El Autosabotaje Después del Abuso Narcisista

El autosabotaje es un mecanismo de defensa que puedes haber aprendido de tu abusador/a. Es parte del entrenamiento del abuso cuando el/la abusador/a te condiciona a abusarte a ti mismo. En este video describo las 5 formas más comunes del autosabotaje que veo en el tipo de estrés postraumático causado por el abuso narcisista. Te daré unas herramientas para entrenarte a dejar de imponer tu propio camino para que puedas crear la vida que quieres vivir.
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
Muchas gracias por tu apoyo y por escuchar este mensaje. Si encuentras útil este contenido del canal Inner Integration, POR FAVOR SUSCRIBETE, PONER LIKE Y COMPARTIR! Agradecemos que nos ayudes a compartir el mensaje con los que les pueda ayudar. Un abrazote para ti!
#autosabotaje #tept #sabotaje

[@מרסלהלייבוביץ]

Meredith, compre tu curso de 12 semanas, les aconsejo a todos q lo hagan, Soy una sobreviviente, lo logre, lo logro cada dia, he vuelto a ser feliz, si se puede amigos, si se puede, escuchen a Meredith, informense y sigan sus consejos, hay un mañana mejor si tenemos determinacion en cada pasito, Gracias,gracias, gracias

[@mabysansan8291]

Por fin alguien que aborde estos temas de forma amorosa y no desde el odio. Gracias Saludos desde Argentina

[@tatialma-espaciosagrado1191]

A mi me encanta, es una pasada ... es un Ángel.

[@senoritalista]

Me estás salvando la vida me sentía como un muerto y ahora estoy tratando de recuperarme muchas grasias

[@irisramos9491]

Lucha amiga !!!! Tarda toma tiempo es desgastante pero recuperar la libertad de ser feliz sola o acompañada te hara una mujer fuerte independiente en todos los sentidos seras poderosa !!!! Un abrazo !!!!!

[@Sarath1419280]

Estamos en las mismas. Ahí voy avanzando.

[@beatriz2507]

animo, animo, animo, quienes ya hemos pasado por este proceso sabemos lo doloroso que es, pero tambien sabemos que al final del recorrido hay un gran sol brillando mas que nunca, y la recompensa es..............que te encontraras contigo misma, te saludaras, te sonreiras y te abrazaras , y sabras que tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu vida solo te pertenece a ti misma, sabras lo que es la libertad !!!besotes !!!!

[@opuspunto777]

sólo Dios ayuda cuando se le pide, aunque no se le pida nos da la vida y miles de cosas más, los psicólogos son buena herramienta cuando no son progresistas, pero no son Dios

[@NoticiasNecesarias]

coincido ♥

[@anaisabelgarcia2994]

Estoy muy cansada de todo. La Pandemia, falta de trabajo y tienes cierta edad, te rechazan, te discriminan. No me importan los demás o sus críticas, eso lo supere hace muchos años. Miedo, no. Muchísimo, cansancio. Me siento yo bien sola.

[@nallitabb]

Gracias Meredith, tus videos siempre me ayudan a superar el terrible abuso que sufrí. Se que saldré de esto y seré una mejor persona. Dios te bendiga por la ayuda que nos das.

[@deporteysalud3015]

Es verdad .... Ser honestos con nosotros mismos cuesta, pero cjsndo lo haces daa un gran paso de crecimiento, lo he vivido . .. gracias por decirlo

[@anamariaarias5691]

Si me esta pasando eso. La verdad quiero salir de este circulo vicioso y quiero curarme para poder fluir! Ahora tengo poco rose social me encuentro encerrada en mis propios pensamientos

[@kimberlyadams333]

Espero que ya estés mejor. Esto no es algo fácil.

