4 TIPS PARA PERDER GRASA ABDOMINAL | Lorena Romero

Hola!
En este video doy 4 tips para perder grasa abdominal de manera saludable, segura y sostenible.
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[@homarben4635]

Por supuesto que valió la pena. Sigo a esta chica desde hace un par de años y atendiendo a sus consejos bajé 16 kg. Es la 1a vez desde la adolescencia que no tengo panza y ya pinto 55. Me siento muy bien y estoy profundamente agradecido. Un beso a la lindura de Perú

[@andreapalacios4741]

Cuenta nutrientes, no calorías. Excelente consejo doctora gracias.

[@josesierra8717]

Dígame si es la mejor nutricionista Lorena es la mejor quede encantado

[@girofm9590]

Loreeenaaa gracias por volver a sube videos y apoyarnos a todos! 😊

[@mercyfloresavila7410]

Que bueno se extrañaba sus consejos de nutrición, porfavor ya no deje de hacer los videos. Saludos de Pucallpa Perú

[@lizveronicamazaurbina8288]

Te vi en el programa de América hoy ,y me gustaron tus tips de consejos y me inscribí a tu canal

[@margaritaorjuelaprieto6742]

Extrañaba estos videos

[@joseantoniomenendezdomingu1162]

MUY BUENO LORENA 👍👍🇲🇽

[@deniscanalescanales8415]

Gracias por la información

[@cerecina32]

Me encantan estos videos, me educan

[@mariannnnnn535]

Se te extrañoooo gracias por estar siempre

[@yeseniasunikcala7359]

Excelente buena información

[@angieps8913]

Cuanta razón en todo lo que dices, gracias! ♥

[@ivanrodriguezsandoval6907]

Muchísimas gracias por toda la información .

[@ricardogonzales7827]

Gracias Lorena , muy buenos tips...

[@margaritaorjuelaprieto6742]

Muchas gracias

[@colosenses23]

Buenas tardes, saludos y me encanto, buen día

[@juancitohuaman3564]

Excelente consejo y Gran video Lorena gracias espero más vídeos

[@Encantada777]

Voy bien! 🥰 👏🏻 👏🏻👏🏻

[@mariaarmendariz9761]

Me gustan sus consejos y tambien tienes muy bonito tu cabello

[@jullsrebel]

Me da mucho gusto que subas vídeo y que estés de vuelta no sabes lo agradecido que estoy por tus consejos, mucho éxito y espero que estés muy bien.

[@felicianotorres837]

Genial volverte a ver tú canal, gracias por tus consejos saludables muy interesante el tema dado. Saludos desde Argentina.

[@king710705]

Muy buena información🤚🤚, éxitos Lorena 👏👏😘🤗

[@Leonidas455]

Gracias , me.encanto tu explicación clara y directa ...gracias por educarnos ..y tener una vida más saludablr..te sigo también por Instagram .

[@gilbertozazuetavelarde7715]

Buenas tardes Lorena, saludos desde Mexicali BC México que gusto escucharte💐💐💐

[@rosariocardenas4853]

Gracias Lorena por tus consejos 😃🤗🇵🇪

[@gladysargumanis1548]

Gracias Lorena

[@trujillojane]

Que padre volver a ver un video suyo no nos abandone tanto me encantan sus videos... Saluditos y bendiciones 💖💖👍👍👍🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤩

[@cristianimbarack1140]

Me encantaron tus consejos. Felicitaciones y saludos desde Chile.

[@emiliofernet9426]

Extrañaba tus videos

[@enriqueramos6411]

ha vuelto, saludos desde Argentina.

[@agustochanel06]

sigue siendo la misma eso me encanta miss lore excelente vídeo y un perfecto blooper como siempre😄😄😄😊 felicidades Ud es la mejor,cuides mucho me alegra verla bien hasta otro momento bruh💚💚😊

[@pibi211]

Guapisima!!!!

[@pablotordesilla2346]

Gracias .Buen día Señorita Lorena, nutricionista

[@silviadelgado9773]

primera vez que la veo y es excelente me quede pegada viendo sus videos.Saludos desde venezuela.🤗

[@sidneybednarczyk]

Saludos desde Portugal mi amor que belleza de trabajo

[@sandramarin9973]

En lo personal lo que a mí me está funcionando para quemar grasa...es consumir mis tres comidas principales...bien balanceadas y en las cuáles quedo saciada...sin comer nada entre comidas...cuando siento que me da hambre tomo unos dos vasos con agua y se me pasa... también deje en un 80% los azúcares y los fritos...hago ejercicio cinco días a la semana...de cardio y pesas...y la grasa la he quemado más que todo en abdomen y cintura...glúteos y piernas están más tonificada y se están moldeando...llevo cuatro meses juiciosa con este nuevo estilo de vida...espero ver más resultados... tendré pasciencia y perseverancia..

[@alejandroyanez7497]

Ya te extrañaba 😓

[@griselamorenomoreno237]

Q buen video Saludos 🌟 Eres una buena nutri🤭

[@teresacastillo8123]

Mucha gracias por la información es de gran importancia mucha gracias Dios le bendiga desde República

[@magalymunera4955]

Hola Lorena. Gracias por compartir tan valiosa informacion, para combatir la grasa abdominal. 👍👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@silvana8494]

Hola, es el segundo vídeo q he visto, y me gustaron por lo consiso y claro de tus explicaciones Acabo de suscribirme a tu canal Saludos desde Mendoza Silvana

[@alissonrojas4101]

Muy cierto baje mucha grasa abdominal

[@carlosfabianmolina]

Te amo!

