🔥CONSTIPATION : Solutions ayurvédiques efficaces (et naturelles) + recette

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Tu souffres de constipation et tu recherches des solutions naturelles ? Et bien cette vidéo est pour toi !
Je t'y partage plusieurs solutions ayurvédiques naturelles et efficaces qui t'aideront à diminuer ta constipation au quotidien.
Nous verrons ensemble, les différentes raisons possibles de la constipation (tu verras que sans ça, les stratégies au long court n'obtiennent pas de bons résultats contre la constipation).
Je te partagerais les différents types de constipations pour que tu puisses mieux comprendre ton terrain, et nous verrons la lecture ayurvédique de la constipation.
Je te partagerai également l'impact sur la constipation, du microbiote et de certaines carences ou excès. Nous verrons également des solutions concrètes et naturelles pour lutter contre la constipation (qui sont efficaces !) , ainsi qu'une recette d'infusion ayurvédique "spéciale constipation".
Au programme donc, une vidéo complète sur les solutions naturelles et ayurvédiques contre la constipation ! Du concret et de l'efficace !
#constipation #ayurveda
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Sommaire de la vidéo :
0:00 INTRODUCTION
01:16 LES TYPES DE CONSTIPATION
03:13 LA LECTURE AYURVÉDIQUE DE LA CONSTIPATION
07:33 L'ÉCHELLE DE BRISTOL
09:29 LES RACINES DE LA CONSTIPATION
14:00 VITAMINES/ MINERAUX ET CONSTIPATION
16:10 L'INFLUENCE DU MICROBIOTE SUR LA CONSTIPATION
17:10 ALIMENTATION CONTRE LA CONSTIPATION
18:35 AUTRES ASTUCES CONTRE LA CONSTIPATION
24:36 RECETTE D'INFUSION CONTRE LA CONSTIPATION
26:36 CONCLUSION
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A très bientôt dans une prochaine vidéo !
Contact professionnel : [e-mail]
Vidéo non sponsorisée !
Attention : Cette vidéo est à visée informative et ne se substitue pas aux recommandations médicales.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

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[@maryveverneau]

Ah oui, j'ai vraiment aimé ce sujet, étant en pleine crise hémorroïdaire. Je suis sous "daflon" mais ne pourrais continuer avec ce produit longtemps ! Je vous souahite à vous et votre famille une très belle année 2024.

[@Julie-mo5ku]

bonjour. je ne sais pas si vous souffrez beaucoup des hemoroides mais je vous conseil l'hamamelis, marron d'inde et ginkgo ainsi qu'une cure detox pour le foie. je vous conseil la vidéo de rita sur ayur-natur. bon courage à vous

[@nataliedoyle4701]

Cette vidéo est apparue juste au moment où j'en ai besoin au moment où je m'efforce de reconstruire mon système digestif après une maladie grave avec deux ans de prise de médicaments excessive et moins d'activité physique. Je fais du yoga régulièrement depuis 10 ans donc merci d'avoir recommandé des poses, merci aussi pour les astuces y compris l'eau chaude qui est recommandée aussi en médecine chinoise. 🙏

[@beatricejoseph9695]

Que pensez vous du Psilium contre la constipation. merci pour vidéo et je vais tout de suite essayer vo solution ! Très très constipé !

[@sylviepelletier2268]

Tous mes vœux à vous trois pour 2024 Merci Sophie pour toutes vos explications et vos astuces afin de comprendre et aider à solutionner ce trouble bien gênant qu est la constipation merci 🙏

[@amitadrexler863]

Merci Sophie, Super vidéo sur les constipations avec des solutions. 🙏☺️

[@corinneaimeladeco4881]

J’ai beaucoup aimé ta vidéo et je vais essayer l’eau chaude le matin 🫠

[@dominiqueharreau9836]

Que d'informations !!! Je n'arriverai pas à tout retenir et pourtant c'est tellement intéressant et passionnant.......