[@luzmariaorellana1516]

🤗

[@damaryacosta3951]

Hola Mery, yo desperdicie mi juventud pensando que no tenia derecho ni merecia, salir adelante en el trayecto pérdi a mi hermano siendo victimas del abuso de unos seres malvados todo conspiro desde muy niños crecimos sin apoyo emocional, la existencia fue traumatica a unos niveles horribles llenos de ira y dolor emocional, y nos decian que no mereciamos esto o aquello, superar todo eso a sido dificil, soy una persona mayor y mi mayor consuelo es el Amor de Dìos que me ha sostenido porque mi vida es de grandes retos, me preparo para la batalla que ibá a ser mi vida y no es lastima por mi viva de milagro mi hermano falleció. Me alivia saber que todo lo que vivi fue real pq cuando busque ayuda con la familia me decian que la loca era yo gaslighting. Gracias a Dìos ahora siento valor y amor propio. Gracias por apoyar y dejarnos saber que lo sufrimos era real, nadie nos creía y que hay salida para mejorar la existencia..Gracias Mery..

[@maricelazuluaga9574]

Hola meredith bendiciones por tu ayuda, pocas personas he escuchado que ayuden tanto como tu a nosotros Dios te llene de luz y bendición

[@nancyespinosa7191]

Yo en estos momentos soy la persona más feliz del mundo . Gracias a Dios alejada de todo tipo de maldad y cero miedo

[@brissgonzalez288]

Yo he salido de una relacion con un narsicista que duro 21 y medio no fue facil enfrente muchos problemas y creo que mi dignidad recuperada me puede alcanzar para algo mucho mejor como conocer que es vivir en un ambiente sano .

[@meloisadario7403]

M uchas GRACIAS Meredith🌻 E s increible tu claridad y sabiduría...dan R egocijo tus sanos y sabios consejos,de E xperiencias muy fuertes vividas,y, D esde tus conocimientos profesionales... I lumine Dios tu ser integral,para seguir T ransmitiendo estos videos en que nos H ablas, con tu sinceridad desde el alma... M erecemos todos el crecimiento personal I nterior,que nos permita ser libres,felices L a vida nos ofrece el amor que es energía L a que nos hace sentir vivos...🌳🐢🕊🦋 E s por ello tan importante escucharte!y R ecordar:ESCÚCHA TU INTUICIÓN,Sigue. Mel🌼💧sa Dar💧o Desde las orillas del Paraná 🤗🌿🕊🌅🦋🌹

[@lauragandolfo4206]

Meloisa Darío Qué divina forma de transmitirlo!! Bendiciones 🌈

[@FamiliaDeWolff]

Wowww 😍😍😍

[@marcela2699]

No tienes ni idea de cómo me ha ayudado tus consejos hoy 💗💗💗

[@RafaelPerez-kc9tt]

Yo soy vendedor, muchas pero muchas veces y en diferentes trabajos me ha sucedido que estoy a punto de lograr una buena venta y algo sucede que no se concreta, yo hago todo lo que me corresponde pero cosas increíbles suceden pero no logro la venta y con tantas veces que ha sucedido pues creo que hay algo más, algo que provoca esto porque ya es demasiado como para que sea una coincidencia y creo que ahora se lo que sucede : AUTOSABOTAJE

[@paz7343]

Me autosaboteo en mis exámenes para recibirme de abogada. También para conseguir un mejor trabajo. Sentía que no me lo merezco. Estoy siendo consiente ahora . Gracias por éste video meredith. Ojala hagas muchos de ahora en adelante.espero tus libros en español. Saludos de argentina!

[@trizscythe]

Me has descrito tal cuál, siempre me han dicho que tengo ideas geniales y soy muy trabajadora, pero llega el auto sabotaje y todo se va a la nada

[@dariogabriel7472]

Más clara no podés ser! Gracias es poco! Sos increíble! Estás ayudando a muchas personas como yo y poniendoles palabras certeras a lo que uno siente! ❤

[@teresadiaz350]

Hola Guerrita hermosa . Por tus vídeos he logrado quererte, me gustan tus formas de explicarnos, porque conocer el "Trastorno Narcisista" y escucharte, me cambió la vida . Mi terapeuta también me lo explicó y tarde casi 3 meses en creerlo , aunque diario me explicaba y me confrontaba. ( Gracias a Dios). Ahora digo la verdad me hizo libre. Y digo en Recuperación . Y no pienso pagar hasta conseguirlo. Besos, abrazos y todo mi cariño Güetita.

