Cuando tienes que rescatarte a ti mismo/a

[@jessicajara4553]

"te han convencido de muchas huevadas que no son verdad" me encanta!! Gracias Meredith!

[@a.valencia622]

Los padres deben enseñar a sus hijos a disfrutar de sus propias personas, de si mismos, de su presencia. Es bonito socializar, pero también estar con nosotros. A mí hoy sábado me invitaron amigas a una cena y luego a tomar algo, pero yo les he dicho "no, gracias. A la próxima" , porque tengo una novela nueva para comenzar a leer y quiero empezar esta noche. Vivo sola, y me ilusiona tener mi taza de té , mi lámpara de noche encendida, y leer esa novela, estando en mi única compañía.

[@CLESZAEN]

100% Certificado. Manténganse activos/as, hagan cosas para que la mente también participe, salgan a caminar , los que tienen Bicicleta anden en ella, escuchen su música favorita , los que les gusta escribir escriban, lean algún libro favorito, si quieren canten, bailen..no se crean el cuento de que la Soledad mata, son mitos salidos del miedo, nadie esta solo en el mundo , hasta los animalitos se ayudan, los que tienen, entréguenles cariño, como es arriba es abajo dicen por ahí.... en todos lados se conoce gente y gente buena que cuenta sus experiencias y ayudan a los demás...todos tenemos algo que nos empuja a salir adelante durante la tormenta...le deseo muchas bendiciones a la persona que esta creando conciencia con estos temas , saludos ...

[@MrRomasesoid]

Diacla Veyla Gracias!!

[@NooSii]

Estoy muy contigo. A mí me salvó la música en directo, ir a escuchar conciertos en la calle, sentir lo que oía, el placer...

[@masajistafitness]

No hay nada como saber estar solo, yo me lo paso mejor sólo q con alguien. Se egoísta y aprender a pasar días y días sólo o con el gato yo q se. Lo de la bici es fundamental

[@johannaabreu3633]

Muchas gracias

[@a.valencia622]

Creo que una persona codependiente que se ponga a realizar actividades va a buscar en ellas a alguien ,una pareja u otra persona a quién absorber. Yo creo que primero a terapia y después a hacer actividades.

[@felizliz742]

Gracias Mera bella!!!!!! 💗 GRACIAS POR APRENDER ESPAÑOL!!!! GRACIAS POR ENSEÑARNOS TANTO!!!! ESTE VIDEO DE TODOS LOS QUE HE VISTO, ES EL MÁS BONITO Y ME SIENTO EMPODERADA AL ESCUCHARTE!!!! VOY A COMENZAR POR BAÑARME, LAVARME EL CABELLO, Y VERME MEJOR, Y DEJAR DE SALIR A LA CALLE CON ROPA FEA Y EL CABELLO SUCIO. GRACIAS MERA!!!! 💗

[@mercedessepulvedariquelme2549]

me siento completamente identificada. Empece desde el suelo y ahora no cambio mi vida por nada

[@juanafuentes3658]

Estoy cuidando de mi misma. Me di cuenta que vine sola a este mundo. Y tuve que cortar el cordón emocionanal, con la familia tóxica. Y vínculos de amigas con gente manipuladora.

[@alejandradeleon6852]

Tengo 25 y Hasta ahora me estoy conociendo mejor, ha sido difícil tener que aceptar mis traumas y las agresiones, pero también es bonito porque estoy trabajando en mi autocuidado y descubro cosas geniales de mi personalidad poco a poco trabajo en lo que no me gusta de mi, La meditación también me ha ayudado mucho.

[@marcelakunze8133]

Alejandra de leon. Ojalá yo Ibises escuchado estos vídeos a los 25 años. Ten muchísimo. Cuidado. Con. Los hombres Porfavor.

[@patriciaecheverri701]

Cuando alguien me dice que no puedes o cuando mi mente me lo dice, yo utilizo este manera "porque quiero puedo y porque puedo lo logro" y ha hecho maravillas en mi vida

[@soraya5089]

BRAVA!!!