[@ccajou]

Alors moi je cumule 🤦 - hypothyroïdie d'ashimoto - la cinquantaine - augmentation de la constipation en deuxième partie du cycle depuis des années - activités physiques très aléatoires, en fonction de mon niveau d'énergie - Burnout en 2003 dont il me reste des séquelles - difficulté à boire car ça augmente mon hypotension. - obligé de faire des lavements pour évacuer les selles - l'an dernier une triple tendinite calcifiante , a l'épaule, m'a clouée au lit pendant 5 mois , de douleur.

[@Julie-mo5ku]

la mauve en tisane fait vraiment bien aller à la selle. par contre je ne sais pas si il y a des contres indication. a se renseigner. bon courage

[@user-ym5zb8ry8w]

bonjour Sophie et merci beaucoup pour la qualité de cette vidéo et ce sourire permanent qui met de la joie. j'ai pourtant l'impression de suivre toutes ces recommandations mais pour autant je suis continuellement constipée depuis des années !! je vais integrer la tisane du soir merci pour tous ces conseils. hate de voir la video sur l'eau chaude

[@mythsouko8316]

Merci bcp Sophie🙏une vidéo ultra complète et accessible. Un travail de fond comme d’habitude 😊. J’en profite pour te souhaiter une bonne année 2024 et belle aventure dans la parentalité avec ton conjoint 🫶

[@nathaliebourel4573]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle m'a vraiment aidé pour comprendre l'origine de ma constipation. J'attends avec impatience la prochaine vidéo. Belle journée à vous 🙏

[@zozoallo1510]

Excellente idée l’eau chaude 🙏

[@christinebegoin5090]

Merci Sophie,toujours très intéressant 😊Ok pour en savoir plus sur l eau chaude.

[@beatricebontaz806]

Merci pour cette vidéo et j’attends avec impatience celle sur l’eau chaude 😊🙏

[@assia3760]

Merci ❤

[@LesaventuresvertesdeSophie]

💖💖💖

[@corinep7691]

Merci pour cette video. Ell ça bcp m'aider. Oui également très bon sujet pour une prochaine vidéo sur l'eau chaude😊 Merci 😊

[@marieloz4818]

Super vidéo ! Pleines d'infos. Merci du partage. 🥰👍

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un immense merci pour votre retour 😘

[@elisabethmcglone]

Merci Sophie pour toutes ces informations. Je pense avoir plusieurs causes pour la constipation et je vais essayer les remèdes proposés pour voir si je peux améliorer ma santé intestinale tout en travaillant sur les causes du problème!

[@gloriathibaud4590]

Bonjour Sophie, merci beaucoup pour la vidéo et les conseils et très Bonne année à toi et la famille

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci de tout coeur pour votre retour et mes meilleurs vœux à vous 🪷😘😊

[@karinehoarau8717]

Vidéo très complète et riche. Merci beaucoup pour ce partage❤. J en apprends toujours plus avec vous. Vos vidéos sont très accessibles et instructives. C est agréable de vous écouter. L ayurveda est une médecine passionnante.😊

[@BackToRelaxation]

Salut copine de bouclettes ! Félicitations pour ta petite puce !! Je vous souhaite à tous les 3, tout le bonheur du monde. J'imagine que tu as déjà repéré son dosha...? 😅 Super vidéo très complète bravo ! Bisous ma belle ❤❤

[@laureAM]

Hello! Merci pour cette vidéo et tout le contenu gratuit dont on peut profiter !🙏🏼 Hyper intéressant, pour moi, je vais faire attention à la déshydratation dûe au café 😅 pour mon conjoint à peu près tout est à étudier 😂. Tes vidéos sont d'utilité publique ❤❤❤❤

[@samf2378]

Merci beaucoup Sophie pour toutes ces informations 🙏🏼💖 et Oui avec grand plaisir pour la vidéo sur l'eau chaude 💖