[@daliauseche27]

Gracias por tanto! Por ayudarme a saber que màs que entender el comportamiento del abusador. Se debe trabajar en el autocuidado, en el autorespeto y en recuperar esa esencia que solo se escondia tras la sombra de alguien que no lo merece... Abrazos desde Colombia para todos si se puede salir adelante de esto!!!

[@deporteysalud3015]

Tienes mucha razon la gente cree que todo es fácil 😮, no es facil mentalizarse y enfocarse con el diálogo interno .... Una vez mas gracias 🙂🌹

[@Nijigatsumi]

Dios mio, lo de estar todo el dua disponible para los demás y al final darte cuenta de que han pasado días, semanas meses sin hacer nada tuyo, me has descrito ; y soy muy incapaz de poner límites y hacerme respetar eso es culpa mía totalmente ; muchas gracias por este vídeo merecido estoy importante, un abrazo muy grande

Gracias por el video, a veces no es fácil superar ciertos comportamientos como el decir no, debajo está el miedo...pero pienso que todo también es práctica

[@nancyespinosa7191]

César Rodríguez Recuerda decir NO y cero explicación no puedes dar explicación por qué si no otros abusadores te están observando y te vuelves vulnerable y te abusan ok Di no y punto

[@ivonned32]

Esta leccion me quedo como anillo al dedo. Mi auto savotaje es basado definitivamente en esos traumas y miedos impuestos desde pequeña. ¡Me inspiras!

[@aldobriseno3781]

Gracias por tu ayuda. Tu español es hermoso felicidades

[@evelinvalenzuela6989]

Bendita, estás salvando la vida de muchos, me incluyo. Infinitas gracias🤗😘🙏🙏🙏🙏🙏

[@blancamarygonzalezcordova8028]

Todo me sale mal y es por culpa del narcisista, se que cuando me libre del todo de el estaré bien y ya no volveran a abusar de mí. GRacias Meredith este video me hizo ver mi autosabotaje solo estar deprimida y pensar en suicidarme. Muy buen video.

[@sergiodelgado8026]

Clarificación!!! Muy cierto!!! Siempre con discreción buscar siempre la verdad!! Aclarar todo!!

[@edandos3377]

Gracias Meredit, no es comodo enfrentarse al dolor generado por uno mismo , pero es Gracias Meridit Dios te bendiga¡

[@letimena1874]

Esto lo tengo que escuchar una vez por la mañana y otra por la tarde y por la noche como los tratamientos.

[@NievesAlvarezMusic]

LA VERDAD NOS HACE LIBRES. GRACIAS MEREDITH!.

[@yamivargas8333]

La verdad saldrá a relucir muchos años en el futuro, cuando todos se hallan tragado todas las mentiras.

[@scottie2955]

Tal cual...durante bastante tiempo fui mi propia enemiga entre rechazos de candidatos que eran bueno y otros mejor perderlos...también hablarse de manera negativa y desvalorizarse constantemente...pero somos extensiones de los psicopatas narcisistas que nos dejan todos estos pensamientos malos es parte del estres postraumatico despúes de esa relación toxica...gracias por tu info❤

[@nchavezchavez5299]

Amo tu casa Meredith!! Me encantan tus videos.

[@cecilia3276]

Me hace muy bien escucharte. Tenés una energía muy linda. Gracias por tu trabajo.

[@lunakh1837]

Muy agradecida...gracias pude darme cuenta de con quien estaba y poder prepararme para lo que estoy vivien do. El duelo y mi recuperación. Ya me agrague al curso incial de SANA tanto te agradezcvo...eres vital ahora. debo recuperarme a mi misma. gracias!!

