🧘 Cours de yoga - TONUS ET RENFORCEMENT ! 💪

[@adventhai1389]

Encore un magnifique séance ❤

[@angelhic4352]

C'est super, merci, j'adore car on est toujours dans le mouvement

[@tralalune3086]

Encore une séance tellement bénéfique ! Merci Sophie

[@MarTha-qq7ij]

Merci pour cette séance qui m'a fait énormément de bien et m'a reconnectée avec mon corps❤

[@carolinebroudin5069]

Belle séance j ai adoré,active..et qui fait médité. Merci Sophie.. J ai envie de persévérer sur cette séance et celle de l oiseau du paradis..🙏🧘‍♀️

[@helenejeudy7113]

Merci pour cette séance cela m’ a fait du bien.

[@sosopla8901]

Super séance. Pas facile pour mon niveau, mais j' ai tenté de faire le maximum 👍 merci pour ce que vous nous faites partager

[@sandrinimes]

Séance exigeante et très intéressante ! Merci

[@chantalbernardeau9969]

J aime beaucoup vos cours je suis très assidue Merci Namaste

[@sandrinepele8096]

Merci beaucoup je suis enchantée et fan de toutes vos vidéos Cette séance été difficile mais il est bien de sortir effectivement de notre zone de confort et après j'ai enchaîné sur celle de relaxation vraiment génial pour moi le yoga est devenu vital J'en fais un jour sur deux merci pour vos cours j'adore ❤

[@carolinechablisso84]

Merci beaucoup ! Ça fait du bien ai corps et à la tête 😊 à très bientôt

[@carolechevalley1058]

j'ai transpiré tout en trouvant une détente bienfaisante malgré l'effort suivi d'un bien-être total! waow! merci Sophie!

[@christinemoneyron7148]

Refait ce jour … mais pas assez en forme pour ces difficultés … pas assez de concentration. Merci Sophie ❤

[@vivianelescot9470]

Merci de nous sortir de notre zone de confort. Les postures ne sont pas toutes faciles, mais je les adapte à mes possibilités et j'essaye de persévérer. Namaste.

[@julies9271]

wahou, quelle séance, j'en tremble encore.. 😂merci beaucoup

[@katiakermarrec]

Belle séance active qui m'a fait transpirer ! Toujours cette connexion du corps et de l'esprit qui est un vrai plus dans la pratique du yoga. Merci Sophie.

[@francettealexandre9687]

Merci beaucoup pour ce challenge avec moi.

[@nadinebloup1200]

Merci bcp 🙏 Sophie ❤

[@beatricecals5029]

Merci pour cette belle séance.

[@arcturru6343]

Merci !! Chere Sophie

[@nine__baaall]

Séance plutôt difficile mais le challenge est relevé ! Merci Sophie de toujours nous pousser hors de notre zone de confort 💪🏾 c’est vraiment très gratifiant 🙏🏾 Namasté ✨

[@DomiCHAUVELDANTAN]

Waouh il est costaud celui-là. On est content quand les torsions allongées arrivent. J’adore! Merci vos cours sont formidables

[@GhitaGhali-uw7pf]

Magnifique séance ❤

[@graziellagiacopazzi2984]

Merci pour cette belle séance !! Le matin, dehors, avant d aller travailler ! Je suis complètement rechargée. Merci pour votre générosité

Merci Sophie

[@Christel41]

Bonjour Sophie Quelle séance decrassante Le pigeon me manquait Merci pour ce moment Christel

[@tremblayannie3377]

J’adore ton challenge 💛🙏🏻

[@sophalchherly8151]

Bonjour Sophie, c est toujours avec plaisir de suivre tes séances de yoga et merci pour cette nouvelle séance dynamique🙏🙏🙏

[@PascaleDesgréesduLoû]

Querllle magnifique séance ! sortir de ma zone de confort, j'adore, merci Sophie!

[@celinebonjour4632]

Merci pour cette séance challengeante. Ces nouvelles postures nous obligent à nous recentrer. Intéressant.🧘‍♀️🙏 Bonne journée. Merci pour votre régularité, j'attends a chaque semaine avec impatience la nouvelle vidéo. 😊

[@leanelvne3611]

Reprise du yoga après des mois... c'était juste parfait ! merci et belles fêtes

[@capucine11-c3f]

J ai adoré ce cour tonique et relaxant en même temps. Merci Sophie !

[@joellekummer9896]

Au top merci Sophie

[@veroniquejeaumemoret2482]

Bonjour Sophie, merci pour cette seance challenge, qui m'a surprise . Je n'ai pas pû aller aussi loin que vous dans certaines postures, mais j'ai fait au mieux de mes capacités du jour. Merci pour m'avoir permis tout cela Belle journée.

[@LaurenceBaboLestar]

excellente séance ! Merci à Sophie pour ce bon moment ...à demain matin .

[@marie-noellelanderouin7239]

Bonne séance ,merci.

