Dạy Bơi Cơ Bản - Hướng Dẫn Chi Tiết Phương Pháp Nổi Thân Người Trong Nước | Kỹ Thuật Nổi Sấp - Ngửa

[@HienNguyen-ne3gf]

Rất cám ơn Chủ kênh "Học Bơi". Nhờ những video như đây mà càng ngày càng nhiều bé biết bơi, và vậy là thoát khỏi nỗi SỢ CHẾT CHÌM khi gặp nước (ở nước ta mỗi năm hình như có hàng ngàn bé chết chìm vì không biết bơi). Đó là chưa tính Bơi Lội là cách TỐT NHẤT để có sức khỏe, ăn nhiều, cao lớn. Đúng ra, Bộ Giáo Dục phải BẮT BUỘC các trường học phải tổ chức sao cho TẤT CẢ TRẺ EM VIỆT NAM ĐỀU BIẾT BƠI TRƯỚC 6 TUỔI.

[@HaiNguyênThanh-u1p]

Nói vậy nghe hiểu ak ko ai đi học mà hiểu nói vậy mà hiểu thì khó lắm nhé

[@HungNguyen-xj4wt]

- Nắm được kỷ thuật dồn hơi xuống bụng. _ Thả lỏng toàn cơ thể. _ Hai tay dơ lên qua đầu để cân bằng trọng lượng với phần chân , khi đó bụng là cái PHAO NỔI tự nhiên là trọng tâm của cơ thể , giống như cái cân la mã vậy . Trong video là hồ bơi yên sóng . Trong hồ có người bơi nhiều gây sóng thì nên ngốc đầu lên ( khoảng 15 độ ) để sóng nước không chảy vào mủi gây sặc nước . Khi ngốc đầu lên thì mủi sẽ có độ dốc nếu nước có chảy vào mủi thì theo độ dốc sẽ tự chảy ra mà không chảy vào khoảng mũi , khí quản gây sặc nước .

[@MrMinhlu]

Nho huong dan ti mi cua thay giao ma hom nay toi da tap duoc bai noi sap 1 cach tu tin o trong ho boi nho, cu moi ngay hoc them 1 chut se tu tin hon de thang noi so nuoc. Cam on kenh youtube cua trung tam day boi, cac ban da truyen thu duoc nhung kien thuc vo cung bo ich den moi nguoi. Chuc suc khoe va thanh cong den toan the trung tam day boi Ha Noi, co Nhu Y

@@MrMinhlu Thanks a/c! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần thiết. Thân ái !

[@hangnguyen41962]

Cảm ơn em, em day qua video mà dễ hiểu và kỹ dễ tiếp thu. Thầy dạy tại hồ sơ sài.

[@baodungnguyen6262]

Trong tất cả video mà em xem , là video của thầy là dễ hiểu nhất . Em cảm ơn thầy nhiều lắm ạ

Thanks em! Nếu có gì không hiểu em cứ hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ cố gắng hỗ trợ lại em trong khả năng có thể. Chúc em thành công !

[@HienNguyen-ne3gf]

Nhiều người hỏi "Cách HỌC bơi nào dễ nhất". Tui trả lời .... Là cách "KHÔNG HỌC gì cả; mà coi BƠI LÀ CHƠI" Đúng rồi, xin nhắc lại, "BƠI LÀ TRÒ CHƠI" Cứ coi BƠI LÀ TRÒ CHƠI, vui đùa với nó, như ĐI XE ĐẠP, cứ đeo phao vô, tung tăng chơi đùa dưới nước, là từ từ sẽ BIẾT BƠI, KHÔNG CẦN HỌC HỎI GÌ CẢ, nhiều lắm là cỡ chục lần chơi đùa, là sẽ có những phản ứng cần thiết, hơi thở nhịp nhàng, để có những lỏm bõm bơi đầu tiên. Tự nhiên BIẾT BƠI sẽ đến, như em bé sẽ tự nhiên lật, trườn, rồi ngồi, đứng dậy, và đi, chạy. Giống như cà thọt, cà thọt trên chiếc xe đạp, cỡ 10 - 20 lần là biết đi xe đạp ! Nên nhớ, BƠI DỄ HƠN ĐI XE ĐẠP.

[@nguyenai1337]

Giống trẻ em ở quê. Nhưng bơi sai kỹ thuật hết.

[@HienNguyen-ne3gf]

@@nguyenai1337 -- "Giống trẻ em ở quê (biết bơi). Nhưng bơi sai kỹ thuật hết." -- Cái nào quan trọng hơn ? Biết bơi cho hết lo chết chìm và có sức khỏe tốt (cao lớn nữa, vì bơi => khỏe => ăn nhiều => cao lớn) hay trình diễn kỹ thuật bơi ? Biết bơi đi đã, rồi kỹ thuật tập sau, nếu muốn.

