CONSIGLI PER RECUPERARE E RICARICARSI: una passeggiata nella foresta con Daniele Vecchioni | VLOG

CONSIGLI PER RECUPERARE E RICARICARSI: una passeggiata nella foresta con Daniele Vecchioni | VLOG
In questo video voglio portarvi con me in uno dei miei allenamenti rigeneranti, svolto in un luogo del tutto speciale.
Rigenerarsi e recuperare è, infatti, anche il tema principale del video, e qui voglio parlarvene a fondo, andando a spiegare in modo chiaro perché anche noi esseri umani abbiamo bisogno delle nostre "prese di ricarica".
Che tu sia un runner o meno, questo si rivelerà per te un tema fondamentale, qualcosa a cui d'ora in poi dovrai prestare la massima attenzione.
In quanto esseri umani, infatti, dovremmo tutti sapere bene dove si trova il nostro "giardino segreto", quel luogo e quelle abitudini che ci permettono di ricaricare le batterie, di ritrovare l'equilibrio, di annullare lo stress a cui siamo inevitabilmente esposti nel corso delle nostre vite e dei nostri allenamenti!
Ascolta allora qualche mio consiglio per trovare questo luogo, per sapere come usarlo, e per riflettere sullo stato delle tue batterie, se sono al 100%, al 60% o, magari, se sei già in riserva!
Perché a volte anche il sonno non basta, a volte c'è bisogno di "staccare la spina" dalla vita quotidiana, dalla vita normale, ed agganciarla a qualcosa di naturale, qualcosa che ci dia energia anziché togliercela.
Ed è proprio questo ciò che sto facendo in questo video, mi sto ricaricando, mi sto rigenerando sfruttando uno dei migliori strumenti che conosco per questo scopo: la corsa-camminata in natura!
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[@LuizRibas1]

Perfetto! Grazie per ricordare questo importantissimo concetto. Abbraccio

[@CorrereNaturale]

Ciao Luiz! Grazie a te per questo messaggio! Un concetto VITALE che molto spesso ci dimentichiamo. Io compreso! Un abbraccio a te e buone corse!

[@antonellatusa3383]

Davvero un bel video, anch'io mi ricarico in mezzo alla natura.

[@Mi-sb5nv]

Complimenti Daniele, sempre ottimi consigli e concetti da tenere sempre alla massima importanza...

[@CorrereNaturale]

Ciao Mi 95, grazie mille per i complimenti! Sono davvero felice che trovi i miei consigli sempre ottimi ! Un abbraccio e buone corse!

[@mohammedchouqrati1321]

Grande Daniele 🥇Grazie per i consigli che ci dai👍🏃‍♂️👏👏

[@CorrereNaturale]

Grazie a te per seguirmi e per i tuoi commenti Mohammed! 👍😉

[@sciacka77]

Grande Daniele! Parole sante...! Ricaricarsi tra sole e natura anche con una bella camminata tra un allenamento e l'altro è una grande botta di energia! Ciaooo

[@mariasole3962]

Grazie 🙏 bellissima riflessione, lo faccio anch'io ed è meraviglioso.... 💛💚

[@CorrereNaturale]

Grandissima Vittoria! Siamo felici che anche tu abbia scoperto questa magnifica pratica 🙌

[@alessandromoretto9354]

Grazie Daniele è un argomento utilissimo e io fortunatamente vivo proprio vicino boschi e montagne valide per i miei allenamenti ma soprattutto per queste ricariche...Che faccio quasi quotidianamente quindi mi sento di consigliarlo ancora e ancora

[@CorrereNaturale]

Ciao Alessandro grazie per il tuo commento! Eh si hai detto bene sei proprio fortunato a vivere vicino a boschi e montagne. Non è una cosa da dare per scontato! Sono sicuro tu capisca bene cosa intendo 😉! Buone corse e un abbraccio!

[@alessiogangi7372]

Video stupendo! Grazie Daniele!

[@CorrereNaturale]

Grazie mille a te Alessio!

[@MrSalseromax]

Sono d'accordo,il recupero tra due allenamenti ha la stessa importanza degli allenamenti stessi. infatti,il recupero ha effetti innanzitutti benefici e poi addirittura allenanti.bel video.

[@CorrereNaturale]

Hai proprio ragione Massimiliano! Purtroppo in molti non ne sono consapevoli e altri se ne dimenticano! Grazie mille del commento e dei complimenti! Un abbraccio!

[@ErikViotti]

Il tuo più bel video, per me. Bravo!

[@CorrereNaturale]

Ciao Erik sono felice questo video ti sia piaciuto! Grazie mille! un abbraccio!

[@annalisachiariello2470]

Grande Daniele 😍❤️🤗

[@CorrereNaturale]

Grazie mille Annalisa!!😍

[@mauroloddo4095]

Per lavoro soggiorno in un posto dove a pochi minuti di cammino mi trovo tra i boschi.. Ed una volta alla settimana, anziché correre come faccio di solito faccio una bella passeggiata.. Funziona davvero!! Grazie del video! 🤗

[@CorrereNaturale]

Ciao Mauro grazie per il tuo commento e grazie anche per la tua testimonianza a conferma che quello che dico nel video funziona! Complimenti e continua cosi! un abbraccio e buone corse!

[@marielohberger3760]

Benissimo 👍🙌

[@CorrereNaturale]

🙌🙌🙌

[@michelemorvillo6237]

Lavorando sui tre turni diventa sempre più dura.speciamente dopo le notti. Ma si deve fare Movimento per non sentirsi per paradosso ancor più stanchi

[@giuseppebuttini6947]

Ciao per me il più bel allenamento e stato 2 settimane fa facendo 18km corsa da Valdemoro dove vivo a Ciempozuelo circa 9km di distanza,due paesi nella provincia di Madrid,io vivo in Spagna,fatti in mezzo al parco naturale que unisce i due paesi,peccato solo che sono zone senza ruscelli ne acqua ,comunque bell'esperienza 😉 Ciao un abbraccio ti seguo con molto piacere

[@michelebrugnatti]

Io cerco di allenarmi il più possibile il natura, e senza iPhone. Quando corro nei boschi mi sento sempre bene. Non per niente mi piace correre sui monti.

[@mauroloddo4095]

Michele Brugnatti Sono d' accordissimo.. La mia attrezzatura consiste nelle chiavi di casa per rientrare ed un orologio cinese da 5 euro per cronometrarmi.. Niente cellulare, cardiofrequenzimetro, cuffie.. N I E N T E, solo io e la Natura..

[@CorrereNaturale]

Grande Michele! Se si ha quella fortuna è un valore aggiunto INCREDIBILE! Un giorno ti vengo a trovare e mi porti a fare qualche bel giro in natura per i tuoi monti! 😉

[@arianna4598]

Sacro sante parole!👍

[@CorrereNaturale]

Grazie mille Arianna!

[@Diego-nw5oe]

Ciao! Anche io come te vado in natura a passeggiare quando devo ricaricarmi, però con il mio cane! Che a volte mi accompagna anche nelle mie sessioni di corsa. Grazie, ciao!

[@mauriziorinaudo4543]

Beh le passeggiate nei boschi sicuramente fanno più effetto a chi passa la maggior parte del tempo in città,credo.

[@vitorizzi9708]

Ciao Daniele, so no d'accordo con Te.....👋👋👋👍

[@CorrereNaturale]

Grande Vito!! 💪