NAD: la molécula clave para LONGEVIDAD (retrasa tu ENVEJECIMIENTO)

Hoy el concepto de Longevidad y aumento de nuestra expectativa y calidad de vida parece más cercano que nunca. Muchos avances tecnológicos en el campo de la biología nos acercan cada vez más a poder curar o revertir el envejecimiento para vivir más y mejor.
NAD (Nicotinamida adenosina dinucleótido)
Es una molécula esencial e nuestro cuerpo para aumentar la producción de energía en nuestras células y afecta a la recuperación muscular, la capacidad de atención, el ciclo de sueño y vigilia entre muchos otros procesos más.
Pero además de este maravilloso efecto en la producción de energía de nuestro cuerpo, NAD nos hace vivir más!
En este video vas a conocer las diferentes funciones que tiene NAD en tu organismo, Por qué es tan importante y cómo aumentarlo naturalmente.
0:00 Intro
1:40 Producción de NAD
3:13 Funciones de NAD
3:22 Deporte
4:05 Alcohol
4:58 Piel y arrugas
6:24 Ciclo circadiano
8:29 Estrés oxidativo
9:25 Energía
10:13 Cerebro
10:50 Energia vs Longevidad
12:53 Aumento natural de NAD
Sirtuinas
• Envejecimiento celular...
Ciclo Circadiano
• SABES QUE PASA EN TU C...

[@joseantoniomendezoliva6320]

Cómo médico que soy también, sobre todo en medicina ortomolecular, una con la que he ayudado a centenares de niños con severos trastornos neurológicos, puedo decir que éste colega amigo posee una enorme educación en el tema que ha abordado hoy día. Le felicito doctor, personalmente creo que éste, su canal informativo, es uno de los más completos, pedagógica y científicamente hablando, en temas que son poco abordados por la comunidad científica. Fuerte abrazo galeno.

[@monchogarmendia4356]

me alegro que como médico considere la nutrición como un aspecto muy importante de la salud, sobre todo a modo preventivo, aunque también como tratamiento. Me imagino que lo sabe, pero ya que el video va sobre el NAD, un tipo de vitamina B3 y que usted hace mención a los trastornos neurológicos, quería comentarle que la vitamina B3 en forma de ácido nicotínico parece ser muy buena para la salud mental en general, desde la pelagra que afecta tanto al cerebro, como la esquizofrenia (morigera las alucinaciones), es buena para la depresión, es efectiva contra la demencia (mejora mucho el flujo cerebral), combate el síndrome de desrealización/despersonalización (síntoma de mucha ansiedad) ya que neutraliza una moléculas que se llaman adrenocromos en el cerebro, causadas por la oxidación de la adrenalina que liberamos cuando hay mucho estrés, mejora el metabolismo, etc, etc....increíble todo lo que puede hacer una sóla vitamina. Sólo hay que tener cuidado con las dosis, porque puede ser hepatotóxica y también contribuir a derrames cerebrales (porque adelgaza la sangre)

[@janydejesus6811]

@@monchogarmendia4356 Hola. Entonces hay que tomarla bajo supervision medica?

[@kmingenieriaspa8978]

Don Jose. Nadie ayuda a nadie, pero se agradece su granito de arena a los niños... Recordar que formamos parte de un apoyo mancomunado que nos invita a concatenar nuestros esfuerzos en pro del bien comun. Yo te ayudo, tu me ayudas, todos nos ayudamos... Asi funciona Doctor. Se agradece su ayuda y espero que mi ayuda le ayude a ayudarse.

[@joseantoniomendezoliva6320]

@@kmingenieriaspa8978 ...."¿Don José...?..."...agradecido KM EITL....los formalismos literarios y filosóficos, si se quiere, en ocasiones no se sustentan en teoría....sino en lo tangiblemente perceptible en la razón metafórica inconclusa....

[@lucasperez6700]

Jjbb

[@MariaP55]

Tengo 67 años,Hago ayuno intermitente hace 1 año y ejercicio suave,he bajado 10 kilos. Me siento súper. Ayer tuve la prueba de mi vida, me intentaron robar, pero gracias a que corrí como nunca me salve. Miré hacia atrás y me dije , como pude correr a toda velocidad, 100 metros.

[@edgardogiudice5135]

Excelente!!!

[@DianaGarcia-dv3yr]

Te felicito!!

[@gabrielshear2919]

Bárbaro buen hombre! Esa es la actitud 🤜💥🤛

[@Beatriz-et9vd]

Felicidades

[@fdm7787]

Felicitaciones!!!!

