¿Cuándo entrenar el CORE?

Te expongo cómo introducir tus ejercicios de CORE y ABDOMINALES en la estructura de la sesión de ENTRENAMIENTO analizando las ventajas e inconvenientes en cada situación. Espero que te ayude a ENTRENAR MEJOR
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[@MatiGaris]

Muchas gracias Profe!! Clarísima la explicación!!

[@celiacalderon4383]

Siempre aprendiendo!!! Gracias

[@danielairenerios8000]

Buenísimo gracias

[@ceciliacalleja8174]

Muy bien explicado, gracias!! En caso de tener diastasis abdominal se puede entrenar el core todos los días (lunes a viernes) o es mejor descansar como en otros grupos musculares. Gracias!