ثبتيلي تعليقي يدعيولي أخواتي فهاد لعواشير يرزقني ربي يرزقني الذرية الصالحة ويعمر حجري والله قلبي تحرق اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين يا ذا الجلال و الاكرام أكرمني ذرية صالحة تقر بها عيني على وجه ربي
@firasfodil962411 ай бұрын
ربي يرزقك وعمر حجرك ويعطيك واش تتمني في حياتك خيتي حتى ولو منعرفكش بنت اختي 15سنة وربي عطاها توئم طفلة وطفل عقوووووووبة ليك خيتي
سلام أختي الحمدلله علي كل شي كان وزني 89 هودت 74 وكي جاي رمضان وليت نكل لحلو وكي فات رمضان وليت لرجيم وراني 66 وارني مكملا حتي نوصل 62 إنشاء الله يارب يارب يارب توفقنا
@user-et6wg3nx2o Жыл бұрын
تبعتي ريجيم معين ولا وحدك؟؟شكرا ليك
@oumabdenour7079 Жыл бұрын
برافو👏👏👏👏 شاركينا النظام لي راكي تمشي عليه من فضلك
@benammourfethi Жыл бұрын
اختي من فضلك جاوبيني شحال المدة وكنت تغشي مرا على مرا
@HamaidaHabiba Жыл бұрын
ممكن ختي تفدينا بنوع رجيم
@user-dj1ik5vz8u Жыл бұрын
من فضلك النظام لي تبعتيه و شحال المدة باش وصلتي ل 74
@nounounono5450 Жыл бұрын
وجبتين فقط. أنا حتى فطور الصباح نحيت نشرب قهوة وحدها لاني عندي مقاومة انسولين.ربي يزدك من فضلوا وصح تاع الطاجين تقعدي غير تلحقي.عجبتني طريقة المسمن ممبعد نجربها.
@noure52none807 ай бұрын
الله يبارك فيك يا بنتي انا كبيرة بالعمر و عندي الام الركبة والله هدرتك تشجع تبعت ياسر علرى اليوتوب و فشلت تبارك الرحمان و ندعيلك بالتوفيق في اعمالك
@isehakmani5925 Жыл бұрын
نعم حفزتينا ان شاءالله ياربي ربي يحفضك💕💕💕💕💕💕💕💗💕
@faridaloudjnef361326 күн бұрын
يعطيك الصحة اختي ايمان
@faridfarid8713 Жыл бұрын
الله إبارك راكي روعة 👍💕 والله تدخلي لڨلب راني جديدة نتبع فيك راني كنت نوزن 107 وليت 95 🥰
@Lina-bn7mj Жыл бұрын
قداه نهار باه نزلتي؟
@mahdihoussam6306 Жыл бұрын
الجمعه مباركه بنتي ايمان يعطيك الصحه على كل وصفات الرجيم❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ربي يعطيك صحيحتك
@faridafardo1843 Жыл бұрын
السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.