[@lupithamorazan5529]

Mis Doctores de cabecera!!! Dr. de la Rosa y Dr. Frank Suárez!!

[@estudioburguener]

SI!!!!! lastima que al querido Frank lo hicieron partir ... saludos

[@lourdeslarrea9223]

Carlos Jaramillo son mis tres doc

[@dianaglz9662]

Si esos 3 Y ya

[@nhurtebas7442]

Dr. La Rosa me encanta cuando terminas diciendo:- ze manera no ortodoxa. Eres fantástico... No dejes nunca de hacer èstos vídeos. Desde España un abrazo...

[@enriques.h.4288]

Una persona sana, que no tiene adicciones a tabaco, alcohol y otras drogas, hace ejercicio y lleva una dieta balanceada; siempre se verá más joven que una persona viciosa. La salud empieza en la mente y se ve reflejada en nuestra salud física. Saludos desde México.

[@bihotzabadormaza7590]

Persona viciosa no es , es una persona enferme como uno que tiene cáncer, no hay enfermedades VIP como no hay personas especiales, o todos somos viciosos o no , cada uno crece como puede hasta que siente hacerlo mejor , viva los viciosos se sentirse los mejores , sanos y li

[@bihotzabadormaza7590]

Viva todos desde donde esté viviendo ojalá cada uno llegue a su mejor manera de hacerse feliz

[@eduardory8861]

Muchos de esos “sanos” murieron antes que los rolling stones jajaja y otros “viciosos” longevos

[@enriques.h.4288]

@@eduardory8861 El punto no es cuánto tiempo vives, sino cómo vives. Todos vamos a morir tarde o temprano.

[@enriquedmg2422]

Diselo a Mick Jagger, siempre hay excepciones amigo

[@catalinajimenez1453]

Que diferente sería todo si los médicos se ocuparan de nuestra salud como este doctor.

[@manoloramirez6456]

Buen comentario pero lo único que les preocupa ahora alos doctores no es tu salud no si no tu dinero

[@sorbosdemartalasoterapia951]

@@manoloramirez6456 hay q hacerse responsable x uno mismo -este video puede ser un inicio- hay mucho mas de buena calidad!

[@Capocomico]

Anda a tocarle la puerta cuando te duela algo entonces

[@fercis1604]

Sí, es lo más !

[@h63kl10]

No habria diferiencia , todo seria igual , no le eches toda la culpa a los medicos , podrias tener toda la informacion para mantenerte sano , dime tu cuantos usarian toda esa informacion para estar sanos.

[@nellyyanez8095]

Imposible no seguirte!!! Dios te siga dando tanta humildad como inteligencia para que sigas aportando conocimiento. Los médicos modernos no explican nada! Solo saben ser comisionistas de los laboratorios. Actualmente la ética, respeto por el ser humano v en decadencia Gracias mi Amado Dr.

[@yuliyulissa9406]

Hay pocos doctores como el, un héroe de la salud humana, Dios la proteja y bendiga siempre ❤

[@yolandalagunes5834]

Que marca de Nad compran?

[@carolinaespinosa172]

Si por favor comente

[@seforaguerrero9465]

Ayuno intermitente, ejércicios, buen sueño, suplementos (antioxidantes )y buena alimentación.

[@tumboldislok5094]

Esas son señoritaa? Graciass :?

[@jules.wins.]

@@tumboldislok5094 no,el dr habla de una vitamina

[@onatibiatarmikel9853]

Y... librarse periódicamente de los tóxicos y residuos que se acumulan con la edad...

[@emiliosotomayor7052]

Buena alimentación emocional tmb!

[@tylerrubenechevarria7880]

Y nicotinamida ribosa

[@carloscarles2156]

En resumen parece ser útil entonces consumir levadura, hacer ayuno y algún ejercicio breve pero algo intenso. Y consumir antioxidantes como el té también ayudan, buen descanso diario, meditar, estar enfocado en el presente, no consumir alcohol en exceso (o sino muy poco vino tinto), no fumar, no drogarse. E intentar hacer en cada momento lo que uno considere correcto. Que Jesús nos ilumine a todos. Gracias Dr por sus videos.

[@avelinagomez8633]

💖

[@maryj8603]

me imagino que el Dr se refiere a la levadura de cerveza ?

[@carloscarles2156]

@@maryj8603 Sí, creo que sí. Sé que tiene vitamina B.

