Día 4- Reto de Yoga para Principiantes | Tus primeras posturas de equilibrio | Anabel Otero

Te doy la bienvenida al día 4 del reto de yoga para principiantes donde aprenderás a realizar tus primeras posturas de equilibrio. Durante 7 días aprenderás yoga paso a paso. Este reto te servirá como iniciación al yoga si acabas de empezar y quieres aprender de forma sencilla. Además practicaremos junt@s una semana y esto te ayudará a crear el hábito de la práctica diaria de yoga
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
Yoga para iniciantes, yoga desde cero, mi primera clase de yoga, yoga para movilidad reducida, yoga para mayores,
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[@AnabelOtero]

¡Día 4! Escríbeme cómo fueron esos equilibrios. Yo me tambalee en unos cuantos 😅

[@marisolgomezgil5229]

Hola Anabel!! Me gustaría saber si puedo hacer varias sesiones en un mismo día. Se me ha dificultado hacerlo días consecutivos... O tal vez sea mejor volver a iniciar desde el primer día? Espero tu recomendación. Muchas gracias por estar y compartir 🙏🙏🙏

[@gabrielaanzorena708]

Buen día anabel....yo sentí y me quedé con mucha tensión en la espalda donde tengo una contractura mi duda es ...será bueno seguir con las clases ...no quiero terminar en cama por 1 semana es realmente doloroso cuando me empieza a doler la contractura 😢

[@tatianaochoa6302]

Hola Anabel!!! Hoy un poquito más intenso, con la postura del águila me tambaleaba, pero super bien 👌😅

[@sandrisarmiento8507]

Dia 4 y buff en este de juntar alas manos y pie rollo serpiente casi m caigo jajaaja tengo que aptenderme nombre de posturas

[@nericarrillo2741]

Me encanta tus clases .tienes una forma de enseñar brutal vaya que eres grandiosa gracias por esta enseñanza ..Dios te bendiga ..saludos desde Tampico, mexico

[@edithbeltran9817]

Me declaro tu fan. Llevo 4 clases de principiante y las amo. Cada vez termino muy en paz conmigo misma y mi entorno. Hoy tambaleante y sin aguantar las posiciones, pero seguiremos en esto. En posición fetal, agradecí haberte encontrado en mi feed de KZbin.

[@KarinChacon1990]

Me cuesta un poco hacer el equilibrio... pero hago lo mejor que puedo. ❤ Gracias por tus clases... ❤

[@leodeliacarmona6806]

Eres mi sendero, la yoga será mi vida , como te he dicho tengo 76 años ,mi salud ha mejorado , parece que me vez ,jajaja, mis ejercicios lo hago con limitaciones, y tu sonríes cuando fallo, gracias ,agradecida

[@AlejandroRamirez-bp3uv]

Día 4. Nunca había hecho ejercicio de este tipo y me ha encantado. Me tiembla todo y me doy cuenta de lo atrofiado que está mi cuerpo al no saber que existían lugares en él hasta que me dolieron por estas clases... =) Vamos por los 7 días!!!

[@gisellehabibi]

Tu frase del desequilibrio es parte del equilibrio llega en buen momento. Gracias por esta clase. Hoy descubrí que en el guerrero humilde el equilibrio se logra mejor cuanto más subes la pierna y bajas el torso.

[@AnabelOtero]

Hola Giselle!! Gracias por tu comentario. Para mi es casi como un mantra esa frase y siempre que mi mundo se tambalea lo ve como parte el orden Universal. Qué bien ir haciendo esos descubrimientos...!! Un fuerte abrazo :D

[@mapari9573]

Tu reto me está gustando mucho y me ha hecho reconectar con el yoga que hace 17 años que no practicaba! Y es volver a empezar totalmente. Es un placer , me está sentando muy bien, y tu enfoque global del yoga me gusta muchísimo felicitaciones y gracias por tu ayuda!