[@raquelpicoymerida4430]

Muchas gracias Meredith, he sido copedendiente toda mi vida y mi progenitor es un psicópata, mi madre es la mejor persona que conozco,y he descubierto que le hago traspaso de culpa lo cual me avergüenza profundamente,y me cuelgo en ella para que me rescate,me doy cuenta de lo injusto y falto de amor que es esto. Ahora quiero tomar responsabilidad en mi vida y he descubierto que me auto saboteo de varias maneras que has mencionado. Quiero darte muchas gracias,es una información valiosísima, que voy a poner en práctica ya.Ver tu ejemplo me inspira

[@antoniofranco2633]

Que suerte haberte encontrado!!! He estado toda mi vida intentando aclarar y poner en orden todo lo que me habia pasado con mi padre psicópata narcisista. Yo era el chivo expiatorio en una familia de nueve hermanos, yo ocupo el séptimo lugar, y es increible el rencor y el odio que me transmitia, pues ademas soy gay y eso era el remate. Recordar y sentir como algo actual, aun hoy, sólo con una palabra podía destrozarme..... estoy empezando a reordenar todo y espero que con tus sabias palabras pueda conseguir la cura definitiva. Es increible cómo describes todo lo que sentia y observaba sin saber explicarme a mi mismo todo lo que se estaba proceando en mi y a mi alrededor. Muchísimas gracias, haces una labor maravillosa y libertadora. Recibe un abrazote y un besazo enormes. Gracias de corazon.

[@davidpantoja4027]

Muchas gracias Meredith por la ayuda estoy sufriendo mucho para salir de esta basura emocional, pero si me sorprende que no soy el único.

[@franciscogomezrodriguez2541]

Hola este vídeo es decisivo pese al mucho tiempo que ha pasado es la llave de nuestra liberación gracias 🌈

[@deporteysalud3015]

Asi es ... También la tv influye en todos ..... Por eso terminaba estresado cuando veia las noticias...... ahora evito las noticias ....

[@mitzic3631]

Don't worry about a thing Cause every little thing gonna be alright 😊 Tienes razón Meredith, muchas gracias por tus palabras y por recordarnos que podemos lograr esa paz y éxito que necesitamos.

[@BORISHUINEO]

Dios no puedo salir de aqui siento que me succiona la mente

[@shasminecianne7108]

Este video me puso muy triste pero es verdad. Gracias

[@gabrielademare7660]

pasé más de la mitad de mi vida al lado de narcisistas, éso obviamente, ha dejado su huella en todo mi ser, cuerpo , mente y alma.Pero como no había podido comprender mi responsabilidad dentro del cuadro de relación, no me había dado cuenta de mi codependencia, hasta que empecé a estudiar Coaching ontológico y entre éso, y audios, videos, lecturas e información, como los mensajes que nos das en tus publicaciones, hoy pude empoderarme, tomar decisiones, hacerme cargo de mí y salir de la última relación con narcisistas que espero tener en mi vida.Ahora ya sé identificarlos e identificar cuáles son los botones que antes activaban en mí y puedo detenerme antes de vincularme a ellos. Gracias, gracias gracias!!!!! yo también ahora soy oferta para ayudar a las personas que hemos transitado éste camino de dolor pero de tantísimo aprendizaje y autoconocimiento.Un abrazote

[@maestralucypaz]

Por Dios este vídeo parece que está dirigido a mi persona a mi experiencia de vida. Me sacudió , me hizo reflexionar y entenderme a mi misma para continuar con un trabajo de mi misma y avanzar. hacia el camino de la libertad, la felicidad y la plenitud que he anhe lado por muchos años. Gracias por este trabajo que ayuda a muchas personas. Dios te bendiga

[@victorieusement]

¡Qué hermosa Meredith! Este video es oportuno y más.

[@SerchGeek]

Fuaa con este video sane un montón de heridas emocionales! gracias por esto! gracias por ayudarme!

[@HenJack-vl5cb]

El vídeo más poderoso que he visto en mucho tiempo!GRACIAS!!!

[@luisamenendez167]

Si profecia cumplida ,sin saberlo ,con 56 años ,deje sin saberlo todo ,cuide sola de mis padres, y en proceso de duelo me manipularon ,para seguir haciendo lo mismo,limpiar sus miserias,cuidar de todos,y seguir anclada en esta casa,ahora me pare ,veo y comprendo mi pasado de niña,pongo limites a fuerza de mi ansiedad,mi cuerpo tensionado etc y miedo a salir de esta casa ,por sus agresiones y represalias,sin trabajo y sin confianza en nadie ,no quiero conflictos y tampoco voy al juzgado,gracias

[@ignaciofernandez1733]

Muchas gracias. Estas ayudando a mucha gente.

