ดีแบบนี้ต้องกินให้ได้ 7 อาหารกินทุกวันมีประโยชน์ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคมะเร็งร้าย

Рет қаралды 302,315

10 ай бұрын

สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปราถนา ดังนั้นเราจึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญต้องเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

Пікірлер: 214

@siamtaxitour4149 9 ай бұрын

1.ไข่ 2.ปลา 3.ผักคะน้า 4.ผักบล๊อกเคอลี่ 5.ถั่วชนิดต่างๆ 6. มันเทศ 7.ส้ม

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า

@somsakwuttiungsawotai4478 4 ай бұрын

ให้ระวังยาฆ่าแมลงตกค้างด้วยครับ

@user-ez7gu1mz3z 9 ай бұрын

ไข่ไก่ ปลา คะน้า ถั่ว บล็อคเคอรี่ ส้ม มันม่วง ขอบคุณค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-lp9co3fy9t 5 ай бұрын

น่ารักมากทวนด้วย555❤❤❤

@user-et5xf7dz1f 4 ай бұрын

ถั่วกินเยอะไม่ได้ถ้าเป็นโรคเก๊าท์

@Jr.crocodile 2 ай бұрын

ชอบผัก+ผลไม้ แต่เบื่อสารพิษตกค้าง

@Soodting 2 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@tongbaijaijan2344 9 ай бұрын

ขอบคุณค่า

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@VivoY16-td6ug 9 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมมากๆ จ้า

@somphons6793 9 ай бұрын

สุดยอด👍🏻👍🏻ชอบมาก

@Soodting 9 ай бұрын

อย่าลืมหามากินให้ได้บ่อยๆ เลยนะคะ

@user-du4qj7vt8h 4 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุณมากครับ

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@tiparachtgreenlove24 4 ай бұрын

ชอบทานมากค่ะ

@Soodting 4 ай бұрын

กินในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยมค่ะ

@user-kp2pg1sv8k 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@jfbjjjchj1786 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

จ้า

@sakawaratsupachan4722 9 ай бұрын

Thank you for sharing this information. I washing this video from New Zealand. 🌷

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า

@khunnicky9999 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ❤

@Soodting 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สำหรับการรับชมค่ะ

@ckantinanchaokiat5169 4 ай бұрын

❤ ชอบทุกอย่างเลยค่ะ 😊

@Soodting 4 ай бұрын

ดีต่อสุขภาพมากๆ ด้วยค่ะ

@duangpornbar2888 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@taewpanpat6944 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@user-gm2bi5vq4j 4 ай бұрын

ขอบคุณคับ

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-uv4eo9cs4e 4 ай бұрын

เป็นคลิปที่ฟังไพเราะ สุภาพ มีข้อมูลอัดแน่น

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@user-ht1jo9rc9s 7 ай бұрын

😊ชอบมาก🎉ดีมาก❤สนุกมากคะ!😊😊😊

@Soodting 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า

@ytfhfhh1285 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@user-lj9yc4lm1h 9 ай бұрын

Thank you ❤😊

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@user-wr5kt2lk3d 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ร ลชัดเจนมากค่ะ ติดตามนะคะ🙏✌🎉🎊

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

@payaoraksasak2455 9 ай бұрын

🙏🏼🥰💖ขอบคุณที่นำเสนอนะคะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ

@hathaichanokk.6733 9 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า

@user-sp8my5df6b 9 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลที่ดีที่สุดค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@user-dy6ng2mv3x 5 ай бұрын

ขอบคุณมาก...ดีและมีประโยชน์

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@uthaiwanwillcock2380 9 ай бұрын

ชอบฟังมากให้ความรู้สึดยอดมากๆ ขอบคุณมากค่า

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@user-sp8my5df6b 5 ай бұрын

ข้อมูลชัดเจน ทานแล้วได้ผลตามที่บอกจริงๆค่ะ

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@user-ed1ei7mv1c 9 ай бұрын

เสียงเพราะคมชัดมากครับ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

@user-wc3qi7br2s 23 күн бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ

@Soodting 22 күн бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-nv1dy5xv6t 4 ай бұрын

❤❤ชอบคลิปนี้มากค่ะ จะทำตามที่แอดแนะนำค่ะ จากโคราชเด้อค่ะ ❤❤

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณหลายๆ เด้อค่ะ ❤❤❤

@babypiggy3291 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ😊

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@khumphetmaneewong8269 4 ай бұрын

ຂອບໃຈຫລາຍໆຄ໋ະ❤❤

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมหลายๆ เด้อจ้า

@ningninnilucky4536 4 ай бұрын

ดีจริง ๆเป็นอาหารที่ชอบกินอยู่แล้ว

@Soodting 4 ай бұрын

อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ

@montichaobara1522 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ..