[@SergioRamirez-qg9yn]

Hola Anabel, dejé de hacer mucho tiempo ejercicio, todo en mi esta desordenado y me encantan tus clases y pronto se estará alineando mi cuerpo con mi vida de la mejor manera Excelentes clases. GRACIAS

[@SergioRamirez-qg9yn]

Tengo algunas dudas, seguramente mi cuerpo necesitará, mas flexibilidad, más equilibrio etc, que recomiendas: - volver a tomar este reto ? - tengo un dolor en la rodilla derecha y me limita algunas posturas, y no las puedo hacer, cómo las sustituyo ? Esas serían mis dudas al momento De antemano gracias Saludos

[@diegofernandonievaquintero6066]

Mi esposo partió hace 15 meses con 27 días, estoy intentando hacer algo que nunca he hecho, por exigirme e intentar buscar un horizonte, también me encanto tu frase. Gracias por tus clases, no soy muy buena para los deportes o ejercicios. Te encontré por casualidad y dije lo voy a intentar, aunque me cuesta trabajo lo intento porque cuando finalizo me siento tranquila. Buscar equilibrio e intentar estirar es difícil, pero aquí voy en el día 4 MUCHAS GRACIAS.

[@gabrielagonzalez4824]

Hoy fue un reto mantener el equilibrio, sin embargo mi mente y cuerpo se conectaron e hicieron un gran trabajo. Cada vez que termino la clase soy una mejor persona.

[@AuroraGutiérrez-m9k]

Es .maravillosa la sensación de paz al terminar. Mil gracias!!!

[@myriamleon4499]

Buenos días! Recién levantada y a por lo equilibrios 💪🏼Algunos salieron, otros con un poco de ayuda de mi bonita pared… el caso es probar e intentarlo, no? Pues en esas estamos 😊 Mil gracias Anabel. Namaste 🙏🏼❤

[@lectora3685]

¡Dia 4! Por poco me caigo en todas las posturas😅 pero lo disfrute mucho, gracis

[@AnabelOtero]

🤭😊🙏🏼

[@clau812]

Muchas gracias por esta clase, de pues de que toda mi vida dije que el yoga se me hacía muy aburrido, hoy a mis 42 años la vida me trajo hasta aquí y lo estoy disfrutando al máximo, mi cuerpo, mi alma y mi espíritu te lo agradecen.

[@walteralfonsin9582]

Muchas Gracias! Me caía varias veces , me sigo durmiendo como todos los días al final jajajaja , tenía varios dolores de espalda y ya al segundo día fue caminando mi sensación en el cuerpo , la verdad me está relajando el cuerpo y me siento mucho mejor

[@josefacontreras8521]

Sentí como me vibraban las piernas varias veces, pero me ayudó muchísimo para la ansiedad que estaba comenzando a tener ❤

[@irinadelateja6935]

Hola ,me pasó igual la piernas en ocasiones se tambaleaban y tb temblaban algunos salieron bastante bien uffff me falta mucho

[@Nolvia-yu4zk]

Hola Anabel, llevo ya 4 días contigo, gracias. Me cuesta un poco, espero ser consistente para lograrlo. Tengo 60 años. Saludos y gracias . Me encanta tu voz y la forma como enseñas. Bye

[@LilianaLopezGuzman]

Hola Anabel que dicha haberte visto en KZbin, me transmitís mucha dulzura y calma, me gusta mucho como brindas tu saber. Después de casi 7 años del fallecimiento de mi compañero, este año recién dejo de pedir a Dios amanecer a su lado, y mi sentido vital ha vuelto a mi. Siento que este camino de disciplina y constancia me llevará a volver a honrar la vida, sin saberlo me estas acompañando con tu luz y enseñanzas. Con respecto a las practicas, cero elasticidad, regular equilibrio. Hasta mañana clase 5 para mi. Buen domingo. Bendiciones.

[@LilianaLopezGuzman]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@1104192370]

Genial!! Uno piensa que tiene equilibro hasta que llegan estas prácticas, caer en esa realidad me motiva a buscar un verdadero equilibrio!! Muy chévere la clase!! Gracias por tu tiempo!!

[@soniaheizenreder]

Encontre estas clases dos años despues de emitidas...Llegan en el momento justo.Gracias Desde Argentina.

[@elizittayj]

Que genial se siente hacer estas rutinas! Mi cuerpo y yo te lo agradecemos!

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊

[@josemercedesaparicioortiz2011]

@@AnabelOtero ñ

[@elmundodeldulcedeleche4577]

Soy tu nueva fan. Llevo 4 clases de principiante y cambiaste mis mañanas! gracias

[@adrianacarballo8110]

Gracias Anabel. Día 4 ✅ me encantan tus clases. Mi cuerpo estuvo muy tembloroso en los ejercicios de equilibrio. Espero mejorar con cada clase!!! Saludos 🤗

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Adriana! 😊 Ya verás como mejoras mucho. Te sorprenderá lo bien que responde el cuerpo si prácticas regularmente.

