ADDOME D'ACCIAIO - 10 Minuti | Cotto al Dente

[@giulianazinelli8225]

Il piu' bell'allenamento per gli addominali mai fatto grazie!

[@hindelghiouej3807]

Bellissimo si mi piace grazie

[@David-re2kg]

...massacrante...spettacolo🤙

[@albertoachilli9550]

Avevo bisogno di addominali Seri, grazie cotto

[@ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ]

Thanks!!!!! Great work!!!!

[@lu9464]

Sei Insuperabile complimenti...👍💪💪💪🔝🔝🔝❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@tonialaterza7543]

Buonasera. Mi può dire dove si prendono quelle fasce da mettere alla cosce x gli adduttori e gli abdtuttori. Nei negozi di articoli sportivi non ne ho trovati

[@pavarik]

Domanda: I workout vanno fatti preferibilmente a stomaco vuoto ?

[@CottoalDente]

Dipende, se ti alleni molto presto la mattina puoi anche farlo a stomaco vuoto, io in genere faccio così. Però dipende da come ti trovi meglio tu

[@fabiolaagnino643]

Quante calorie si bruciano con questo allenamento?

[@mariamorsellino7185]

Sono mesi che mi alleno ma non vedo grandi risultati soprattutto per gli addominali... non faccio una vera dieta, sono alta 165 cm e peso 57 kg.. uso i pesi, niente aerobica , mi alleno tre volte a settimana... dove sbaglio?

[@davidteoasr]

Nell'alimentazione perché gli addominali si fanno prima a tavola e poi con gli esercizi. 😉

[@costantinopanai7840]

👍💪🔥🔥🔥🔥🔥