¿Cuántas horas necesitamos dormir?

En este capítulo, compartimos las horas que necesitamos dormir, lo cual varía según nuestra edad y nuestra actividad física.
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Eduard Estivill es natural de Barcelona, Pediatra, Neurofisiologo y Especialista Europeo en Medicina del Sueño.
Desde 1989 hasta la actualidad es director de la Clínica del Sueño Estivill, del Hospital Quiron-Dexeus de Barcelona y coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Catalunya. Se ha formado como especialista del sueño en el Sleep Disorders Center del Henry Ford Hospital de Detroit (EE.UU.).
Desde Enero del 2014 es presidente de la Fundación Estivill-Sueño
Clínica Doctor Estivill: doctorestivill.es/
Fundació Estivill: fundacionestivillsueno.org/