Espero que os ayude, muchísimos de vosotros me pedís ejemplos prácticos y vídeos de técnica. Muchas gracias a todos los que le dais a like y compartís. Una motivación para seguir aportando.
@CorruptoOne10 жыл бұрын
Hola puedes poner cuales ejercicios son los mejores para desarrollar trapecios grandes o un tema donde hables de como desarrollarlos al maximo
@bryamarangoprieto499710 жыл бұрын
Muchas graciad compartir tus conocimientos con nosotros, me gustaría que nos enseñaras las tecnicas y consejos a la hora de realizar predicadores
@ErTarrina10 жыл бұрын
Duk Ruiz ya lo ha hecho en este video: /watch?v=UwVP5JLMkdM , un saludo
@CorruptoOne10 жыл бұрын
***** y en donde habla concretamente de los trapecios habla de los hombros y las tecnicas y rutinas pero del trapecio solo lo menciona
@germandominguez529810 жыл бұрын
Podrias hacer un video sobre alimentos ricos en proteinas y que favorecen a la hipertrofia muscular?
@Zember5009 жыл бұрын
Lo que me gusta de Powerexplosive es que es una persona humilde y sus videos van al grano. No como los videos de Gero que son demasiado editados con animaciones y le hace una larga introduccion para recien hablar del tema.
@dylancillo9 жыл бұрын
Renzo Vicente Jiménez , power es un profesional, gero un payaso
@EKRMARKETING9 жыл бұрын
+dylancillo e.e gero es un motivador power es mas como un profesol
@Zember5009 жыл бұрын
***** Pero si Gero no tiene estudios profesionales respecto a lo que habla. Dime tu irias a un doctor empírico? No creo.
@EKRMARKETING9 жыл бұрын
Renzo da Vincent e.e men el lee libro de culturista y dedicados al tema igual que muchos y ademas power se basa en esta informacion y no se por que tanto escandalo con power y gero si ambos se respetan y son cologas en youtube y gero en el directo admitio que el sabe mas en unos temas e.e y inclusive ambos son fanaticos uno de otro asi que no veo el problema
@Zember5009 жыл бұрын
SickErik 600 Mira para ser docto en un tema no basta con leer unos cuantos libros, si fuera así entonces me leo un par de libros de oftalmología y altoque abro mi consultorio y no pues así no es; se tiene que hacer carrera profesional.
@MeleDrummer10 жыл бұрын
Explosivo es el único que puede sacarle ciencia al curl de bíceps!! Muchas gracias por compartirlo con nosotros :-)
@BREATHVEGA8 жыл бұрын
acabo de darme cuenta de que no tenia ni idea de lo que hacía
@jokenun34938 жыл бұрын
Jorge, te invito al canal de Conquistador Fitness Tiene contenido que te gustara.
@joseanez86627 жыл бұрын
estamos en la misma :v
@davidmedina67435 жыл бұрын
Jajajajaja si ami me pasaba antes ahora me entrena un amigo q sabe un vecino del barrio los reventados a los bicet y tricet 💪
@javiflowerss8 жыл бұрын
Recuerdo que hace años, por allá en el año 2002, yo hacia este ejercicio con barra recta a la anchura de los hombros. Con el tiempo sentí que me dolían la articulación de los codos. Al pasar el tiempo, el dolor aumentaba y solo se pasaba un poco cuando calentaba, es decir cuando hacia el ejercicio, pero cuando estaba en inactividad, es decir, no estaba en el gym haciendo este ejercicio, el dolor era horrible. Fui al medico, y me dijo que tenia "codo de tenista", lo cual se origina porque el cuerpo, más específicamente los brazos, no están diseñados para soportar demasiado peso en prono, sino que la mejor forma es en posición fetal, con las palmas hacia adentro mirándose ellas. Me recetaron corticoesteroides debido a la severidad de la lesión y mucho descanso, abandonando los entrenamientos por largo tiempo, unos dos meses. El medico dijo que tenia experiencia en ello, y que conocía la fisiología relacionada con los gimnasios, y el mismo me recomendó que hiciera el curl, pero con la barra EZ, o barra W, ya que es más anatómica y protege más el codo y las muñecas. De ahí en adelante, nunca jamás volví a hacer los curls con barra recta, sino con la barra W, y jamás volví a sentir el dolor. Creo que este ejercicio con barra recta se ha hecho a lo largo del tiempo sin complicaciones para mucha gente, asi como ha traido complicaciones a otra gente, por eso pienso que lo mejor es curarse en salud, y hacerlo con la barra W, para evitar lesión.
