ya me dejó de doler tanto que antes GRACIAS❤❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Genial!! Que bueno que te haya ayudado :)

[@jorgecedeno3828]

Muchas gracias muy muy agradecido con su información 👍👍

[@soy_juan_frases]

muchas gracias, me sirvio mucho ☺️

[@FisioterapiaTMOPeru]

Gracias a ti!

[@selvamarzano9087]

Gracias....se me fue el dolor en segundos como si de brujería se tratase... ahora le daré seguir con mucho gusto

[@FisioterapiaTMOPeru]

Que bueno, esperamos seguir ayudando.

[@CesarEdit200]

Muchas gracias te lo agradezco muchísimo tenía como 4 día con ese dolor gracias muchas gracias

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! nos alegra que el video haya sido de ayuda, mucha suerte. Saludos :)

[@nadiagallo7018]

Eso que estaba buscando ❤... Tiene todo lo que necesitaba ❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

Que bueno, esperamos que sea de mucha ayuda, saludos.

[@jenhiskan7598]

Usted es mi diosa doctora ❤️

[@Djohns609]

dios usted es la mejor me quito el dolor de una 😅

[@FisioterapiaTMOPeru]

Que bueno, esperamos que estos videos les sean de mucha utilidad. Saludos.

[@user-pn7lq3od2f]

Gracias me funcionó

[@FisioterapiaTMOPeru]

Un placer poder ayudarte, saludos.

[@karengomez3674]

Gracias fue de mucha ayuda

[@FisioterapiaTMOPeru]

Con mucho gusto

[@deadblood2553]

Muchas gracias

[@katerinjarquin4313]

Gracias 🫂🙏🏽

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, gracias a ti!

[@rafaeldioniciocruzjayo2582]

Hola buenos días soy de Lima Perú donde esta tu consultorio por favor??

[@FisioterapiaTMOPeru]

Buen día, contamos con sede en Miraflores y la Molina Para citas puede escribirnos al 955 937 765

[@sandraguerrero7002]

Dra. A mi hijo se fracturó las dos muñecas, ya tiene 6 meses que le quitaron los yesos, aún serviría la rehabilitación? Estuvo haciendo ejercicio con una pelota suave nada más.

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, si pero el proceso del tratamiento sera mas lento

[@Psicologiadivergente]

Muchas gracias, hice el ejercicio y se me quito de inmediato

[@FisioterapiaTMOPeru]

Un placer poder ayudarte, saludos.

[@mariajoseajmacpalacios8906]

Buenas disculpe a mi me salio una bola en mi muñeca izquierda, soy portera de un equipo y me lastime de un pelotazo, no puedo mover bien mi mano, cuando llegue a mi casa me aplicaron hielo y me bajo un poco la bola pero aun me duele y casi no puedo mover mi mano xq duele quisiera saber que puedo hacer?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Debe de estar en alguna fase de inflamación, ten paciencia y visita a tu fisioterapeuta.

[@user-zu8ll2jt2d]

Gracias❤

[@FisioterapiaTMOPeru]

con mucho gusto! 😄

[@azulperez5150]

Muchas graciass!!

[@FisioterapiaTMOPeru]

De nada!

[@FisioterapiaTMOPeru]

De nada!

[@luchoo033]

Que puede ser un hormigueo cuando apoyo la mano o cuando muevo mucho el pulgar el hormigueo es entre el músculo del pulgar y la mano cerca de la muñeca

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, lo mas probable es que haya alguna compresión nerviosa y esto este generando esos hormigueos en esas zonas.

[@mauriciososa.5868]

Que se puede aplicar frío o calor??

[@FisioterapiaTMOPeru]

después de una caída puedes aplicar hielo de 7 a 10 min

[@estivalizcamposhernandez3236]

Cierto ya se siento muñeca bien gracias

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola Estivaliz, que bueno que sienta mucho mejor. Muchas gracias por dejarnos ayudarte y saludos cordiales de Fisioterapia TMO

[@brayangh1234]

Yo tuve un golpe con balón en la palma un día domingo pero ese día podía hacer mis cosas normal hacia fuerza y así. Recién el martes por la noche empezó a molestar con dolor como si me doliera los huesos hasta de los dedos. Se hincho un poquito pero no sé qué hacer .. puedo descartar luxaciones y fracturas porque si no me hubiera dado cuenta al inicio. Me sorprende que el dolor haya aparecido 2 días después.. todavía.

[@FisioterapiaTMOPeru]

Es mejor ir al medico y realizar un examen. es posible que no haya molestado al inicio por la adrenalina del juego.

[@JuanjoDIBUJOS-g8o]

A mi me dio un desguince en la muñeca y no puedo hacer fuerza y casi no la puedo mover

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, tendrías que acudir a un fisioterapeuta de confianza para que te pueda evaluar y asi planear un adecuado tratamiento.