[@rruucchhoo]

La cerveza y el pan tienen levadura 🤔

[@KaryRules]

@@rruucchhoo si, pero la levadura lo que hace en la cerveza es fermentar el Piruvato que sale de la glucólisis y producir Alcohol etílico y este último es tóxico para nosotros, e incluso para las mismas levaduras. Lo mejor es consumirlas en cápsulas, más directamente.

[@susanapradenaslizama916]

Nadie me leerá. Soy chilena, acá no hay NAD, tampoco reverastrol. Tengo 65 años y me empecé a cuidar súper consciente 10 años , De verdad he parado mucho el envejecimiento. No tomo alcohol, no fumo, hago ejercicios y como solo una vez al día. Este canal es el único que veo ya que creo que la información que entrega es útil. Por favor alguien puede ayudarme para conseguir NAD y reverastrol .

[@alegriasiempre2399]

Susana, te he leído pero es la primera vez que escucho acerca del NAD. Tal vez puedes encontrarlo en Mercado Libre. Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

[@MariaArroyo-Segovia]

Hola, yo compro en Europa resveratrol y puedo traerte cuando vaya en Abril

[@mirtasuarez5104]

​@@alegriasiempre2399quisiera saber que marcas son seguras para comprar estos suplementos

[@madelonguillemette2191]

👏👏👏👏👏👏👏❤

[@losvela8887]

Hola Susana, hay alguna manera en la que pueda contactarte?

[@gonzalooviedo5435]

Gracias por existir Doctor, usted debiera ser materia de television nacional en todo el mundo

[@blexozfullfull8040]

Que afortunado de ser de los que conocen el canal del Doctor de la Rosa. 💪🏻

[@carlosbocanegra6487]

Soy de Peru y de verdad usted es un doctor que da ganar de ver 15 o 20 minutos y la forma en que comunica la información da ganas de quedarse.

[@miluzka20]

Hola yo también soy de perú..sabes donde se encuentra lo que habla el doctor?

[@gatitosmiaomaio]

@@miluzka20 en las sardinas, puedes tomar niacin que es una molecula percursor del nad. y toma nadh. pero lo mas importante es ayuno intermitente.

[@mathewleguizamo8355]

0:25 que es la nad 3:21 en qué ayuda el nad (recuperación más rápida , mejor procesamiento del alcohol pero mejor consumir glutation para esto, ayuda a la piel para reparar el cuerpo de daño por exposición solar, regula el ciclo circadiano brindando la energía suficiente para vivir bien; ayuda a la respiración, estrés y oxidación de las células consumiendo antioxidantes para que no se baje tanto el nad 9:31 porque lo necesitamos (para tener más energía pues ayuda a llevar energía a las mitocondrias y a hacer un uso simultáneo cerebral , por otra parte ayuda a envejecer más lento) 12:16 hay que aumentarlo cuando se es joven 12:57 el nad se produce de la vitamina b3 siendo la nicotinamida ribosa la que está relacionada con este 14:55 hacer ayuno intermitente, ejercicios hit , consumir vitamina b3 como las sardinas , hongos o levaduras,

[@gloriagarciavallejo]

Me podrías ayudar diciendo como me aplico el glutation I.M Dosis, cada cuando y por cuánto tiempo 🎉. Gracias

[@tontorrona55]

@@gloriagarciavallejo Glutation te lo dà la acetilcisteina..

[@angelicaanguizaca9658]

Me siento afortunada el haber encontrado este canal... Felicito al Dr. La Rosa por su gran aporte es de mucha ayuda para mi... Dios le bendiga siempre.

[@isabelafranchino8915]

Lo adoro a este Doc, no se sí el se dará cuenta de su inmensa ayuda y a tanta cantidad de personas, debería haber muchísimos más médicos así, al alcance de todos. Mi madre y yo muy agradecidas a este señor Doctor💖

[@ClaudiaRamirez-cl3lb]

Siempre digo: es un enviado de Dios. Es increible

[@h63kl10]

Hay muchos en youtube .

[@rodrigoaldeterra9380]

@@h63kl10 hay.muchisimos canales asi

[@charlottebrontt4]

Muchos doctores en KZbin, pero ninguno cómo el Doctor la Rosa 🌹 es Altruista. Todos quieren vender algo ( sacar provecho) el no, gracias Doctor 🌹

[@iruverchere5969]

Es excelente se enfoca en la medicina préventiva y programada. Una excelente vision de la medicina. Es là mejor de todas.