@cafrodomax8 жыл бұрын
+Javier Flórez compañero concentre mas en los ejercicios de espalda, hombros, triceps y agarrar bien fuerte la barra o mancuera con el tiempo que se dara cuenta que los biceps crecen solos sino milero al wey del video =)
@javiflowerss8 жыл бұрын
+Frodo Bolson gracias amigo, tranquilo, yo tengo mucho conocimiento también sobre todo el tema, fisiología, biomecánica, etc, ya que en un tiempo tuve un gimnasio y ello me llevó a estudiar mucho estos temas. Yo cuando trabajo la maquinaria muscular de mi cuerpo, lo hago más orientado a la fuerza, la potencia, la explosividad, ya que practico las artes marciales, es por eso que realizo ejercicios para los bíceps. De todas formas, bienvenido sean todos los consejos, yo tampoco lo se todo en estos asuntos, y tampoco soy profesional en esto, solo sigo investigando y estudiándolo. Personalmente sigo recomendando el uso de la barra anatómica. Saludos.
@jcet28008 жыл бұрын
lizeth lopez eres un ignorante Lizeth.
@Esdru2217 жыл бұрын
Javier Flórez el agarre neutro es más seguro sí
@javiflowerss7 жыл бұрын
lizeth lopez no hay sentido en tu expresión.
@gabrielsantiagoguzmansanta363 Жыл бұрын
Gracias por los consejos, son muy fundamentales para nuestro proceso.
@andreycuesta8518 жыл бұрын
Que excelente video, manejo de la informacion y muestra de ella, muchas gracias
@joseribaldoencinasgonzales13334 жыл бұрын
Me sirvio de mucho Grasias bro
@britboy189 жыл бұрын
Excelente vídeo estaba cometiendo uno de los errores que mencionaste xD Me suscribo a tu canal. :D
@akadanielor8 жыл бұрын
Tus vídeos son de gran ayuda, y más para los que empezamos. Me gusta mucho la claridad que expones en todos tus vídeos y se notan tus conocimientos. Un saludo
@MrMuma1910 жыл бұрын
Los errores frecuentes es el modo en que la mayoría hacen curl de bíceps con barra: - Movimientos parciales - Flexo-extensión de muñeca - Balanceo Eso sí, les ves que de 20 kg por lado + barra (total 60 kg) no bajan....:/ Muy muy bien explicado y buenísima información (incluidos truquitos como lo del tríceps).
@luisfj514710 жыл бұрын
y luego ya flipas cuando los ves en el banco scott, 20kg por lado, levantando el culo en cada repetición, y dos tios ayudándole desde la 1a rep.
@MrMuma1910 жыл бұрын
Luis FJ Jajaja desde luego. Lo más curioso es que la mayoría de los que hacen eso no se dan cuenta de que no les funciona...
@Mario.J510 жыл бұрын
ya ves, cuando es mucho mas importante la tecnica y no coger mas y mas peso
@minaveca7 жыл бұрын
Muy buen aporte gracias, personas como tu hace invalorable el KZbin.
@darwinportilla88988 жыл бұрын
67 personas se creen mejor q este crack, mano q buen trabajo haces saludos desde venezuela
@suripanto10010 жыл бұрын
Excelente David , ayer mismo puse en practica tus tips , y hoy e amanecido con agujetas en los biceps, muchas gracias de nuevo por compartir todo ese maravilloso conocimiento con nosotros un abrazo .