@Soodting 9 ай бұрын

จ้า

@user-tj3bx5bq6d 3 ай бұрын

เราต้องรู้จักใช้จ่ายจะได้กินปลาอร่อยจังหวะไงครับ

@user-rm8dh9tr1t 3 ай бұрын

ประโยชร์หอมแดง

@channel2617yayyomchompern 9 ай бұрын

เยี่ยมมาก ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆมีประโยชน์มากเลยจ้า

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า

@Innn-yy6xw 9 ай бұрын

การวิจัยซ้ำๆ ช่วยในการรักษาที่ตรงจุด

@jintanajintana1554 9 ай бұрын

❤❤

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@maint2281 Ай бұрын

สารเคมีมากที่สุดคือส้มทั้งเเบบนำเข้าเเละในประเทศ ไม่เเน่ใจจะคุ้มใหมก้บสารเคมี

@Soodting Ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@janmanicochom2307 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@pasakorn8987 4 ай бұрын

🙏🙏🙏❤️

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@user-vg9ig5iv7r 5 ай бұрын

👍

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-ck2uq7zc6l 9 ай бұрын

เบาหวานกินใด้ทุกวันมัยคับ

@Soodting 9 ай бұрын

ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็กินได้นะคะ เพียงแต่ว่าอย่าลืมกินอาหารให้หลากหลาย พร้อมควบคุมปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลมากๆ และกินผักเยอะๆ กินผลไม้ให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้สุขภาพดีและระดับน้ำตาลคงที่ได้ค่ะ

@chantharatnasapthawi9269 9 ай бұрын

ำข่ ปลา คะน้า บล๊อกโครี่ ถั่ว ส้ม มัน

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า

@user-hi9tp1ph7k 4 ай бұрын

ไข่ต้มกับน้ำเต้าหู้ค่ะ กินตอนเย็นแทนข้าว ตอนนี้ลดได้ 10 ก.ก.ค่ะ

@Soodting 4 ай бұрын

ดูแลสุขภาพตัวเองดีมากๆ เลยค่ะ

@suriyachakhumpong8336 Ай бұрын

น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไช่กี่ฟอง

@suriyachakhumpong8336 Ай бұрын

น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไข่กี่ฟองครับ

@user-zx4hj2tu8n 2 ай бұрын

กินไข่ทุกวันเหมือนกัน วันละสองฟอง

@Soodting 2 ай бұрын

ร่างกายได้รับโปรตีนที่ดีและมีคุณภาพค่ะ ช่วยให้สุขภาพดีด้วยค่ะ

@user-ei6np8yj1i 9 ай бұрын

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้สุดเลิฟ😮🤤😋💝

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า

@worldphone2451 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้เรืองของสุขภาพ สุขภาพดีเราก็มีความสุข❤

@p.sunchai4593 4 ай бұрын

ตอบกลับทุกคนเลยหรือนี่..**ขยันจริงๆ##🎉😅

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@cha789 4 ай бұрын

สาระดีครับ

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@user-wc5dc8vp5m 9 ай бұрын

1.ໄຂ່ໄກ່ 2.ປາ 3.ຜັກຄາດນ້າ 4.ຫມາກຖົ່ວດິນ 5.ມັນເທດ (ສີມ້ວງ) 6.ຫມາກກ້ຽງ 7.ຜັກບ໋ອກໂຄລີ້

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า

@user-uv4bs8ur1e 4 ай бұрын

ผมยุ่ในขั้น..เป็นแผลที่หัวแม่เท้ามา2อาทิตย์แล้วหายยากมาก..อาการชาครึ่งเท้าแล้วข้างขวา..ผมทานมังสวิรัต...โปรดช่วยแนะนำ..ด้วยขอบพระคุณมาก..ครับ

@Soodting 4 ай бұрын

ไปพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพจะดีกว่านะคะ ปล่อยไว้นานๆ อาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ

@boun6799 2 ай бұрын

ใช้ผงขมิ้นชันใส่ไปที่แผลจะหายเร็วมาก

@witteronsmusk 9 ай бұрын

❤🎧😊

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-iu3sk7wn4e 3 ай бұрын

ขยต@@Soodting

@user-ih7ft8lx9l 9 ай бұрын

😊😊😊

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@bewboombewbewboom7767 9 ай бұрын

🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸‍♀️รักตัวเองนะคะ🙆‍♀️ครอบครัวนะคะ✅😂🤗🥳👻⚰✌

