🧘 Cours de yoga - Réalisez le Grand Ecart !

[@SoniaPlastria-i2s]

Magnifique! Ancienne danseuse, j'ai du arrêter pour cause de blessure et je retrouve à présent, des années plus tard, ma force et souplesse petit à petit grâce au Yoga. Merci pour tous tes précieux conseils et tes nombreux partages!

[@laurencew37]

Merci beaucoup, effectivement pratique régulière nécessaire 😊

[@MofidaAISSAOUI]

Très bonne séance. Merci Sophie 😊 Pour rester sur le thème des hanches une vidéo sur la posture de la grenouille ?

[@FEELGOODYOGATV]

merci Mofida, avec cette préparation au grand écart tu peux enchaîner sur la grenouille, tu seras déjà bien préparée :)) 😀

[@petitcolibri1668]

Super pratique ça fait tellement de bien. Merci

[@annickgauthier8380]

Merci beaucoup 🌞

[@fabienneruede5357]

Merci Sophie, je vais essayer de faire régulièrement cette séquence et qui sait je finirai par y arriver!

[@fant.1948]

Merci beaucoup pour vos vidéos, toujours d'excellente qualité. Une suggestion : pourriez-vous nous faire un cours sur le grand écart facial ? Et encore un grand bravo !👏

[@rpb2752]

Vous etes trop belle et super sympa!!!!

[@typhaine974]

C'est toujours tellement bénéfique les ouvertures de hanche🤗 ! à pratiquer sans modération Merci Sophie 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

hello Typhaine, oui perso je les adorent aussi, on se sent bien après :))

[@veroniquejeaumemoret2482]

Merci Sophie pour cette nouvelle séance très bienfaisante même si l'on ne parvient pas à réaliser les postures finales. Bonne journée

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Véronique, oui le but n'est pas d'y arriver absolument mais de travailler le corps pour le garder en bonne santé :)) 😀

[@claudettebaletaud]

merci Sophie, super séance, pour ma part a pratiquer régulièrement pour progresser, mais c'est génial❤

[@FEELGOODYOGATV]

Bonjour Claudette, c'est exact, la régularité apporte de grands progrès, persévérez :))

[@martinekrakowiak7195]

Merci Sophie ! Super séance pour progresser vers le grand écart. C’est challengeant. Séance toujours aussi bien expliquée : c’est génial !🙏🏾😍

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Martine :)) tu y arrives presque ?

[@anneamiel5860]

Ça fait du bien de retravailler le grand écart un peu oublié. Oui, le travail du facial serait une bonne idée. Merci Sophie!🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Anne, Ah le facial est nettement plus difficile, mais c'est la même préparation.

[@francoisematray5811]

Merci encore une fois Sophie . Je suis l’on du grand écart mais je sens les hanches toutes déliées ! Belle journée

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Françoise, tant mieux si cette séance te détend les hanches, c'est le but !

[@mariegobeaud2185]

Merci Sophie,quelle belle progression pour nous amener vers la posture finale !Un peu rouillée mais j’y suis arrivée,je me rends bien compte qu’il ne faut jamais arrêter de pratiquer,Namaste.❤

[@FEELGOODYOGATV]

Hello Marie, exactement le mieux est de ne jamais s'arrêter de pratiquer, et les progrès viennent, quel que soit lâge ! super que tu y arrives !

[@florence76000]

Merci pour cette séance, c'est une posture dense mais amélioration notable pour ma part au niveau des ischio jambiers, une séance précédente que vous suggérez en fin de vidéo et que je pratique très régulièrement pour cause de tendinopathie. C'est en bonne voie, merci Sophie🙏 car vous avez contribué à cette amélioration grâce à vos séances diversifiées et ciblées.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Florence, oui super que vous pratiquiez aussi l'autre vidéo sur les ischios, la souplesse va revenir , bravo !!

[@unpourtoustouspourun7274]

🥰 excellents excercices dans la progression - un grand Merci - brigitte

[@FEELGOODYOGATV]

merci Brigitte :)) 😀

[@chantalbernardeau9969]

Une belle séance merci contente de moi 😉 je n y suis pas tout à fait arrivée mais presque 😅 génial pour les hanches je suis bien après cette séance 74 ans en forme ❤🎉 Namaste 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Bravo Chantal 74 ans et toujours en forme ! 💐

[@fb-fw9ls]

Bonjour Sophie merci pour cette séance à inclure dans un programme hebdomadaire ! Il y a le choix...❤

[@FEELGOODYOGATV]

Avec plaisir, merci de suivre la chaîne :))

[@brigitteledoux7496]

Merci, vos vidéos sont excellentes ! Et chaque vidéo a son thème. Bravo !👏👏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci beaucoup Brigitte :)) 👋

[@ChantalWaldren]

🙏sans pratiquer le grand écart ces exercices sont très bénéfiques🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Chantal, oui les étirements sont bénéfiques même sans aller jusqu'à la posture finale :))

[@virginiebouzonbouzon9903]

🙏

[@christinemoneyron7148]

J’ai fait cette séance … mais je ne suis pas allée jusqu’au grand écart que je faisais avec facilité il y a bien des années … pas questions pour mes prothèses 😅.merci c’était un rappel de mes difficultés juste le lendemain de mon anniversaire 😂 .merci Sophie.❤

[@FEELGOODYOGATV]

Hello Christine, oh, joyeux anniversaire en retard, j'espère que tu as bien fêté. Garde l'esprit sur tout ce qui va bien, c'est super déjà que tu pratiques autant de yoga après une opération, c'est génial :))