@antoniocampos60168 жыл бұрын
Me siento como si estuviera en una clase de física cuántica avanzada o.O
@cavalYT8 жыл бұрын
el tio menciono terminos que solo escuche en mi clases de biologia en la universidad xd
@marcoscolasanti90148 жыл бұрын
jajaja y lo peor es q es un bebé . me siento frustrado con mi edad y mis conocimientos en comparación con él. y eso qué ya estoy cerca de recibirme
@elecktran4887 жыл бұрын
ROFL
@axelmaximilianoramirez18916 жыл бұрын
Tengo 20 años y entendí todo a la perfección, y es más, todo lo que dice es correcto no veo ningún error en lo que dice
@alexismonteagudo27863 жыл бұрын
Y lo Peor de todo es que tenes que hacer un Ejercicio nada nada jajajaj la teoría es bla bla bla y la práctica es hacer bíceps de Asilamiento
@yerkoarce45409 жыл бұрын
Q buen video. Muy bien explicado. Realmente estamos ante todo un profecional.
@siri0te10 жыл бұрын
Bien video. De todos modos dominadas > curl
@Powerexplosive10 жыл бұрын
Sin ninguna duda.
@josesw606910 жыл бұрын
te refieres a dominadas supinas? o cualquiera de las 3?
@romangl81384 жыл бұрын
@@josesw6069 Entre dominadas supinas y prono no existe una gran diferencia en cuanto activación de los bíceps, las supinas los activan ligeramente más.
@danielcorrales4577 жыл бұрын
Power Escapulas, un verdadero genio, el mejor de los mejores. Un capo.
@leonardblue9 жыл бұрын
powerexplosive cuando es con barra z es igual?
@mativipp234 жыл бұрын
si...
@m79763 жыл бұрын
Si tienes abierto el codo hacia afuera mirandolo en postura anatómica pues seria mejor q usaras la z .
@jaime91704 жыл бұрын
Tremenda explicación. Son detalles importantes. Cosas q muchas veces no le explican a uno. GRACIAS
@Danichocolate028 жыл бұрын
¿Qué me puedes decir sobre hacer el ejercicio en el predicador?
@dariodrawer9 жыл бұрын
Sinceramente, eres muy bueno machote. Amén a todos tus vídeos y no pares de ilustrarnos con tu experiencia. Estás ayudando a miles de personas.
@BandicootKiller9 жыл бұрын
¿Es mejor la barra Z o la barra normal?
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Bandicootkiller Con la que estés más cómodo :)
@miguelrave148 жыл бұрын
+Bandicootkiller Z .
@000015708 жыл бұрын
a mi me gusta más la barra normal, la barra z me resulta incomoda porque es un agarre demasiado cerrado
@solidosneik83038 жыл бұрын
ami la barra normal siento que trabaja mucho mejor el bicep , parece que siento que explotara ! pero al terminar el entreno siento un dolor en las muñecas -.- ... en cambio con la barra Z no siento que el bicep me vaya a explotar tanto , pero no me duele para nada las muñecas!..
@000015708 жыл бұрын
si, sólo cambia la proporción en que se activan los distintos músculos flexores del codo
@emirocaldas351310 жыл бұрын
Excelente explicación, lo mejor de you tube sin duda alguna. Muchas gracias.
@vinsbelmar10 жыл бұрын
Espero que lo vean todos los machacas de mi gimnasio porque vaya tela... Parece que están bailando al son de la música es un espectáculo
@Powerexplosive10 жыл бұрын
:D
@mauriciobarrenechea95567 жыл бұрын
vinsbelmar en mi gimnasio lo hacen todos los días y con cinturon :v
@alejandrosimonelli80186 жыл бұрын
vinsbelmar JAJAJAJAJA
@ImplaGamer10 жыл бұрын
Perfecto se nota mucho mas el trabajo realizado de esta manera gracias gran trabajo.
@LexCountry7 жыл бұрын
Joder tu con barra olimpica hasta el curl biceps
@misaelvargas93594 жыл бұрын
Son 20 kilos tío yo hago curl de biceps con la barra y discos de 10 con 40 y tengo solo 15 años
@ulises_odiseoo3 жыл бұрын
@@misaelvargas9359 me la suda
@nikopower666110 жыл бұрын
te felicito un gran trabajo el que realizas y muy profesional un saludo desde melilla españa...
