【毒素を放出】怖いぐらい勝手にふくらはぎが細くなる！浮腫む人はコレできないと将来は介護になるから気をつけて🔥

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Күн бұрын

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本日のテーマは、
「足がむくむ人必見！
　自分で老廃リンパを
　ドバドバ流せる体を作り上げる
　当サロン独自の最新トレーニング」
です✨
あなたは浮腫んでしまう
本当の原因をご存知でしょうか？
コレを毎日行うことで、
体の筋肉が自在に
働かせることが
できるようになるので、
足痩せほっそりスリムになりながら、
体の循環がとても良く
できるようになります♪
ぜひ試してみてくださいね😄
このチャンネルでは、
巷の常識とは掛け離れた、
美容と健康に関する裏ワザや、
整体院やエステ・サロンに行かなくても
自宅で手軽にキレイに健康になれる、
有益な情報をお伝えしていきます♪
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※2022年9月、予約が５年待ちとなり、
これ以上予約を受け付けることが困難になったので、
現在は予約の受付を停止しています。
ですが・・、
「もっといろんな人に美しくなってほしい！」
との想いから、
自分一人で自宅で美しく、
健康になれるメソッドの数々を
KZbinチャンネルにて
公開させいただくことになりました！
このチャンネルで話していく美容の極意の数々は、
実際に私が現場で使っている内容ですので、
しっかりと実践していただくことで、
自宅でカンタンにモデル級の美を
手に入れていただくことができます。
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2020年12月にはプロの治療家向けに
技術を教えるDVDを出版し、
朝日新聞デジタル
財経新聞
excite.ニュース
BIGLOBEニュース
徳島新聞Webなど
DVDだけでも５２のメディアで
取り上げられました✨
今では私の技術を広め、
継承する活動も行っています。
私のサロンでは “肩こり”等の症状を、
「その場だけ楽にする」
のではなく、
再発しない「出ない状態」に導き、
同時にたるみや痩身、
美肌効果についても、
エステよりも遥かに効果が
得られる事で喜ばれておりますが、
ただ通うだけ、
ただ受けるだけの「整体院」
ではありません。
長年の悩みを解消させた上で、
良くなったポイントを戻らせない様にする為にも、
一生使える知識も併せて習得して頂き、
最終的には良い状態が定着するだけでなく、
“他の人”のカラダまでも
分析できるようになります。
その結果、
「自分の子供の能力（身長、運動能力、学力など）を
　上げる事が出来る様になった！」
「旦那の腰痛も出ないようになった」
など、ご家族の健康状態も良くなったと喜ばれています。
私のサロンに来られる３割の方が、
ドクター、看護士、歯科医師、
助産師、臨床検査技師、理学療法士、
整体師、マッサージ師、
エステティシャン、など
医療、施術関係者であるのも
特徴の１つです。
■著書
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#むくみ解消 #リンパ #カーフレイズ

Пікірлер: 26

@total-bc 8 ай бұрын

いつもご視聴いただき、誠にありがとうございます。今日は浮腫の大きな原因の1つである第二の心臓と呼ばれる「筋肉」をしっかりと使って、ポンプ力をアップし、むくみを直しつつ、ふくらはぎをきれいにしてしまうエクササイズをご紹介します。すごく地味な運動ではありますが、非常ぉ〜に効きます！普段運動をされていない方は、たったの10回でもかなりしんどいと思いますので、しっかりと可動域全開でやってみてください！その場で攣ってしまう方もいるかもしれませんし、昔、20年ほど前、加圧トレーナーをやっていた頃は、これだけで血液が足に一気に流れ込み、頭に酸素や血液がいかなくなって、一過性の脳貧血になった人もいるくらい強力です！全然楽勝だよ！と言う方は相当鍛えている方なので、そんな方はコメントで教えてください。

@COCO-kw1wr 6 ай бұрын

いつも簡単に出来る運動で早速試したいと思います👍 ありがとうございます💖

@total-bc 6 ай бұрын

コメントありがとうございます。なるべくみんなが続けられるように時短で簡単なものをあげております。ぜひ続けてみてください✨

@あき-t6x 6 ай бұрын

全ての動画にいいねをしてしまいたくなるほど参考になります。簡単なのでアレもやるコレもやると欲張りたくなりますが、やる事が多いと続かない😢一日一種類日替りでやるのも有りでしょうか。

