Día 1 - Respiración Consciente | Semana Principiante | Yoga con Baruc

Comenzamos estos 7 días dedicados a principiantes, espero resolver sus dudas y puedan comenzar a practicar de una manera más clara y consciente.
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[@ricardojoaquinortegahernan8182]

Había sido muy activo haciendo ejercicios y combinado con yoga. Después del C19 quedé totalmente desconecto de la actividad física y algo deteriorado física y mentalmente. Mi mejor decisión fue volver a empezar por aquí, con Baruc. Me he sentido de maravilla y no puedo menos que agradecerte. ¡Un gran abrazo!

[@maylentaidit1876]

Namasté🙏

[@danielasribman4858]

Gracias Baruc! Te descubrí ayer... con una clase de nivel intermedio, cortita! Fue genial necesitaba descargar energía! Y decidí empezar a seguirte! Hago Yoga hace muchos años! Gracias!

[@pielsanabyyazllc1705]

Maravillosa práctica gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 namaste 🙏 ❤

[@sarahicontreas4504]

gracias Baruc, Dios te bendiga

[@angielorenacifuentesleal7566]

Gracias por tanto amor ❤

[@josepablohernandezsanabr-po9wk]

Gracias, Baruk namaste

[@josepablohernandezsanabr-po9wk]

Gracias Baruc,... Namasté.. Pablo.. Costa Rica...

[@johannagualteros7753]

Eres encantador, transmites paz

[@jupyra]

Gracias por mais un dia .

[@mayraschmidtke6468]

Gracias por esta hermosa práctica!

[@evarivaspozo4327]

Gracias. Excelente clase. Namasté

[@helenclark2148]

Gracias Baru, me devolviste la vida

[@elizabethferraro4590]

Holaa 🤗 gracias 🙂 me encantó 😀 genial 😄 gracias 🙂 Paz y Bien

[@aarondelacruz1004]

Gracias Baruc ;) Namaste.

[@rubisilvacastro]

siempre encuentro una practica hermosa, cuando mi cuerpo duele. muchas gracias.

[@Sarish.]

Solo llegue al minuto 19 pero súper!!! Mucho por aprender

[@milyugarte5860]

Qué buena sesión maestro namasté

[@leilaalvarez2278]

Excelente clase, muchas gracias !

[@anahernandez3153]

gracias, ayudas a mi adolescente.

[@lapilla8135]

Gracias por todo lo que compartes con el universo ❤️. Fue una clase maravillosa! Gracias gracias gracias 🌺✨

[@JeissonCano]

Hey Baruc, he practicado Yoga antes en algunas cuantas clases presenciales alrededor de 4 o 5 pero sin tomarmelo en serio, llevo ya 3 días viendo tus videos y me decidi empezar a tener una practica constante, Gracias por ser y compartirte un abrazo gigante 🙏 Namaste hermano ❤ Mucho amor para ti.

[@hectornieto6168]

Baruc. Excelente sus ejercicios para principiantes. Me cuesta controlar mi respiración. Estoy iniciando su prácticas desd vnzl. S/C. Felicitaciones. Por sus buenos consejos'

[@camilamontero6835]

Estaba buscando alguien como tú para introducirme en el mundo del Yoga y ¡Te encontré! 💜 Muuuchas gracias

[@ulisesant-enas6883]

Hola soy nuevo, con este video esta el calentamiento?

[@alianzayalberta]

gracias gracias gracias

[@midnightkiu]

Wow, están increíbles tus videos, este me gustó muchoo, soy principiante y me sentí muy bien instruída durante el proceso; en la parte final me sentí super conmovida con la parte de darnos unas palabras de amor y agradeciento propio, no sabía que mi cuerpo podía hacer tanto 💕

[@karmenhernandez2048]

Gracias por este regalo ,yo aquí siguiendo el calendario te agradezco ya que tú luz toca mi vida ,namasté ☀️

[@Arearizf]

Excelente, mil gracias

[@MissAngiEyes]

Graciassss Baruc... ya se me hizo costumbre pasar por aqui cada dia... y hoy justo tendré mi programa online Encuentro, hablando de Nuevos comienzos, así que decidí volver a comenzAR con una práctica básica. Aunque llevo cuatro años practicando yoga, después el covid, quedaron un poco de secuelas, así que a darle desde el principio, y más que frustrada me siento agradecida de estar viva, de poder volver al tapete, y tener la certeza de que no importa la circunstancia que estemos viviendo, si la asumimos como es, desde ahí, desde cualquier lugar, siempre podemos volver a comenzar. Namasté. AR.

[@albertotapia1487]

Eres genial, sabes lo que requerimos y de manera adecuada nos muestras la forma de hacer estas prácticas. Gracias Baruc

[@dobbinacastello9467]

Gracias😊

[@lauraifran4934]

Gracias!!!