@merwane8488 ай бұрын
انا كنت 93وليت 79 مي حبست المعجنات والسكر شكرا علي المعلومة
حبيت نفكر خواتاتي يحبة السوداء شفاء لكل داء الا السام انشاء الله تداوي مقاومة الانسولين
@abdouchami52889 ай бұрын
بارك الله فيك
@AbdouZigadi8 ай бұрын
سلام عليكم ختي حبيت تقليلي واش من رجيم نبدى بيه
@user-pl8li5lo1m Жыл бұрын
أهلا حبيبتي جمعة مباركة ولله كلام كل تحفيز أنا عن نفسي نحب كل كلام لتقوليه نعمل به لانه كلام من القلب وشكرا حبيبتي على كل هذه النصائح 💖💖💖💖
@yusufalaziz1552 Жыл бұрын
ما شاء الله
@soumisoumi1745 Жыл бұрын
مشكورة حبيبتي
@fatimeryam2091 Жыл бұрын
صباح الخير اختي خبرينا على التين الشوكي فوائده للرجيم والكمية الي نقدرو ناكلوها في الوجبة
@zainebomari34949 ай бұрын
سلام ختي الله يعاونك على كل شيء حطي لينا ريجيم الكرش
@cuisineimanedz15109 ай бұрын
يسلمك حنونه مكانش رحبم منطقه معينه تبعي معانا وكثري من رياضه البطن
@Nou397 Жыл бұрын
جمعة مباركة اختي ايمان
@mamadz6807 Жыл бұрын
صح عندك الحق ❤
@nabillaib7672 Жыл бұрын
من فضلك انصحني بخل التفاح لمليح
@user-mv5fv6wg5q7 ай бұрын
الفحالة تاعكم هي لي وصلتكم لهنا 😅😂😂 قتلتيني يعطيك الربح هههه
@cuisineimanedz15107 ай бұрын
هههههههه واللله
@amirabenchouche3488 Жыл бұрын
Ya3tik saha oukheti
@algerian58.11 ай бұрын
شكرا علا المعلومة
@mimilin1690 Жыл бұрын
Jomo3a mobaraka alik ahla imene
@user-if7im6yh6n10 ай бұрын
وين بلاصة ماشاءالله الجنان يهبل
@chrifsaliha9298 Жыл бұрын
,وعليكوم السلام ختي لعزيزة لاباس عليك كي بقيتي مع هاد الصهد حتى حنا في المغرب الجو سخون وخصوصا في مدينة فاس لي أنا تنسكن فيها الله يبردها علينا أجمعين وجمعة مباركة عليك حبيبتي وأحلى لايك من عند صليحة لي تتحماق عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@habibasaad9750 Жыл бұрын
اهلين 😢😢😢 أجي تشوفي مراكش فوق الشواية
@chrifsaliha9298 Жыл бұрын
الله يبردها علينا أختي لعزيزة
@lamaqueen9790 Жыл бұрын
ربي يلطف بنا حتى حنا فاتت علينا موجة الحر الأسبوع الماضي والحمد لله اليوم والبارح رحمة ربي نقصت شوي أختك من الجزائر ❤❤
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
ربي يبرد علينا حبيبتي نحبك بزاف
@faridachelali9297 Жыл бұрын
سلام اختي ممكن طريقة تجفيف الفلفل الاخضر
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
جيبي الفلفل وديريلو الملح وحطبه قدام الشمس فقط
@karimasambouafia8731 Жыл бұрын
نحب ناكل خبز ومقدرين نحبس باش نعوضو خبز صحي
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
غدوه نحط فيديو علي خبز صحي وكاين في القناه
@norasaber3241 Жыл бұрын
Sahe kheti
@sarisari7041 Жыл бұрын
Merci ma soeur !!! si non ta perdu combien ?
@ayoubww85093 ай бұрын
يا البنات جربو كي طيبة صوالح تع طاجين خلو رواحهم نتوما لخرين تكون عييتو ما تاكلوش بزاااف كما انا نديرها
@cuisineimanedz15103 ай бұрын
صح
@isehakmani5925 Жыл бұрын
السلام عليكم انا منقدرش ندير يوم مفتوح لخطر عندي 8اياماختي ايمان جمعة مباركة
@dalilalili948110 ай бұрын