[@JuanjoDIBUJOS-g8o]

@@FisioterapiaTMOPeru muchas gracias

[@ZUK-DT-em4wf]

Los probaré, haga de cuenta que el dolor es por un límite que hay al mover en mi muñeca, si la tengo en reposo o la muevo para hacer mi día a día no me duele, solo cuando me apoyo en una mesa o trato de hacer ejercicio.

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! contactanos para una atencion personalizada virtual o presencial al numero [phone]

[@elclaus8750]

Me pasa exactamente lo mismo, mi muñeca derecha me duele hace ya 8 meses, y me duele al apoyarla en algun lugar en 90°, por ejemplo al hacer lagartijas me duele y debido a eso no puedo hacerlo

[@ZUK-DT-em4wf]

@@elclaus8750 exacto, fíjate que se me quitó el dolor al dejar de hacer lagartijas, el problema es que uno las hace mal o no calienta, o nos excedemos. Te recomiendo que ni le muevas.

[@elclaus8750]

@@ZUK-DT-em4wf el problema aca es que yo deje de hacer lagartijas desde que me empezó a doler la muñeca pero el dolor sigue, es demasiado molesto y limitante, aun no se me fue, al hacer los ejercicios del video se me alivió bastante pero aun me duele

[@ZUK-DT-em4wf]

@@elclaus8750 pues a mí se me fue en un mes y medio como mínimo.

[@unionsobietica9495]

Lo hice y siento que se movió algo, ahora tengo un pequeño jueguito arriba del hueso que está en la muñeca, es malo?

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! este ejercicio ayuda a desbloquear la articulación, si después de hacerlo presentas molestia es mejor que pases por consulta con un fisioterapeuta :)

[@thehenchman2102]

Si funciono y quede waos. Pero solo me falto el dolor de la parte del pulgar 😢

[@FisioterapiaTMOPeru]

Este video puede ayudarte :) kzbin.info2GihOKWhMOU?feature=share

[@KHAN-or6df]

Mejoró bastante pero no al 100%, será que se quite con el tiempo?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Es recomendable que pase por una evaluacion, para mayor información tenemos consultorio en Miraflores y la Molina. para citas y consultas nos puedes escribir al wsp 955 937 765

[@KHAN-or6df]

@@FisioterapiaTMOPeru ya se quito, es que me barrí jugando fútbol pero lo hice mal, ya mi muñeca volvió a la normalidad Gracias!

[@gabrieleli6363]

Gracias

[@FisioterapiaTMOPeru]

Los tips que dimos ayudaran

[@carinatorresbarranzuela6835]

Yo me saque Rayos X y mis huesos estan bien .pero me saque ecografia y tengo el nervio atrapado que puedo hacer porque mis dedos hasta se suben de aunmento y entumecimiento

[@FisioterapiaTMOPeru]

Te recomendamos pasar por un Fisioterapeuta para que que puedan liberar esa zona muscular y deje de presionar el nervio.

[@mireyatremont6278]

Ami me duele la la mano ysquierda soy operada de tuner carpiano hace mucho tiempo. En me duele mucho entre la muñeca.

[@FisioterapiaTMOPeru]

Le recomendamos visitar a un fisioterapeuta para que la puedan evaluar y hacer un tratamiento adecuado.

[@alexanderquinonez4863]

Yo recibí un pelotazo en la mano y sentí que mi muñeca algo para atrás y no la puedo mover Para arriba ni para abajo me duele Que me puede recomendar?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Te recomendamos aplicar hielo por 10 min cada dos horas

[@neloangelo2022]

Tengo un bola desee hace 7 días y no me duele a no ser que mueva la mano para arriba no se que pueda ser o si se cura solo...

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola te recomendamos pasar por una evaluación médica ya que tienes molestias al movilizar la mano y eso no es normal. Saludos 😄

[@neloangelo2022]

@@FisioterapiaTMOPeru hace poco más de una semana que tuve la caída pero ya me duele menos y e recuperado un poco no mucho de movilidad será que es un ganglión si puedieras ayudar te lo agradeceria

[@eliasyance4986]

Yo metí un mal golpe hace 1 semana y fui a un huesero me sobo la mano pero ya no duele pero el hueso seva para un lado aun pero mi mano sigue inchado,será por lo que me sobo?lo q yo quiero es q el hueso regrese a sitio

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! es importante acudir a un especialista. primero deberías acudir al traumatólogo y con los resultados realizar un tratamiento fisioterapéutico. Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone]

[@josevilca7062]

Los hueseros no hacen nada anda al medico mejor o tomate radiografía Yo pase por 1 huesero y solo es puro palabreo

[@vanessaleal1949]