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci de tout coeur pour votre retour 🥰 je prépare cette prochaine vidéo 😍😘

[@stephaniechauvin4830]

superbe vidéo, merci beaucoup pour votre travail

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un grand merci pour votre retour ✨😘 très heureuse qu'elle vous ai plu ✨🙏

[@karinefort2348]

🙏

[@nathalieleroy7988]

Merci pour cette vidéo très complète et précise . Et un grand oui pour une vidéo sur l'eau chaude !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Nathalie pour votre retour 😊 Je prépare cette nouvelle vidéo 🙏

[@dominiqueharreau9836]

C'est vraiment génial d'avoir des explications aussi claires pour comprendre et donc essayer de remédier à nos problèmes......

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un grand merci Dominique pour votre retour ✨🥰 je suis très heureuse que la vidéo vous ai plu 🙏

[@annalemoallequilliec8603]

Merci Sophie ❤ de belles astuces à mettre en pratique !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur merci à vous pour votre retour 🥰💖 à très vite pour la prochaine vidéo 🙏

[@cecilemartin7166]

Merciiii Sophie! J'adore t'écouter ! J'apprends toujours plein de choses. Tu es claire, précise, consise et pétillante ! Ouii, intéressée pour l'eau chaude!

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci de tout coeur Cécile pour cet adorable mot 🪷🙏🥰 je note ton intérêt pour la vidéo (merci pour ce retour ). Belle soirée et à très vite sur la chaîne 😊

[@amiedamish542]

Merci pour ce "prêt à l'emploi" accessible à tous@ S'il-vous-plait, qu'est-ce qu'un "lavement mal effectué"?

[@tounemart8744]

Merci beaucoup pour tous ces outils ! Vidéo très complète !🙏🏼✨✨✨✨✨✨✨

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur et merci à toi pour ton adorable retour ✨🙏☀️😊

[@stephanieboulon7581]

merci Sophie, on apprend plein de choses avec vous, et c'est bien de pouvoir comprendre comment fonctionne notre corps. Je me retrouve bien dans vos descriptions, et cela va m'aider à rééquilibrer mon feu digestif. Pas évident de trouver tous les épices que vous citez, j'ai vu qu'il y avait un site payant pour en avoir certaine. Je suis de Nantes, et je vais voir si je peux en trouver dans les magasins bio. Merci beaucoup de nous transmettre votre savoir. Belle journée. Stéphanie

[@cecilevermout1765]

Merci beaucoup pour cette vidéo très complète. Que penses-tu du Psyllium?

[@celinepariente189]

Merci beaucoup. Oui pour l'eau chaude avec plaisir.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Céline pour votre retour 🥰🙏😊 je prépare cette vidéo à venir

[@user-wc1kj9iv5d]

Merci pour cette vidéo et grand intérêt pour l'eau chaude

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un grand merci pour votre retour 🥰💚🙏

[@patriziaceleste3291]

Merci 🤩 meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2024 ⭐ 🌟

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Tous mes meilleurs vœux également 🥰🌞✨ je vous embrasse

[@vivianeteresinhadossantos5736]

❤

[@patricialavilgrand1822]

Merci pour cette belle vidéo, infos recette et conseils pour y remédier. Je comprends mieux ma constipation. Stress et début de ménopause 😊.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je suis très heureuse qu'elle ait plus vous éclairer 🥰🙏 à très vite pour la prochaine vidéo 😍

[@horuschronos5991]

Meciii !!!

[@LesaventuresvertesdeSophie]

🥰💖

[@mademoiselleaevent6610]

Merci pour cette vidéo 👍🏻🙏🏻 ! Que penses-tu des lavements au café ou à l’huile pour la constipation ?

[@claireb3967]

Très intéressant, Merci ! L'eau chaude excellent prochain sujet.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Claire pour votre retour 😊🪷 C'est noté ça sera la prochaine vidéo 🥰

[@user-ff7bh1rr8k]

Merci Sophie pour votre vidéo intéressante. 🌷 Je n'ai pas comprise quel est desiquilibre, si les selles sont molles mais ont la tendance de stagner svp.