@total-bc 6 ай бұрын

コメントありがとうございます。うれしいですね！ぜひ全部いいねしてください。(笑) もちろん、全部やっていただきたいですが、限界がありますので💦当てはまるものをやっていただければ良いですよ！できれば特に気になってるものを徹底してやったほうが良いです。がんばって✊

@クルトン-i5u 3 ай бұрын

歯磨きの時間に出来るストレッチを探していました😊1日計10分は最低でも磨いていて何か無いかな〜と思っていたのでやってみます

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。「ながら」が1番続きますので、ぜひやってみてください！

@あい-u8l1y 5 ай бұрын

やりました。次の日筋肉痛になりました💦 筋肉痛になっても毎日やって大丈夫ですか？

@total-bc 5 ай бұрын

コメントありがとうございます。効いている証拠ですね✨ 結構きつい筋肉痛ならお休みしてください。

@tamacchy369 8 ай бұрын

いつもありがとうございます。自宅の階段でやってみましたが😓なかなかバランス取れなくてグラ付くので手を使ってやってみました。かなり強烈で、連続で10回が無理でしたので😢休みながら回数こなしました😅 その際、足の指で階段の淵を掴む形になってつま先を丸めるような形になったのですが、それでも大丈夫でしょうか❓ それと、呼吸なのですが、下すときに吐いて、上げるときに吸うようにしてみたのですが、それで良いでしょうか❓ よろしくお願いします。

@total-bc 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。そうなんです！しっかり正しくやると10回はかなりしんどいです。つま先で掴む感じでも大丈夫です👌 呼吸は意識するなら、下げるときに吸って上げるときに吐きます。頑張って！

@mm-qc6fj 8 ай бұрын

後ろ重心にしてやってるつもりですが、前モモに効いてる気がします。何か良い方法はないでしょうか。

@total-bc 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。前モモに聞いてるのはマズイです。つま先立ちをしてるので前重心になるのはしょうがないのですが、極力太腿に負担をかけない様に、壁を触ってても構いませんので、支えながらやってみて下さい。プラス、膝の力を抜いてやってみて下さい。前モモの力が緩みますよ。

@minmin-ou8cu 3 ай бұрын

毎度有益なご指導をありがとうございます😊 こちらのセルフケアですが普通に歩けるも足元が不安定な80代の父にすすめても大丈夫でしょうか？よろけたり転ばないよう私がフォローしますが、高齢のようなかなり凝り固まった場合について教えて頂けましたら嬉しいです。

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。サポートについてあげれば全然問題ないと思いますが、足元が不安定との事なので、おそらく筋肉が少なく、バランスも悪いと思います。そのためこの動画での負荷は強すぎるので、まずは座った状態でかかとを上げる動きからやってみてください。

@minmin-ou8cu 3 ай бұрын

@@total-bc ご回答ありがとうございます！まずは座って行う形ですすめてみます。今後とも是非学ばせてください(^^)

@紗奈江佐藤 8 ай бұрын

いつもありがとうございますm(__)m なんかクラクラしてきました！効いてる証拠ですね😂

@total-bc 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。すごいっ！クラクラしてきたということはかなり効かせられていると言うことです！可動域いっぱいいっぱいの動きは10回位にして、細くしたい女性の場合は、終わった後、エア-で何度も同じ動きをしてみてください。そうすると細くなっていきますよ！

@紗奈江佐藤 8 ай бұрын

@@total-bc ありがとうございます！エアーとは段差を使わずにすることですか？

@total-bc 8 ай бұрын

@@紗奈江佐藤そうです。体重をかけずに行ってみてください。

@大塚志保-q8e 2 ай бұрын

ぽっこりお腹ではなくどんどん腹の58です😂 足首にくびれが無く大きな足です。細い足の女性を見るといつも羨ましく思っています。お肉付きまくりのコンニャクがぷるんぷるん状態なのでやってみます！！

@total-bc 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。ハハハハ😄ぽっこりじゃなくどんどんですか😅ぜひポイントを押さえてやってみてください！

@サンムンドンのソンギフン 6 ай бұрын

🎉

@total-bc 6 ай бұрын

ありがとうございます♪

@HA-rl2wu 7 ай бұрын

編集と効果音が過剰すぎて聴きづらいです😢内容は素晴らしいのに最後まで聴くのが難しいです。

@total-bc 7 ай бұрын

ありがとうございます。参考にさせていただきます🙇‍♂️