@Soodting 9 ай бұрын

จ้า

@malihata9781 9 ай бұрын

ทานไข่วันละ 3 ฟองมากไปมั้ยคะ

@Soodting 9 ай бұрын

ก็ถือว่าไม่มากเกินไปนะคะ สำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดี แต่ก็อย่าลืมกินผักและผลไม้ให้ได้ทุกวันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

@user-jj1oi1jb3f 9 ай бұрын

ไขไก่/ปลา/ผักคะน้า/บล็อคโคลี่/ถั่วชนิดต่างๆ/มันเทศ/ส้ม

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ

@pethaykaewploy-ll4yc 9 ай бұрын

ขอบคุณสุดติ่งมากๆครับแนะนำแต่สิ่งที่มีประโยชน์มากมายขอให้มีความสุขกายสุขใจนะครับ❤❤❤❤

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

@user-db8cm3fm3t 5 ай бұрын

🎉

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@malihata9781 9 ай бұрын

หนูเป็นเบาหวานค่ะ ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เยอะไปมั้ยคะ

@Soodting 9 ай бұрын

ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านก็กินไข่ต้มเยอะประมาณนี้ แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน จึงไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็มีผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านที่ต้องจำกัดปริมาณในการกินไข่ต้มเพียงแค่ 1 ฟองต่อสัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีควรปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ

@psk2453 4 ай бұрын

ปรึกษาแพทย์ดีที่สุด

@user-cv3yx6zs4b 4 ай бұрын

ไข่แดงกินแล้วเป็นความดันใหม

@Soodting 4 ай бұрын

สุขภาพดีกินได้ไม่เป็นความดันจ้า เพียงแค่กินไข่วันละ 1 ฟอง ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วค่ะ

@siakidschannel377 9 ай бұрын

🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ👍👍❤

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

@chantanakerdthai1907 3 ай бұрын

เพิ่งรุ้ว่าไข่มีวิตามินC

@Soodting 3 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมนะคะ

@golfmo-tp2vl 5 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@onanong4112 4 ай бұрын

ช่วงนี้ส้มแพงมาก

@Soodting 4 ай бұрын

กินผลไม้ให้หลากหลายในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วล่ะค่ะ

@user-lp6we5ls2b 5 ай бұрын

ผักที่แนะนำมา สามารถปิ้ง_ย่างได้ขนาดไหนและวิตามินจะละลายไปมากรึไม่

@tbm5558 Күн бұрын

กินได้ทุกวัน แล้วจะไหวมั้ย จะเบื่อซะก่อนมั้ยฮะ

@Soodting Күн бұрын

อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ ทั้งไม่เบื่อและร่างกายยังจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายด้วยค่ะ

@nawaminau 4 ай бұрын

มัน ทำให้อ้วน ได้หรือไม่คะ

@Soodting 4 ай бұрын

กินในปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่ต้องกังวลในเรื่องน้ำหนักตัวเลยนะคะ และที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น อย่ากินอาหารแบบเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ นะคะ ควรกินอาหารให้หลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม สุขภาพดีก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วล่ะค่ะ

@user-fz8kh7ds8g 5 ай бұрын

เยี้ยมมากๆชอบกินทุกอย่างที่กล่าวมาครับและกินประจำครับ

@Soodting 5 ай бұрын

ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ และขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ

@user-ui6di2ht2j Ай бұрын

ไข่ต้มเป็นเก๊ากินได้ไหม

@Soodting Ай бұрын

ไข่สามารถกินได้ตามปกติเลยจ้า แต่ก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้ขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะค่ะ

@user-hv8mi5ji6q Ай бұрын

ถั่ววอนัดคนฟอกไตกินได้มัย

@Soodting Ай бұрын

สำหรับผู้ป่วยโรคไต อาหารประเภทถั่วสามารถกินได้ค่ะ แต่จะต้องจำกัดปริมาณในการกินนะคะ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ควรเลือกกินเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำ อย่างเช่นผักสีขาวหรือผักสีเขียวอ่อนค่ะ

@lepetitpatinya4735 9 ай бұрын

ปลาแซลมอน ผักคะน้า บลอคโคลี่ ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต จากโปตัสเซียมสูง

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-jw7ys6ue4n 3 ай бұрын

ถ้าโลกเรามีแต่คนและพืชคนจะอยู่ได้ไหมน้อ+สัตว์ไม่น่าเกิดมาสนองความใคร่ของมนุษย์เลย

