¿Cuál es el momento adecuado para tomar suplementos? Aquí te lo explico

[@nikolaymanzano9506]

Antes de todo un cordial saludo para sus colaboradores y su persona, gracias mí estimada doctora feliz y bendecido día amén 🙏👍♾️🌹.

[@marthaelenahidalgo-gato3022]

Gracias!! Te sigo desde Cuba. Hago lo que puedo porque aquí no hay nada🤷🏼‍♀️ pero no dejo de aprender y hacer bien las cosas con lo que tenga a mí alcance. Gracias amiga, por la preocupación porque las personas se cuiden apropiadamente❤❤❤ Bendiciones para ti 🙏🏻

[@ELSAGARAYMONTAÑEZ]

Me compré el NAD y lo estoy tomando por la.noche A partir de mañana lo tomo al medio día mil bendiciones doctora😊

[@jorgegorbea803]

Gracias por exelente informacio y por la orientacion

[@nancyfarfan2989]

Donde puedo comprar el NAD

[@mariaquispemamani6178]

Que es el NAD

[@JuanPerez-rs2bl]

Un pequeño aporte. Hay momentos en que la cortina (música) está muy alta, dificulta poder entender lo que decís. Excelente toda la info y conocimiento que brindás. Abrazo en la distancia para vos.

[@luzarce962]

Alguna veces no se entiende porqué baja la voz

[@LaCienciaDeLoNatural]

EN NINGÚN MOMENTO DIJO QUE LO TOMES JUNTOS.

[@clausssiyou]

Gracias, gracias, gracias! Justo lo que estaba investigando. Los doctores solo te mandan pero no informan a qué hora

[@josemanuel-mf2hb]

Muchas gracias por compartir Nathaly , eres una gran persona y profesional . Bendiciones ❤❤

[@NathalyMarcusOficial]

A tu salud!

[@flordelissestelar44]

Excelente info. Dios bendice su más alto bien. 🙏

[@alejandrouzcateguipaoli8361]

Cual marca del vino q ella recomendó.vino tinto

[@gatubelacordero4756]

Creo es una gran informacion pero peligrosa pues hay personas que no deben tomar algunos de los mencionados o pueden intoxicarse hay muchas personas obsesivas

[@Alina-Dranett23]

Por supuesto que no está diciendo que se debe tomar todo eso, señora estos comentarios puede confundir más a la gente, nada más está diciendo en que momento del día se recomienda tomar tal cosa dependiendo para qué.! NO que se lo tiene que tomar si o si

[@gatubelacordero4756]

@Alina-Dranett23 Alina gracias por su fino comentario "a mi me queda claro" solo es informacion de horarios, pero hay personas obsesivas que creen que por que son suplementos no les dañaran. A ello va encaminado mi comentario y justo Usted entio otra cosa en mi respuesta quien le asegura a Usted otros tambien no tomen el video (solo como informacion) gracias

[@marialuisatroconisolivares9832]

Gracias al fin conseguí quien me instruyera de estos datos tan importantes

[@NathalyMarcusOficial]

@@marialuisatroconisolivares9832 a tu salud!

[@brendaperezparedes-eq6sb]

Por cuanto tiempo se deben de tomar ?

[@NathalyMarcusOficial]

@@brendaperezparedes-eq6sb depende de tus consultas de seguimiento

[@gabrielaivongarridoguzman7707]

Hola Nathaly!!! Qué multivitamínicos recomiendas???

[@yiselarapalino9144]

Hola que buena información gracias Actualmente tomo la vitamina D3 2.000 con magnesio minerali También el citrato de magnesio Vitamina E con selenio Y la levadura de cerveza No se en qué orden debería tomar cada discos

[@salmo23205]

Dra y el colágeno??? Puedo tomar vitamina b sublingual? Tengo 66 AÑOS DIOS LE BENDIGA Y PROSPERE LA OBRA DE SUS MANOS

[@blancal.barahona6486]

Wow!! La enseñanza que yo esperaba.. Gracias belleza de Doc ya me compre el NAD original, Cuantos meses debo tomar el NAD?