[@zutoiaizuabadia9695]

Me esta haciendo mejor tus videos k el psikiatra y la psicologa, Muchas Gracias

[@kimberlyadams333]

Estos videos ayudan muchísimo😊🌼🟥🟩🟪

[@silviaporley6616]

Ya somos dos,me pasa igual....

[@jesicafernandez1516]

Una Bendicion tus videos merediht!!! Me salvaron la vida. Antes del descarte me hice fuerte! Gracias a mis limites personles, a hacerle caso a mi integridad y decir "no" me sirvió para salir de salir de la relacion con un narcisista malvado! Soy muy feliz y siento que me saqué un peso de encima! Cada vez que el no estaba yo me entrenaba con los videos!!! Y podia reconocer cada una de sus palabras destructivas!!! Y repetia en mi mente " esa NO es mi realidad". Gracias Merediht!!

[@NooSii]

Jesica Fernandez , aunque estemos junto a un infraser de esos, seguimos teniendo nuestra fuerza interior, nada más está soterrada. Enhorabuena. Sí se puede

[@dariogabriel7472]

Te admiro profundamente! No es nada fácil cruzar a la vereda de enfrente y verse; ver su verdad. Sos muy valiosa! 😉

[@aileenmayers6443]

Qué vídeo tan bueno!!! No sé quién puede darle el dislike, será algún que otro narcisista.

[@mariag5201]

Lo cierto es que la historia es el trauma que se le queda a una. Una intenta, yo sé estar sola por ejemplo y hacer todo por mi misma..la historia es la ilusión, es un duelo que hay que pasar y es largo, reprogramar la mente. Incluso hay días que piensas que te has recuperado y estás feliz y al siguiente día resulta que no...todavía hay mil cosas, mil abusos que vienen a la mente, por parte de todos...familia, amigos, supuestas parejas...es mucho...mucho que limpiar...no hablo sólo del último abusador...sino de que al quedarse una vacía y mal...viene de todo...no somos tan listos como para cambiarlo todo de golpe. Hay solución pero hay un dolor emocional, lo emocional es lo que yo trabajo...emdr...terapias...Somos víctimas pero al mismo tiempo se nos exige un sobresfuerzo...con calma...

[@jimmydiaz2172]

Bruh Xxx vien dicho pero lo q más me duele es q a ellos le van vien.

[@paraisoenllamas]

No duele que les vaya bien, duele que sigan como si nada.

[@EMEGONZALEZTRKING]

Va seguir doliendo mientras sigan pendiente de esas personas si las dejan de lado completamente y sigues tu vida trabajando en (TI) entonces llegaras a tu destino (olvidarlos) mientras no llegues a eso no estas curado@

[@sandramiriamdominguez2918]

No haz pensado en ir a un grupo de coodependientes de alcoholicos anonimos

[@soraya5089]

@@jimmydiaz2172 hasta que de alguna forma u otra el karma aparece por ahí... 😅

[@totamadre]

sos hermosa!!Te expresas con tanta tranquilidad y dulzura que contagia😊ademas tu español tiene una tonada porteña Argentina adorable (o a mi me suena asi!) 😍Gracias por tus consejos!

[@florfiszman7510]

Si! Tiene tonada argentina 💗

[@poldita12]

flor fiszman ah por eso la siento tan cercana 💕

[@estelaefigeniasosa2731]

Gracias..sos clara .me ayudaste

[@marcosatchiherrera8997]

La tonada podría ser uruguaya... 🇺🇾😉

[@alejandronavgar8798]

CAMINANTE NO HAY CAMINO Caminante, son tus huellas el camino y nada más; Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Al andar se hace el camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante no hay camino sino estelas en la mar. Antonio Machado. Poco a poco.... Gracias.

[@AlitaGunnm]

Excelente !!!! Nunca está demás recordarse el auto cuidado y la auto responsabilidad lo que nos mantiene más libres y felices 💜🌟💕

[@rosanah6088]

cuanto, cuanto me has ayudado con este y tus otros vídeos!!! gracias!! por primera vez estoy en proceso de desapego de un psicópata después de 15 años de devastación.

