احذروا من هذا الفيتامين الصناعي المنتشر في كثير من الأطعمة وما هو نوع ب12 الذي أنصح به

أنت تستهلك السيانيد دون أن تعلم إذا كانت هذه الأطعمة جزءًا من نظامك الغذائي فعليكم أن تحذروا وسأخبركم الحل
0:00 مقدمة: أسوأ أنواع فيتامين ب 12
0:10 ما هو السيانوكوبالامين؟
0:43 لماذا يجب تجنب السيانوكوبالامين
3:13 أفضل أنواع فيتامين ب 12
4:43 يسبب نقص فيتامين ب 12
5:43 أشكال أخرى من فيتامين ب 12
6:14 تعرف على المزيد حول أفضل نظام غذائي!
اليوم سنتحدث عن نوع من فيتامين ب 12 أتجنبه: سيانوكوبالامين.
السيانوكوبالامين هو نسخة اصطناعية من فيتامين ب 12. إنها نسخة رخيصة جدًا ، وتختبئ في العديد من أطعمة الحبوب المدعمة والفيتامينات الاصطناعية ومشروبات الطاقة وحقن B12 وحتى تركيبات الرضع. كما أنه يوجد عادةً بجرعات عالية جدًا في هذه المنتجات.
تكمن المشكلة في وجود جزيء السيانيد مرتبط بالكوبالامين. يوقف السيانيد الأكسجين عن الميتوكوندريا.
الآثار الجانبية المحتملة للسيانوكوبالامين:
• القيء
• مشاكل في المعدة
• انخفاض البوتاسيوم
• الصداع
• حمى
• دوار
صحيح أن الكبد يمكنه إزالة السموم من كميات صغيرة من السيانيد. ولكن ماذا لو استهلك شخص ما كميات كبيرة من المنتجات التي تحتوي على هذا المركب B12؟
يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل في جينات إزالة السموم التي قد تسبب لهم صعوبة في التخلص من السيانيد. يمكن أن تتسبب مشكلة وراثية أخرى شائعة مع المثيلة في أن تكون تأثيرات فيتامين ب 12 الاصطناعي أسوأ.
أفضل شكل من أشكال فيتامين ب 12 هو النسخة الطبيعية التي تسمى ميثيل كوبالامين. هذا الإصدار هو الشكل النشط لفيتامين ب 12 ويبقى في الجسم لفترة أطول من النسخ الاصطناعية.
الفوائد المحتملة لميثيل الكوبالامين:
• قد يساعد في تحسين النوم
• يمكن أن تقلل من الحاجة إلى النوم
• يمكن أن يساعدك على الاستيقاظ وأنت تشعر باليقظة والانتعاش
• يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أسرع
• إنه رائع للجهاز العصبي (وخاصة غمد الميالين)
• يدعم صحة العيون
• يزيد من الميلاتونين
• يقلل من الهوموسيستين
• يمكن أن يساعد في تنظيم الكورتيزول
• يدعم خلايا الدم الحمراء
أسباب نقص فيتامين ب 12:
• عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
• التهاب المعدة
• الحلزونية البوابية
• انخفاض حموضة المعدة
• تحويل مسار المعدة
• التهاب في الأمعاء
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@Vob.313]

"لا شيء يساوي العافية" "فمن يدركها فليحمد الله " اللَّهم بارك لنا في صحتنا، وعمرنا، وذرياتنا، ومالنا ،وزدنا يارب إيماناً ويقيناً ،وبراً وإحساناً بوالدينا ،اللَّهم أغفر لنا وأرحمنا

[@AA-qd8ob]

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفرلي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت ❤

[@wafaaaburaya5588]

الأفضل أخذ vitamin B12 من مصادره الربانيه ، مثل اللحوم الطازجه ، الموز ، والمكسرات ، البيض، الأسماك.🎉

[@Vob.313]

أكثروا من الصلاة على محمد وآل محمد 💎 ففيها من الخير ما يدهشكم ✨️✨️و من إنزال العطاء ما يبهركم 🌟و من الرزق ما يسعدكم🕊

[@simohamadbghayuo8723]

Allf sallat.3alla.sayedena.mohamad

[@naglaaelmanzlawy4228]

اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 💝💝 ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🥀🥀

[@Vob.313]

- كبرت المنازل .. و صغرت الأسر - تطور الطب .. و ساءت الصحة - بلغنا القمر .. و جهلنا الجار - زاد المال .. و تلاشت راحة البال - ارتفع الذكاء .. و قلت الحكمة - زادت المعرفة .. و تناقصت المشاعر - كثر الأصدقاء .. و اختفى الوفاء - تنوعت الساعات .. و لا نجد الوقت !!!؟؟؟... كانت البيوت من تراب .... و القلوب من ذهب ... و اليوم البيوت من ذهب... و القلوب من حجر...