Hola yo trabajo como chef y tuve un accidente el cual cuando tengo mucho trabajo me duele al moverla, pregunto podría usar muñequera mientras trabajo ?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola claro que si puedes utilizar solo mientras trabajas, te recomiendo no usar mucho tiempo ya que puede llegar a una inflamación

[@navikiestrellareyes6164]

Si funciona 😱

[@FisioterapiaTMOPeru]

:)

[@dgali476]

Cuantas días tengo que hacer los estiramientos para sentirme mejor gracias

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola puedes realizarlo 3 veces por semana, antes de ello colocarte compresa caliente

[@juancarlosllosa7561]

Y como prevenirlas un consejo por favoe Un consejo por que cuando me metieron el cuerpo en el futbol (hombro a hombro)soy flaco no tengo mucho musculatura cai y todo mi peso se fue a la muñeca

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! te recomendamos hacer ejercicios de fortalecimiento, ya que estos te van ayudar a proteger las articulaciones

[@Masulf]

Wow, de verdad no esperaba que funcionara o al menos no tan bien jajaja

[@FisioterapiaTMOPeru]

esperamos haber sido de ayuda :)

[@raulfernandomontengromendo7426]

Yo me enrrede y di una vuelta al mundo y fui con todo mi peso en mi muñeca

[@FisioterapiaTMOPeru]

Auch Raull

[@zuprogamer1435]

Y si tengo un bulto al finalizar la muñeca

[@FisioterapiaTMOPeru]

Lo mas probable que sea una contractura, o engrosamiento del tendón, pero para estar seguros es mejor que visites a tu fisioterapeuta de confianza para que te puedan evaluar y tratar de tu problema de mejor manera.

[@sebareal83]

Llevo tres semanas con un dolor en la mano ..lo voy a intentar

[@FisioterapiaTMOPeru]

Nos avisas como te fue

[@RokuTv-tr7we]

Nose si me funciona si sentí mejor pero me empezó a doler la muñeca de nuevo esque estaba en la escuela y un compañero me empujó y puse mi mano tal como tu dijiste y me empezó a doler mucho 😢😢

[@FisioterapiaTMOPeru]

Todo es progresivo, se tiene que hacer en orden y de a pocos y tambien ir fortaleciendo la musculatura de esa zona.

[@RokuTv-tr7we]

​@@FisioterapiaTMOPerugracias

[@rafaelrojas5727]

desde hace mucho tiempo me dolia al hacer movimientos ,y en menos de 5 minutos se me quito damnnnn

[@FisioterapiaTMOPeru]

Buen Dia Rafael , espero el dolor se haya retirado , si no es asi puedes visitarnos en nuestro consultorio para ayudarte en tu tratamiento . Para citas puedes escribirnos al wtsp 955 937 765

[@josemurillo8091]

Me caí pero metí o caí en el dedo gordo y el índice que puedo haser para quitar la molestia GRASIAS

[@FisioterapiaTMOPeru]

Es necesario una evaluacion. Para atenciones virtuales y presenciales comunicate con nosotros al wtsapp [phone]

[@alejomata234yt2]

Yo llevo 2 semanas con mucho dolor al apoyarme, no sé si es tendinitis de quervain, túnel del carpo o ganglio, la verdad no sé por qué estoy así 😭

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! con gusto te ayudaremos. es importante realizar una evaluación. Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone]

[@isidoroysusteclados5076]

Dónde están ubicados

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! estamos ubicados en Miraflores y La Molina, Lima-Peru. comunicate con nosotros al whatsapp [phone]

[@cuentaprivada123]

A mí me truena la muñeca desde hace 2 años pero no me duele solo me truena que puedo hacer?

[@FisioterapiaTMOPeru]

N hay problema

[@esex9408]

Lo Hice Aun Siento Dolor Pero Se Esta Aliviandon, Es Normal Eso?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Si es normal , si el dolor no cede sacar cita con el medico para que el vea que es mas conveniente radiografía o ecografía .

[@ariprogamer9645]

Hola yo era portero de un cancha asta que ayer me paterno muy fuerte el balón y sólo lo pude alcanzar con una mano y se salió de su lugar creo que puedo A ser para quitar este dolor porque ni puedo dormir bien

[@FisioterapiaTMOPeru]

Lo más probable es que este inflamado, por la fuerza del golpe, puede que ser que haya estirado mucho la zona de la muñeca.

[@elcomas2g]

​@@FisioterapiaTMOPeruMe paso lo mismo y llevo 1 semana y media con ese dolor desde ese día

[@anarchy0062]

Yo me caí y se me dobló un poco el antebrazo ,Que tengo?

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! te recomendamos pasar por una evaluación medica

[@mafer5812]

hola yo voy mas de medio año con ese dolor no dolia seguido ahora duele y también me empezó a doler el codo 😢

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! con gusto te ayudamos. contactanos Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone] tenemos consultorio en miraflores y la molina .