[@Tomas-]

¡¡ Muchas Verdades !!, te escucho atentamente ,me veo reflejado en algunas de estas circunstancias, hay quienes dicen que soy un adicto al trabajo sin conocerme por supuesto, sin conocer mis planes, Confundieron adicción con RESPONSABILIDAD, trabajo, sacrificio y nunca bajar los brazos, ¡¡ cuando comienzo algo me agrada terminarlo y bien hecho !! si debo comenzar el trabajo nuevamente regreso al cero, comienzo nuevamente, a mis 58 años tome un desafió que antes no pude realizar, me llevo 10 años mis logros, espirituales y materiales, ¡¡HOY!!, mi vida es otra, un país distinto, yo soy distinto por que es tiempo de VIVIR FELIZ y continuar con mi trabajo de otras formas, crear una nueva familia, no soy de buscar ¡La Vida nos da oportunidades !! cuando estamos disciplinados y mi mayor virtud es saber esperar, no tengo créditos para el error, aun que sucediera seria involuntario, ¡¡NUNCA PODRÍAS IMAGINAR LO QUE TU CONOCES Y LA AYUDA IDÓNEA Y PROFESIONAL MAS TUS CAPACIDADES, EN TUS EXPOSICIONES, ME AYUDASTE MUCHO, Muchas Gracias. Tomas Balastegui, Con Amor.

[@miriamzamora506]

Gracias por cada palabra Meredith🌷

[@deporteysalud3015]

Tienes muxha raxon ..😢😢😢😢 me siento muy identificado contigo y con lo que dices..... Muchas gracias 🇨🇱

[@betogg8703]

Ojalá y hubiera visto este video cuando se publicó; me hubiera evitado mucho sufrimiento.

[@vilmarieaponte8240]

Gracias saludos desde puerto rico🇵🇷🇵🇷

[@Tomas-]

Meredith Miller, " Mera"..¡ Muchas Verdades !!, te escucho atentamente ,me veo reflejado en algunas de estas circunstancias, hay quienes dicen que soy un adicto al trabajo sin conocerme por supuesto, sin conocer mis planes, Confundieron adicción con RESPONSABILIDAD, trabajo, sacrificio y nunca bajar los brazos, ¡¡ cuando comienzo algo me agrada terminarlo y bien hecho !! si debo comenzar el trabajo nuevamente regreso al cero, comienzo nuevamente, a mis 58 años tome un desafió que antes no pude realizar, me llevo 10 años mis logros, espirituales y materiales, ¡¡HOY!!, mi vida es otra, un país distinto, yo soy distinto por que es tiempo de VIVIR FELIZ y continuar con mi trabajo de otras formas, crear una nueva familia, no soy de buscar ¡La Vida nos da oportunidades !! cuando estamos disciplinados y mi mayor virtud es saber esperar, no tengo créditos para el error, aun que sucediera seria involuntario, ¡¡NUNCA PODRÍAS IMAGINAR LO QUE TU CONOCES Y LA AYUDA IDÓNEA Y PROFESIONAL MAS TUS CAPACIDADES, EN TUS EXPOSICIONES, ME AYUDASTE MUCHO, Muchas Gracias. Tomas Balastegui, Con Amor.

[@Tomas-]

Gracias.

[@pipicho792]

Siiii tengo muchos años sabotebado mi éxito😢y me conmisero tengo mucha auto-conmiseración por mi. Siento lástima por mi por mi pasado con una madre narcisista.

[@isisalada6554]

Es verdad muy bien esplicado tengo que aprender a valorarme y decir que no a lo que no me guste ahora estoy muy mal muy machacada sicolojica y físicamente me ayudan mucho tus vídeos gracias mućhas gracias

[@dagmaralvarado2445]

Gracias Meredith, no sabes como me has ayudado, sé que me falta mucho, aún no estoy libre totalmente del abuso que viví, Ya quiero sanarme!