[@NathalyMarcusOficial]

se puede tomar hasta por tres meses, descansar uno y volver a tomar, pero todo depende de lo que digan tus consultas de seguimiento

[@unicornblue7624]

Hola cuál es el NAD original, podrías compartir la información? Gracias bendiciones

[@NathalyMarcusOficial]

@@unicornblue7624 www.bienesta.com/product/nad-quercetina-resveratrol-fort-core lo encuentras en el link

[@margaritagallegosluna8487]

Excelentes consejos, muchísimas gracias, saludos y bendiciones mil 🙏🌹🙂

[@Zubs7896]

@NathalyMarcus cuánto de ashwagand debe tomarse gracias

[@jardinmagico8751]

La Ashwaganda se puede tomar junto con resveratrol?.Muchas gracias Doctora

[@mariamaureira9829]

Gracias . Ordenare la ingesta de estos compuestos ya que lo estaba haciendo mal

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti por tu preferencia ✨

[@PatriciaMiller-ot5wt]

Hola gracias x todo tu valioso apoyo Felicidades y bendiciones Que recomiendas para los calambres nocturnos ❤

[@jesslineth]

Hola creo que el magnesio puede ayudar

[@AndreaDiez-xt5nk]

Gracias muy completa información

[@NathalyMarcusOficial]

@@AndreaDiez-xt5nk a tu salud!

[@nellysmolina7127]

Excelente, me preguntaba a qué hora tomarlo . Gracias

[@RogeliaFlores-t8f]

Gracias gracias gracias, bendiciones

[@LisetLaRosa]

Miles de Bendiciones para usted ,y para la anciedad cual es el mejor suplemento, gracias

[@NathalyMarcusOficial]

lo ideal es que inicies con una consulta, para encontrar la raíz del problema y recuerda cada cuerpo es diferente, ven a consulta para darte un plan personalizado.

[@rubenguedessosa4383]

Está señora,es como un libro abierto 🎉

[@claraluzzarco4755]

Que marca me recomendaria hay tantos que ya no se cual seria la indicada, gracias por su respuesta

[@NacyvelezfuentesVelezfuentes]

El magnesio se debe to.mar solo o con potasio para que haga funcion de laxante? Bendiciones 😘

[@MaitiLopez]

Doc ,muchas gracias por toda su información,quiero hacerle una pregunta,me dio dengue hace 2 meses ,tengo 41 años ,y desde entonces me siento muy cansada,se mevesta cayendo mucho mi pelo y mis pestañas,que vitamina puedo tomar

[@dianasantamaria415]

Lic y para la vejiga que suplementos puedo tomar?? inperactiva

[@charomorales3134]

El calcio y el magnesio compiten entre si en el organismo. Así que, el Calcio: No junto al Magnesio de noche, Si junto a la Vit. D3 y K2... Así lo aprendí yo.

[@genovevadelpilarvenegascar8731]

toda la razón, aparte el calcio para que se absorba debe ir en conjunto con vitamina D y la vitamina D se metaboliza mejor con la Luz solar así que no debería tomarse en la noche

[@lupitaenriquez6449]

@@genovevadelpilarvenegascar8731ella dice que la vitamina d3 se toma mejor por la mañana porque por la noche te roba la melatonina 😊

[@azhuransmx126]

Así es, el calcio es tan problemático que debe sacarse de los multivitamínicos ya que fastidia al Magnesio como bien dicen y peor que eso sin la D3 va a las arterias a causar aterosclerosis en vez de ir a los huesos, debería consumirse aparte y en muy pequeñas cantidades y solo la gente con riesgo de osteoporosis.

[@azhuransmx126]

Así es, el calcio es tan problemático que debe sacarse de los multivitamínicos ya que fastidia al Magnesio como bien dicen y peor que eso sin la D3 va a las arterias a causar aterosclerosis en vez de ir a los huesos, debería consumirse aparte y en muy pequeñas cantidades y solo la gente con riesgo de osteoporosis.