@Soodting 3 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ

@user-qs2sj5gp6i 9 ай бұрын

คนไทยส่วนใหญ่จะพูดว่าคนกินเนื้อเป็นคนมีเงินส่วนคนกินผักเป็นคนจนคนที่พูดแบบนี้ไม้รู้เรื่องอะไรเลยในการใช้ชีวิตครอบครัวข้างบ้านผมเองบ้านหนึ่งจนกินแต่ผักอายู,,90,-93,แล้วตอนนี้,,อีกไม่นาน,,บ้าน,,ำนแต่เนื้อสัตว์,,เมียตาย,54,,สามีตาย 61,คิดดูแล้วแต่จะคิดนะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า

@user-pk2fx6vg8w 2 ай бұрын

ขอบคุณมากดูดีมีประโยนช์มากๆค่ะ🙏💞⚘️👍

@Soodting 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@wimolratana 9 ай бұрын

ไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้ากินทุกวันไม่เบื่อด้วย🍌🥚

@Soodting 9 ай бұрын

กล้วยและไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านเลยล่ะค่ะ และอย่าลืมกินผักและผลไม้สดให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ ยิ่งจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นค่ะ

@user-hg3vc9ub4t 4 ай бұрын

เหมือนกันครับ

@user-rq2se9ov4y 4 ай бұрын

1ดู🎉ดู¡😊.' @@Soodting ควบ่ดู!

@lepetitpatinya4735 9 ай бұрын

แอดมินควรเน้นย้ำว่าเหมาะเฉพาะกับผู้ที่ปกติเท่านั้น

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆ เลยค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ

@user-hg8vh9hj1p 9 ай бұрын

จริงค่ะเพราะเราป่วยเส้นเลือดอุดตันอาหารต้องห้ามเยอะมาก

@user-gm5zr7tj6s 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🙏

@Soodting 2 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@nippitch393 2 ай бұрын

รายการดีครับ

@Soodting 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยจ้า

@lepetitpatinya4735 9 ай бұрын

ไข่แดง ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาไต จากฟอสฟอรัสสูง

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@bangornboonnuam6510 4 ай бұрын

😅

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@lepetitpatinya4735 9 ай бұрын

มันเทศ ส้ม ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานทั้งชนิดหนึ่ง และสอง จากปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@rungthipgarside5784 9 ай бұрын

เหรอคะ

@user-fn6sw4dx9v 5 ай бұрын

แต่@@Soodting

@kanlayachanpitayakij5191 4 ай бұрын

มีนน้ำตาลสูงเรากินบ่อยแป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลตรวจสุขภาพออกมา ไตรกีฯขึ้นแบบสูงมาก

@Biblezam 4 ай бұрын

@@Soodting😢😢😢

@user-vj3nl1tq4l 9 ай бұрын

อะไรดีหมดแต่ยาฆ่าแมลงมากย้ำยา

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ

@somphons6793 9 ай бұрын

💞🌹🇹🇭👨‍👩‍👦🙂👍🏻😋😋

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@piputnmesawang3015 3 ай бұрын

แนะนำ Chia seedsในนํ้าหรือนํ้าถัวเหลือง หรือดื่มนํ้าใส่นํ้ามะนาว ไข่ต้มวันฟอง ข้าวโอ๊ต ดื่มกาแฟดำาไม่ใส่นํ้าตาล ทำาอย่างนี้ตั้งแต่อายุ น้อยๆ แก่ตัวไปจะไม่มีโรคประจำตัวแน่นอน

@Soodting 3 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีนี้มากๆ เลยค่ะ

@EllyTele-nk4sg 2 ай бұрын

ขอบคุณ

@EllyTele-nk4sg 2 ай бұрын

ขอบคุณ

@PaPa-zy7lu 5 ай бұрын

บอกแต่ประโยชน์กลับกันควรบอกผลเสียด้วยเช่นไข่เค็มไข่ฉี่ม้า

@Soodting 5 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ

@user-mw2dw2sk7m 4 ай бұрын

ไข่เป็ดคุณภาพดีกว่า

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-rp7iq5rk1y 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-hb8zy5qd1x 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

จ้า

@user-rm8dh9tr1t 3 ай бұрын

ประโยชร์หอมแดง

@Soodting 3 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ

@poonsrip-kg3ie 9 ай бұрын

ขอบคุณ

@Soodting 9 ай бұрын

จ้า

@user-gw7jl1od5n 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting 4 ай бұрын

จ้า

@user-bu4wt5go7i 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@lotusflower9404 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting Ай бұрын

จ้า

@boonnumlym6708 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Soodting 4 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมจ้า

@user-tj3bx5bq6d 3 ай бұрын

ผมต้องรับประทานแล้วใครมาว่ากินไรให้ไปครอบครัวเขานะเราฟังช่องนี้พักไหนมันมีความหมายไงโชคดีรวยด้วย😂❤

@tongbaijaijan2344 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Soodting 4 ай бұрын

จ้า