Cours de Yoga | Se Défouler •30 min• (Cardio, Fun et Respiration pour Décompresser des Tensions)

[@YogacoachingFr]

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[@noemiegermain9014]

Encore une superbe séance! J'ai même ri toute seule, un vrai bonheur !! Je vous suis depuis des années et vous m'apportez toujours plus: apaisement, joie, défoulement... Vos séances sont géniales et votre sincère bienveillance, votre douceur, votre joyeuse spontanéité, y sont pour beaucoup! Merci de continuer à partager avec nous vos compétences, votre chaleur et votre lumière. Namasté

[@YogacoachingFr]

Merci Noémie!

[@france7678]

C’est comme si tu avais des ailes d’ange quand tu es devant le champ de mérites , mille mercis pour une autre belle session!

[@sylvied9410]

Trop drôle ! C'est la première fois que je rigole en faisant une séance de yoga. Pour ce qui est de se défouler, objectif atteint. Je garde ce cours dans mes favoris.

[@ColindXiawei]

Idem ... fou rire en faisant mes galipettes ! 💕

[@giselachristen9029]

J aime vos vidéo elles sont relâchant

[@christinerenson8593]

Un vrai moment de défoulement! Je sens que mon fils (7 ans) ,que j'essaye d'initier tout doucement, va adorer!!! Surtout la bascule ;-) Merci Ariane

[@YogacoachingFr]

Oui, il y a des chances ! ;)

[@francoise2850]

Oh merci Ariane. Trop super, j'ai bien rigolé ! C'était ...sportif et rajeunissant!

[@emmanuelleautin47]

parfait après une rude journée au bureau ! 😉💗

[@christellefrases-guemon462]

Super séance que je découvre aujourd'hui ! Très atypique, mais ça fait du bien de sortir du cadre 😅. Merci Ariane 🙏❤

[@annieportier5896]

vraiment merci pour cette séance très drole j'ai adoré namasté🙏

[@genevievecala1283]

j'ai adoré cette séance, merci Ariane. Belle fin de grosesse ♥😍🥰

[@andreane2070]

J'ai adoré cette séance et votre manière d'apprendre le yoga ! Je reviendrais plus souvent sur cette chaîne !

[@YogacoachingFr]

Super ! Bienvenue ici ! 😘

[@emmanuelleeleouet8750]

Un grand merci Ariane. J'adore vos cours 🙏🤩

[@muriel9200]

je me suis régalée! j'ai meme ri pendant le balancier sur le sol! Merci infiniment pour ce moment de défoulement!Namasté!!!

[@YogacoachingFr]

Génial! 😘

[@juliette8106]

Super merci, pour commencer cette belle journée,

[@jezabelverel1234]

Ouahou ! Ma journée a été affreuse au travail et très franchement cette séance m'a permis d'évacuer physiquement et moralement à tel point que les larmes sont sorties... et ça fait un bien fou! Merci Ariane 🙏

[@YogacoachingFr]

Merveilleux ! Je te souhaite que les choses s'améliorent pour toi ! 😘

[@yvelisepenel692]

Merci Ariane! Je me suis tapé un fou rire pour la posture où on tire la langue hahaha

[@YogacoachingFr]

C'est toujours un bon défouloir ce Kali mudra! 😁

[@luclemignot904]

Super cours bien speed j'adore merci 🙏🙏🙏🙏👌

[@gerardhue6101]

séance tonique très agréable merci Ariane

[@murielmarieange5547]

Belle séance pour ce défouler merci

[@apollinecarrier8464]

Super séance, Après plusieurs semaines off (sans véritable explication a part un blocage et une envie de ne rien faire...) je renoue avec le yoga avec plaisir grâce à toi! Merci et belle journée 🙏🌸😊

[@mongeau78]

Super défoulement😍😍🥰🥰

[@veroniquebilaine]

merci merci ça défoule !!!!!!

[@raymondemichel7739]

Génial bonne journée

[@mariamacieiralima582]

Merci beaucoup pour votre présence top 🙏

[@hubertthibault6884]

Après des mois de pratique grâce à toutes ces vidéos, je me lance pour le vinyasa qui m’impressionnait un peu de prime abord. Et finalement j’ai adoré! Comme tout ce qui est sur cette chaîne, c’était parfait! Merci mille fois Ariane!

[@jacquieleonardi2714]

Merci Ariane 🙏

[@TheAlandu33]

Je te découvre tout juste, et je voulais te remercier pour cette séance, j'en ferais d'autres j'ai beaucoup aimé ton approche Namaste 🙏

[@YogacoachingFr]

Super ! Bienvenue sur ma chaîne ! 😘

[@christelledel]

Super séance!

[@sophieraymond7027]

Bonjour Ariane , j'étais un peu septique sur cette séance puis je me suis laissé guider ! Et j'ai très bien fait "Caly"est vraiment la meilleure pour se défouler ! Merci pour se bon moment ! Reboosté pour allez bosser ! Merci Namaste . Bon week end

[@siciliaitalianlanguagescho8071]

Merci pour cette different et super seance..Belle soiree et bon week end

[@leo-lesbuscie2976]

j'ai adoré

[@jul031287]

Merci pour cette séance que j'ai trouvé rigolote ! Namaste !