[@miriancaffaratti8373]

Hola Mabel. Muchas gracias por tus palabras. Me cuesta mucho el equilibrio. Lo he intentado pero.no me salió. Me moví bastante durante la postura. Lo seguimos intentando.un abrazo desde Argentina. Jajaja como para tener equilibrio viviendo en este país!!!

[@rosaangelamenamamian9246]

Hermosa y práctica , para el mejoramiento fisico mental emocinal y espiritual. infinitas gracias por su excelente trabajo. Bendiciones ❤❤❤😂😂😂

[@dustinrichards1250]

Genial ! 4 día y dándole la bienvenida con todo al 2023 ❤

[@Yene2024]

Nunca había hecho el yoga así no por tantos días ....hoy en mi 4to día logré la postura sin problemas .... Gracias ❤

[@Livier88]

Amé amé amé!!!! Estoy rompiendo taaantos paradigmas del yoga. Nunca hubiera imaginado que tiene tanta relación con mis pensamientos, me está enamorando, y procuro llevar las lecciones y pensamientos que proceso durante modos, como la postura, como lo que me arraiga con lo que me permite crecer, como agradecer, y disfrutar lo que hago. Quiero investigar más adentrarme a esta disciplina. Muchas muchas gracias!!!

[@conchimateo7020]

Hola, primero muchas gracias por este regalo que nos das. Padezco una enfermedad que genera debilidad muscular y calambres, así que el yoga para mi, se ha convertido en una forma de no rendirme, es fácil que nunca pase del punto intermedio por mis limitaciones, lo comparto con todos vosotros, porque como Anabel nos dice esto no es para otros,es para nosotros y no se trata de hacerlo perfecto, se trata de que sea perfecto para tu mente, un saludo para todos y de nuevo gracias Anabel, Namaste ❤

[@mariaalejandrasegoviazaval3938]

Me has hecho volver, no hay ejercicio que me haga sentir mejor y volver a mí 🎉gracias por tu dedicación y tiempo

[@verixsanchez4186]

Anabel, tus clases son un apapacho para el cuerpo y el alma. Este se ha vuelto el momento preferido de mi día, donde me priorizo y me dedico este tiempo para mi. Me encanta tu voz! Es muy relajante. Gracias por compartirte con nosotros. Saludos desde México 😊

[@karinazorrilla7070]

Gracias Anabel. Nunca hice yoga. Es la mejor manera de empezar el día ❤

[@danielbarrientos3010]

Solo puedo decirte, gracias. Tengo un par de lesiones en la espalda y tus clases me están ayudando a tener menos dolor y recuperar la sensación de mejor movilidad. ❤

[@SuniFer]

Muchas gracias por respetar los tiempos y limitaciones nuestras. Felicidades por el canal.

[@ninakokaia8166]

Anabel, no tengo palabras. Durante mucho tiempo quería empezar pero no pude, por no entender, no saver, donde empezar y como. Gracias a ti estoy contigo haciendo con mucho gusto, sin complejos, sin miedo. Me llenas de emociones pocitivas 🙏 me relajas. Eres que necesitaba y buscaba. Te agradezco🙏

[@joseraulsuescun3847]

Maravilloso, cada día amo más el yoga !! Gracias totales !! Felicitaciones por tan bello tutorial ! Salva vidas !🙏🙏🙏🙏🙏

[@ubaldoaugsburger7366]

muchas gracias Anabel la clase bella lo que se busca el equilibrio muchos temblores estiramiento pero genial hasta la proxima

[@sandrasosto7883]

Hola Anabel me encanta hacer yoga contigo soy de Argentina y tus practicas son muy buenas.gracias Namaste

[@MaríaThena-b2f]

He terminado la sesión Justo a las 11:11. Me siento bien y tranquila conmigo misma. Voy poco a poco hacia adelante aunque me ha costado mantener el equilibrio en algunas posturas. 4 día, sigamos✨🕊️🧡

[@RocioDonaiaGomezmelian-fb9ll]

Gracias por hacernos sentir seres humanos en equilibrio y desequilibrio sin buscar siempre la perfección como algo tóxico gracias

[@JonasCyrusLoovato]

Encontrarte ha sido una bendición !!!