@solomon050325 жыл бұрын
Tío que voz tan seria comparada con otros videos 😂
@markpolvora734410 жыл бұрын
Muy didácticos. Comparto tus vídeos como medio de enseñar a mis alumnos a distancia.
@gustavofloressuarez60368 жыл бұрын
Excelente....una explicación muy técnica...felicitaciones!!!
@danieleugeniosoria Жыл бұрын
Muy buena explicación amigo !! , muy clara y didáctica. Muchas gracias.
@franklinsantos28009 жыл бұрын
se entienden bien y a la vez motivador felicidades son vídeo excelentes
@alexsanchez-if1fn6 жыл бұрын
Muy clara y muy completa la información....gracias
@thekillergamergt97829 жыл бұрын
Hola, son muy buenos tus consejos me han ayudado muchísimo en mi entrenamiento. Te lo agradezco. Saludos desde Argentina
@brianarithcastillo38510 жыл бұрын
Excelente video mi hermano. Gracias por esos consejos.
@tonyblair37477 жыл бұрын
COMO SIEMPRE EN TODOS TUS VÍDEOS, CHARLAS MUY BIEN PROGRAMADAS, CONTENIDO ESENCIAL, BIEN EXPLICADO Y POR ULTIMO UN GRAN PROFESIONAL CONOCEDOR DOMINANTE DE LA MATERIA, CADA VÍDEO ES UNA VERDADERA CONFERENCIA MUY VALIOSA PARA QUIENES REQUERIMOS INFORMACIÓN, FELICITACIONES Y AGRADECIMIENTOS SINCEROS PARA TODO EL EQUIPO DE POWEREXPLOSIVE
@omarrivera2455 Жыл бұрын
Excelente explicacion.....gracias por dar a conocer tus conocimientos...👊🤙
@vicskorpio9 жыл бұрын
Excelente explicación, muy amable por tomarse su tiempo para elaborar este video explicativo.
@nelsoneguezarredondo488110 жыл бұрын
Wow man... es increible la forma como explicas cada detalle de los movimientos en tus ejercicios.. sigue adelante brother haces un gran trabajo...
@AguuPuma9 жыл бұрын
Es impresionante lo que he aprendido de tus vídeos , y me faltan muchos por ver . Muchas gracias y saludos !
@alfredoadriansanchezcuello703410 жыл бұрын
Ustedes han resuelto muchas de mis dudas gracias
@dondron30119 жыл бұрын
Genial, hoy he hecho mis primeros Curl con barra siguiendo tus consejos y me he sentido cómodo y he trabajado fuerte y seguro. Gracias por tus consejos David.
@gabrielfolino80224 жыл бұрын
Genio total saludos desde Argentina
@jcleon935210 жыл бұрын
Magnifico el video, pondre en practica todo lo aprendido
@antoniogamino57408 жыл бұрын
Tienes muy buenos conocimientos acerca del tema, te felicito.
@nokia20044 жыл бұрын
He visto muchos videos, UN SUPER LIKE para ti groso, demasiado util!"
@cesarchamorro87068 жыл бұрын
Geeenial!!! Ahora se que detalles agregar a este ejercicio. Genial tu canal!
@derketzerI7 жыл бұрын
Tus videos son muy buenos, bastante didacticos, y muy bien ejemplificados, un suscriptor mas tienes ya.
@new0rder10 жыл бұрын
Eres un grande explosivo. Sigue así que eres de gran ayuda para muchos
@asmora928 жыл бұрын
Son buenísimos sus videos me han servido todos los que he visto, he corregido y aprender dijo mucho son geniales sigan adelante, saludos desde Ecuador
@armandogutierrez-xy3nx7 жыл бұрын
me ayudó muchísimo, corregí muchos errores que solía cometer sin percatarme, ¡muchísimas gracias! y muy buen contenido, ¡continua así!