[@nataliaroncari3100]

Merci beaucoup pour cette belle séance complète et toute en douceur 🙏🙏🙏

[@christinemoneyron7148]

Bien mieux qu’il y a 2 mois ! Un côté moins bon mais c’est mon problème avec mes hanches… très beau flow, difficile mais Top pour la concentration. Merci Sophie 🙏 ❤

[@Jujustine6]

Merci beaucoup !

[@secretariatdelestrade6286]

Toujours aussi top

[@laurencew37]

Magnifique séance qui m apporte détente physique et psychique . Bravo😊

[@rediabassetto6137]

A chaque fois c’est une joie 🙏🏻merci

[@laurencebounaix9476]

C’était bien de tenter d’aller au delà de mes confortables habitudes. A refaire régulièrement ! Merci Sophie

[@patriciavauchamp-ht7qj]

Merci beaucoup Sophie, cette séance est tellement agréable 😊

[@rediabassetto6137]

Merci pour cette belle séance qui m’apporte beaucoup de paix intérieure 🙏🏻

[@carolenopper925]

En effet cette séance était intense et difficile avec la chaleur. Merci Sophie de nous avoir donné l’occasion d’aller un peu plus loin que d’habitude, ça fait du bien au corps et à l’esprit ! Carole

[@beatriceagostini3871]

Séance parfaite pour moi 😊 mon seul souci c’est de poser les mains bien à plat car depuis 3 ans j’ai une rizarthrose des pouces et j’ai peur de me faire mal Merci pour cette super séance j’ai adoré !!

[@pascalescoffoni3257]

Merci beaucoup Sophie, pour cette magnifique séance tonique , très variée , avec des postures inhabituelles qui sollicitent un peu plus d’engagements que d’habitude et c’est aussi là l’intérêt et le plaisir 😊Merci , merci 🙏🏻 Pascale

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Pascale :))

[@emelinecornillon2793]

Séance pas facile mais qui fait du bien au corps et à l esprit. Merci Sophie de toujours combiné les 2 , c est pour moi vraiment le sens d'un bon cours de yoga ❤🙏

[@pascalehoehn5407]

J’ai beaucoup aimé cette séance. En plus vu la chaleur c’était du hot yoga. Je ruisselle ! Mais j’ai tenu! Merci Sophie 🙏😘🤗

[@FEELGOODYOGATV]

Bravo, super, oui c'est très bien de transpirer, c'est detox en même temps :))

[@frederiquebuisson9120]

merci.

[@catherinecathie9822]

Séance tonique effectivement et difficile, merci beaucoup pour ce défi! J’ai pris du temps pour réaliser chaque posture. Je la referai plusieurs fois. Auriez vous, s’il vous plaît, des conseils pour arriver petit à petit à la posture du lotus? Très belle journée à tous et encore merci pour vos vidéos (la pub à la fin c’est super!) Cathie

[@FEELGOODYOGATV]

Pour la posture du lotus, pratiquez les ouvertures de hanches :))

[@christinemoneyron7148]

Séance très « tonique » … c’est le moins que l’on puisse dire !!! Merci Sophie avec mes hanches je ne vais pas au bout de certains mouvements… mais je suis étonnée 😮 je progresse énormément 😊

[@caroleponsin9471]

Bonjour Sophie, toujours des cours d un très bon niveau, malgré des difficultés à réaliser mais on ne se décourage pas….on essaie de progresser. Je voudrais savoir si tu as ou tu envisages de faire des cours concernant l « ouverture des hanches » Je sais qu’on les travaille ds bcp de positions, mais un cours vraiment ciblé dessus m intéresserait. Merci pour ces cours vraiment excellents et bonne continuation À bientôt

[@bleusombre]

🙏

[@philos9997]

J'aimerais bien faire du Yoga pour me détendre tout en faisant des mouvements énergisants. Sinon, pour faire de l'humour (Je ne veux pas que vous vous mépreniez là-dessus), je dois vous raconter une anecdote. C'est vrai que malgré mes 41 ans, j'adore encore de temps en temps écouter des disques de chanteuses que j'aimais quand j'étais enfant. Et c'était déjà le cas il y a 13 ans. A ce moment là, j'allais dans une salle de sport où je participais à une séance de Bodybalance, surtout à une relaxation. Un jour, le coach sportif de l'époque avait dit qu'il avait inclus des mouvements de Yoga à la séance. Et voulant lui faire une blague, je lui avais dit que la meilleure musique à passer lors de séances de Yoga étaient les disques d'une certaine chanteuse pour enfants se prénommant Chantal. Il n'a pas compris tout de suite, alors je lui ai dit : Ben, Chantal Yoga ! Eclats de rire, bien sûr !

[@marcelinebrigitte2745]

MDR moi aussi j'ai transpiré belle séance merci

[@FEELGOODYOGATV]

j'ai eu très chaud aussi en tournant la vidéo, on a du fermer les fenêtres à cause du bruit :))

[@martinekrakowiak7195]

Oups ! Pas encore le niveau pour faire la séance ! 🙏🏾

[@pascaleleveque8460]

Super séance faite ce matin, dehors … à la fraîche ! 😅 Des challenges que j’ai été ravie d’essayer de relever ! Un grand grand Merci Sophie et merci pour cette méditation 😉❤️