[@marysevosgien2696]

Super vidéo ! Avez-vous traité de la même manière les problématiques liées à la diarrhée ? ou est-ce envisageable pour une prochaine vidéo ? Merci pour tous vos conseils 👍🏻

[@luminessence8902]

Merci pour cette vidéo tres instructive. Lors d'une opération, le chirurgien a dit que les intestins etaient tres long ce qui serait une des raison de la constipation. Qu'en penses-tu stp ? Sinon hâte de découvrir ton nouvel e-book! Enfin, la vidéo sur l'eau chaude m'intéresse 😊. Belle journée Sophie !

[@Christelle-heuze]

J’ai adoré merci Serait-il possible d’avoir une vidéo sur les hémorroïdes avec sang.

[@Julie-mo5ku]

je vous conseil la vidéo de rita sur ayur-natur sur les hemoroides. j'en fait de très grosses crises qui sont en plus hémorragique et elle m'a beaucoup aider à comprendre pourquoi.

[@charafanisdjeridi7552]

Bonsoir Sophie, oui j'ai un problème de constipation et je prends bcp de plantes diurétiques pour traiter la prostate et la vessie comme le jus de persil et les tisanes d'ortie Je voudrais utiliser du ghee , mais j'hésite parce que c'est un produit laitier et je crois que ça ne convient pas pour la prostate non? Je prends également des médocs pour traiter mon diabète de type 2 et mon hypertention

[@lydiebertuol8278]

Bonjour, j'ai deux trois petites questions, je commence à rééquilibrage alimentaire on m'a conseillé le buttermilk j'ai beaucoup de mal avec la texture, par quoi je pourrais remplacer pour éviter ce mélange yaourt eaux ? Et j'ai beau mélanger au fouet électrique voire même avec le robot ça mousse pas pourquoi ? Merci pour vos vidéo riche en enseignements😁

[@philippecholat1299]

Super , ou trouver l'harikati ? j'attends le livre de Vata merci et très bon sujet et bien expliqué

[@NatHalie-pb8ds]

Bonjour est-ce que le psyllium est conseillé par l'ayurveda ? (Constitution vata). Peux-tu indiquer un site pour se procurer le triphala ? Merci 🙏🏻✨

[@francoiseterret824]

Super vidéo très instructive,ou peut on se procurer du haritaki ??? Merci 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci pour votre retour🙏 Sur le site de satnam ( c'est la que je commande le miens ) sinon sur le site de l'herboristerie du Valmont ou encore brin d'herbe 😊✨

[@dominiqueharreau9836]

Les thés yogitea ne sont donc pas bons le matin ?

[@dominiqueharreau9836]

Recommandes tu le psyllium ?

[@azerta009]

bonjour, connaissez vous une technique qui consiste à tremper le pied gauche dans l' eau chaude et le droit dans l' eau froide?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour non du tout désolée

[@dominiqueharreau9836]

Et pas trouvé ton lien pour ton futur ebook😢

[@dominiqueharreau9836]

J'ai une SEP donc pas très mobile en ce moment avec une petite grippe 😂

[@mariagual888]

Courage pour votre santé !!!

[@huguettemarquet4675]

Merci beaucoup. Mais où trouve-t-on la poudre d'haritaki ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Sur le site satnam ou encore sur le site de l'herboristerie du Valmont 😊

[@huguettemarquet4675]

Merci beaucoup.@@LesaventuresvertesdeSophie

[@dominiqueharreau9836]

Je n'ai pas trouvé ton e book sur ton blog...

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Il sort mi février je travaille dessus actuellement 🥰

[@brigittedion678]

Désolée, je ne suis pas instruite au niveau du vocabulaire ayuverdique…. Je ne suis pas… vos explications sont trop techniques pour moi qui ne connais pas cet enseignement.