[@annetellier7462]

J'ai adoré cette séance, mon souffle est beaucoup plus léger ! Je vais la compléter par un exercice pour étirer le dos et bye-bye le stress.

[@anne-sophiedeplanche3374]

un Grand merci pour vos videos, qui m'ont donné gout au Yoga! Vous êtes géniale!🙏🏻

[@v.l.4520]

Merci ! ❤️

[@cendrine2411]

Génial !

[@evamasmrcie8216]

Hello! Merci pour cette jolie séance. Durée idéale!

[@martinecarrasco9587]

Toooppppp. Que du bonheur 😉👍🌷🌷🌷🙏🙏🙏. Namasté. 🤗🤗🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@marinapichon2347]

Ariane ! Tu es comme comme un rayon de soleil !!! Merci beaucoup pour cette séance, j'ai carrément adoré ! Cet esprit créatif est indispensable pour élever nos vibrations en ce moment. Et puis, ça aide à garder son âme d'enfant ! Namasté chère Ariane!🙏🙏🙏

[@christineirondelle]

Super ! LA séance était trop courte, je ne l'ai pas vu passée 🤩

[@magchab8067]

Merci pour cette séance dynamique, perso j'ai rajouté avant la relaxation les 5 tibétains 😊

[@christinev7851]

Merci Ariane pour vos enseignements et votre bonne humeur ! Ça fait du bien pendant cette période difficile ! Très belle journée à vous

[@elodieaurore8703]

Mille mercis! J'en avais tellement besoin!

[@AnanoushkaaMusic]

Merci Ariane ! Trop bien cette séance après une dure journée de travail, ça fait du bien de tout relacher !

[@violetteboutrolle1431]

J'ai A-DO-RÉ, merci Ariane ! Parfait pour se remettre dans une dynamique de yoga je trouve !

[@sophromielcitron2569]

Une séance super fun !! Moi j'adore Kalimudra👌😊 !! Merci pour ce concoctage de séance tonique. Ça fait du bien !

[@corinnehadjadj9887]

C'était parfait pour moi aujourd'hui. Merci 1000 fois 💕🙏

[@plopiplop7643]

Exactement pareil! Merci pour ce sourire lumineux en ces temps de troubles :)

[@dianecharlotte5620]

Merci pour cette pratique dynamique, je n'ai pas vu le temps passé, j'avais envie de recommencer ;) merci beaucoup pour tes séances toujours bienveillantes et réconfortantes qui font beaucoup de bien au mental et au corps. 🙏🌺

[@marinadespyrenees]

J’ai adoré les postures de bascule sur tapis en arrière avec changement de jambe, super sensation !!! Merci Ariane 😊😘

[@micheleturchet4136]

Original ce yoga. Peut-être se chauffer un peu avant 🤸‍♀️ . Enfin pour moi 🙏 merci Ariane pour cette diversité

[@melali5058]

J'ai beaucoup aimé! Merci Ariane 🙏

[@celiacarlotti]

J'ai adoré ! Et j'avoue que j'ai rigolé toute seule parfois 😏. Lors des pranayamas mon chien venait me voir, il se demandait ce qu'il se passait à chaque fois tellement que je faisais du bruit avec mes expirations mdr 🐶

[@rebeccajuvenal1369]

Top merci 🙏

[@mariecogan_sophro]

Bonjour Ariane !!! Merci pour cette séance 🤣 je suis animatrice auprès d'enfants, je vais la leur proposer !!! Je pense qu'on se marrer ! Belle soirée 😘

[@YogacoachingFr]

Ah oui je pense que pour des enfants, ça peut aider à se défouler ! Et en riant en plus !

[@christellecezard2400]

Ça défoule🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌😁merciii Ariane

[@vaninadelnegro9643]

Merci Ariane pour cette séance rigolote et originale !! N'hésite pas à poster d'autres de ce type,même plus longues 🌸😊 prends soin de toi,namaste 🙏❤

[@delphbaux8889]

Super cette seance pour se defouler et s'amuser!! Merci Ariane❤

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup pour cette séance agréable et magnifique

[@syliaa1587]

Merci, cette séance est dynamique j'aime beaucoup ^^

[@lauriemoor3108]

J'adore votre structuration de la séance!

[@ES-vz1do]

J'ai adoré cette séance ! Merci beaucoup !!

[@delgui7778]

Excellent! 🙏❤🌈❤

[@Elisaorso]

Parfait ! C'est exactement de ça dont j'avais besoin ^.^ C'était tellement fun ! Merci, Namasté Arianne

[@colettestuder1805]

Merci pour cette nouvelle séance, chaque fois c’est différent, et chaque fois c’est super! 😉🙏 Belle journée ensoleillée ☀️

[@nancyledouarin39]

Génial,comme toujours !!!! 👍

[@leo-lesbuscie2976]

J'adore cette séance j'arrête pas de la refaire. Ariane pourrais-tu proposer d'autres séances de ce type ?