[@user-bx8ii2ym3y]

كلام صحيح ، جزاك الله خيرا وبارك فيك.

[@louizaba7930]

كلام في القمة سامحنا الله ❤️

[@hamama-it5mh]

كلم من ذهب

[@imankhalifa-bx8je]

أصبت👌

[@user-vs1rb3fz7d]

كلام يوزن بالذهب بارك الله بك

[@Vob.313]

حين تفعل الخير، أخلص النّية وامضي ، و لا تضل متئملأ لشكر الآخرين. فما عند الله من أجر خير وابقى•

[@user-io8hk5vl1o]

قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحوِّل عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك" . رواه مسلم

[@Ahmad_A055]

الله اكبر الله اكبر الله لا اله الا الله الله اكبر اكبر ولله الحمد الله اكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرةً واصيلا

[@duringtheday5246]

اولا اشكر يلي عمللك انترنيت اولا....لا تكن جاحد ...ثم اشكر الله

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت

[@rashafaqeh670]

نرجو من حضرتك أن تتكلم عن أنواع الفيتامينات الأخري . ما الأنواع الصحيحة والأنواع التي يجيب تجنبها

[@hayotitoty1672]

الحمد لله ع نعمة الاسلام الصيام ينقي الكبد والحجامة تنظف الجسم وتعزز الدورة الدموية ......

[@randaroro3318]

انت واحد مجنون ومتوحد تدواى بالحجامة يااهبل رأس محشو تبن

[@user-wg4cq1nl5q]

ماشاء الله كي نسمع للدكتور بيرج نقتانع بكلامه يشرح الموضوع بطريقة علمية ويوصل الفكرة أخذت منك نصائح كثيرة قناتك رووووعة

[@3abeer3abeer58]

يعطيك العافيه ❤وجزاك الله بكل خير شكرا دكتورنا الفضيل وشكرا للمترجم الفضيل 🙏

[@aidaessa4246]

شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمه والنصائح الطبية المفيدة

[@ayshehenizah8865]

دكتور انت رمز المصداقيه الطبيه.

[@MatbakhOumBasem]

أفضل محتوي بالنسبة لي 👏👏🌹

[@user-bb9rz2qb9y]

الرجاء التحدث اكثر عن هيدروكسوكوبالامين وشرح الفرق بينه وبين باقي الصيغ وآلية عمل كل منها انا استمتع جداً بالتفاصيل كل شكر على الجهد الذي تقدمه

[@user-ss4pl1zj9x]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .

[@fadilafadooo621]

معلومات قيمة شكرا لك دكتور و شكرا كذلك على الترجمة

[@user-vc3nx3qu6z]

أسأل الله العظيم لك دوام العافية والتوفيق .......

[@user-ox4jd2dv9e]

انت حقا طبيب رائع شكرا لك

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

[@user-wh2wl8by7t]

شكرن دكتور بيرج علي هذه المعلومات المفيده جدن وانا دائمن اتابعك تحياتي لك من اليمن 🇾🇪🌹

[@salihasaliha3560]

شكرا دكتور استفدنا منك كثيرا🎉🎉

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@Vob.313]

اقترب للناس حسابهم وهم في غفلة معرضون. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 هذا تنبيه على اقتراب الساعة وأن الناس في غفلة عنها، أي لا يعملون لها ولا يستعدون من أجلها.

[@monaothman9167]

شكرا الله يباركلك

[@user-yu8td4mh7v]

اروع دكتور

[@user-xmmm20]

اشكرك يادكتور ❤

[@sanaesemmache1206]

شكرا لك دكتور ممكن دكتور أشرب فيتامين D دائما أو يوجد حدود لما يكون الجسم فقط محتاجه 👌

[@Vob.313]

‏آفة الحرية الفوضى، وآفة الرخاء البذخ، وآفة الغنى الغرور، وآفة الرفاهية نسيان الله تعالى

[@Vob.313]

‏الحياة جميلة بالتقوى .. رائعة بالاحسان .. بديعة بالتواصل .. فكن مع الله دومًا ، يكن الله معك.