جزاك الله خيرا على المعلومات القية انت اكثر من رائعة والله مشاء الله عليك وعلى وصفاتك ❤❤❤❤❤😂
@cuisineimanedz151010 ай бұрын
الف شكر
@tissembiba6526 Жыл бұрын
انا درت ريجيم وفيه سناك الصباح والعشيه مانجوعش كامل ونقصت النقصان مش بالتجويع ولي عندها شهيه مستحيل تشبع بدون سناك
@user-wp3kg4fi8w Жыл бұрын
كيفاه مافهمتش
@imadislam9306 Жыл бұрын
من.فضلك.وشنو.انواع.السناك.لديريه
@tissembiba6526 Жыл бұрын
@@imadislam9306 حفنه مكسرات غير مملحه او قطعه شوكولا سوداء .او حفنه ماييز دون زيت او حبه فاكهه علبه ياوورت ناتور او كاس تيزانه ا
@shadowadam936910 ай бұрын
الاخت ولي سبب تاع سمنة من أدوية تاع الأعصاب كيفاش تدير
@Kim_aicha4 Жыл бұрын
جمعة مباركة توحشتك يا حبيبة انا منيش ندير نهار مفتوح وليت ننضر بصح معليش نقدر نكمل بلا يوم مفتوح وتعودنا على الرجيم والحمد لله ولكن نهار راه طويييييييل مهوش يساعد
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
مام انا وراكي لاحظت غيابك راكي هايله
@Knwzmrft Жыл бұрын
@@cuisineimanedz1510اختي كي مخلص في رجيم يوم او يومان كي نرجع يعاود جسم تاعي يحرق ولا لازم ندير تنضيف
@user-us4zc3bv7v Жыл бұрын
ياايمان ختي اهدرينا على لبن نحبو بزاف قوليلى هو صحي ولا لالاواش مل وقت نشربو ولكمية لي نشربها
@adem2012adem-yk6jp Жыл бұрын
واش تقولي على عسل التمر أنا نديرو في بلاصة السكر .ومدير المشي نتبع كما نتي فاتي فيت رائعة .ههه كلامك يخليني نضحك نفرغو زعافنا فالماكلة .أنا تاتيك درت محاجب فالسخانة ومانجخوليش دورتهم كسرة محشية واش رايك فالشاب بالليمون غير محلى
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
اهلا حبيبتي هايل شاي باليمون
@user-ys6jn3cp7n7 ай бұрын
❤
@rahmanisalaheddine7389 Жыл бұрын
هل استطيع اكل البطاطا فى الليل
@user-iy5hp3so4g Жыл бұрын
Jom3a mobrka ❤ 3ndi 2j bdyt rijim🥺
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
براااااااافو كوراج
@yousafess6850 Жыл бұрын
تعيشي اهدرين على السبت تاع لكرش
@oumnour296 ай бұрын
الأكل الزايد والدهون وقلت الحركة 😊
@user-xt6mr6je6g Жыл бұрын
. يعطيك الصحة حبيبتي والله كي نشوفك نسخف بصح منديرش معنديش قلب ديم قاعدة في الدار نقلق نولي نرهج مش ناكل ديم نبخص في روحي بصح الغالب متظحكيش عليا كون غير جيتي جارتي وتقفلي عليا باش نحبس والله ديمة يرخسوني على الرجيم ومقدرتش نحي لي قاطو عونيني على وجه ربي وربي يوفقك عجبتني
@hayetabdallah2852 Жыл бұрын
😢😢😢 حابيت نبراء ادعولي ماشين
@adem2012adem-yk6jp Жыл бұрын
ختي الغالية نقدر ناكل الكريم واذا ممكن ديرينا وصفات صحية المثلجات ههه هما يأكلون وحنا نتفرجوا .كملي ربي يوفقك وتطلع قناتك ريجيم بسيط من دون تكاليف خير من لي قراو وقتلونا غير بالغالي ههه
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
انشاء الله قريبا نجيبلكم وصفات وشكرا علي نحفيز
@isehakmani5925 Жыл бұрын
لمحاجب ناكل 8حبات كي والوا صدقيني
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
بزاف ههههه
@ReyoksFNBR Жыл бұрын
Salam est ce qu on peut faire youm al tandhif apres youm free w ahna tous les autres jours on est en regime.
