Coxinha SEM FRITURA e SEM FARINHA Nenhuma! Muito FÁCIL e Recheio Delicioso (Poucas Calorias)

Essa receita de coxinha de frango sem farinha é deliciosa, fácil, rápida e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem fritura, tem muito menos gordura, tem menos calorias e é rica em fibras! Serve de lanche, almoço ou jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua coxinha fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.c...
👉Diabetes: ControleTotald...
👉Desinflamar: ViverSemInflam...
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricioni...
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
/ @nutricionistapatricia...
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
400g de batata doce cozida
1 colher de sobremesa de azeite
1 colher de sopa de psyllium (ou linhaça moída)
Sal a gosto
70g de frango cozido, desfiado e temperado a seu gosto
Rende 9 porções, cada uma com 59 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Para o empanamento, opcional:
2 colheres de sopa de linhaça moída
2 colheres de sopa de parmesão ralado
Páprica a gosto
- - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias
• Salgadinhos SEM FRITUR...
RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL!
• Receitas de PETISCOS S...
- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
• BATATA DOCE TODO DIA -...
NÃO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...)
• NAO COMA FRANGO Sem An...
PSYLLIUM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
• PSYLLIUM TODO DIA - Ve...
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
• COMO EMAGRECER - DIETA...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de coxinha de frango sem farinha é deliciosa, fácil, rápida e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem fritura, tem muito menos gordura, tem menos calorias e é rica em fibras! Serve de lanche, almoço ou jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua coxinha fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamação.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): 👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 400g de batata doce cozida - 1 colher de sobremesa de azeite - 1 colher de sopa de psyllium (ou linhaça moída) - Sal a gosto - 70g de frango cozido, desfiado e temperado a seu gosto Rende 9 porções, cada uma com 59 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Para o empanamento, opcional: - 2 colheres de sopa de linhaça moída - 2 colheres de sopa de parmesão ralado - Páprica a gosto - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaeE9XqH8JhVEcAwJNcmPe9 RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzbin.info/www/bejne/b5Krnph4m9GYeqs NÃO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) kzbin.info/www/bejne/rmKUiXufrrBreM0 PSYLLIUM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/f5bMd2ulqMSYaZo COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@patriciadias3207]

Eu amo batata doce,costumo cortar em rodelas e cozinho somente na água e como,adoro.Vou fazer essa receita,deve ficar uma delícia 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Depois me conta ❤️❤️

[@Brunacremm]

que delícia amo coxinha hoje fiz uma torta de frango com requeijão light de frigideira o delícia só um ovo uma colher de tapioca 100 gramas de peito de frango desfiado tempero a gosto depois frigideira por último coloquei uma colher de requeijão light no meio o delícia com cafezinho te assistindo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@leticiasantoslima4556]

Não sei se estou comentando no lugar certo deficiente visual kkk mas amo suas receitas meu salgadinho preferido é coxinha também mas ao invés de batata doce não seria possível usar fruta-pão?

[@celiaboavista1743]

O meu salgadinho preferido é a empada ( empadinha)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Delicia !!

[@agnaldomassareli9784]

Obrigado pelo seu canal jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@werlebarbosa]

Gosto de fazer no domingo com a minha mulher e meus filhos, vou testar essa receita no domingo.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@CarlosAlberto-vy9bh]

Boa tarde minha amiga eu gosto muito de coxinha essa que vc está fazendo feito em casa 👍👍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️

[@MauricioRochaMR]

Muito bom, vou madar a mulher fazer aqui 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙂

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@MauricioRochaMR]

@@NutricionistaPatriciaLeite com certeza vou gostar sim 🙌🏾🙂👏🏾

[@sandrinha9361]

Ufa! Qdo ouvi que não vai assar, assustei! 😂😂 Mas a Patrícia logo corrigiu!🎉

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😬😬😬😬

[@vivianmattos8558]

Com certeza coxinha😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰🥰

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada 🥰❤️❤️❤️

[@suelimartins1858]

Suas receitas são ótimas, obrigado. 🔝🔝🔝

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️

[@Simone-sz1ih]

Adoro coxinha,pastel e empadão,mas pela minha saúde têm muito tempo que passo longe. Mas vou fazer essa receita.❤️

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Eu tenho pastel e empadão aqui no canal!! São MUITO bons !!!

[@Simone-sz1ih]

@@NutricionistaPatriciaLeite . Depois vou pegar a receita. 😘

[@MauroSergioSouzaCardoso-ol1zz]

Olá Patricia boa tarde pra você, vou fazer asim mesmo como você fez, sem mudar nada, vou experimentar agora no café da tarde. 😊😊😊😊😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Depois me conta o que achou!