@maykolvillalobos58927 жыл бұрын
Muchas gracias por los videos explicativos de verdad me han ayudado mucho a mejorar mi postura a la hora de hacer un ejercicio, sigue así, saludos!!!
@enlilnagas116 Жыл бұрын
Buen video me gustó la explicación muy completa aunque nunca e ido a un gimnasio tengo todo lo necesario el juego de mancuernas barras y la máquina de poleas y una caminadora y de ves en cuando ver videos como estos es muy educativo
@pipocuestas249510 жыл бұрын
gracias por tu dedicación. es invaluable. desde argentina.
@yulianalfaro67659 жыл бұрын
exito de videos se aprende mucho!!!!!!!!!!!!!!gracias!!!!!!!!!!!!!
@josesalas1444 жыл бұрын
Muchas gracias. Excelente explicación.
@wilmercarreno387610 жыл бұрын
gracias por todos lo vídeos que haces me ayudan mucho para mejorar la técnica de varios ejercicios press militar ,sentadillas y sobre todo en el pres de banca
@juanalejandroospina4538 жыл бұрын
exelente aporte me encanta el fisicoculturismo
@franciscotorres25916 жыл бұрын
Excelente video. Te felicito, lo pondré en práctica
@maurolopez42118 жыл бұрын
gracias por los concejos lo incluire a mi entrenamiento......
@SIGMA7587 жыл бұрын
Excelente consejo me ayudaron mucho gracias..
@leomqz81998 жыл бұрын
Excelentes videos David. Felicidades
@barwinmr4127 Жыл бұрын
Genial es hora de ponerlo a practica
@jesuso.aragon18269 жыл бұрын
Muy bueno, gracias a ésto he mejorado mi tecnica y he aclarado algunos puntos que tenia duda, sigue asi hermano, saludos.
@mirasurparaguay94726 жыл бұрын
exelente...!!!! SLDS desde paraguay..
@GhostCharlie110 жыл бұрын
Explicacion sencilla y perfecta, Magnifico, es una ayuda enorme. Te agradecemos tu trabajo. !!
@donjavier56369 жыл бұрын
Eres el mejor , aqui hablas muy rapido pero se entiende yeahh
@jefferssongozalez5149 жыл бұрын
De los mejores videos amigo felicitaciones desde Colombia
@gabrielmv908810 жыл бұрын
Me quedo bien claro todo!! gracias.
@juanjosesalazarlopez282410 жыл бұрын
Muy buen video tio, explicas muy bien y detalladamente las cosas. Un video asi de trasnuca seria muy bueno.
@juanjesusmonroyvera72254 жыл бұрын
mis respetos para este humano muy bien.
@EricNieto8710 жыл бұрын
Muy bueno, la metodología con la que estas haciendo los vídeos ahora es decir la clasificación de apartados que haces esta muy bien diseñada ánimo y a seguir
@salvadoralvarez68369 жыл бұрын
Eres lo mejor que le a pasado al deporte david, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con nosotros!!!...Saludos desde México!!
@ashtarsiempre66909 жыл бұрын
Puntual y claro. Èsto es lo que llamo eficiencia en la informaciòn. Muchas gracias por tu esfuerzo al compartir. Ganaste un suscriptor màs. Un abrazo!
@gastonb198610 жыл бұрын
Quiero darte las gracias de corazon, por todo tu esfuerzo y la ayuda que nos das dia a dia para mejorar!!!! GRACIAS!!!!
@alexon251310 жыл бұрын
mis respetos.. sigue con todo me has ayudado muchísimo.. saludos .. eres el mejor...
@egrr115 жыл бұрын
Profe, muchas gracias, exc consejos.
@rogerrumeau998110 жыл бұрын
Muy clara tu explicación, se agradece para quienes estamos comenzando y queremos hacer las cosas bien. Saludos y sigue así.