[@Tittan22]

El Calcio no debería tomarse. Magnesio, Vitamina D3 y K2, una alimentación con carnes y vegetales, es suficiente, además del ejercicio.

[@GabbyGarcia-t6z]

Gracias Dra. me encantan todos sus videos! Una preguntita si ya estoy tomando Vitamina D3, magnesio y Omegas (de hecho recomendadas por mi médico. Puedo agregar Resveretrol?

[@gusgus6198-k9n]

Gracias por todo sus consejos ❤🎉

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@karina-uo2wd]

Dra buen día, una consulta, una persona que tuvo endometriomas puede tomar resveratrol . De antemano le agradezco su respuesta

[@blankiitog2747]

Tremenda Dra. Gracias saludos desde Puerto Rico ❤

[@luzdivinacardoza3273]

Yo quiero saber cuales tomar juntas, cmo los de la mañana di se pueden tomar todos juntos o en espacio de 5 min. Si son dos o tres por la mañana en el mismo tiempo.Y en la noches igual.Yo tomo biotina,curcuma, D3,magnesio,colageno,Biotina, y ahorita una de ibuprofeno de 800 ml x medio del dr. Y su receta porque teaigo un dolor de espalda parte izquierda, y se me paso para el brazo izquierdo,un dolor insoportable y k me da mas x la noche, durante el dia no me da tanto...Gracias x sus tips y consejitos!!❤❤❤

[@carloscarrasq3583]

Excelente mensaje muchas gracias

[@EstebanImbachi-ub3nv]

Muchísimas gracias por enseñarnos cuál es la mejor hora para tomar las vitaminas super importante gracias❤❤

[@NathalyMarcusOficial]

@@EstebanImbachi-ub3nv a tu salud!

[@judithbarbaorozco3925]

Que cantidad debo de tomar de reishi si es en polvo, gracias!!🙏

[@miguelchayorruco3221]

Me encanta su información, es cierto que ha habido cuestionamientos al respecto pero también es cierto que si quieres obtener un mejor resultado podemos echar mano siempre que amerite de algun suplemento siempre y cuando sea comprobado su efecto y con una buena guía, no por algo hay gente que vive 60 años y gente que vive cien o más, también quienes con 30 nos vemos de 40 y otros que se ven de 20, si quieres lograr algo mejor no esta demas hacer el extra, asi que mucho éxito Nataly ❤

[@NathalyMarcusOficial]

gracias!

[@JaimeRamirez-el5do]

Nathaly gracias por tus buenos consejos eres un Angel Dios te Bendiga..❤

[@nancyjuanitamenachosuarez8080]

Hola. Que marca de resveratrol recomiendan comprar en Chile

[@besenycontreras9744]

Que valioso saber esto ..gracias

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@ImeldadelCarmenFuentesGarcia]

Cual es el mejor glutation recomendado para comprsrlo y tomarlo

[@JuanGarcia-tx1zf]

Gracias doctora por tus concejos siempre tan acertados ese buso y ese color te luce pareces un angelito❤❤❤

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@pieraangelacarusovelardes4132]

Hola, cual NAD es de mejor calidad, porque veo muchas marcas, no se cual elegir. Gracias por toda la imformacion.

[@Sandra-zt4fs]

Dra Nathaly, por cuanto tiempo se debe tomar NAD y resveratrol

[@isabeljofre6703]

Mi querida doc. Tengo hipotiroidismo y soy hipertensa ,que vitamina podría consumir?...cariños para UD.