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Abençoada batata doce! Dá para fazer de várias maneiras. Muito obrigada, Patricia. 🍠👍🥰

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩🤩

[@silvanadias7456]

Oi Patrícia! Amo seus vídeos! Meu salgadinho preferido é o bolinho de bacalhau

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Delicia!!!

[@danieleborges5047]

Maravilhosa ! Dá até pra vender❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Com certeza!! Maravilhosa!

[@rosamariasantoslopes6711]

Amei a receita Patrícia vou fazer amo receita com batata doce

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom

[@raquellucia4705]

Muito boa essa receita Deus te abençoe

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰🥰🥰

[@nairgonzaga4055]

Boa tarde Doutora Patrícia ❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá 😊

[@Antonioalexagmail]

Valeu ! 👏👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@gustavofrazao5781]

É uma delícia 😋😋😍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@gustavofrazao5781]

Vc é a melhor nutri 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@grazinascimento1215]

Deu água na boca Nutri❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Faz porque você vai amar !!!

[@grazinascimento1215]

@@NutricionistaPatriciaLeite com certeza vou sim 😍

[@nairgonzaga4055]

Deve ficar uma delícia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😍😍😍

[@veramartabarcelos3437]

Adoro batata doce ..frango tb .delicia .❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@lianegack2101]

Já fiz tudo para comer batata doce, não consigo.. então vou tentar a inglesa ( exceto a batata doce branca)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Tenta com aipim !! Fica ótimo também

[@RobertoNilsenRodriguesantunes]

Eu fiz com pedaço de queijo qualho ficou maravilhoso

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal 😊

[@danielpessanha9872]

Se usar a batata yacon será que fica bom Porque ela é bem benéfica para abaixar o açúcar no sangue

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Não experimentei ainda .. talvez com nabo fique bom também !!! Vou testar 🥰

[@helenafacchibellini8259]

Eu gosto açafrão e paprica detlfumada meu salgadinho presunto e queijo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Delicia

[@anaa5083]

Olá Nutri!!! Posso empanar no farelo de aveia?❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode sim 👍

[@jogmasantana5927]

Amo batata doce

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@damarisemerick8674]

Pode colocar farinha de aveia?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode sim 👍

[@concyaguiar7107]

Olá...posso usar goma xantana em lugar de. pisilium

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Não testei ainda

[@alessandralima9965]

Pode assar na AirFryer?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode

[@arion26]

Seria legal se você calcular quantas calorias deu cada coxinha, acredito que essa receita dá certo na Airfryer.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Está calculado na descrição do vídeo e no comentário fixo tb ❤️

[@RaimundaTeixeira-p4y]

❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰

[@karina.salvemaria7533]

Pode ser congelado?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode

[@editoraparle8552]

Pode ir para Air Frayer?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode

[@andrecarvalho8100]

Paty beijo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩

[@marciasegal4506]

Pode congelar?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode

[@reginaceliacarvalho6941]

❤❤❤😊😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@karine5862]

Amamos suas receitas, sofremos com intolerância a glúten e lactose.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom!! Eu acho que você irão adorar 🥰 ficou maravilhoso 🤩🤩🤩

[@vanessadamian6129]

Pode colocar na airfryer

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode sim

[@carmemluciafernandes8651]

Vou fazer que delícia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@rositavares6293]

E esse empanado, em que?????😮

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Está na descrição do vídeo ❤️❤️❤️

[@claudiadecarli4116]

Eu não suporto o sabor doce da batata doce, ALGUÉM TEM UMA DICA PARA DIMINUIR ESTE SABOR ?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Já tentou colocar pimenta Caiena ? Eu adoro batata doce… mas acho que com a pimenta ela fica menos “ doce”

[@claudiadecarli4116]

@@NutricionistaPatriciaLeite vou tentar, obg

[@rosileneroseto5348]

Más parece tao gostoso

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰🥰

[@rosangelagomes9572]

Todos os salgadinhos, mas não posso mais comer nenhum!😢

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😞❤️

[@estelammartins2312]

Ummm delícia vou fazer

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom

[@joniarturganske9809]

coxinha tem que ser com gordura , senão não vai ter gosto

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😞😞

[@mariajose-fc4km]

Delícia 😋😋 Boa tarde nutri 🤗🌺

[@NutricionistaPatriciaLeite]

👋

[@rosileneroseto5348]

Pena que nao e low carb

[@iarahamdan8015]

Delícia 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@iarahamdan8015]

@@NutricionistaPatriciaLeite 😉

[@Skl-z8j]

Não consigo gostar de nada com batata doce

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Já fiz com aipim e ficou maravilhoso tb !