🧘 Cours de yoga - Yoga en douceur (20 min)

[@AnneAmiel]

Merci Sophie, une courte seance relaxante mais complete suffit quelquefois en fin de journee! 🙏❤🙏

[@yogayammoovie]

J’a beaucoup aimé cette séance tout en douceur. Exactement ce dont j’avais besoin. Très belle guidance, un grand merci à vous 😊🙏🌸🪷🌿✨

[@emelinecornillon2793]

Un bon début de journée grâce à cette séance tout en douceur. J apprecie aussi de finir par un mudra. Très belle journée 🙏

[@jpbgt9035]

Merci Sophie pour cette belle séance que je pratique souvent le soir. C'est tout doux et fort à la fois, une vraie pause pour se préparer au sommeil, namasté, cathy B

[@moonbefly4987]

Merci Sophie ! Au top tous ces choix de temps, de niveaux et de thème. Je pioche comme dans une bibliothèque selon mes besoins et mon temps 😊

[@Christel41]

Bonjour Sophie une seance reposante mais forte malgre tout cela fait du bien je dirais meme que c est trooooop court😅 merci a bientot Christel

[@bri3854]

Merci infiniment pour cette belle séance 🙏 Parfaite pour moi au réveil 🤗

[@catymarty5398]

super comme d'habitue, grande professionnelle, merci

[@naturelle6858]

Formidable ! Merci infiniment ❤❤❤

[@armelleaubin7622]

J’ai beaucoup aimé cette séance, relaxante, avec une tenue suffisamment longue dans les postures pour laisser la place à la respiration. Merci Sophie.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Armelle :))

[@danielleboucher1015]

Un de mes préférés, merci Sophie

[@christinemoneyron7148]

J’ai beaucoup apprécié … super je vais mieux après une séance Osteo… merci Sophie 🌹❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Christine :))

[@magalibessieux188]

Merci beaucoup ! Cela m'a aidé à me détendre avant un examen 🌷🙏

[@fabiennelenagard707]

Merci Sophie! Bien détendue après le travail.

[@fatimaait-aoudia5079]

Merci, vraiment très bon cour.

[@kinderine06]

Bravo et merci pour vos vidéos 🙌🧘‍♀️🌺

[@FEELGOODYOGATV]

Avec plaisir !

[@agathaknight2763]

Merci pour cette séance très ressouçante 😊

[@jadepicault7734]

Merci beaucoup ! J'avais vraiment d'une séance comme celle-ci pour me reconcentrer 🙏✨

[@philippecuillerier6528]

une belle douceur du matin ! merci merci !

[@dominiquequimbel5112]

Parfait, tout en douceur. 🙏

[@Rossiemman07]

Jolie et douce séance merci🙏🏻

[@pascalegouezo7140]

J’ai beaucoup aimé cette séance Je vous suis depuis 3 ans merci ❤

[@bleusombre]

Merci, merci... très bien ce moment douceur 🦑

[@anneamiel5860]

❤merci Sophie.🙏

[@Cath7218]

Merci beaucoup Sophie pour cette séance du matin qui nous ouvre amène la respiration dans toutes nos articulations des pieds à la tête une journée qui commence bien Namasté Catherine 😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Cath :))

[@latelierdanse1678]

Merci Sophie, magnifique pratique à nouveau pour ce matin 🙏

[@patoupix]

Merci beaucoup pour cette belle séance détente lumineuse journée 🌺💖🌈

[@mikaelmoisan6306]

Merci ❤

[@yasmineallkofer3321]

Merci 🙏

[@moniquecarrier4580]

Merci pour ces séances précieuses.😊

[@julievinault8426]

Belle séance douce et efficace pr s'étirer et respirer en pleine conscience 🙏

[@valeriechaix9259]

20 minutes de bonheur, merci Sophie 🙏🧘‍♀️🥰

[@verocarry3315]

Merci Sophie pour cette séance 🙂

[@myspeedy689]

Quelle détente après cette séance. Merci beaucoup 🙏

[@anneamiel5860]

Quel plaisir apres une journee de grand stress!! Merci Sophie!! 🙏

[@anne-sophiecordan2273]

Un grand merci pour cette séance bienvenue en fin de journée !

[@michelejoliot192]

Merci. Je fais 2 fois par semaine du golf et de la marche de 11kms

[@michelejoliot192]

Je commence à souffrir du bas du dos, je pratique le golf mais doucement 2 fois 2h par semaine

[@michelejoliot192]

Et j’oubliais de dire la marche aussi 11kms 2 fois aussi. Nous rentrons en France malgré tout bientôt

[@nicolekerhouant8946]

Merci ! Jaimerais juste un tout petit plus d'explications orales sur les changements de posture pour ne pas avoir besoin de regarder l'écran. Mais c'est une très bonne séance !

[@FEELGOODYOGATV]

merci, j'y penserai la prochaine fois :))

[@margauxremond1196]

Ça fait quelques mois que j'ai commencé le yoga. Et je te remercie pour tes séances🫶🏽✨️. Celle ci je l'ai faite aujourd'hui et j'ai adoré ..une séance tout en douceur pour un dimanche! (Ps: je baille souvent lors des séances😅, alors je pense pas que ce soit la fatigue ...peut-être que c'est mon corps qui se détend ?)

[@hanansayah7103]

❤❤❤

[@anne-sophiecordan2273]

Bonjour Sophie, Dans la position du pont, vous dites que la respiration doit être thoracique. Comment sait-on en général quand opter pour cette respiration ou alors la respiration abdominale ? Merci

[@biroubouba5782]

Bonjour

[@sandrinelamire7627]

j'ai apprécié la séance mais j'ai trouvé qu'on ne restait pas assez longtemps dans les positions

[@spaciodecm]

nice hair:))))