[@sowsass5643]

فعلا هناك شقيقين قبل فتره مات الاول وبعد شهر مات الثاني واتضح أنهما كانا يتناولا مشروبات الطاقه بكثره

[@fafhd5220]

‏‪6:02‬‏ هنا اختصار الفيديو

[@moonemoone1289]

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹

[@user-tm4wg1pb1n]

وجنت اضنها امنة ظهر انها سموم تصنع من اجل التجارة وان حققت الغاية فهي مضرة لصحة البشر

[@user-cy5bg1se9k]

دكتور رائع يستحق المشاهده كلش استفدت من قناته ومعلومات الي يقدمها شكرا جزيلا دكتور بيرج واتمنى تتكلم عن ليونه العضام

[@Aso-soi]

Hello Doctor, I am suffering these days from continuous vomiting after drinking water, extreme fatigue in the body, pain in the head, and pain in the lungs. I don't know what the reason is, although I always eat healthy, home-made food. Can you explain to me why that is

[@Vob.313]

قال الإمام علي بن موسى الرضا عليه السلام رحم الله عبد أحيا أمرنا فقلت له: وكيف يحيي أمركم❓ قال: يتعلم علومنا ويعلمها الناس، فإن الناس لو علموا محاسن كلامنا لاتبعونا

[@user-io8hk5vl1o]

هذا كذب على الإمام الرضا رحمه الله . الرواية في "عيون أخبار الرضا (ع) - الشيخ الصدوق - ج ٢ - الصفحة ٢٧٥" : (حدثنا عبد الواحد بن محمد بن عبدوس النيسابوري العطار رضي الله عنه قال: حدثنا علي بن محمد بن قتيبة النيسابوري عن حمدان بن سليمان عن عبد السلام بن صالح الهروي قال: سمعت أبا الحسن علي بن موسى الرضا عليه السلام يقول: رحم الله عبدا أحيا أمرنا . . . ) في السند : عبد الواحد بن محمد بن عبدوس النيسابوري العطار : مجهول [المفيد من معجم رجال الحديث - محمد الجواهري - الصفحة ٣٥٩] فالرواية كذب .

[@user-ui8wo1uf1e]

دكتور أكثر من رائع

[@abunawafdamdam8529]

What about this Newrobion

[@user-nk2uy9wf1x]

ياريت تكلمنا عن فيتامين د٣ من الصيدليه. والابر

[@hamama-it5mh]

ياريت انا معاك

[@hendmagdyali-ph1oz]

Please dr Graves and double vision

[@imankhalifa-bx8je]

طيب أعمل أيه فى الكميه اللى عندى فى الثلاجة؟!

[@user-de7yf3nb9m]

السلام عليكم سؤال اتمنى الجواب عليه لو سمحت انا اشرب مشروب الماء مع الليمون والقرفه والخل بس من اشربو راسي يوجعني ينزل الضغط عندي شسوي بلحاله

[@atikamourad5297]

ابني كان يعاني من جرثومة المعدة والان عندو حالة يتشنج جسمه و عيناه يصبح غير قادر على التحكم فيهم هل هدا بسبب نقص b 12 و نقص حمض المعدة ما الحل

[@Opt_Hamster]

طيب لو انا حاب اشتري فيتامين b12 بالصيغة الانسب ايش لازم احكي للصيدلاني او الدكتور بالزبط؟

[@MonaNowar]

ميثيل كوبالامين

[@Ahmad_A055]

ياجماعه استغلوا افضل ايام الدنيا. من ذكر وتكبير وتهليل وصدقه وقراءة قرآن وصلاة في وقتها والدعاء

[@duringtheday5246]

انت مريض نفسي..تابع الدكتور وتعلم ...العلم ..فرض ....افضل ايام الدنيا ان تتعافي سوريا العراق لبنان ليبيا اليمن التي تعرضت لثقافتكم الارهابية الفاشلة ...ملايين اطفال في هذه الدول يعانون ...هل تحس بهم ؟

[@B.electric]

كل التقدير والاحترام لحضرتك بس هل المفروض اننا نبطل اكل فواكه و نبطل اكل نشويات و نبطل اكل الخضروات ذات الاصول الجزريه و نبطل تمارين و حميه و نبطل نعيش عشان نسمع كلام حضرتك 😅😅😅

[@zeinashehadeh3698]

اخدت هذه النوعية عملي حرقة في معدتي وقفته

[@yasminejh8355]

بس كل علب المكملات و ابر الفيتامين فيها الصيغة الخطأ يلي ذكرتها ولو 😔😔😪

[@perry6205]

للاسف فعلا ..والصيغه النشطه وجودها بصعوبه عبر الانترنت

[@duringtheday5246]

