【大胸筋】下部の厚み＆立体感を作るディップスを徹底解説。これでプレスの効きが倍増!?

[@ティラミス-b6v]

毎回思うんですけどカメラマンさんの質問が神レベル✨

[@ちゃん黒ゴマ]

皆んなカメラマンさん褒めてるけど、Kentoさんじゃないの？w

[@seijimasuda6385]

このチャンネル、カメラマンがぶっちぎりで優秀だから見てしまう

[@subrockfestival8888]

今回もケントくんのツッコミが鋭い‍ｗｗｗ それにすぐ反応できる寺島くんもスゴい😂

[@redrum060708]

ほんとに学びたかった種目です。参考にします！

[@豆ネコ]

女子ですが、ディップスわりと好きなほうです。 最近やってなかったので、久しぶりに今度やってみよう。

[@rinagreed]

ディップスって本当に難しい

[@ryo1xtkn1]

久野さんの分かりやすいですよ！極意解説シリーズ。今回の動画ももちろん最高ですが。

[@斎藤道三-i2d]

三本の指と調伏の義ですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧

[@meathead-life]

この体操着スタイルジムでたまに見るけどおもろくてニヤニヤしちゃう笑

[@じゃむじゃむ-l7r]

カメラマンの方が聞いて欲しいことをじゃんじゃん聞いて下さってありがたいです。

[@sss-iq3is]

ステ何使ってますか？

[@tanpakudahlbeck9525]

めちゃくちゃタイムリーです。ありがとうございます！！最高に参考にします❤

[@サスケ-z2h]

ディップス、最近やってるんで、勉強になりました！

[@ティナ-p9o]

マメが見たいです✨努力の結晶です！

[@fatm3173]

どうやっても負荷が三頭と肩に入ってしまっていたのでとてもありがたい

[@ttmkk182]

持ち手のバーって内にも外にもできるじゃないですか？ これ使い分けあるんですか？

[@憲朗-o2c]

やっぱり、的確な質問をするカメラマンはkentoさんですよね

[@b-tiku]

外開きだと確かに胸郭が開きやすいんですけど小指側に力かかるので、胸に入りにくくないですか？ 今通ってるジムは手は馬瀬豆の平行バーしかないのですが、より効くフォームをどう取るか悩んでます。

[@tofufrompanama]

トレーニング動画のストックが尽きたらドバイから撮影するのかな？

[@tetlod3593]

ディップスはコンパウンドだよね

[@Metalgreen2524]

KENTOさん流石っすね

[@敏感肌-r1i]

ディップスバーはあるけど脚のアシストがなくて脚が不安定で難しい

[@kujira1ify]

自分ベンチプレスの為の三頭狙いなんで　ディップスは胸張って40ｋプレートぶら下げてやってますけど 自分で意識してやってるから当たり前なんだけど、一ミリも胸に入らないｗ

[@user-syumitojobinmylife.]

胸の日最後にディップスはできない

[@atsu8761]

シャイニーが言ってたことってほんまなんやな。

[@マシソン-l5j]

あのマシンがない

[@ああ-s1g1r]

7:40

[@omemai]

もしかしてカメラマン大谷翔平？

[@たまねぎさん-x8x]

ギガ島ディップス

[@bloggeraf5950]

ロイドレイジ発動しますよ

[@あおきち-u6r]

カメラマンからのイジりもっとみたいです笑

[@pineapple6206]

プロでもアシスト使うなら恥ずかしくないな

[@tanpakudahlbeck9525]

どっちが効率が良いかを気にするのみ

[@ロスバスタチンでキメる男]

した映さないで静かにシャー……シャー……劣後

[@田中田中-n1w]

一度作った筋肉はそこそこなトレーニングで維持できる理論だと思ってる 寺島選手は昔絶対ハチャメチャな超重量長時間トレーニングしてる

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@matugiyasutaro6241]

これなら腕立て伏せでよくね？

[@伊藤睦文]

頭がテカテカ、バーコード仕様で、違和感のある雰囲気