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
نعم تقدري
@user-hh2dq3eb9c11 ай бұрын
سلام اختي ان متتبعة تعك ان راني زايد بزف فلمييزان وكي نزعف نرود زعف فلمكل نسحيني اختي
@jijisara4839 Жыл бұрын
سلام اختي ايمان انا مشتركة جديدة معاك عجبتني فناتك مشاء الله 🥰🥰🥰🥰👍👍👍 ونصاءحك القيمة حبيت انسقسيك انا انديرة كسرة القمح دير زيت الزيتون وشوية ملح وبلا خميرة اسكو انكمل هكا ؟؟؟ ومزيدا من النجاح ❣️❣️❣️🌺🌺🌺
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
اهلا حبيبتي منوره ايه كملي حنونه
@jamilarachgod452 Жыл бұрын
سلام اختي ايمان معاك متتبعة من المغرب قناتك مخيرة في وصفات الرجيم لكن عندي مشكل ثبات الوزن وصلت ل80 كيلو كان عندي 94 كيلو ولكن مباقيش باي انزل باقي فدني الله اجازيك بالخير
لازم تبداي نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم الاسبوع الاول عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب السناك( بين الفطور والغداء) ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار ) 1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة توست او 4 صباع كسره قمح او شغير 2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط) 2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن 3 الخضار كل الخضار مسموحه العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر #رجيم-بدون-حرمان #رجيم #وصفات-صحيه #رجيم
@fifimimi11819 ай бұрын
انا وزني 73 نقدر نوصل 62 في شهر
@cuisineimanedz15109 ай бұрын
اكيد حبيبتي
@essamtelfjaouab419411 ай бұрын
راني نقس فالماكلة باه ينقس وزني.لكن المشكلة في الكرش تعبتني وانا عندي هشاشة العظام حتى صلاتي نصلي قاعدة فالكرسي.راني بديت منذ شهرين.نقست نوعا ما لكن اريد اكثر خاصة مع الدخول المدرسي لازم نكون خفيفة.والله راني ندير الصيام المتقاطع لكن عند l'hypotheoridie قالولي صعيب باه تشياني.صحيح ام لا ؟وزيد الخبز نكل تقريبا نص تبانة في النهار او اقل.هل من تشجيع اختي ؟
@hayetabdallah2852 Жыл бұрын
سلام اختي انا اليوم كاليت العدس رهو سكر 6
@sslouzedegag2054 Жыл бұрын
سلام أختي حمبوك شحال باش دري اليوم المفتوح كل اسبوع ولا خطرة في 15يوم
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
ادا بديتي جديده. الاسبوع الاول ديريه 15 يوم وديري يوم مفتوح ومعد كل سمانه وادا خلطتي في يوم مدريش يوم مفتوح
@karimabenbakhti9656 Жыл бұрын
افكار رائعه...شكرا لك....أنا بديت الريجيم نقصت بزاف الخبز و بديت الرياضة لاحظت ان شهيتي الاكل مشات..و تقلقت لما ما بديتش نجوع ....واش هاد شيء عادي في الريجيم...وتاني نقصت من وجهي وصدري رجع صغير الا كرشي نقصت الا قليلا ....نوريني غاليتي قبل ما نكره...وزني 80كلغ والان اكيد أقل وطولي 1,62
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
هدي حاجه عاديه لانك ملتزمه وصرتي تاكلي في وقت غير وقت الا كل المعتاد وبهداوالشهيه تقل لا تفشلي انت في طريق الصحيح
@OumRoukaya-xg3ex Жыл бұрын
ما تتقلقيش اختي دهون الكرش هي دهون عنيدة صعيبة باش تروح تم تم كملي فبرنامجك عادي و بالتوفيق
@Allahoumaelbouchra Жыл бұрын