​@@perry6205لو سمحتي شو اسم الصيغة النشطة ...الدكتور ذكر كذا صيغة

[@daliaanwer1274]

​@@duringtheday5246 مثيل كوبالامين

[@blackcell2044]

🙋🙋🙋

[@user-re4dp1qn3k]

لو سمحت صاحب القناة ارجوووووووك اريد الترجمه التى تكون فى الفيديو اريد الكتابة لانى اريد انسخها فى المذكرة واقرأها عند الحاجه لانى اريد ادرسها واتعلم وجزاك الله خيرا لان ماعندى وقت كثير افتح فيديو لانى بنسى فمحتاجه ادون هذه المعلومات

[@rachidfassi6984]

فعلا فكرة جيدة و انا مثلك انسى ارجع الى صندوق الوصف اغلب الاحيان يكون فيه كل محتوى الفيديو باللغة العربية ❤😊

[@user-re4dp1qn3k]

​@@rachidfassi6984بيكون فيه بس مش كله للأسف بتعب فى الكتابة مش عارفه اكتب اى ولا اى ههههه

[@mamatjulia7518]

👍👍👍👍👍🙏🙏🌹🤲

[@ALI-tv5fc]

prove first

[@user-er9hj8xb1t]

اللي سامعيه انه الميثيلكوبالامين يسببالتسمم بالزئبق

[@user-eu9lu7we1v]

❤❤❤

[@kensamer3894]

❤❤❤❤

[@user-bq2jh9tp1j]

الي يبغئ الصحه باختصار يشوف، كيف كانو اجداده عايشين، ويحاول، يعيش، زيهم. يحاول

[@suadhamef287]

الصراحه احترنا اللي يقول بي تولف مفيد وهذا يقول ابتعدو نصدق مين

[@dalilablk499]

العنوان لا يناسم ما قاله الدكتور

[@ahmedaadily1986]

👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-bu5xd6uo1c]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nk5bm9wx8t]

🇸🇦💙🌹

[@user-fm5lg6dw8n]

😕😕😕

[@user-bd8ef5jt7g]

🙏🙏🙏💚💚💚💚🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍

[@wisamissa8748]

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@user-vi1bt3ex2i]

‼️تنبيه يامتابعين ‼️ التعليقات يوجد فيها ناس تتسول الكترونيا وهم بالاساس شبكة نصب واسمهم (عصابة غيلان) يمتلكون المئات من الحسابات والأسماء والارقام الوهميه ويدورون فيها بين القنوات وينصبون على الناس بإسم اهل اليمن المحترمين فالحذر منهم وانا حذرت صاحب القناة مرات عديده بحذف تعليقاتهم عشان الناس لاتقع في فخهم ولكنه يتجاهل، فلذلك اي قناة تجدوا فيها مثل هذه التعليقات المتكرره للنصابين فأعلموا ان اصحاب القناة مستفيدين منها بشكل او بأخر والسلام عليكم ‼️..؟

[@user-ft1rp7yd4m]

B12... من أهم الفيتامينات لا أحد يسمع كلامه الأفضل تراجع طبيبك ويعملك تحاليل وبعدين تشوف تأخذها ولا لا

[@Elya.ma99]

على الأقل أن تكون مهذب و مؤدب لأنك على صفحة الدكتور المحترم إذا كان رأيك صحيح..و لكن حتى كلامك غير منطقي و جوابك إنه مسيئ لشخصك و تربيتك و مكانتك في المجتمع..و الدكتور المحترم ما تفضل به هو مصدر الفيتامين B12 و ليس منعه او عدم تناوله و من الطبع بعد استشارة الطبيب المختص ..من الأفضل أن نشكر الله أولا و ثم الدكتور المحترم الذي قدم حياته لخدمة الإنسان و الإنسانية و له مني ألف تحية و سلام..علينا أن نتعلم بالاحترام الاخرين .

[@user-ft1rp7yd4m]

@@Elya.ma99... هههههههههههه لماذا كل هذا الزعل أنا عندي دكتوراة من جامعة أكسفورد وكان موضوع بحث الدكتوراة علاقة أمراض الدم بنقص الفيتامينات... لكن دكتورك الذي تدافع عنه يتكلم 99٪ خارج تخصصه لأجل ينزل فيديوهات ومقاطع... حبيبي الطبيب الناجح مايكون فاضي للسوشل ميديا إلا نهاية الأسبوع لأنه مشغول مع مرضاه ومراجعينه ومحاضراته في الجامعة... تحياتي لك