[@nuriacerezoortega9918]

Genial!!! Llevo 2 años siguiendo tus consejos y he cambiado mucho. Al dia de hoy, bajé 18 kilos, bajé mi glucosa en ayunas, no destruí músculo, mis análisis son estupendos, etc... Muchísimas gracias Doctor. Feliz Año Nuevo!!! Saludos desde España!!

[@DRLAROSA]

Felicitaciones!! Feliz 2021!

[@labebarangel6353]

@@DRLAROSA dr tengo 45 años puedo tomar esta vitamina b que dice para aumentar el NAD. O se recomienda hasta los 70 ?? no le entendi a esa parte.

[@veronicaruiz3110]

Dónde se pueden conseguir estos medicamentos

[@labebarangel6353]

@@veronicaruiz3110 en amazon o ebay

[@ivanmolina3563]

Felicitaciones adelante la salud es fundamental

[@mdelmarjornet1626]

Gracias por de una manera tan simple explicar algo tan complejo, nos regalas salud, muchísimas gracias por estar ahí!

[@mabysrivera8071]

He pasado varios días viendo diferentes videos tuyos y estoy encantada con tu manera de explicar las cosas. Gracias!

[@juanitagreloni9767]

LOS VERDADEROS MAESTROS ESTÁN EN KZbin!!! Gracias Doc. Que tenga un nuevo año lleno de éxitos felices y abundancia en todas las áreas de su vida! Abrazo enorme!!!

[@RIOFlaubert]

De echo los maestros estan en tofos lados pero nunca hacemos esfuerzo por buscar la informacion... KZbin ha sido una gran herramienta..

[@sergiorigoni8212]

Robert kiyosaki dijo los maestros estan youtube!

[@clauucar5178]

@@RIOFlaubert si, obvio. Pero esto, en la tv de aire, no lo encontrás ni a palos....y el cable, lo dudo

[@lunallena1361]

Aquí, mirando los comentarios mientras paso los anuncios porque este canal... se lo merece!

[@arquitecKa]

Sí, yo igual. Hasta voy al sitio del anunciante por qué me enteré que así tbm gana el Dr.

[@IORIYAGAMI32]

Jajaja

[@rociofguerra]

Hola, ¿ver los anuncios ayuda al canal? Gracias

[@rociofguerra]

@@aaronmagdaleno9981 Gracias, Aarón, no lo sabía.

[@lunallena1361]

@@rociofguerra si amiga, creo que paga algo como 1centavo por anuncio. no es mucho pero si todos miramos los anuncios pues llega a ser interesante el $$$ Estos videos valen cada anuncio y mas!

[@juanfernandezcompany9290]

Es usted genial. No se puede explicar mejor y con una claridad admirable.

[@pepitadelospalotes]

DR LA ROSA INFINITAS GRACIAS POR TRANSMITIR SUS CONOCIMIENTOS CON NOSOTR@S!👌🏼👏🏼👏🏼

[@lusimendoza9899]

Que don mas bello le ha dado DIOS Dr...ayudar al prójimo es un maestro en lo q hace..felicidades

Excelente. Gracias a Dios que existen estos doctores honestos con su juramento hipocratico. Llevó más de 10 años estudiando secretos de salud natural y es bueno encontrar médicos que revelan la verdad que siempre oculta y manipula el mercadeo del sistema de salud convencional por conveniencias económicas. Bendiciones para el.

[@ofeliacontreras4692]

Quiero aclararte algo los médicos están para tratar las enfermedades. Pero el conocimiento se obtiene por cuenta propia y esta información se encuentra en muchos libros. Debemos visitar más las bibliotecas. Gracias.Y si tienes razón afortunadamente contamos con el Dr. La Rosa de lo mejor que he encontrado muy didáctico además nos enseña que debemos hacer un gran educador. Gracias.

@@ofeliacontreras4692 Asi es....Excelentes videos...

[@gilrenemontanogeraldo3949]

La aportación del Dr La Rosa es enorme, no habia aprendido antes, tanto del cuerpo hunano y sus necesidades. Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias.

[@dorisdobson6281]

Mucha gracias doctor por educarnos de manera entendible a quienes no somos doctors o biologos,bendiciones

[@rosaliac.9774]

Felicito ampliamente al Dr. La Rosa. Qué bendición contar en esta vida con personas con una gran vocación de servicio como este doctor; quien no sólo demuestra su enorme dominio de los temas que trata, sino que es generoso en compartirlo, hay quienes se lo reservan para las costosas consultas. Mi admiración grande!!!!!