[@kibm2004]

Me encanta tus clases, siento que la energía de mi cuerpo fluye, y me ayudan a disminuir el dolor de espalda

[@bysindybode]

Amando estas clases para el cuerpo y alma 🧘🏻‍♀️ GRATITUD TOTAL 💫

[@vera87able]

❤ las vivencia más preciosa que cada día puedo vivir esta es una de ellas

[@anamariavazqueztenorio1234]

Hola buen y bendecido día te estoy agradecida por estar aquí contigo me cuentas trabajo el equilibrio soy principiante de 71 años me gusta tu forma de explicar gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

[@cristinaperezhernandez4790]

Nunca creí disfrutar tanto esta práctica. Gracias , me encantaría conocer personas que practiquen yoga siento que son personas super tranquilas . Me gusta !! Gracias por tus clases

[@natdelarosa4210]

Voy muy despacio pero segura!!! Otra clase más que me ha encantado!!! Gracias gracias gracias!!!!😍😍😍😍😍😍

[@mildredgiorgana473]

Todas las clases muy relajantes e intentando dar lo mejor de mí en cada día, la tranquilidad dura todo el día. Gracias por compartir tus enseñanzas! Saludos! Día 4 un poco más duro pero hacemos lo mejor que podemos!

[@trinidadpardogarrido5572]

Por ahora cuando consigo mantenerme un poco más que el día anterior me siento un poco más feliz doy gracias por haberte encontrado ,,❤❤❤🎉🎉🎉

[@DiegoGarcia-yn9oz]

El día 4 es bueno. Sigo sintiendo paz. Soy más consciente de lo que sucede en mi interior

[@igreciazambrano]

No sabes cómo me has ayudado esta mañana tan pesada, ¡mil gracias!

[@jaquelinepage4938]

Es muy bueno como explicas.. no es la primera vez que hago, pero estaba yendo sólo una vez por semana a clases. Eso me sirvió como base para poder hacer bien las posturas, pero no puedo pagar para todos los días, asiq con tus videos estoy avanzando un montón., y me estoy acostumbrando a que se me haga rutinario. Les recomiendo al resto que hagan lo mismo, si pueden ir aunque sea una vez a la semana de forma presencial con algun profe está bueno, y después lo siguen en casa con los vídeos. Se nota muchísimo la diferencia de hacerlo una vez por semana a hacerlo todos los días,mi espalda lo agradece

[@mariadelcisnep4118]

Me fascinaron los ejercicios, algunos me costaron más pero siento como mi cuerpo va avanzando, muchas gracias por la clase!

[@lupitayanez1980]

Excelente guía y apoyo para quienes estamos iniciando esta nueva etapa en el yoga ❤

[@auroragaytanflores217]

Hola. Muchas gracias por esta oportunidad que nos das Tengo 54 años, y estoy disfrutando bastante tu clase.Dia 4,feliz,obviamente con problemas de equilibrio. Dejé el yoga desde hace más de dos años. Y ahora tu me has motivado para retomarlo.Dios te bendice

[@nassimchelala8]

Gracias por todo, la disciplina, el modo de impartirla y el constante enfoque que compartes es esencial 😊

[@cristianhurtadoz]

Me encuentro en terapia conociéndome a mi mismo en un proceso muy bonito, empecé a hacer yoga contigo la semana pasada en el reto de 7 días y hoy en el 4to simplemente tengo que decirte que GRACIAS❤️ no pensé que algo que nunca había hecho como lo es el yoga podría hacerme sentir tan bien y consciente de mi cuerpo, respiración y vida en solo unos días. Seguiré haciéndolo 🥹❤️

[@veronicarocha3479]

Definitivamente me encantan tus clases!! Gracias!!! ❤

[@estebangoldammer2212]

Espectacular, la verdad poquito pero se empieza a notar que algo cambia en el cuerpo y la mente.❤

[@anamariamarquezrosano1196]

Esta es mi cuarta clase y la primera vez que hago yoga. Me cuesta trabajo pero me encantan tus clases. Ana María, 68 año.

[@trinidadpardogarrido5572]

Hoy otra vez día 4 ,me siento mucho mejor aunque se que no voy a llegar a hacerlo bien porque mi cuerpo no lo permite, pero estoy muy feliz de lo que estoy consiguiendo, gracias y que Dios te vendiga, ❤❤❤❤❤❤❤

[@soniadelgadomontes9542]

Llevo 5 días contigo😊😊estoy feliz me hace súper bien gracias a Dios y Atu yoga

[@carolgomezingles]

Que maravillosa oportunidad de conectarme con mi ser interior, tener un momento de equilibrio y relajación. Tengo que mejorar el equilibrio pero me quede muy contenta de poder hacer las posturas aún así. Gratitud infinita Anabel!

