Scopri COME CORRERE Più VELOCE con questi 2 Esercizi

[@alessandronalliocoresresin7562]

La corsa mi fa stare benissimo e mi diverte... E voglio semplicemente qualcosa di più. Mi accontenterei di avere la soddisfazione personale di scendere ancora 30-45", non di più andare quindi da quei 5'30"-6'/km a 4'45"-5'. Poi amo superare i 12 km/h ed iniziare a sentire il vento! Che emozione! Io voglio volare!

[@SabrinaFerri-k4b]

Sempre un grande daniele enzo calabretta in 7 anni vedendo i tuoi video non o mai mollato la corsa grazie ai tuoi insegnamenti

[@ruggierodelvecchio1514]

Buon pomeriggio sono Ruggiero, mi piace il tuo modo semplice di spiegare gli esercizi. Complimenti

[@mariabianchini863]

Grazie per gli ottimi consigli

[@CorrereNaturale]

Grazie a te! 😉

[@adrianoballiu1217]

Grazie mille, questi consigli mi servono per i campionati regionali

[@ecalzo]

Grazie di tutto .. corro per restare in forma e per divertirmi correndo..

[@CorrereNaturale]

Ottimo!

[@irvanamilo2922]

Grazie funziona davvero

[@massimotasselli3048]

Grazie per queste informazioni utilissimi grazie ancora per questo video

[@CorrereNaturale]

Grazie a te!

[@clinobevilacqua6155]

Ottimo video grandi consigli

[@CorrereNaturale]

Grazie mille, Clino!

[@maddalenamezzena5437]

Bravissimo!!!

[@CorrereNaturale]

Grazie Maddalena! 🙏🏻

[@xoxScorpionxox]

Me ne sono sempre fregato della velocità, il mio obbiettivo è stare bene e in salute, altro che passo al km 😁

[@CorrereNaturale]

Mi sembra un ottimo approccio! 😉

[@giorgino4118]

Bravo, mi sei piaciuto 👏

[@CorrereNaturale]

Grazie!

[@demetriodibenedetto8238]

Daniele 6 un mito ,bravo sveglia tutti correre per la salute propria fregatevene dei tempi, di daniele c e ne uno poi siamo tutti secondi. grande amico corridore 😊pensa io non sono mai voluto andare piu forte ,tutte le maratone e ultra maratone e 100 km che ho fatto sono partito per arrivare alla fine e pensare che il lunedi mattina dovevo andare a lavorare non potevo stare a casa a lamentarmi ,dopo il pomeriggio scarico di tutte le fatiche e non mi sono ancora fermato.

[@CorrereNaturale]

Grandissimo, Demetrio! E grazie per le tue parole! 😉

[@Sent3x-g7b]

ah me serve molto la corsa e il salto per il basket perche’ allenarmi giocare e superare i miei limiti mi diverta assai

[@maurizioimbriani8284]

Ciao, potrei chiederti se potessi portare un video su come migliorare la velocità resistente? Su ad esempio 100/200/300/400 metri?

[@CorrereNaturale]

Ciao Maurizio, me lo segno! 😉

[@devid4224]

Fartlek ok Squat dinamico faccio molta fatica ad alzare le braccia avendo scarsa mobilità delle spalle

[@rahelberhane7669]

Per quanto tempo devi fare

[@barbarachiara6311]

👏👏👏👏👏👏👏

[@Sent3x-g7b]

io lo facevo gia’ quello squat ma non sapevo si chiamasse così quindi faccio bene 😃

[@Ultralifespirit]

Per questo motivo che non sono in modo pubblico su Strava :)

[@CorrereNaturale]

😉💪🏼

[@devid4224]

L'importante è godersela

[@TomCruise-to4qu]

Avete una sede nel Monte Argentario? Almeno mi iscrivo al vostro corso

[@pamelapalmieri6521]

Faccio tanti chilometri e tante mezze. Ci metto 1,52. Tanto per i miei compagni di corsa. Ma io sto bene! Certo fare un tempo migliore non mi dispiacerebbe

[@CorrereNaturale]

Il tuo benessere è tutto ciò che conta! Poi se un giorno vorrai un personal best, sai dove trovarci 😉

[@kalebdoe]

“CORRERE PER STARE BENE” Potessero tutti comprenderlo 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@CorrereNaturale]

Già... 😉

[@ilyaselaaloui1297]

Io voglio diventare piu veloce per una campestre in cui il 23 novembre vado a chiari mi sono qualificato 5 su 43 quindi sono qualificato

[@angelouberti6674]

Atletica leggera, uno sport eccezionale, da oggi mollo tutto, non riesco più a trovare vitalità

[@CorrereNaturale]

Angelo ci dispiace di sentirti giù di tono, il nostro suggerimento è quello di riscoprire piano piano la gioia di muoversi: "Motion creates emotion"! 😉 Hai letto il primo libro di Daniele "Correre Naturale"?

[@angelouberti6674]

@@CorrereNaturale grazie mille per il messaggio, devo cercare nuove energie per rialzarmi.

[@sorvegliatospeciale7816]

Sei il sosia di Ignazio Moser, sei alto e sei pure estroverso, puoi vivere il paradiso in terra. Quanto godi???

[@CorrereNaturale]

In che senso?

[@sorvegliatospeciale7816]

@@CorrereNaturale sei pieno di donne.

[@danielacoccioli4223]

Devo fare una gara

[@eleonora2525]

io CORRO GIA VELOCE PERO MI VOGLIO SUPERARE

[@GineandTat]

Io lo faccio perchè sono la più lenta della mia classe e nessuno mi sceglie per le attività nell'ora di ginnastica/motoria a scuola😢

[@stefaniavezzaro530]

❤😢

[@nahidkh9692]

Io voglio corrélée più veloce perché i miei Amici mi prendono in Giro perché sono lento

[@massimoalonzi5288]

Vabbe con le fibre veloci ci devi nascere D.N.A...di quanto si possa migliorare secondo te la velocita con metodologie di allenamento...??tipo 15 km/h di media per la durata di una mezza maratona sarebbe un bel traguardo per me.l

[@CorrereNaturale]

Si può migliorare eccome. Smettiamola di nasconderci dietro la scusa della genetica. Ci vuole impegno, competenza e pazienza.

[@fatbardhamici7885]

Io voglio essere veloce pk i miei amici dicono che sono lenti ma corro veloce cuasi come una macchina

[@antoninomoliterno8469]

Io vado a 30km

[@lucalucian4075]

Essere veloci per me e un sogno.. Sai sonic? 1991 così posso essere veloce non come lui ma un po

[@gabibbo-tt3xy]

Faccio calcio e sono lento

[@francescatravain2578]

Olimpiadi

[@JacopoParapiglia]

vorrei battere i miei amici

[@Tucumui]

Idem