Complimenti Micol! Sempre molto competente e chiara. Il tuo lessico e la tua narrazione sono davvero incommensurabili!
@ENDU_net Жыл бұрын
Grazie Adriano! Hai già visto il nuovo video con Micol? 🏃🏻♀️
@adrianobarone1985 Жыл бұрын
@@ENDU_net yes seguo sempre i vostri contenuti!
@miticos Жыл бұрын
Caspita, super chiara e super competente 👍🏻
@user-wx2xh9pp8g Жыл бұрын
Brava, sei di una chiarezza unica !! 8:00
@leonardo1dalledonne7 ай бұрын
Grazie mille! Sempre al top 🔝🏃♂️👋
@giorgiol.2060 Жыл бұрын
Il miglior video che ho visto nel web, spiegazione davvero interessante. Grazie
@ENDU_net Жыл бұрын
Grazie mille Giorgio 🏃
@maurogambarini8242 Жыл бұрын
Bellissimo video, esaustivo e molto motivante. Grazie per la professionalità che mettete in ogni video.
@ENDU_net Жыл бұрын
Grazie mille Mauro! Ci fa molto piacere 🏃
@gianlucacolicci7109 Жыл бұрын
Grazie mille per tutti i tuoi consigli un saluto 👏👏
@plinioranaldi6167 Жыл бұрын
Sempre troppo piacevole ascoltare Micol, se poi parla dei 10.000, ti vien quasi la voglia di correrli subito 😂 Gran bel video 💪🏻 PS: Ve li scegliete proprio belli i posti per "girare": dove eravate questa volta?
@ENDU_net Жыл бұрын
Grazie! Il video è stato girato alla pineta vicino a Como 🏃🏼
@Danyiaby6 ай бұрын
😂
@mohamedbentaleb2769 Жыл бұрын
Grazie mille per consigli 👍
@cristianocristiano1609 Жыл бұрын
Correre a bomba!!! 😂😂👍🏻 Finalmente qualcuno che dice come stanno le cose..... Per poter correre veloce bisogna correre veloce... 🏃♂️🏃♂️💪🏻
@rizziro Жыл бұрын
Grazie Micol.
@massimomastropietro7444 Жыл бұрын
Ottimo video e consigli..GRAZIEEE MICOL
@ENDU_net Жыл бұрын
Ci fa piacere Massimo 🏃♂️
@MrBruciox Жыл бұрын
Bella e brava👍sfatiamo il mito delle ultra distanze che non sono per tutti! Prima impariamo a correre i 10km!
@sander2942 Жыл бұрын
Tutto molto bello e soprattutto interessante, ....occhio però a spingere così tanto che il rischio infortuni è subdolo e sempre dietro l'angolo. Soprattutto per noi amatori vecchietti 😅😉
@morrisluccetti6515 Жыл бұрын
Bel video 👏👏👏👏👏👍
@ENDU_net Жыл бұрын
Grazie Morris!!
@sergiobosatelli5152 Жыл бұрын
MICOL... sei tu la nostra chef È un vero piacere sentirti parlare ti AMMIRO e ti STIMO
@ENDU_net Жыл бұрын
Non possiamo che essere d'accordo con te Sergio 🏃
@stefanozanetti4207 Жыл бұрын
corro da 3 mesi dopo un lungo periodo di stop. come mai, nonostante riesca a correre 8-10 km li faccio sempre tutti tra i 160 e i 180 bpm? ho 35 anni e quindi la mia FC max dovrebbe essere 184
@MorganTrevisan Жыл бұрын
Complimenti per il video... Io ho avuto questa esperienza.. nella partenza avevo uno che era rimasto dietro di me.. con il percorso pensavo di averlo "seminato".. ma poi gli ultimi 3 km ha praticamente superato quasi tutti... sinceramente sono rimasto di stucco😅 Riguardo a me, con la mia ultima 10 km, sono partito un po più sopra della mia zona confort.. durante il percorso gara facevo delle ripetute superando i miei avversari..praticamente ho fatto tutta la gara dosando "l'acceleratore"... Morale della favola, la mia prima gara ho ottenuto il tempo di 52 minuti mentre la seconda, con il "dosaggio" ho fatto 49 minuti.. Premetto che faccio 2 allenamenti a settimana.. però grande soddisfazione
@ENDU_net Жыл бұрын
Si può sempre migliorare (anche grazie ai suggerimenti di Micol)! Continua così 💪🏻🏃