[@pilybellisima3627]

Muchas gracias. 😊

[@jeshuabustamante1495]

Muchas gracias

[@anaacosta2723]

Excelente ... precisa ... buena decisión comenzar del paso 1 ...

[@angelapineda5706]

Me encanto muchas gracias por compartir :)

[@Sipi92]

Namaste y QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE!!

[@maribelsanchez3589]

De los videos actuales a este, tu forma de hablar es más lenta y pausada, todos siguen siendo igual de buenos 👌me encantan Gracias 🙏

[@dobbinacastello9467]

Linda clase ❤

[@monicanarvaez5127]

Gracias Soy principiante en el 2024. ,🙌🏼✨

[@gabrielgarduno7323]

Están re'buenas las instrucciones; esta ha sido la mejor clase que he tomado. Gracias, Baruc.

[@antoniaprado9074]

Hijole se me hizo super pesado pero primero Dios lo lograre. Gracias Baru

[@carmenguerra2864]

Gracias excelente explicacion

[@gamdar24]

Te amamos! Nos caes bien. Te seguimos en Marsella, Francia, yo argentino y mi pareja francesa. Gracias.

[@YogaconBaruc]

🌞🔥😄Acá está el link para la lista de reproducción completa 🌞🔥 kzbin.info/aero/PLnuBiayTaS2LH4OKMg0pg8BhTkTW-khjF

[@lourdesdelaluz4619]

Gracias! Gracias! Gracias! NAMASTE

[@atonitamusica]

hoy por fin despues de tanto ver tus videos decidi aventurarme a dedicar un tiempo para encontrarme con mi mismo, saludos desde argentina, hermoso comienzo

[@Debora-vi5sc]

Desde Argentina ❤comenzamos la semana . Maravillosa clase. GRACIAS 😊

[@luciabanda5910]

Me encanta tu paciencia, y tus instrucciones claras, estoy muy feliz de poder practicar Yoga.. Gracias bonito día.

[@anaalbertos1306]

No había encontrado este vídeo como siempre muy bien gracias namasté Baruc 🙏

[@carolinasanchez4710]

Hola primer día 🙏🏻

[@rosamariamorenotellez4841]

Hola me llamo Rosa no había hecho eso , tengo pena no me salió como a ti . Pero me gustó u voy a seguir te mando un abrazo y bendiciones.😭😂🇲🇽CDMX

[@pieroa6034]

Gracias Baruc! Hace dias venía buscando opciones para hacer yoga en casa, probé con apps y son un tanto confusa para principiantes. Ésta modalidad es excelente para quienes queremos retomar el control de nuestro cuerpo.

[@davidromerocastillo]

Gracias

[@fernandotaboada5470]

Qué increíble clase. Muchas gracias. Me encantó. Saludos maestro Baruc.

[@Dan-ei8lv]

Al fin encuentro un curso completo:v

[@wildemancardenas241]

Siempre es magnifico re conectar y volver al principio! a las bases! En especial después de un periodo en el cual te has visto inmerso en una quietud necesaria. Námaste!

[@maricruzballesterosporras9825]

🙏❤

[@tanialopez1772]

Me encantó la practica me conecté mas con migo me gusto la secuencia e visto muchas como xuan lan pero ud. Explicó exelente

[@marianagutierrez1230]

Retomando mis prácticas nuevamente, agradecida de tener tus maravillosas enseñanzas Baruc!!!

[@anamariarestrepopalacio125]

Me gustó mucho como explicas sin prisa y con detalle. Genial la explicación de cómo respirar para la práctica. Felicitaciones! Seguiré contigo. Muchas gracias

[@milyugarte5860]

Hoy regresé a esta sesión pues me ayuda a relajarme gracias maestro namasté

[@Yolanda-ce3zt]

Que maravilla poder volver a hacer yoga con usted profe🙏🏻🌷

[@elviajedelermitano]

Gracias Baruc. Tenía mucho tiempo queriendo iniciar yoga. Hoy por fin me animé a comenzar. Disfruté mucho y mi cuerpo me lo agradeció. Haré todos los de principiante y llegado el momento avanzaremos. Gracias y me suscribo. Un abrazo!

[@waretamado]

Hoy cumplo un mes haciendo yoga y me siento de maravilla, te agradezco de corazón por estas sesiones maravillosas y deseo lo mejor del mundo para ti 🖤

[@izazagar]

Hermosa práctica para principiantes 👍🏼 MIL GRACIAS 🙏🏽 NAMASTÉ

[@ricardofelix3479]

Excelente práctica Baruc 🙏🏻

[@yanetteodaliscolmenaresram9282]

Excelente rutina, para retomar de nuevo la practica, pero sobre todo estar consciente con el movimiento y la respiración... gracias

[@lorenagaytan4961]

Precioso!! Gracias Baruc! Bendiciones en tu día!