[@YogacoachingFr]

Je note mais j'avoue que c'était un peu une incartade dans mon enseignement ! On verra ! ;)

[@dominiquegoudy1075]

Merci Ariane pour cette séance différente que j'ai beaucoup aimé. A refaire de temps en temps. Belle journée. Namasté

[@melissapraca7866]

Un vrai plaisir vos séances. Merci 🤗

[@martinecarton6411]

Ben voilà, c'est pile ce dont j'avais besoin ce soir : me défouler ! Merci Ariane !

Comme toujours une vidéo et une séance de qualité ! Ça fait énormément de bien. Merci Ariane. 😊 Bisous. 😘

[@cerena1716]

J'ai bcp aimé commencer la journée avec cette séance ! Merci 🙏

[@emmanuelbenedic8687]

Méga top, toujours aussi sympa a faire.Merci🏄🤗. bonne journée

[@ujjayin]

Excellent moment... merci Ariane !

[@Maha_Shakti]

Super séance, c'était génial :) Merciiiiiiii

[@barmancaroline3850]

Super sympa merci rigolo dynamique amusant une séance qui sort de l’ordinaire . ☺️🙏🏼 y a aussi du fun dans le yoga 😄

[@marionnette7401]

C’était parfait !! Merci Ariane ❤️

[@margauxg2458]

Merci ! C'était vraiment parfait j'avais besoin d'une séance comme celle-ci !

[@lilisantocha]

Séance vraiment amusante 🤩 très bien pour se changer les idées 🥰

[@rachidaamria4677]

Merci Ariane.

[@MimiKa781mangasfan]

J'ai bien senti les effets du cardio, c'était vraiment génial merci beaucoup Ariane 😀🙏

[@mariecouronne483]

Bonjour Ariane je viens de faire la vidéo danse du guerrier défis 30 jour + celle-ci. Un vrai défouloir 🙏 merci et belle journée

[@applefrite]

Merci une nouvelle fois 💜

[@nathrt6698]

C’était trop bien. J’adore la posture où on tire la langue 😛😉 merci 🙏👍

[@Catherine-hi4dl]

J’avais un grand besoin d’une séance de défoulement, elle est arrivée à point nommé ☺️

[@MarianneKoenig]

J'adore j'adore un grand merci Ariane

[@chrisfrigo6990]

Kali power !!! aarrrggghhhh !!!

[@MissTaraverte]

Gratitude! exactement ce dont j'avais besoin :)

[@christineinternicola7469]

Merci mon Ariane préférée. Je t embrasse😍🥰 Christine

[@YogacoachingFr]

Je t'embrasse fort aussi!

[@michoun37]

Merci Ariane :)

[@aliciaferrand7659]

Merci Ariane 🌺❤

[@SpaceCaroline]

Jai adoré !

[@domiplaze2747]

Merci Ariane

[@christophechedru9415]

merci

[@martinedellier7329]

J’avais tellement besoin de défoulement ... merci Ariane 🙏🌺

[@tazzozote9809]

Super merci Ariane, je crois avoir le même ressenti qu'en kundalini ( le seul yoga que je pratique en "presentielle" depuis 2-3 ans que je pratique,! n'étant pas expert (d'ailleurs merci pour ta vidéo explicative des differents yoga) je pense que ce genre de respiration et là longueurs et répétition des mouvements sont la différence avec d'autres type de yoga. (C'est aussi ce que j'appr ci énormément de me sentir embarque par un flot du mouvement et de la respiration et en kundalini idem mais avec l'intensité voire même de la transe du groupe) Merci j'aime vraiment ton énergie ! Biz !

[@YogacoachingFr]

Effectivement, il y a une grosse influence kundalini dans cette séance! 😉

[@lechatsimon9005]

Un peu light, mais amusant :) Merci!

[@evarossion787]

Tu pourrais faire une séance de yoga nidra sur le stress stp?♥️

[@YogacoachingFr]

Tu peux déjà pratiquer mes autres Nidra qui sont tous bénéfiques! Et je te conseille surtout de pratiquer le pranayama. Je ne connais aucune technique de yoga plus puissante sur le stress que le pranayama. Je te recommande du coup mon défi Présence qui devrait beaucoup t'aider!

[@evarossion787]

@@YogacoachingFr merci beaucoup Ariane♥️♥️

[@deronnekingcaid4328]

I just subscribed to your channel and I hope you have more videos soon Namaste 🙏🏾

[@Sarahjollienfardel]

Bonjour Ariane, tu t’inspires du kundalini il me semble. Pratiquante fervente depuis plusieurs années de ce yoga (et de tes excellentes vidéos - pour ne pas faire que ça !). La grenouilles se font talons joints (et qui ne touchent jamais terre)... belle journée 🕊

[@YogacoachingFr]

Oui, tout à fait pour l'inspiration kundalini! Ceci dit, j'ai mis les exercices à ma sauce et pour moi, c'est plus juste, anatomiquement, de séparer les talons (et le fait de poser ou non les talons au sol ne me semble pas hyper important, mais c'est mon avis!😉)