[@pablosaenz1904]

Lorena muy bueno. Como combatir la grasa visceral??

[@deniavasquez9606]

Hola mi Lorena Gracias amor bendiciones❤🍋🍏🍍🍵🥑👍

[@luveidadiazsanchez7905]

Me encantó tu blusa

[@GugaPilar]

Continue postando os videos! Te desejo muita sorte com o seu canal! Continue postando os videos! continue firme com os videos!

[@josediazmagana1678]

Una pregunta, ¿cuál es el mejor momento del día para consumir la fibra?

[@-huarango5809]

Buenas tardes alguna dieta para diabeticos tipo 2?

[@ingridbibianarodriguezmayo3504]

Que bueno que regresó. Creí que había terminado el canal. Muchas gracias por todos sus consejos

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias a ti por seguirme en las redes!!!! 😊

[@frankdolypalomequeyarleque5066]

Muchas gracias igual agregaré te verde deje todo lo q es refrescos gaseosas tomo agua por pocas cantidades y logre bajar 2 kilos en dos semanas y si es verda lo q dice si se le agrega el ejerció diario al menos media hora al día se verán los resultado las comidas saludable naturales son mucho mejor q las procesadas si me puedo comer un pollito a la brasa al menos una ves al mes 😅😢

[@xaviera.j4534]

Me gustas 😍gracias por tu video.

[@erickbeniteshinostroza7548]

Gracias Lorena, en estos últimos 6 meses subí de peso, te extrañaba y no quiero decir que nunca hice caso a tus videos solo que me descuide ☹

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias. Ya estamos de regreso con mucha fuerza y espero que estos nuevos videos te ayuden mucho 😊

[@richaryupanqui8711]

Muy buenos consejos gracias doctora una pregunta yo subí bastante de peso pero desde que subí de peso me empezó a doler la espalda y los hombros que consejo me daría saludos desde La Paz Bolivia

[@LorenaRomeroNutricionista]

Por lo que comentas es probable que los dolores se deban al exceso de peso. Procura seguir estos 4 consejos que te ayudarán a mejorar tu alimentación

[@luzpisani5570]

El queso es recomendable comerlo? Tiene grasas buenas o malas?

[@victorialot9126]

Oh

[@gabrielbasile795]

Hola yo quiero perder peso estoy un poco pasado de peso como puedo ser ?

[@yonnyincacutipajarecca4419]

😁😁😁😁😁

[@brnk0912]

Hola Lorena y la manteca de cerdo ? Estuve leyendo que es buena .

[@LorenaRomeroNutricionista]

Hola. Tengo pendiente subir un video sobre eso pero en términos generales te digo que sí 😜

[@lupeflores3857]

Como puedo perder grasa en la barriga Ar

[@angelventura7520]

si el consejo es "perder grasa" las calorías si importan, si tu comes 1500 calorías de comida sana, natural, super clean, pero tu gasta energético del día es de 1200 calorías, VAS A SUBIR DE PESO, si tu consumen 1000 calorías chatarra, con el mismo gasto energético de 1200, VAS A BAJAR, en cuanto a calidad totalmente de acuerdo, pero si el punto del video es perder grasa LAS CALORIAS SI IMPORTAN, y basicamente lo que haces al "eliminar ultraprocesados y refinados", es dismunuir calorías, si reemplazas una cocacola en la comida, por un vaso de agua, estas consumiendo como 150 calorías menos, al final SON CALORIAS

[@LorenaRomeroNutricionista]

No me guío por ese sistema. Pronto estaré subiendo un video para explicarlo con más detalle. Por lo pronto te mando un Link para que lo revises: kzbin.info/www/bejne/aWmlq52Jht5gppo

[@halcondelared]

Que se había hecho.... ya engordé 20 libras....

[@LaKanaeFandubs]

Si no debo comer pan blanco, que pan puedo comer?! 😭😭😭🙏🏼🙏🏼 ayudenme porfavor

[@LorenaRomeroNutricionista]

Te mando unos link que te pueden ayudar kzbin.info/www/bejne/Y6HaiKqepqqibMU

[@LorenaRomeroNutricionista]

kzbin.info/www/bejne/g6W7hKJ5r6yHo7c

[@LaKanaeFandubs]

@@LorenaRomeroNutricionista MUCHÍSIMAS GRACIAS LORENA! Ya quiero que seas mi nutricionista! Te puedo ubicar por instagram verdad? 🥺🙏🏼

[@LorenaRomeroNutricionista]

Si 🤗

[@sandramarin9973]

Yo sustituyó el pan por tortillas de avena...o arepas de maíz peto...y me ha funcionado muy bien... más que todo en mí desayuno...

[@bufalo953]

Vas a tardar el triple de tiempo en perder grasa si no haces ejercicios de manera constante y disciplinada

[@juliocesargalvezmedina8521]

Nada mas interesante.. lo que dices...