[@alicialopez1429]

Rosana Hau cómo estás a día de hoy?

[@alepli1]

Cuando uno es congruente consigo mismo y empieza a confiar en sí, todo cambia, pero desgraciadamente a veces necesitamos tocar fondo para resurgir y transformarnos como personas...después de 17 años pude tomar la decisión de rescatarme.

[@conociendoamienemigo7610]

Es muy importante lograr las metas para motivarse. Es recomendable empesar con metas pequeñas y así seguir creciendo con metas más grandes.

[@analaurapoppert8614]

Meredith, exactamente! Es el volver a aprender a vivir! Gracias, que gran apoyo el tuyo, con éste video! Así me siento! Y Así lo haré! Es lo que necesitaba escuchar! 😍😘

[@omarportillo6532]

Si tubiera el universo en mis manos te lo regalaria gracias mera tus palabras son la medicina para nuestra alma . Un abrazote

[@ericabubansz5587]

Gracias reina!!! Cuánto ayudas con tus mensajes en tus videos!! Larga y buena vida para ti. Besitos

[@mariafernandabuckley7948]

MUY BELLAS PALABRAS DE ALIENTO, GRACIAS POR TUS VIDEOS.

[@juanafuentes3658]

Escape de la neblina , Aprendí, a correr lejos gracia Caroline

[@TheBatista401]

gracias por todos sus videos, y si ahora ve claro q estaba con un narsicista pr 6 anos, pero YA termino, porque ya encontre la raiz de porque soy tan codependiente, desde mi ninez, y ya me siento mucho mejor muchas gracias un ABRAZOTE, como tu dices

[@eliarosabarraganfierro3952]

Siempre me hace sentir mejor, mil gracias

[@veronicad.5726]

¡¡¡Gracias Mera!!! Imposible no agradecerte cada video.. ¡¡Vamos a recuperarnos!!

[@carolinaa88]

Hola me encantan tus vídeos te entiendo perfectamente yo sufrí codependencia y prácticamente senti que perdía la vida . estuve 2 años intentando salir adelante y busque ayuda con salidas amigos. desde ahí me di cuenta que no vale la pena depender de absolutamente de nadie uno se crea su mundo a pesar de las caídas. yo lo construi otra vez pero esta vez sana sin depender emocional , ninguna caída puede ser más fuerte que la primera lección . eso me ayudó a darme cuenta cuando soltar . Besotes

[@mariacristinasaez43]

Gracias ..me ayudas mucho ...gracias por todo tu aporte ..de comprension ..bondad ..cariño ....infinitas gracias!❤💜💕💞🧡💚🌈🌈🌈

[@santiagoferrol]

Meredith, es usted un amor de persona. ¡Cuánto he disfrutado de oír verdades como las que usted dice!. Nunca es tarde si la dicha es buena.

[@latinasinsera8168]

Siempre te escucho cuando estoy en casa y me ayuda muchísimo estoy recuperando poco a poco gracias por tus vídeos me ayudan mucho Dios te bendiga 😀)))

[@LadyDarmash]

Eres un angel! 😍 Muchas gracias por tus palabras en cada video nos ayudas bastante. Te amamos, bendiciones para ti!

[@CatydeChile]

Que hermosa persona eres, te agradezco tanto amiga querida, son años de escucharte que ya veo videos de recuperación más que de buscar que está pasando. Ya lo entiendo.

[@luciarahal9493]

Gracias! Estoy en un momento delicado. Hace mucho bien que existan estos videos! Y tu español es muy Argentino. 😃

[@miriamzamora506]

*Gracias Meredi por CADA palabra* 🌹

[@jannethandrade71]

Hola Meredith, solo quiero decirte que tu y tus videos y todo ese amor dentro de ti que te ha llevado a hacer todo estos videos por personas que ni siquiera conoces, me ayudaron a entender mi comportamiento y el abuso emocional y físico en el que estaba por muchos años. Gracias a Dios y a personas como tu y mi familia, logré liberarme de un psicópata.. Lo que tu haces tiene sus frutos, yo soy prueba viva d eso. MUCHAS GRACIAS. by the way, I am bilingual, English is my second language, and I have to tell you, your Spanish is Great!! Thank you again..Sincerely Janneth

[@kayko1907]

Que Dios te bendiga y te proteja siempre por tu amor que muestras al projimo y tu bondad por lo que me has ayudado .