[@Maria-uh4bz]

Doc hay veces que tengo que mirar hasta tres veces sus videos para poder tener mejor compresion de la informacion gracias por abrirnos los ojos

[@laurasofiarey5223]

Usted es el mejor Doctor! Amo sus videos🤩 son los mejores! Qué increíble que comparta su conocimiento con nosotros, definitivamente he mejorado mi calidad de vida desde que comencé a ver sus videos.

[@oswaldosandoval4852]

Gracias Dr . Por su aporte tan explícito y ejemplar, y sobre todo por educarnos cientificamente.

[@normanfreeman2640]

Evita el estrés , hacer el ayuno intermitente , y evita una pareja que te hace enojar todo el día , si sigues esto , llegarás a 120 años que es la edad que debemos vivir.

[@letyalicia277]

Muy asertivo su comentario... Muy difícil controlar mi estres, Quisiera encontrar la fórmula para ello

[@brhria_gaviles1266]

🙄 Yo también quiero saber como evitar el estrés y que nuestros seres amados no nos hagan enojar😃❤️🥰

[@normanfreeman2640]

@@letyalicia277 la pregunta es : Que causa el estrés ? La respuesta es : el estrés es causando por todo aquello que no tienes bajo tu control .., entonces todo lo que no puedas controlar , dejalo ir , no pierdas el tiempo en ello porque está fuera de tu control y enfócate. En las cosas que puedes controlar fácilmente y di vives en un ritmo de ese estilo que no puedes controlar. Pues trata de moverte de trabajo lugar o cosas que te hacen perder el control sobre ellas. Saludos.

[@MariaLopez-fr2ex]

Ay no, yo no quiero vivir tantos años jaja, con 80 me conformo jaja, saludos!! Otra cosa en la que no concuerdo es eso de que la pareja te hace enojar... En realidad uno solo se enoja, hay que analizar porqué nos enojamos a partir de lo que hace la pareja, ése es un aprendizaje espiritual muy importante.

[@nicolettagrazia622]

🤣🤣🤣 claroooo

[@gimnasiaparaelalma2280]

Qué agradecida estoy, he hecho ayunos desde hace muchos años, pero nada como esta explicación.. Qué honor y ejemplo a seguir Dr, más que un Dr un SANADOR.. graciassss...

[@priscilarojas5291]

Desde que vi el primer video, no he podido parar en ver sus contenidos. Que maravilla poder acceder a ellos...gracias!

[@deyanirawassmer3432]

Es tan bueno y comprometido este querido doctor que asi mismo como está de afónico publica su video con tal de hacernos llegar sus consejos. Somos importantes para él. Gracias de aquí a la luna.

[@eliohetelwaldocortez9094]

Gracias doctor. Usted es una gran bendición para nosotros, que tanto necesitamos ayuda en aspectos de salud. Dios me lo bendiga.

[@emilieelissa9970]

Me quedaría horas y horas escuchándote sin aburrirme... Eres muy grande. Admiro tus conocimientos, tus formas y todo el trabajo y el sacrificio que ay detrás de este hombre.. Que dios te bendiga.. Te queremos muchoooo😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@mer2384]

Un estado de vida saludable hace que tengamos más energía y el envejecimiento se produzca de forma más lenta. NAD, B3 ( en sardinas, hongos, levaduras). Ayuno y ejercicio. Gracias por explicado de manera fácil. Eres un grande 🙏

[@francidaza7818]

Excelente sus vídeos,la forma de exponer sus temas es fascinante.Esa manera inteligente de exponer sus temas me sorprende,tiene tantas cosas en su manera de hablar, elocuencia, sencillez, esa armonía en su habla,y son tantos detalles que embelesan al escucharlo,con ese ritmo conquista un mundo entero.

[@Castillejoify]

Mis respetos hacia este hombre, hace videos muy serios, de mucha ayuda, explica cosas complicadas de manera fácil y sencilla. Y ofrece ayudas naturales, 10 de 10.

[@amparohernandezsanchez5926]

Hace dos días que supe de su canal, y estoy totalmente cautivada por su capacidad de comunicación y su sencillez para trasmitir tanta y tan compleja información. Gracias a usted y sus consejos me he decidido a seguir el ayuno intermitente con muchísima ilusión. Muchas gracias por su maravillosa ayuda desde España!!

