Crisis de ANSIEDAD | Mi experiencia y Randall en THIS IS US

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[@solcitoespero4615]

Ay querida! Creí que era la única que sentía ese dolor muscular de garganta que te oprime y se atranca ahí la emoción a tal punto que te empezás a ahogar y sofocarte, y llega a causar arcadas para poder respirar aunque más no sea, cuando ya no se puede más de la emoción contenida o la impotencia. Esa sensación de garganta entumecida, tiesa, seca, como si fuera de yeso, que parece que sólo sirviera para causarnos ese dolor profundo y creciente tan característico y muchas veces acompañado por la mandíbula bloqueda por una mordida cargada de presión.. Gracias por compartirlo.❤

[@titagreta5113]

Gracias Sandra!!!

[@ezeromano2928]

Te entiendo perfecto! Yo siempre digo que es como un impostor que anda cambiando de máscaras pero es siempre el mismo. Un día tiene la máscara de no ganó suficiente dinero, en otra época la máscara de que la gente no te quiere, y así sucesivamente

[@SrWolf90]

Otras, pues inconscientemente me estaba poniendo esas mascaras, cada día aprendo algo nuevo, y me doy cuenta de donde proviene mi estrés, y mis problemas, todo por mi mala gestión emocional.

[@anaarco2367]

Ay, bonita, siento mucho que pases por estas crisis, espero que lo podáis solucionar pronto. Te mando un abrazo muy grande, porque te entiendo muchísimo...

[@monicamunozdearenillascast5772]

No estoy llorando 🥲

[@idoiaalma2266]

Sandra, que bien que te estés permitiendo un desahogo. Eres una tía genial. A mí me encantaría encontrarme contigo ❤😊

[@cristiani2276]

Gracias Sandra! Me siento muy identificado, me ha pasado todo esto. Tengo AACC y un tema interesante es como canalizar la ira, va relacionado con la ansiedad.

[@zeppelita]

Gracias

[@luism-ck3ef]

Muchas veces también nos auto exigimos por el que dirán, por cumplir las expectativas de los demás. Yo personalmente ya hace tiempo que paso de todo el mundo y voy a la mía y por dentro me digo "que les den a todos".

[@issagadiallo3515]

¿Podrías hablar un día sobre los falsos negativos y positivos en los test de ci?

[@AnaBelen-qi3qz]

Totalmente reflejada en tu testimonio, gracias Sandra

[@SrWolf90]

Justamente estoy trabajando en eso, porque he tenido muchos problemas con el estrés, inconscientemente quería tener control de todo, poniendo excusas a lo que me pasa, y resulta ser que es por mi mala gestión emocional. Gracias Sandra, este vídeo me fue como el anillo en el dedo, y justamente el miércoles pasado tuve un ataque de llorera, me fue genial para liberar mi estrés.

[@a.fuentesmadozproject7605]

Excelente Sandra, ayudas mucho a autoconocerse y comprenderse ❤

[@mercepedraza8410]

Muchas gracias por compartir tu experiencia, ayuda muchísimo ❤❤❤

[@PedroMedina-ly9zs]

Ya sabes que estoy aquí para lo que quieras ánimo

[@deianellona]

Gracias a ti

[@cristinaserranosotelo27]

Que bonito Sandra, que auténtica .

[@riverahtdo]

el perfeccionismo bueno sería la excelencia, no? un saludote!

[@Dj3ss8a]

Mas fuerte que la adversidad de walter riso, es un libro sobre la ansiedad, este autor siempre me sorprende... lo leere pronto

[@civrtuciberderealidadvirtu2812]

Estoy muy seguro de tener TDAH y unas Altas capacidades que lo han ocultado, actualmente el TDAH no me estaría permitiendo llevar una vida feliz, plena y organizada, me afecta a mi, a mi pareja y a mi trabajo muy negativamente, estoy a la espera de que me atiendan y me interesa mucho el tratamiento con estimulantes, ya que las alternativas organizativas no me han funcionado, pomodoro, dividir en tareas sencillas, marcar rutinas, temporizadores y alarmas, aplicaciones de recompensa, que mi pareja me controle los tiempos... ¿teniendo esto en cuenta me recomendarías acudir al psiquiatra o al psicólogo?

[@winstonsmith1457]

Terapia de grupo. Ayuda objetivizar.

[@miguelangelrodriguezgarcia8991]

Gracias