[@fanygallegos4928]

Escucharte cambia mi paradigma 💜💜💜

[@saturnsoulmx9168]

❤❤❤ Meredith eres una bendición, gracias por todo lo que haces para ayudarnos. Dios te guarde así como eres.

[@karemmacaluso3729]

Muchas gracias mera, siento cariño por tí, por lo mucho que me ayudas.

[@TereMarin1989]

¡Dios! me acabas de describir. Qué fuerte es verse al espejo de esta forma.

[@cielarko6210]

Mil gracias por hacer estos videos en español. Yo soy 100% bilingüe y hablo inglés a la perfección pero de algún modo escuchar esto en mi idioma materno como que le habla a mi niño interno. Y que bonito acento es como entre Uruguayo y Ladino.

[@Allamuylejos]

TODO lo que dices es verdad! Lo digo con conocimiento de causa. Muchas gracias por estos videos. Ojalá y todos aquellos que sufren relaciones de manipulación pudieran escucharlos.

[@milagrossantiago1942]

Gracias por tus palabras... Nos haces bien a muchas personas, y hasta lagrimear. Sos genial Meredith!

[@kojinanjo2276]

Aprender a estar sola..nos pusieron en la cabeza q eso es malo..si no t quieres tú quien?más sabias esas palabras imposible meredith!!!absoluta verdad q esta maldita sociedad tapa por miedo,imposición y envidia!!!gracias por tus videos!!!😙😙😙😀👌👌👌👌☺☺😁

[@marcelopereyra1518]

Que tenía sos !! Aparte de saber tanto y ser tan clara en tus explicaciones también sos graciosa, simpatica y tu sinceridad realmente da mucha energia !!! Gracias!!!

[@marcelopereyra1518]

Genia !! Quise decir

[@lalamarin5235]

Gracias,nos ayudas mucho!!Esa ha sido mi terapia!!!Salgo andar todos los días, no lo perdona!!!Me apunté al gimnasio..!!!Sola...con miedo de conocer a gente..!!!para NO sufrir más!!y NO decepcionarme!..Estaba asustada...creyendo q a todo el mundo le caía mal...creyendo q NO eta merecedora de tener amigos!!!...pues me plantee...!!!Hasta ahí!!!Aún me cuesta un poco...!!!Pero conocí a mi marido!!!Después de haber estado 3 años sola..y padeciendo un quinario!!Me deje llevar...me animé ..y estoy MUY FELIZ... aprendí...a "valorar"mi interior!!!Es duro!!!Pero se puede!!!Por desgracia me persigue la soledad ....he repetido patrones...!!!Aunq a día de hoy!!!!A por todas!!!Puedo....y me lo merezco!!!!Ahhj..meredith es verdad!!!Nunca he sabido mirar por mi!!!Siempre agotada ayudando y ayudando!!Pues bien... También he aprendido a ...Ayudarme a mi!!!Toda la vida con padres encubiertos..y una hermana "hija dorada"....!!!Es dura mi infancia!!!Y secuelas!Pero....ya le pongo nombre a todo..ya lo tengo interiorizado!!!Así q....Sigo en mi tarea ,pero .......Súper Empoderada!!!Me encanta bailar ..correr... andar!!!No es lo mismo estar sola,lo cual a mí me encanta!!q t dejen sola.. abandonada,humillada por tu familia!!!Durísimo!

[@jenniferardon9867]

Me encantan tus vídeos, transmites mucha energía positiva!

[@Dasakof]

Increible Video..justo lo que necesitaba para esta semana...Gracias!!!