[@isabeljofre6703]

Aah y el pelo se me cae mucho hasta desespero

[@wagcarp]

Muchas gracias por la información

[@maelenacuevas3182]

Doctora que puedo tomar tengo 65 años padezco de inflamación de mi bientre y estreñimiento gracias

[@CIRIAREYES-xl7ln]

Dra . Feliz tarde! La vitamina b6 a qué hora se debería tomar? Gracias

[@rachelbaez3275]

Nataly me pudieras decir cual multivitaminico por favor

[@carlita6881]

Yo como mujer quiero tomar resveratrol con que suplemento lo puedo acompañar?, saludos y muchas gracias por la buena información ❤

[@NathalyMarcusOficial]

tienes que iniciar con una consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente. marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com

[@JosuartNuñezrios]

Doctora y cuantos miligramos de cada vitamina debemos tomar

[@lizgonzalez5226]

Hola,bonita,😊,el potasio que hora se recomienda tomar

[@RosaMendoza-l3i]

Dra Marcus yo puedo tomar vitaminas y minerales tuve cancer de mama hace 10 años tipo A primer grado hormonal

[@NathalyMarcusOficial]

ven a consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com

[@patriciac.1326]

Buenos días. Muchísimas gracias 🙏 Siempre me hacia esta pregunta. Gracias Gracias Gracias 🙏 Me sirvió un montón. 🤗❤️

[@lorenagaytan1003]

Mi querida y bella dra @nathaly Marcus..stabilium y ashwandha se pueden consumir juntos ?

[@marthagalvis518]

Huy tengo una pregunta ojalá me puedas contestar estoy tomando el.citrato de magnesio me gustaría saber si puedo tomar el resveratrol el NAD y el colágeno en estos 3 últimos. qué laboratorios recomienda Mil Gracias 😊

[@NathalyMarcusOficial]

Tienes que iniciar con una consulta para darte un plan personalizado, ya que sin tus analisis me es imposible saber si lo puedes tomar. marca al 5552591414 o entra tiendabienesta.com

[@nikolaymanzano9506]

Antes de todo un cordial saludo para sus colaboradores y su persona, gracias a mí apreciada dama mil gracias por sus recomendaciones son muy importantes, y necesario para nuestro bienestar, saludos desde la distancia atte Nikolay saludos cordiales 🙏👍♾️🌹.

[@MultiJetzabel]

Hola Natalia la gotu kola para mejora la concentración qué me puedes comentar al respecto

[@lisahadinne]

Hola, el selenio cuál es la mejor hora? Gracias doc

[@junitaescobar5817]

Gracias. Oy día nesesito mucho saver de todo esto que abla. Gracias mil. 😊

[@amaliadelcarmentaborda]

Agradecida por la Información que nos compartis Dra ❤😊

[@josiec9541]

No es doctor 🤨es niutriloga

[@Marta-x5m]

Doctora buenas tardes una consulta la vitamina nad dónde la puedo comprar

[@Alicia-yf7co]

Muchas gracias pof tus consejos que magnesio puedo yomsr tengo insomnio tenho seguro social pero ahi no ni te dan esos medicamentos y ni te hacen caso no tengo para una consulta particular dime que puedo tomar

[@hectorignacioislasfreire5503]

Yo me estaba tomando todo junta jajaja, muchas gracias por la Información 👌👏👏👏👏

[@RosaMariaCaceda]

Gracias por la informacion , pero los antioxidantes los tomo antes o despues del desayuno y el.q10 y nad los puedo ingerir juntos??

[@cristinaflores4256]

Mil gracias doctora por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre saludos desde Guadalajara.

[@NathalyMarcusOficial]

Muchas Gracias!! Saludos hasta Guadalajara ✨

[@MarguiPertuz]

Increible esa ingesrts t felicito.....

[@Lolislola]

El resveratrol se toma en ayunas???

[@carmendimas7843]

Hola Natalyme gustaría saber como puedo hacer si con las vitaminas b me da mucha taquicardia y también un poco de insuficiencia respiratoria

[@la.catalina]

Gracias. Vitamina E en cápsulas ¿A qué hora es mejor?

[@xussuarez7977]

Hola gracias siempre por tus consejos maravillosos , y si tomo un complemento que es calcio con d3 k1 y k2? Mejor en la noche?

[@herlindarojas1807]

doctora donde consigo sus productos porfabor

[@MAGLENYYAGUARAN]

Gracias por excelente información ahora lo tomaré en la que usted recomienda. Gracias

[@amparopavonfernandez8080]

Gracias por todo felicidades doctor ❤

[@IrmaMendozaChicas]

Gracias por orientarnos

[@NathalyMarcusOficial]

@@IrmaMendozaChicas a tu salud!