@shinigamitotal10 жыл бұрын
muy buen video, los videos tuyos que he visto me han ayudado mucho
@dacu.trainer69057 жыл бұрын
Que grande David soy preparador físico y como bien dices hay que ayudarnos unos a otros hay cosas que se y hay cosas q no y de verdad te lo mereces por la currada ya que n todos hacen bien la faena en el gimnasio y así almenos pueden curarse en salud. Yo enfoco mucho el trabajo técnico y preventivo de lesiones y me lo agradecen. Sigue así compañero de fitness
@guerrerofit26055 жыл бұрын
muchas gracias amigo DAVID! TU TRABAJO DURANTE TODO ESTE TIEMPO A SEMBRADO LO QUE TU QUERIAS! CON TU AYUDA MUCHOS MEJORAMOS Y SACAREMOS NUESTRO MAXIMO POTENCIAL! VAMOS A TOPE!! CON FUERZA!
@rodrigocardama115710 жыл бұрын
Grande David!! Esencial para explotar esos biceps. Muchas gracias como siempre, saludos desde Argentina.
@Powerexplosive10 жыл бұрын
Un plalcer Rodrigo!
@tishalastre10 жыл бұрын
Muchas gracias, voy a poner en práctica lo de las tácnicas, yo ya estaba haciendo algunas de las cosas sin saber el porqué, me pongo a mirar a las demas personas haciendo dado ejercicio para emular los movimientos, pero mira ese detalle de lo de no mover la espalda y lo de la respiracián, yo tambien me compre un cinturón para pesas, y entonces me ha ayudado a lo de no mover la espalda.
@fenollar310 жыл бұрын
Gran canal. Excelente trabajo divulgativo. Muchas gracias!
@luisenriqueyamcarrillo42885 жыл бұрын
Técnicas y consejos de lo mejores
@tunderzx6 жыл бұрын
Ya vi este vídeo pero siempre que lo veo aprendo algo nuevo Gracias por tanto David
@NoOne-my9sw6 жыл бұрын
Gracias lo explicas muy bien... debi verlos antes ya traigo leciones en codo izquierdo... dolor en la muñeca derecha ..y dolor y hormigeo en la columna media... siempre es bueno informarse aveces nos creemos superman y nos lesionamos por exigirnos de mas o no conocer la tecnica adecuada
@egrr115 жыл бұрын
Muchas gracias Profe!
@marianelalagosibera233410 жыл бұрын
Gracias por los consejos! !
@trasheddy7 жыл бұрын
Hace muy poco que empecé a entrenar nuevamente, y tus videos me ayudan muchísimo. ¡Gracias!
@oscardominguezlopez116410 жыл бұрын
Genial el video!!!! me gusta ver mucho esta información ,sabes un buen y que bueno que compartas tu información con nosotros ,mis biceps crecen muy redondos y puntiagüdos a que se debe?? gracias!
@PADRONJORGEL10 жыл бұрын
Excelente tal como en el vídeo previo a este ( aumentar brazos-entrenamiento de bíceps ) ciertamente nos enriquecemos con nuevos conocimientos, gracias
@yaKu_TRiP10 жыл бұрын
muchisimas gracias eres toda una inspiracion y una persona ejemplar
@Powerexplosive10 жыл бұрын
Un placer amigo :)
@pablojimenez980610 жыл бұрын
Gracias por todo, eres un fenómeno. Me estás haciendo progresar bestialmente en dominadas.
@charlysel82127 жыл бұрын
Excelente explicación ,le felicito y gracias . manita arriba y subscrito
@bastianvicencio24499 жыл бұрын
Crack, siempre hablando con fundamento y fuentes de información confiable, gracias a ti he aprendido mucho, saludos desde Chile!
@fabiolainez46947 жыл бұрын
me gustaría que pudieras poner la rutina. cuantas series de que agarre y reps y descanso por favor. excelente vídeo.
@rsmatrainer211510 жыл бұрын
Excelente video buenísimo y muy útil. Se nota la dedicación y la calidad en todo tu trabajo. Te felicito. Un abrazo y saludos desde Chile.
@Powerexplosive10 жыл бұрын
Muchas gracias!
@nelsoneguezarredondo488110 жыл бұрын
que buenos videos bro.. sigue adelante... saludos desde Bolivia