[@mariacristinaguerrero6353]

Guaooo, que explicacion tan simple para enseñar un prceso tan complejo . Gracias Dr La Rosa. Dios le siga usando.

[@amandaolayaramirez6486]

Dr. De LaRosa, mi admiración, mis respetos, sus exposiciones son muy valiosas para la conservación y mejora de la salud.

[@saraabigailgarcia6936]

Mientras comemos en familia.. (sanamente) viendo su vídeo. Gracias Dr. Saludos desde Guadalajara Jalisco México

[@may9garc]

Saludos paisana

[@ligerblue5716]

DR LA ROSA mis respetos, investigué casi todo lo que mencionó en este video y todo es cierto, incluso ya hay un proyecto por parte del ejercito de los EUA para experimentar con una pildora de NAD+ para reparar mejor tejidos, mejorar la energia y retrasar el envejecimiento en militares activos! FELICIDADES X SU TRABAJO!

[@isabeldeossa]

Esto ya existe!

[@losol7439]

​@@isabeldeossa donde??? Nadie dice

[@helena0925]

Me encanta escuchar al Dr,La Rosa ...como se aprende con el..

[@abbotcm4429]

Gracias dr La Rosa, Dios te bendiga y proteja y permita seguir informándonos éticamente, con honestidad

[@orientacionescolardrs7498]

mayudemos a que el Dr. siga con esos excelentes videos informativos y educativos para nuestra vida, veamos hasta el final cada publicidad sin saltarla.

[@tatiburgos7925]

Eres el doctor más guapo del mundo. Gracias por existir y enseñarnos mucho sobre la buena salud y sana alimentación.

[@maudyjohn9961]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos es usted un genio. Dios lo bendiga siempre. UD. Vino a este planeta para ayudarnos. Son muy pocos los médicos tan preparados e inteligentes que existen en la tierra. Gracias gracias gracias .

[@susanac5339]

Me encanta escucharte Dr La Rosa , tienes el timbre de voz exacto que no aburre , o exalta .Además tu conocimiento lo trasmites con convicción , y clarísimo . zMuy muy bueno , me ha servido muchísimo.gracias ,!! Bendiciones!!!

[@patriciaponce5867]

Doc. No quiero envejecer me asusta. Lo quiero conmigo. Para rejuvenecer. Excelente lo amo!!♥️

[@dianguna2994]

No me canso de recomendar este canal; ¡Qué manera tan maravillosa de explicar!. Gracias por compartir tanto conocimiento.

[@yanethcalderon3189]

Gracias mi Doc por darnos información de estos temas que para muchos médicos al día de hoy no se sabe nada o no les interesa ayudar al paciente en temas como estos, la falta de energía. Dios lo bendiga Doc.

[@cesarlazalde7699]

Doctor La Rosa , Felicidades !! La verdad Lo Admiro por su capacidad Intelectual y su mensaje de Amor al Prójimo ..que gran explicación para aquellos humanos que aman la vida ...Saludablemente Gracias Gracias Gracias

[@esperanzamendez7645]

Lo felicito, doctor me encantan sus vídeos, pocas personas tan preparadas como usted, comparten su conocimiento ,nos ayuda mucho gracias.

[@estebanramundo2279]

Gracias al Dr La Rosa y al Dr Jakubowicz, he bajado 28 kilos en 3 meses, sin ejercicios y sin respetar el horario circadiano, ya que trabajo en horarios rotativos. Así que si trabajara en un horario normal me iría mucho mejor. Gracias Doctor. Se merece lo mejor de la vida

[@BETZABELV]

Cómo bajaste tanto

[@maryyumbay8565]

Los ejercicios ...sobre todo loscde fuerza ...son muy importantes. No te descuides ese aspecto. Tienes que mantener en óptimas condiciones tu musculatura .

[@cocoags3122]

Por favor comparte tu dieta 🙏

[@estebanramundo2279]

@@cocoags3122 hola, como estas? Yo seguí la dieta del dr. Salomón jakubowicz y el ayuno intermitente del dr la rosa, están los videos en KZbin. Sin carbohidratos y sin azúcar es la dieta fundamental, y el ayuno lo hice al principio de 16 horas x 15 días y no veía resultados entonces empece hacer de 22 a 23 horas ayuno x día y así se acelero el proceso, pero fundamental no comer hidratos, azúcar, y cereales como avena trigo arroz o maíz, demás esta decir las harinas tampoco

[@estebanramundo2279]