[@elisabeth9549]

me gusto demasiado gracias por compartir tus clases a los que recien se integran al yoga, estoy muy feliz y agradecida de encontrar tu pagina de youtube :3 muchos exitos

[@canal-bd6jj]

Sos un hermoso ser humano Baruk

[@ceciliafacho5766]

Buenas noches maestro hoy volví aquí namasté 🙏

[@milyugarte5860]

Buenos días maestro ,hoy salgo a trabajar desde temprano hice esta sesión ,pues me parece corta y me encanta gracias maestro namasté ♥️

[@jenniferchang2107]

Buenos días, hoy inicié mi rutina de yoga ( muy principiante) tengo cerca de 50 y la verdad no pude con la última, alzar la cadera y pasar mis piernas ... Jajaja espero poder ganar fuerza y flexibilidad para poder hacerlo.

[@danielagomez9879]

Quedé fascinada con esta clase de yoga😍 lo disfruté tanto, logra mantenerme conectada en el presente ❤️

[@milyugarte5860]

Buenos días maestro,hoy dediqué esta sesión a mi respiración estuvo muy buena ya la domino un poco más gracias que tengas un excelente día maestro 🎎 namasté ♥️

[@milyugarte5860]

Buenas tardes maestro ,me encanta esta práctica muy buena 🎎🌹

[@jrvoldemort]

Gracias Baruc, me encantan tus videos

[@gabrielhernandez1499]

Gracias, Baruc. Retomar lo básico es genial cuando se tiene poco tiempo practicando, terminas de aclarar algunos movimientos. Buenas vibras. 🍀

[@milyugarte5860]

Buenos días maestro volví a repetir esta rutina muy buena ,namaste

[@dylanherrera5950]

Me pareció súper genial hoy empezó y quedé atraído y muy satisfecho

[@libiamariaosoriobran6203]

Hola. me encantó soy nueva y me pareció súper está clase .. gracias .. gracias ... gracias

[@milyugarte5860]

Buenos Baruk , gracias me ha costado un poco pero llegué a la meta Namasté

[@menaguga]

Me encantó la practica! He tomado ya varias clases tanto presenciales como en internet y eres un gran maestro, de los mejores, aún no llego al piso con los talones en Adho Mukha pero con este clip y haciendo el reto de 30 días voy mejorando cada vez, muchas gracias! Namaste 🙏🏻

[@simoncastanogarcia7812]

Muchas gracias, Baruc

[@josecortes3301]

Gracias hoy es el primer día que lo hago y me encantó ..muchas gracias

[@alejandradelgado7636]

Hola Baruc, desde Chile te saludo. Te encontré y me gustó mucho esta clase. Eres muy bueno explicando y tu voz transmite mucha paz. Seguire con el dia 2 mañana. Ya me suscribí a tu canal. Muchas gracias

[@milyugarte5860]

Buenas tardes maestro ,esta sigue siendo mi sesión favorita recién la termine gracias muy buena 🎎♥️

[@johnnygo1093]

justo pa la cuarentena

[@sofiagarcia7268]

Me encantó, un día fui a una clase de yoga y escuchaba esa respiración se me hizo tan rara pensé que eran muy exagerados pero ahora ya entiendo porqué me encantó gracias voy a comenzar a seguir tu canal y a hacer yoga para principiantes.

[@CARIPONCEYOGA]

Fantástico. Muchas gracias 😊!

[@monicadominguez3274]

Eres buen maestro, gracias.🙏

[@victorgodoy4227]

Wow, es primera vez que intento hacerlo y me siento super bien al haber terminado.

[@jorgegonzalez1023]

empezaré a practicar

[@Boncio68]

Muy buenas tus explicaciones, siempre aprendo algo nuevo contigo!!

[@carlosm2922]

Muy buena sesión... estoy iniciando este día el reto de los 7 días... saludos

[@thaliar9093]

El arado me da miedo, creo que me puedo romper el cuello. Muy interesante las diferentes respiraciones. Pero creo que necesito practicar mas el video de elasticidad, batallo para poner los pies entre las palmas.

[@duenderin]

Hoy inicie con esta práctica muchas gracias . Mañana toca el 2 aunque no tengo nada de flexibilidad y coordinación jajaja espero pronto mejorar. Saludos y gracias.

[@danielalbertoyoga4523]

hola Baruc, saludos desde Perú aunque soy de Venezuela, gracias un abrazote

[@paloma555]

Gracias Gracias 🙏🙏

[@abrahamsaucedo7008]

Namaste! Gracias Baruc! Nos vemos mañana. Me ha gustado mucho la sesión y pienso continuar siguiendo estos vídeos para principiantes. Al final de tan relajado, empece a quedar dormido jejeje. Saludos

[@jimenatoledocumplido3520]

Muy bueno👏👏👏, muchas gracias, un abrazo😍