低頭太久脖子痠痛，我最常做的放鬆方式！！
Рет қаралды 62,935
Күн бұрын
@mmilly145 7 ай бұрын
我一直看那隻貓 臉也睡太爽了吧～
@Nancy3062 5 ай бұрын
含金量好高的影片 我就是工作必須看手上的東西 手調低讓自己不要聳肩 又變成要更低頭 三個字的替代方案和舒緩動作都好有幫助 謝謝🙏
@bettychen9387 7 ай бұрын
三個字真的幫助我的生活很大 肩頸脖子的不管出幾次 都好有效 我每次都會看 現在肩頸壓力真的太大了 就算去喬完也是容易痠痛 每次試著這些方式長期下來感覺改善很多
@selinalin3269 7 ай бұрын
4:30 紀錄一下，感謝分享！
@inkfishsalad 7 ай бұрын
今天剛好頸因性的頭痛很痛~超有幫助的!太感謝了
@milkasu 7 ай бұрын
有貓屁😂超可愛的啦❤
@ruthloo6754 7 ай бұрын
看了幾個影片，都有好好的放鬆到了肌肉。影片很讚。然後就是小貓可愛到不行‼️‼️‼️‼️‼️完全分神去看小貓啦。😂
@sunguan1133 7 ай бұрын
貓貓真可愛~~
@alexanderchang8434 7 ай бұрын
貓貓好可愛
@yys5217 7 ай бұрын
真的 有幫助 之前都傻傻的一直按脖子 剛剛跟著做真的舒服多了 謝謝
@藍色披薩 5 ай бұрын
有效，正對我的症狀，感恩🥹
@wenliangwei8356 7 ай бұрын
太棒了～～有效的放鬆，謝謝三個字
@brody2955 7 ай бұрын
希望三個字能出一集關於小面關節炎的處理方式，最近有遇到類似的問題，想知道應該如何正確的解決!!!謝謝你🙏
@mia-314 7 ай бұрын
這真的是好棒的影片！ 之前我都直接按摩脖子後方，效果真的蠻不好的，謝謝三個字這麼仔細完整的教學分享~
@user-mydodo 5 ай бұрын
您教的放鬆法很有效,太感謝!另外，我對於影片中的枕頭很有興趣，中間凹兩邊高，很適合側睡，請問哪裡可以買到？
@janetlin8508 7 ай бұрын
老師~早安!右手手麻有沒有可以舒緩的復健運動，謝謝您!
@jasword26 7 ай бұрын
難怪我找不到頭痛點 感謝，我現在的工作常常低頭，真的很需要這種減壓方式
@rosekuet5927 7 ай бұрын
请問可以用拍打板让身体放鬆吗？谢谢！
@andyyan 7 ай бұрын
Good advice! Thanks!
@陳融-i1l 7 ай бұрын
拯救電腦族於水火之中~
@jkk9743 7 ай бұрын
貓咪亂入，也太搶鏡吧～ 原來老師也是愛貓的人😻😻
@KT2design 7 ай бұрын
太需要了❤
@jasword26 7 ай бұрын
2:15
@葉小萍-k2j 7 ай бұрын
你好，想跟你問一下，影片常介紹哪一個小球是要買哪一種？硬的還是軟的？感謝回覆！
@邱麗娟-l6j 7 ай бұрын
哪叫按摩球運動用品店如迪卡濃、網路都有網路品質不一
@06248255 7 ай бұрын
3:03那個是浮水印嗎？
@sunguan1133 7 ай бұрын
好想去看貓喔~~
@jayrighthere584 7 ай бұрын
难怪我每次直接按摩脖子都没什么用 原来用错地方了
@MiauYu0 7 ай бұрын
最快的辦法不要看手機。
@jackwu3074 7 ай бұрын
有听到其他老师说收下巴要坚持10秒，跟你说的不一样，我不知道听谁的好哎
@mingrenzhizuo 7 ай бұрын
這很簡單吧，先選一個每天做，1週或1個月後換另一個，哪個你覺得比較有效就選哪個啊
@amy.amy.5872 7 ай бұрын
🌈😆😘😍😘😆🌈
@fx720923 7 ай бұрын
頭香😂