[@anaruthlobatosanchez]

Era todo lo que necesita escuchar hoy, amo

[@mirnacinthyavillanuevacast3286]

Eres una dulzura de persona, Gracias de todo corazon

[@1148rancho]

Te amamos y te bendecimos por el apoyo que nos das 💕😍🤩

[@dei7084]

Eres un ser hermoso ❤ , gracias por todo tu trabajo, de corazón

[@mcarmengarciajimenez4279]

Eres maravillosa,pura sabiduría,gracias por existir

[@leoneladaianabruno9121]

GRACIAS es tan linda la energía que transmites Dios te llene de bendiciones , sos muy linda me encanta tu forma de expresarte

[@serenasarios4460]

Gracias Meredith!! Me encanta tu contenido, tienes mucha conciencia sobre el tema. Gracias

[@andreacorinacontreras3670]

Me encantaría tomarte un té con este Ángel... gracias me has ayudado más q mí sicóloga... gracias muy amable y sencilla ..puedo entender claramente lo q nos dices ..Doy gracias a Dios x haber encontrado estos videos gracias 😍

[@rosarioleyva9752]

Hola Meredith, soy se Monterrey, Nuevo León, te mando un afectuoso saludo y todos los días escucho tus videos, me han sido de gran AYUDA, eres especial, y todo lo que publicas es muy acertado para mí y para lo que estoy viviendo, un abrazo!!!❤️❤️❤️

[@handtohand1392]

Muchas gracias . En dos días escuchándote he aprendido más que en casi año y medio de terapia. Todo tan clarito y tan maravillosamente expresado, con esos ejemplos que son como mis propias experiencias, cada uno de ellos , me han hecho volver a mi pasado dejando atrás algo de mi amnesia , después de 25 años de matrimonio , estoy despertando aunque aún tengo mucha disonancia cognitiva, poco a poco estoy consiguiendo grandes pasos . Estaba tan dormida ... Muchísimas gracias

[@kittyesc605]

Como siempre MAGISTRAL!!! GRACIAS

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Si supieras cómo me has ayudado! Muchísimas gracias por existir....

[@angelesvalle8885]

Gracias.usted es una luz en mi camino.

[@estelamendoza3274]

Hola, gracias Inner por compartir tus consejos y por tú tiempo, bendiciones y saludos. 😍❤

[@Liliana-Saez]

Es tal cual así! Muchas gracias por tu testimonio! Realmente es muy edificante! Ya lo estoy haciendo y me estoy sintiendo cada día mejor! Es importante hacer nuestro propio trabajo!

[@veravera9437]

Meredith dónde andas !!! Se te extraña ... Nos hacías mucho bien ! Disfruta mucho

[@anabelenperezsuarez2485]

Eres una gran persona. Gracias

[@notepreocupessefeliz4007]

Usted , irradia mucha paz y sinceridad. Me encanta su estilo.

[@estelitareikista4830]

Gracias Por Tu sabiduria Abrazo DE Luz . saludos desde Uruguay

[@aresprotecciones4932]

Gracias Mere por todo tu trabajo. ❤💛💜 Abrazon. Gracias gracias

[@patriciafernandez9351]

Ver tus vídeos es inspirador!!! Gracias Meredith❤

[@sofisa5]

Hermoso todo tu vídeo. Muy importante todo lo que nos dices aquí... Muchas gracias.

[@fabita970]

Que lindo este video. Busque mis respuestas y me anote a salsa. Dudaba de ir y vi tu video.gracias😁.luego de tanto abuso perdi mis habilidades sociales pero me estoy esforzando

[@m.rm.9395]

Que buen título despues de una relación darás la mejor pelea de tu vida por salir a adelante .

[@angelinaciotti2379]

Me ayuda tanto escucharte Meredith. Gracias

[@imperturbabilidad.]

Te adoro!!... sos una leona, y tan sabia!! Gracias, gracias, gracias!!!