الله يبارك فيك ماشاء الله على المحاحب يشهو يسلمو أيديك جزاك الله خيرا اختنا الغالية ايمان على النصايح ماشاء الله لازم إعادة برمجة لعقولنا مش فقط اعادة تنظيم الاكل rééquilibrage alimentaire الله يهدينا ياليت بالإضافة إلى التحفيز للأكل ديري لنا مقطع خفيف عن التحفيز للرياضة ولو ثلاثة مرات في الأسبوع..ولو المشي في البيت ..مع استماع إلى مقطع ديني او اي شي ينفع النساء،..خاصة تطوير الذات..الحالة مهرودة خاصة ربات البيوت ..متعلمة او لا ..العروب للأكل مصيبة . ياليت ركزي لنا عليها ..الاكل الليي دمار للصحة معظم الأخوات يهربو للأكل في لحظة تعب نفسي او حزن ..كما قلتي هذا مش حل😮 ..ياليت نتعلموا نهربوا للرياضة واو مشي بالمكان ربع ساعة نص ساعة مع ذكر الله تعالى والصلاة على النبي اللهم صل وسلم وبارك عليه..النفسية تهدئ ..ناخذوا أجر ونربحو الصحة ان شاءالله..شكون يسمع ..في حالة الغضب العقل يغيب بصح المعدة لالا ..تجرب للثلاجة ..ونلهث وراء اي شي حلو 🥺اان شاء الله نشحنو الهمة معك ايمان الزينة الف شكر على التحفيز اليومي راكي top ماشاء الله عليك استمري استمري بصحتك اليوم المفتوح انا عملت بيتزا لكن مليانة خضرا ماشاء الله اكلت بعقل ..عادة اكل بلا حساب ..ان شاءالله نتعلمو نصححوا الأخطاء ماشاء الله علينا ..لازم نحفزوا بعض باستمرار الوحدة وحدها تضعف ..اعملي لنا موضوع عن أكل البيتزا.🍕..عملت شوية ف ينة والباقي سميد كامل ..يعني احسن من فرينة وحدها خرجت اللهم بارك النشويات بالملعقة والبيتزا ..اعتقد 3قطع متوسطة مليانة خضرا مع شوية فواكه ..احسن غدا وبعدها 🤐 جزاك الله خيرا اختي الكريمة ❤ استمري في انتظارك يوميا بحب واحترام 😘🤲اسعدك الله دنيا وآخرة.
@user-pu8wu8fb2d Жыл бұрын
خ
@yasineharidi6948 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤😂
@user-vt1yp7gt8o Жыл бұрын
انا حابة نزيد في الوزن راني قريب نختفي
@elenzelonkova56246 ай бұрын
delciosus
@user-mf9dt8sy2d Жыл бұрын
اختي ايمان انا كنت نوزن147.5قبل عامين بديت رجيم وصلت 117 وحبس ميزان تاعي ترك اكثر من 7اشهر محبش يتحرك ندير اسبوع مفتوح ونرجع لرجيم نفس نتيجة محبش يتحرك راح نهبل😓😓😓😓عاونيني
@salimabenlatreche5512 Жыл бұрын
بدلي نوع الأكل و نوع الرياضة و ننصحك بزاف بالصيام المتقطع و أكيد نقصي من النشويات
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
بدلي النظام ديري متقطع وديري رياضه تكون فيها بزاف حركه
@fatimeryam2091 Жыл бұрын
صباح الخير اختي خبرينا على التين الشوكي فوائده للرجيم والكمية الي نقدرو ناكلوها في الوجبة
يعطيك الصحة ختيتوا و الله تقول دخلتي في راسي،راني دايرا رجيم بصح نحب التين الشوكي بزاااف وماعرفتش شحال ناكل
@Diva16Dattes Жыл бұрын
جمعة مباركة عليك اختي ايمان
@jijisara4839 Жыл бұрын
@@israa3280 اعلاه اختي جمعة فيها العبادة والضلاة بالنسبة للمسلمين عيد والله اعلم اختي انا قلت رايي فقط
@Diva16Dattes Жыл бұрын
@@israa3280 وفي هذا الصدد قال الشيخ أحمد صبري، الداعية الإسلامي، أنه لا حرج من تهنئة المسلمين بعضهم يوم الجمعة، وذلك بأي صيغة أو تخصيصها بوقتٍ أو زمانٍ معين، ولا يجوز وصف ذلك بالبدعة أو بالحرمة لاندراجه تحت أصل الدعاء العام، ومن جملة هذه الأدعية الدعاء للآخر بأن تكون جمعته مباركة أو طيبة مثل قول «جمعة مباركة» وكنت اتمنى انك انتي التي تبحثي قبل أن تتكلمي .
@Diva16Dattes Жыл бұрын
@@israa3280 والله معندي الوقت نقرى كامل واش كتبتي المهم بارك الله فيك 😘