@@cocoags3122 este es el video donde el dr jakubowicz explica que se puede comer, te recomiendo que lo mires varias veces y te anotes lo que se debes comer y lo que no debes kzbin.info/www/bejne/d3qnkGyXgtKsf7M

[@veronicamoragakarath5365]

La mejor explicación acerca de la energía en la célula, finalmente alguien que explica que somos energía y debemos Aprender a cuidarla Gracias Totales

[@deyanirawassmer3432]

Me encanta seguir todas las publicaciones del Dr. La Rosa, Dios lo bendiga, ahora estoy recopilando y comparando los contenidos para ser más entendida y poder ayudar a mis hijos y familia,

[@gloriamaldonado6823]

Bendiciones doctor, lo sigo desde hace unos 7 u 8 meses, y todo lo que miro, les comparto a mis hijos y amigos. Dios le siga dando la sabiduría para que comparta con nosotros. Felicitaciones 👏👏👏

[@barranquetesnuque5565]

Gracias doctor, por ser tan generoso al compartir con nosotros sus conocimientos! Eres una persona maravillosa!!! Agradecida!!! Muchas bendiciones para usted !!!👏👏👏🙏🙏🙏❤️

[@emiliofernandezparra]

Gracias por tus grandes aportaciones a la salud de las personas. 😘

[@lauradurante9260]

La verdad hermoso haber encontrado a este doctor ..me suscribí y trato de hacer sus consejos..me compre nad..resveratrol..y ayuno intermitente

[@margaritavaras5689]

Maravillosa su charla doctor De La Rosa usted es un genio . Gracias por sus enseñanzas sobre calidad de vida y rejuvenecimiento. Se merece un premio súper gigante 👏👏

[@josebarrera1106]

Realmente los consejos del Dr són de valor incalculable ! se le agradece semejante aporte alá gente en gral , saludos de Argentina / Díos lo bendiga

[@marielatorres3511]

No me canso de ver tus videos, la información que das es tan amplia .mil graciasssss x todo lo que brindas

[@myriamreye1168]

Que guapo y carismatico es este doctor. Da gusto escucharlo.

[@reactorark]

Gracias Doc . Mas información, más altruismo, Más agradecimientos mejor mundo.

[@irmagonzalez3944]

Gracias Dr. por su espléndida explicación, sencilla y sin tecnicismos que no entendemos.

[@eduvigisaltagraciaperezgon5078]

Estoy contenta de seguirlo, xq quiero mejorar mi salud. Dios me lo bendiga siempre. La tecnología nos ha favorecido tanto xq hoy tenemos un lujo de información con diferentes profesionales de la salud, ya la salud la podemos mejorar sin tener pagar dinero.!!!!!!

[@eugeniaprado3847]

El mejor consejo que pude escuchar por primera vez del doctor De la Rosa fue hacer el ayuno intermitente aunado de la alimentación keto. Realmente esto me cambió la vida y salud para mejor. Gracias por educarnos y enseñarnos tanto doctor.

[@seforaguerrero9465]

Gracias a Dios por este Doctor y su amplio conocimiento. Excelente! 🎊🎈🎉

[@feliciamoya8964]

No me canso de escuchar al Dr la rosa ,muy agradecida por todo lo que nos comparte 🙌Dios gracias haber descubierto este canal ♥️🙌

[@citlaligamboa]

Gracias doc, a mis 49 me veo arrugas mm no me apremian lo veo normal sin embargo ver3 de apoyar mis células de piel también. Es grande usted Dr. ...Abrazos desde Cdmx México afortunadamente lo sigo desde marzo o antes de este año.

[@marisolmazas1503]

Excelente vídeo, muchas gracias doctor por compartir sabiduría y honestidad... Esto es luz y Amor...algo que es extraño en este momento en la vida.Bendiciones y mucha paz

[@isabelalvarenga21]

Maravilloso explicación y enseñanzas, eres una persona de luz, gracias Doctor! Saludos y bendiciones.💖

[@maradinacuellarcoila8241]

Casi a nada de llegar al millón de suscriptores, este canal merece eso y mucho más por el excelente contenido que comparte.