[@ClaudiaRodriguez-cy1vf]

la soledad es hermosa es como estar con tu mejor amiga tu mismo te organizas tus planes es cierto yo descubrí que no tenia amigos y me conseguí otra amiga yo misma ahora esta nueva amiga me enseño a que mereces tu integridad y tu felicidad esa amiga se llama el yo interior la que nació conmigo o sea yo nací sola y tengo mucho para dar pero primero tengo que dominar mi ser para ser feliz

[@elizabetha9949]

Podría decir tantas cosas, pero todo resume en GRACIAS 🙏🌟💐

[@jesusyanezteran4990]

a mi me paso algo muy similar... poco a poco me aisle del mundo... un dia descubri q mi pareja mantenia al menos 5 relaciones paralelas... ahi cayo la venda de mis ojos y fui descubriendo todo de lo que fue capaz... nunca volvi a ser el mismo despues de esto

[@ClaudiaRodriguez-cy1vf]

Jesus eres ajeo a los actos de otros tu eres dueño de tus actos no de lo que hagan otros bien que tu venda ya no esta nadie te puede dañar es tu reacción la que te daña las respuestas a los acontecimientos ella era infiel y tu eras otra vivencia de ella bien por ti eres tu ahora y para el tiempo que tu decidas serlo

[@rubenhernandez8623]

No me canso de escuchar tú tono de voz,,, y tus buenos consejos...🙉🙊🙈

[@pilarlc4972]

Gran mensaje. Primero hay que ser conciente de nuestras emociones. ☺ Gracias.

[@AbrahamkpovocPembertonMascaroc]

Gracias, te deseo un feliz día !

[@eduardolandin157]

Un abrazo muy fuerte amiga

[@olgaluciafontecha4521]

Mujer, eres muy especial gracias por tus videos. Un abrazo super gigante 🎀

[@jensister]

No entiendo por qué no tienes más like....te doy billones de likes

[@paulin010586]

gracias, muchas gracias ..... tus videos me estan ayudando y la divinidad trajo estos videos a mi, gracias¡¡¡¡

[@yassysam6513]

Magnificó video...tengo aun parte de ese chip...me ha encantado

[@amaliagarcia1625]

Gracias por esta clase magistral

[@lourdesdominguez9222]

Muchísimas gracias¡¡¡ me motivo a seguir en el proceso

[@maritzaj1452]

Eres un sol☀️

[@juanfdez.5600]

Muchas gracias Meredith,

[@SerchGeek]

Todos tus videos me encantan! estoy aprendiendo tanto gracias!

[@cristinacarrasco5267]

gracias Meredith! he terminado por tercera vez mi relacion con mi novia , espero sea la definitiva. Gracias , te descubrí hace muy poco y me ayudas muchísimo!

[@mariadelcarmencortes506]

Muchas Gracias Mera!!!ESAS SON LAS COSAS BÁSICAS Q NECESITABA Q ME DIGAN Q TENGO Q HACER! XQ ESPERO Q ME LO DIGAN!!! DIOS TE SIGA GUIANDO PARA GUIAR Y HAY Q PASARLO PARA PODER AYUDAR Y ENTENDER A OTROS!!! 💯

[@mercedm87]

Thank You, Meredith.

[@gium3980]

Muchas gracias.

[@mariacastillo-il5zz]

GRACIAS MEREDITH! SIEMPRE ACERTIVA CON TUS CONSEJIS

[@LunedTenar]

También aconsejo leer. Lo que sea, ir a una biblioteca y sacar a domicilio un libro que te llame. Es algo mágico que no sé si le pase a todo el mundo pero a mí me sucede que algún libro me llama y ese libro tiene un mensaje positivo para mí. Me he identificado con personajes y leer va abriendo perspectivas y liberando emociones que tenías guardadas.

[@angelacamacho5231]

Lo unico es pensar que esa persona murió y llorarlo hasta que te canses y luego hacer algo de lo que dices. Eres muy inteligente. Buscar de alguna manera la solución. Querernos un poquito. Ya nos dañaron mucho pero ya no hay que seguirnos dañando recordando todo eso una y otra vez. Ahora si como dicen ya nos la hicieron ya ni modo. Pero si está bien difícil.

[@philippa2524]

Valiosos y vitales consejos..Mil gracias

[@hildadominguez2309]

Dios te bendiga, me encantan tus consejos 🙏🌹

[@shasminecianne7108]

Gracias por este video! Muy importabte!

[@rosaura2004]

Mil gracias bella!!!!!