💯 Consigue unos ISQUIOTIBIALES grandes!! [RUTINA COMPLETA]

[@aplica6006]

Buenísimo como siempre. PREGUNTA: En mi gym solo tenemos la máquina de Curl Femoral Sentado. Ese sería el primer ejercicio a realizar entonces para mÍ?

[@antoniogarciagarcia3514]

Gracias por tu lección. Muy interesante.

[@franciscoortizgarcia8806]

Muy bien explicado 👍

[@xjackman]

Me encanto ese Peso muerto/femoral 😀

[@miguelgamez533]

Ya me dirás si lo localizas

[@cristinabanados]

Si no se dispones de la maquina para hacerlo sentado,por cual lo reemplazamos polea baja?

[@edmind4127]

Solo fatiga al más puro estilo de la vieja escuela 🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

[@franciscoortizgarcia8806]

Un comentario muy constructivo de un bots

[@miguelgamez533]

Siento decirte que solo entiendo la mejora cuando sales de la zona de confort Y, si, eso requiere fatiga . La técnica es muy importante pero la intensidad ha de ser total si quieres sacar tu mejor version

[@miguelgamez533]

Hay algo de lo que te sientas orgulloso y no te haya costado? Cambiar tu físico crees que va a ser diferente? Entrenar cuesta y ese dolor es lo que te llevará a otro nivel