[@yudithpinera7266]

Muchas gracias por compartir esa excelente información

[@danielagarcia5027]

Que bueno tanto que compartes , gracias

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@elenaramostejera8010]

Hola, cuál es el mejor zinc? Citrato, picolinato...me han ofrecido diferentes.

[@carlanacarino6884]

Consulta . Tomo el magnesio glicinato y Omega 3 de noche . Ell nad lo tengo q tomar de día?

[@CarmenVillarruel-b5y]

Gracias x la Informacion

[@BrizaFigueroa-d4l]

Y los de la noche a partir de que hora gracias por su informacion

[@esmeraldaruiz9491]

Gracias por tan valiosa información! Nos hablas de la astaxantina, por favor!

[@rahulflores4430]

Muchas gracias por la información 🙂🙏🏼

[@MariaHernandez-be8xx]

Muy buena información…Gracias Hermosa Natalie !! Saludos desde Dallas Tx Un abrazo Grande 💙

[@aliciamesa1335]

Le pregunté La dra para tomar vitaminas hay q aserse análisis

[@paolavalencia6063]

Doctora quiero hacerle una pregunta mi mamá tiene 74 años le puedo iniciar el nad y resveratrol a esa edad no tiene diabetes. Pero si dislipidemia y eritema nodoso. Gracias y yo la sigo en instagram TikTok me encantan sus videos y he hecho muchos cambios escuchando sus consejos me encantaría algún día poder ir a Mexico para que mi mamá tenga una consulta con usted yo porq se q muchas cosas de las q sufre ella son por inflamación me gustaría saber su edad biologica y todo eso algún día iré a México gracias

[@carlospena2641]

Necesita empezar por desechar los alimentos chatarra mire videos de Frank suarez y Ana Maria Lajustisia. En KZbin

[@enriquetahernandez7759]

Hola megustaria que suvas la fotos de las vitaminas que recomiendas

[@KarlenArevalo]

Que marca Resveratrol es el mejor, cual recomiendas

[@TheCitlalli82]

Como le hacemos si tomamos complejos con diferentes tipos de suplementos en la misma píldora??? Podrías hacer un video sobre eso… yo mantengo al margen mi tendencia a la antiedad y depresión naturalmente con un complejo que trae GaBA, Ashwaganda, L-tyrosine que hora lo tomaría???

[@psic.raulf.brownmendez7328]

Recomendamos algo para el tinitus. Gracias

[@danielchiesa595]

Gracias, la Rhodiola la tomo por la mañana, pero la Ashwagandha la ingiero 90 minutos antes de dormir y me deja planchado.

[@Rosypineda-p9g]

Gracias enormes Dr. Marcus Esto que explicó es sumamente necesario saberlo. Y tenía algunas dudas que aquí resolvió. Le envío un respetuoso abrazo

[@NathalyMarcusOficial]

A tu salud ✨

[@melav567]

Sería bueno que nos dijera por cuánto tiempo se deben tomar. Gracias.

[@anamagana7917]

Y la vitamina C a qué hora es buena tomarla, gracias espero su respuesta Dra.

[@nellymariano9187]

Muchas gracias dra. excelente 👍🏻

[@rodicasoroiu2800]

Hola Nathaly, una pregunta por favor, el zinc como se toma ? Gracias 😊

[@RogeliaFlores-t8f]

Pregunto , por cuánto tiempo se deben tomar??? 2 mes o más???

[@rcwindowsinstallation2550]

Gracias por todo tus consejos. bien explicado !!!🎉❤

[@NathalyMarcusOficial]

A tu salud!

[@Marjorielilian187]

Muchas gracias, pero tengo una consulta, la espirulina en polvo, en que horario es más conveniente de consumir?? Gracias buen día, bendiciones ❤

[@marisolnucete4864]

Perfecto! Gracias❤

[@kendraconciencia5159]

Exelente y valioso video Gracias ❤