[@lucasinsaurralde3160]

Menos de 1 año y ya está en casi 2.5 millones 🤯

[@cristinacascante1271]

Me párese un buen medico porque da aconoser su conocimiento,que nunca me había enterado y yo le creo gracias, me gusta me gustaría comprar unos suplementos no se si es en macrobioticas que los venden me interesa, la espirulina la estoy tomando la clorela no la he podido encontrar soy de costa rica

[@sandrapulido4010]

Inicios de 2023 y ya casi llega a 4 millones! Apoyemos este contenido!!! 🎉❤

[@anasilviaramirez8450]

Waoooo!! Un mundo de información en este video. Intersantísima sin duda, que tendré q ver varias veces para asimilarla poco a poco. Muchas gracias querido Dr. Saludos desde San Luis Potosí, México. 🙋🏻‍♀️👍🙂

[@orlandogonzaloburbano8365]

Gracias y felicitaciones, doctor.

[@ariannegarcia5746]

Que excelente canal Dr. La Rosa!!! Muchas felicidades 🎉🎊 y muchas gracias por tan completas y didácticas explicaciones, es muy interesante el contenido de sus videos y de gran beneficio para nuestra salud!! Me encanta cómo explica, hace que los conceptos médicos sean comprensibles de una manera muy sencilla. Apenas descubrí su canal y estoy fascinada 🥰🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MiguelitoMiguel12]

Sos una persona muy importante para el mundo! Poca gente brinda información de tan alta calidad para el común de gente, y con el grado de profesionalismo de tus videos. Mil gracias!! Abrazo

[@marybettyribera9187]

Admiro a este joven tanto que sabe , gracias

[@lacidesgutierrezhernandez9715]

Dr la rosa ,gracias ,estudio profesional en deportes y me ayuda mucho su informacion para mejorar como profesional y como entender las diferentes sustancias para obtener energia y longevidad en la vida

[@bertaediliaarchila5246]

Realmente fantásticas sus explicaciones y muy valiosa esta información Doctor, muy agradecida por todo el aporte que nos ofreces para tener una mejor calidad de vida y salud. Un fuerte abrazo e infinitas bendiciones.

[@albamarin10]

Gracias Dr La Rosa su aporte a la humanidad y enseñarnos a entender como funciona el cuerpo y tener un mejor estilo de vida. Muchas bendiciones.

[@user-lo6ux4pq8j]

Superrrrrrrrrrr entendido!!!!! Dios lo cuifa Doctor ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@PedroGonzalez-me1qb]

Doctor La Rosa, Impactacte el nivel educativo de este video como el resto de ellos.

[@magonzalez8934]

Gracias Doctor por su gran información para nosotros las personas mayores indudablemente un gran doctor ojalá tubieramos doctores como usted Dios lo bendiga

[@Soyquiensoy888]

le envío este mensaje desde CA , con estas enseñanzas siento como que acabo de encontrar una gema en mi vida , gracias Dr. lo seguiré al pie de la letra 🤩

[@taniacastillo8730]

Realmente demasiado bueno!! puedo pasarme horas viendo su videos: En hora buena lo descubrí !!

[@cynthiaminicakers436]

Gracias por mejorar tantas vidas, soy una mujer nueva y comencé hace a penas un mes ❤️🫶🏻🥰

[@jorgequinchuela8536]

En el año que voy siguiendo sus vídeos, puedo decir que son los mejores que he visto en el ámbito de Salud. He puesto la.mayoría de sus consejos en práctica y me ha ido de maravilla. Espero algún día me.agenda una cita Doc. Saludos desde Ecuador

[@mariacristinagandara1041]

Gracias, gracias, gracias, me he instruido una vez más. Habla de suplementos como sardinas, hongos (qué tipo de hongos) y levaduras (como cuáles) muchas gracias.

[@espirit218]

Excelente. He seguido los consejos del doctor con buenos resultados.

[@erickwilliamsrojasantaya2330]

No se que piensan uds pero este doctor sabe muchas cosas y esta bien informado sobre el tema se ve que ha estudiado bastante un suscriptor mas

[@juliovalencia1191]

Creo que fue capturado por los aliens y le dijeron cosas que no todos sabemos

[@Glamogo]

Gracias Doctor es tan completa y profesional la información que hay que escuchar varias veces para captar y aprender muy bien

[@mireyacamacho5781]

Que manera de explicar tan hermosa muchas gracias por impartir sus conocimientos ...

[@velizabethful]

Muchas gracias por esta valiosa informacion Dr La Rosa, mantener la juventud a nivel celular puede revertir el proceso senescence en nuestros maravillosos cuerpos. Gracias 🕊 nuevamente, estoy siguiendolo y tomando nota de sus consejos que los llevo a la practica!!!

[@jimmysuarez9446]

Chulada de doctor vale oro!!