【東大名誉教授 x アスリート対談】後編：現役競輪選手兼QOMジムトレーナー・勝瀬選手とスポーツにおける動作の質を語る【背骨(胸椎)と体幹の使い方】

▼勝瀬トレーナーによるパーソナルトレーニング
www.qom-gym.co...
現役競輪選手兼QOMジムトレーナー・勝瀬選手と東京大学小林寛道名誉教授が、スポーツ動作における身体の使い方、特に背骨(胸椎)や体幹について解説する対談動画です。
---------------------------------------
勝瀬卓也(Katsuse Takuya)
2000年に競輪選手としてデビュー（2024年現在、現役）。
競輪選手として活動しながら、2010年に川崎市に認知動作型トレーニングジムを開設。
ビルの建て替えに伴い2023年2月に閉館。
同年5月「QOM&BC」を開設。
田園調布長田整形外科と提携関係を結び、未病の方向けの認知動作トレーニングを行っている。
また、2024年からはQOMGYM吉祥寺のアドバイザーを行う。
【競輪選手としての活動実績】
2000年4月、花月園競輪場で競輪選手としてデビューし、初勝利を挙げる。さらに翌日、翌々日も勝ち、完全優勝を達成。
2007年、2008年とGIへの出場機会を得る。
2011年の競輪祭以降はほぼ常時 GI 出場機会を得るようになり、2013年の第56回オールスター競輪（京王閣競輪場）でGI初優出を果たし3位入賞。
---------------------------------------
撮影協力：QOMジム吉祥寺
www.qom-gym.com/
---------------------------------------
#勝瀬卓也 #東大QOMジム #トレーニング科学 #小林寛道

[@ametominoreiki]

私は体幹からだと遅く感じるので別のとある部位が先行していると考えています。

[@tdskaz9532]

Ballroom Dancerですが、非常に興味深く勉強になりました。 ありがとうございます。

[@GC3JP]

前後編合わせて、こういうことなのかなーって思っていた見解が一致していてチョット安心しました。 とはいえ、実際の動きをどうするか？　どう実現するか？　色々とアイディアをこらしてはみるものの、それが実際にマッチしているものかどうかは常に自信のないところですわ。

[@TS-kr4wo]

一流のスポーツ選手などの動きがゆったりと見えるのは体幹（体の中心）から始動してるからなのですよね

[@haikin-mania]

guaguancoと言うラテンダンスがあるのですがまさに勝瀬さんのおっしゃっている様な動き方をしています。

[@遼心チャンネル]

上肢、下肢の付け根が12胸椎、という認識で普段運動しています。

[@Katsuya714-m7q]

デスクワークばかりで体を動かさない現代人にとっては理解もできん話なんでしょうな、常にある自分の体なのに。無駄に腰痛、肩こり、股関節、膝を痛め、本来のパフォーマンスを発揮できず、無駄に病院に行き残念な限りです。

[@kabosu858]

内容の濃いお話しありがとうございます。ちょっとむずかしいかったですが何回か見直してみようと思いました。競輪の滝澤所長の現役の走りを観ると上半身がウネウネしているのはその辺りの筋肉を使っているから？と思いました。

[@user-ug6ru8bb2c]

体幹から末端への力の伝達はイチロー選手のトレーニングで有名になった初動負荷理論と同じですね。今度は合気道の呼吸力についてそれが同様の身体操作か否かなど特集して頂ければ幸いです。

[@TS-kr4wo]

昨年末から胸椎12番と腰椎1番の間の突起から痛みが出るのですが、 今回の話と何か関係はあるのでしょうか？？ ここ数年腰肩を痛めることが多く、姿勢矯正をしつつ運動してる状況です。 何か考察があればお伺いしたいです。

[@英俊井上]

連動して動くjのは深層筋だけだと思っています。肩甲骨の間の背骨当たりから下はつながっているので、動作の起点はそこらあたりだと感じています。

[@shigenorihayashi8234]

QOMの皆さんはJOINT BY JOINTセオリーについてどのように考えるのかお聞きしたいです。

[@翠-m8f]

発話する時、母音はより体幹背骨に近い肩甲骨、子音は指先。正直、子音も大事だと。

[@fugahelix620]

9:10カンニングブレスしながら、排便する感じ。 局所性ジストニアは、サイズが小さい単関節運動の代用として、デカい多関節運動に頼りがち、と理学療法士から伺い。🧠を焼いて、一旦筋肉がふにゃふにゃになり、どんな説も疑う様になり。 12:19 殆どの人は欧米型住所表記*で身体を使い、 12:39🇯🇵住所表記*童話「大きなカブ」のおじいさんから動く要領か。 13:25 1970年代🎹欧米型住所表記*即ち小さいネズミ(背側骨間筋)から鍛えた。13:31巨匠は体幹がブレない、と型だけ真似て。弓削三昧とは程遠い、お地蔵弾きに。