[@dy9163]

hola buenas hace comi 1 semana me cai de mi bici y de ahi entonces se me inflamo el tendon y me duele la muñeca que puedo hacer??

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! esperamos ya te encuentres mejor, saludos :)

[@carmengarcia1376]

Hola isi me operaron y no ise terapia pronto cienti mi mano tiesa y mi muñeca no Ka puedo mover me sirve este

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola, esperamos que tu molestia haya mejorado 💪😊

[@sergioaminreinoso7264]

Hola yo perdí toda la fuerza para levantar la mano , pero muevo los dedos sin cerrar por completo la mano , que puede ser , desde 4 días estoy así , me tiene muy preocupado

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hi , lo ideal es poder evaluarte y de acuerdo al diagnostico ayudarte con plan de tratamiento personalizado

[@sergioaminreinoso7264]

Genial , muchísimas Gracias

[@sofiacortes1950]

No me caí pero si le di re mal a la pelota de boley

[@FisioterapiaTMOPeru]

Auch

[@JuanDanielGonzalezJimene-oi7wb]

Me cai sobre la muñeca, me duele mucho,pero no perdi movilidad de los dedos, segun el primer médico sl wie fui esta luxada, eso es muy peligroso

[@FisioterapiaTMOPeru]

te recomendamos pasar por sesiones de fisioterapia :)

[@LisandroAhumada-so9un]

Ahii se me empeoró 🥲auuu

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! te recomendamos acudir con un fisioterapeuta, para que des inicio a tu tratamiento, mucha suerte. Saludos :)

[@chrismaster9752]

Chale tendo 6 años que no la hago ver , me suena pero no me duele hasta doblar

[@FisioterapiaTMOPeru]

Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone] tenemos consultorio en miraflores y la molina

[@DibujosdeValen]

Me sirve pero después me empezó a doler de vuelta

[@FisioterapiaTMOPeru]

Se tiene que hacer de forma permanente

[@israelzunigagarcia8372]

Yo me cai hace mucho y ya no puede girar mi muñeca izquierda por alguna razon igual que la otra.

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola seguramente tienes limitación para completar el rango articular ,te recomiendo pasar por tu fisioterapeuta de confianza

[@Fantasmaiop]

Ooooh, lo hice y se me calmó el dolor 😳 Parece mentira

[@FisioterapiaTMOPeru]

Que bueno , nos alegra saber eso :)

[@esteban299]

Yo quiero hacer flexiones de brazo pero me duele la muñeca derecha desde que me caí, intente lo dicho en el video pero me sigue doliendo un poco aun, ya va como 1 mes desde la caída.

[@acio7939]

Y ya estás bien?

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! esperamos se encuentre mejor, saludos :)

[@diolninja_01]

Yo desde pequeño me truena mucho la muñeca por que me la parti cuando pequeño y siempre me truena CADA vez que ago precion

[@diolninja_01]

Y Tengo UN huecito que me sobresale

[@FisioterapiaTMOPeru]

No hay problema

[@christophersanchez5259]

Por qué el dólar regresa? Ayudaaaaa

[@FisioterapiaTMOPeru]

Seria bueno que pases por una evaluación. Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone]

[@StarGaby.]

yo asi me rompí el brazo JAHSHA

[@FisioterapiaTMOPeru]

:D

[@HADEFF]

no tengo fisioterapeuta😢

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! te comentamos que estamos ubicados en Miraflores y la Molina LIMA - PERÚ puedes escribirnos a nuestro WhatsApp para mayor información 955937765

[@laempanadaritmica96]

Y si se me doblo del otro lado?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Tienes que prevenir para que no sufras de lesiones mas adelande ir a una fisioterapeuta cercana

[@guillermoquispe3524]

Que clase de brujería es esta

[@FisioterapiaTMOPeru]

😅

[@marisolgalindogutierrez7455]

Yo por una caída me fracture mi mano

[@FisioterapiaTMOPeru]

Oh! esperemos que tu recuperación haya sido la adecuada :)

[@acio7939]

Ami me vuelve ha doler 😭😭

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! te recomendamos acudir con un fisioterapeuta para que pueda establecer un tratamiento para tu dolencia, mucha suerte. Saludos :)

[@manuelaguilar6022]

Jaja y si me rompí la muñeca?

[@FisioterapiaTMOPeru]

:(

[@magdahuancaluque3757]

Que aburrido 😠😠😡😡😡

[@FisioterapiaTMOPeru]

jajajajjaa

[@jhonatanmazo4243]

A mi me hicieron la cirugia por fractura distal me falta recuperar el movimiento total en el pulgar de ejercicio debo hacer ya que me dieron de alta

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! los ejercicios van a depender de como este tu pulgar y para eso es importante una evaluación. con gusto te ayudaremos! Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp [phone]