[@miriammazzucchelli642]

Anabel disfruto mucho tus clases. me tranquiliza escucharte. hoy mi equilibrio se desarmo en algunas posturas pero hago todo lo que puedo. gracias por todo!!!! soy de Argentina, me alegra haberte encontrado!

[@zbinvesting]

Estoy haciendo este reto a las 6 am, después de una sesión de estudio y me encanta esta forma de empezar el día. El yoga se está haciendo parte de mi rutina mañanera los Martes y los Jueves. Muchas gracias por crearlo! Namaste

[@trinidadpardogarrido5572]

Buenos días yo con sostenerme ya me encuentro satisfecha ,te doy las gracias de ❤ un abrazo preciosa 💖 😘

[@keycervantes3420]

hola ya llegue al dia 4 y me siento bien.. con fallitas pero feliz.. gracias no habia comentado porque los he estado haciendo en la tv. pero hoy que segui la clase por la compu.. me doy la libertad de comentarte y agradecerte.....

[@cristinatempranotorre1882]

Estoy muy emocionada de poder seguir cuatro días con las cuatro clases, gracias El equilibrio bastante bien, no he conseguido de momento enraizar las piernas 😮😮

[@margaritazarate481]

Me encanta como poco a poco puedo silenciar mis pensamientos, me sentí equilibrada y aunque en momentos sentía que me iba a caer volvia al punto y me mantenía

[@moenaabrilgasparro1230]

Hola bella Anabel estoy feliz de poder hacer yoga contigo ,estes es mi cuarto dia .Hoy me costo un poco el equilibrio con mi pierna izquierda ,pero feliz... te mando mucho cariño .😘😘❤‍🩹💞

[@QX-xq5uj]

Hola Anabel, vengo repitiendo los 7 días empezando siempre con el n° 1 los lúnes y la verdad es que a medida que pasan los días va mejorando mi flexibilidad y equilibrio ya que al principio no sólo no lograba estirarme bien sinó tambaleaba 😂 y a veces hasta me caía! Gracias mil por tu gran dedicación y por llegar a tantos hogares de esta forma brindando tu experiencia y sabiduría 🧘‍♀️💜🪻

[@sandrartmartinez1548]

Me ha encantado todas tus clases, gracias, gracias, gracias mil bendiciones,te veo mañana.chaooooo🎉❤

[@susanagalanmartin4183]

Estoy encantada con tus clases. Ahora no busco excusas para no hacer nada. Ahora busco un ratito para mi y practicar tus clases. Mil gracias

[@melisarodriguez5319]

Me gustan tus clases soy principiante y me cuesta algo de trabajo hacer los estiramientos pero hay boy me he sentido muy bien gracias

[@luciagarciaforestieri7048]

4to día!!! Muy contenta con el espacio y los ejercicios. Un día mas de practica y un día menos para completar el reto de los 7 días!

[@ShopyGeral]

Sentí mas equilibrio en el lado izquierdo que en el derecho, me encantan tus clases, y el mensaje me llego es momento de dejarme moldear

[@anaaristizabalr.8354]

Mil gracias, Anabel. Sintiendo que el equilibrio y desequilibrio hacen parte de la vida.

[@estherfraisserios5575]

Un poco de desiquilibrio, pero mejorando cada dia, gracias por tus ejercicios y tu voz tranquilizadora. Namaste

[@susanabeserra6590]

que fantástico haberte desvubierto!!!!! Gracias Anabel!!!!!

[@cgggo2854]

Nunca había hecho yoga y me está encantando iniciarme con tus vídeos. He temblado y casi me caigo, pero me encanta

[@antoniamedrano3060]

Gracias ,me gustan tus clases;porque nos explicas despacio❤️

[@camilacalvo7782]

Hermosa anabel tan dulce haces del yoga esa rutina que es para todos tan sencilla y a la cez tan perfecta, gracias ❤

[@vanessagarcia796]

Buenos días! Acabo de terminar la clase y solo puedo decirte que gracias por tu trabajo y tiempo, desde que empece la primera clase contigo has conseguido calmar mi mente que está sumida en una depresión y gracias a ti y tus clases me encuentro mucho mejor conmigo misma. Es la primera vez que hago yoga y hoy es mi 4 clase contigo y me encuentro mucho mejor. El equilibrio de hoy ahí ahí jijiji pero genial. Un abrazo muy fuerte Anabel