[@Sor3X45]

Mil gracias Meredith, estoy sanando y tus videos me ayudan mucho a reafirmar ese anhelo de recuperar mi yo. Pero siempre aprendo algo nuevo contigo y me doy cuenta que aún me falta camino por recorrer. Muy agradecida

[@dianesth38]

Pareces y eres un angel internamente, gracias :)

[@ngbv1]

Hace poco conocí inner integration me encantan los mensajes y bueno este en especial me a calado en muchos aspectos de mí vida

[@nataliabaneza]

Muchas gracias por tan buenos consejos. Mil gracias.

[@marthacarrion4066]

Gracias por estos vídeos,estoy aprendiendo mucho,causa dolor haber pasado toda una vida sin poder derrkvar estas mentiras que no dejaron crecer saludables,causa dolor pensar en que podía haber vivido una vida diferente.

[@candyluna2929]

NOTA: el auto sabotaje puede ser depresión.

[@chacomartinez5612]

Si pero se mezcla , y es complejo yo lo he experimentado en ambos espectros.

[@jcmi4704]

Si , la depresión que te deja el narcisista 😒

[@darianadiaz3328]

Importante información. Gracias Meredith

[@GriseldaDonatucci]

INFINITA GRATITUD!!!!

[@conchitaromansaix9718]

Gracias, muy positivo este video, para las víctimas de la manipulación, ellos, no pueden cambiar, nosotras si! Un fuerte abrazo.

[@veronicaobregon8391]

Si podemos!! todos podemos!! ame este video Meredith, es tan esperanzador, tan descriptivo de la realidad de nosotros los abusados por psicopatas narcisistas, y, gracias a Dios me siento tan positiva, que creo que me he estado ayudando mucho a mi misma...GRACIAS MEREDITH!

[@luzangelaperalta788]

MEREDITH muchas gracias por tus vídeos, la emoción de lo que dices indica el camino desde el corazón.

[@Tomas-]

Meredith Miller, Feliz Domingo para Ti, Cariños de Siempre.

[@josefinagalindobetanzos7555]

Dios te bendiga por compartir y enseñar, guiar y orientar!!! Gracias.

[@laprimavera8852]

Muchas gracias por esta labor preciosa que haces. Bendiciones

[@roxanaandrada4918]

Ahora entiendo el autosabotaje,y como cambio mi carácter luego de vivir con un psicópata narciso, gracias x tu invaluable ayuda y apoyo,besos

[@carollopez6474]

Lo sé. Me.cuesta alejarme . Lo bloqueeo los desbloqueo. Quedamos como amigos y luego me pide fotos íntimas. Es una sube baja de emociones.

[@dignabonilla5530]

Tesoro de enseñanza 👏👏👏Dios te recompense inmensamente por tu dedicación.

[@nadialopezm5348]

Mil gracias por esta explicacion tan detallada del autosabotaje, yo como hija de alcoholico y nieta por ambas partes de alcoholicos tambien creci en un ambiente neurotico al 100% y el autosabotaje es el pan de cada dia en mi vida, tengo ayuda por parte del programa de alanon y cada dia tengo mas control sobre mi persona, y la manera tan minuciosa con la que explicas este uno de los males que nos aqueja me cae como anillo al dedo, MIL GRACIAS, PRECIOSA, te mando un abrazo fuerte

[@virginiapeluffo5237]

Siempre en mi corazón metedith...dios te puso en mi camino

[@gloriaciro5258]

Muy bien ! Sugiero sobre acciones para estar bien ....si para una persona en trauma post traumático el mantra es muy buena aveces no se sabe que acción en un debido prceso

[@hendrixmartinez8982]

Gracias Meredith Miller!

[@nadrizataveras8006]

Maravilloso Meredith

[@esthertovar152]

No me canso de ver tus videos Mera, la verdad tomo toda tu información y es como leer un libro, y cuando salga tu libro en español lo quiero comprar... Te quiero Mera un abrazote de Monterrey Mexico!!!!!

[@serecast100]

Yo me sentía mal de sentirme bien, me preocupaba el cómo era posible que me sintiera bien cuando alguien muy cercano, al último el susodicho, estuvieran con pesares o enojos... Me fui dando cuenta que no estaba mal sentirme bien, cuando visité el museo de Jalapa Veracruz, en el cual vi unas caritas sonrientes, y cuando llegaron los españoles, destrozaron las más que pudieron, declarando que cómo era posible que alguien estuviera sonriendo cuando dios había muerto en la cruz, y debemos sólo sentir dolor, expresar dolor... me di cuenta que era algo cultural, y a partir de ahí, ya no me importó tanto expresar mi bienestar cuando lo sentía. Las cuestiones religiosas según se vivan, también influyen en nuestra vida, normalmente para bajar nuestra autoestima...

[@nancyalvarez7079]

sinceramente, excellente trabajo que haces Meredith, me gusta la forma sencilla que hablas y los consejos sabios que nos das, a los que estamos pasando del abuso narcisista,lo volveré a ver este video hasta apropiarme de los 5 formas de autosabotajes, que coinciden con mi experiencia. bye

[@luxarellano9833]

Dios la bendiga por toda su labor. Significa muchisimo. Dios la guarde siempre.

[@isabelvargas6079]

Todo va a estar bien 👍 Todo va a estar bien 👌. .............. gracias...... Meredith 🤗

[@andreagomera]

Es increible lo de la profesia auto-cumplidad. No sé como explicarlo o decifrarlo. Creo que son creencias o irritabilidad! Alguien que lo explique. Hay mucha senbilidad y molestias que lo hacen interpretar las cosas al revés. Es un lio tremendo que uno no sabe ni que le pasa. Uno empuja a la gente!

[@LadyBug-cm3xh]

Gracias a ti y a todos los que luchan contra esta patologia, sobre todo por salvarnos gracias infinitas⚘❤

[@grimanesaurbina5174]

Gracias entender que es mi derecho que tengo una vida y hacer con mi tiempo a pesar de padres muy duros que iblugan y humillan los dos

[@Unadamita5]

Wao.... Me parece que todas las he hecho en algún momento de mi vida, la cuarta de que cuando está todo bien sientes que algo va a pasar o que no te mereces que estés viviendo algo así.... Me pasa desde que me casé...pobre de mi esposo que me aguanto por qué yo hasta me quería alejar de él, pero no había nada por el que alejarme si no esté sentimiento escondido de que no me merecía estar feliz y tener un buen esposo... Ya ha pasado esa etapa y gracias a ti me autosaboeo cada vez menos...

[@monicachevez1174]

Meredith, eres una bendición para muchos. Gracias. Con este vídeo has descrito mi programación mental. Tengo que trabajar mucho en mí misma.

[@Daniela-yq2iw]

Mere muchas gracias , es duro pero voy a lograrlo, estoy sanando y tus vídeos me ayudan mucho.

[@krmyna1]

Gracias, empezaré a tomar conciencia sobre lo que dices, aunque vaya de a poco abandonando el reptar. Gracias nuevamente, muy buenas tus palabras, tu trabajo y tus investigaciones, más tu experiencia personal. Un abrazo grande. Cariños.

[@nimasnimenos3610]

MIL, MIL, GRACIAS, todo lo que estás contando se corresponde exactamente a como me he sentido toda mi vida.

[@candidarivas7263]

excelente!! me vi reflejada en la mayoría de estas actitudes con migo misma . es increíble como no te das cuenta , mil gracias por estos vídeos . este de todos los que vi es el mejor . todos son bastante buenos pero este me toca de manera especial . me veo muy reflejada

[@monicagabriela6753]

Muy buenas enseñanzas. ¡Felicitaciones por la labor de ayuda por este medio!

[@lidianazareth7748]

Muchísimas gracias por tus vídeos. Me estás ayudando mucho. Bendita seas.

[@Seguneldia]

Bueno... es indudable que sufro de autosaboteo... Muy bueno tu video

[@judithrubi1187]

Confíe mis problemas a un amigo sacerdote y uso la información contra mi familia, provocando daños irreversibles

[@myradeleon8618]

Un abrazado más grande para ti Meredith😃. Escuchar tus palabras me ayudan ha seguir hacia delante con la frente en alta!

[@AnaLopez-hl7sr]

Yo conseguí el éxito por el gran esfuerzo y trabajo que hice pero sentía que no lo merecía

[@palmiraferrehermosilla1780]

Muchas gracias por tus vídeos y tus consejos. Eres mi guía para encontrar mi paz