[@sandrarodriguez-en1vy]

Hola Anabel Buenos días Soy Sandra desde Colombia hace cuatro días inicie..enverdad me siento feliz tengo 51 años y ahora me duelen mucho mis huesos y articulaciones iniciando el equilibrio es...jaja pero se que con los días mejórate..muchas graciassdssss esto me da paz Dios te Bendiga

[@malenadelrio4850]

He logrado una presencia y enfoque muy bellos en esta práctica con equilibrios. La relajación ha sido bien profunda. Me gusta mucho tu frase en Savasana... cuerpo en silencio, mente en silencio. Me ayuda a aquietar. 🙏🙌Gacias, Ana. Muy bella práctica.

[@doritkordovak1924]

Gracias por este video que D's te cuide. En el equilibrio tengo problemas pero ahi estoy con mucha fortaleza

[@ingridperezolmos]

Gracias por todo este aprendizaje!! Tienes un aura súper bonito. Gracias por tanto !!

[@luisfernandograciano1216]

Madre mia, dificil fué no solo el mantener el equilibrio. Mil gracias Anabel por estos maravillosos ejercicios de Yoga

[@MacarenaGuzmán-y5t]

Me encantó la clase de hoy siento que cada vez de desequilibro menos ! Ya estoy comenzando a tomar el control de mi cuerpo ! Gracias por cambiar mi vida

[@Norbertoeco2010]

Me encantaron esos estiramientos de Espalda… muchas muchas gracias

[@felicitasgonzalez983]

Yoga es mí mejor medicina. Hace muchos años que práctico. Ya he hecho un año de instructorado.

[@ritmoencantado]

Amo tus clases, commence por este reto y cada vez me voy sintiendo mejor conmigo misma y reencontrandome.

[@JulioGarcia-cv2rx]

Hola Anabel. Muchas gracias por tus videos, están magníficamente guiados!!! Como principiante creía que mi principal problema era la elasticidad, pero he descubierto que también tengo un gran problema con el equilibrio 😪😪. Haces un excelente trabajo. Enhorabuena !!!!

[@mishellmorales5282]

Otra fan dde tus clases, me siento orgullosa de mi 4 día, muy tambaleante, pero también muy dispuesta.

[@yaznabarrientos5652]

Mi equilibrio mejora día a día, pero muy poquito.Estoy muy entusiasmada en lograr flexibilidad también. A veces debo parar el vídeo porque confundo las instrucciones, pero creo que es normal. Hace mucho tiempo que no me preocupaba por mi cuerpo y el yoga me está enamorando. Saludos del sur de Chile!!

[@metropcs6255]

Gracias. Anabel. Por. Aprender. Cada. Día. Me. Cuesta. El. Equilibrio. Lo siguió. Intentando. .

[@AnaFabiolaGonzalez-h5x]

🎉🎉🎉me encanto ,muchas gracias,soy principiante pero no me desanimo , me siento segura , la clase es excelente

[@mariavictoriamarin3882]

Gracias gracias gracias por todo el bienestar que me has regalado en estos 4 días

[@Pauli310]

Muchas gracias. Volví a practicar yoga con tus videos. Hace años que lo deje de hacer, pero cuando comencé sentí que mi cuerpo recordaba las posturas. Infinitas gracias 🙌

[@annaesquivel2548]

Me encantan tus clases!!! He ido viendo como poco a poco mi cuerpo se vuelve mas flexible y el dolor de la fibromialgia va desapareciendo. Cuando tengo tiempo hago primero una clase corta de pilates y luego una de yoga y es un éxito🎉 gracias Anabelle estoy muy feliz, que Dios te bendiga. 😅🎉🎉

[@marthapalma1633]

Maravillosa clase, me encanta la manera en que das las instrucciones para las posturas, definitivamente soy tu fan. Excelente día 😊

[@marinasanchez8674]

20-4-2023. Hoy mi cuarto día de este reto de 7 días. El equilibrio siempre mejorable. Gracias Anabel!💓💙💗🧘🏼‍♀️🙏

[@susanadelgado1025]

Me gusta mucho la manera en que nos guías

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias 💕

[@yanethgomez8869]

Me encanta,creo que se me facilita y mi cuerpo responde mucho . Mi mente también. Gracias Anabel, bendiciones desde Bogotá Colombia ❤