[@nguyenai1337]

@@HienNguyen-ne3gf 1. Biết bơi quan trọng hơn => giảm tai nạn chết đuối. 2. Biết bơi đúng kỹ thuật sẽ giúp đỡ tốn sức hơn => cũng giảm tai nạn. Có điều kiện nên đi học. 3. Bơi sai rồi rất khó sửa lỗi. Nên học đúng kỹ thuật từ đầu

[@thanhtrungvlog1878]

rất nhiều người dạy bơi nhưng chỉ dạy thao tác ko nói nguyên lý nên học viên ko làm được cảm ơn bạn chúc trung tâm càng ngày càng phát triển hơn nữa

Thanks bạn nhiều !

[@TrangNguyen-ch3fp]

Chuẩn đấy bạn, học gì cũng phải nắm nguyên lý thì mới vận hành một cách tự tin được

[@meocoiyoutube1376]

Nếu đưa bộ video vào chương trình giáo dục thể chất cho các em thì không còn gì tốt hơn . Thanks so much 👍💐💕😃

[@sonnguyen-hr1hz]

Tôi sẽ cố gắng học ❤❤

[@HaiNguyênThanh-u1p]

Làm như trường nào ai cũng có điều kiện để miễn phí thuê hồ bơi cho HS vậy? Còn đóng tiền thì HS nhà ko có điều kiện thì làm sao đóng khó lắm

[@sonnguyen-hr1hz]

Cám ơn bạn về bài tập học nổi nầy ! Hay và dễ học ! Xin chúc sk và bình an cho bạn

Thanks bạn !

[@HoangNguyen-od9op]

Thanks. Đây là một trong những video học bơi hay nhất. Mình sẽ chia sẻ video này cho chị mình đang làm kinh doanh tại Bilico Miền Nam mà chị ấy vẫn chưa biết bơi.

[@leat432]

Doanh nghiệp chuyên về gì v b

[@loannguyenminh6200]

Thầy hướng dẫn rất tỉ mỉ dễ hiểu , cảm ơn thầy ạ

Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@sonnguyen-hr1hz]

Bài học bơi nổi tuyệt vời ! Xin cám ơn thầy Chiến về bài học nẩy

[@phuonganhdinh9307]

em mới biết bơi ngửa nhưng xem cái này thấy thực hành hay dễ hiểu nghe êm

Thanks bạn !

[@yenang9788]

Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Thực sự rất bổ ích với mình, thông tin mình đang rất cần 👍

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@HienNguyen-ne3gf]

"Giống trẻ em ở quê (biết bơi). Nhưng bơi sai kỹ thuật hết." -- Cái nào quan trọng hơn ? Biết bơi cho hết lo chết chìm và có sức khỏe tốt (cao lớn nữa, vì bơi => khỏe => ăn nhiều => cao lớn) hay trình diễn kỹ thuật bơi ? Biết bơi đi đã, rồi kỹ thuật tập sau, nếu muốn.

[@duylai369]

Chỉ cần biết bơi trước là ok, cần bơi nhanh hay kỹ thuật này nọ học sau vẫn ok

[@atLe-xk7we]

@@duylai369học kỹ thuật trước chứ biết bơi rồi mới học là học ko được vì nó đã quen cái cách mình bơi lúc đầu r, thà sai từ đầu còn dễ sửa

[@atLe-xk7we]

Ko lo chết chìm thì phải biết đứng nước nhé, biết bơi thì chưa ăn thua đâu, biết bơi mà ko biết nổi thì cũng chìm

[@atLe-xk7we]

Và nên nhớ ở đây là kênh dạy bơi

[@atLe-xk7we]

Đã dạy thì phải đúng

[@haothanh3339]

Tôi chỉ xem thầy hướng dẫn mà biết bơI, rất dẽ hiểu dễ làm theo. Cảm ơn thầy nhiều

Chào bạn ! Hãy cố gắng luyện tập thêm để có cảm giác nước tốt hơn nữa nhé.

[@BinhThanh-rc9cr]

Tuyệt vời, không có gì đễ bàn cãi

Thanks bạn !

[@phuctruong5851]

Dạ cho e hỏi sao e làm nổi ngửa nư hướng dẫn mà sao nước vẫn vào mũi ạ!e cám ơn!

Chào em ! Em nhớ cằm hơi gấp nhẹ xuống cổ để tạo độ dốc cho mũi và hơi thở nhẹ ra nếu cảm thấy nước vào nhé. Chúc em thành công !

[@phuctruong5851]

@ dạ e cảm ơn rất nhiều!

[@thiliennguyen7085]

Khi ng đã nổi thì kỹ thuật đapj chân như thế nào a

[@thomnguyenthi5220]

Cảm ơn trung tâm. Chúc trung tâm ngày một phát triển.

Thanks bạn !

[@tuongnguyenmanh5989]

ad cho hỏi khi ngửa thì thở ra bằng mũi - hít vào bằng mồm nhưng thời gian giữa hít - thở và giữ hơi ở bụng ntn ah ? như bơi sải thì hít nhanh bằng mồm- sau đó nín thở & thở ra từ từ nhưng bơi ngửa giữ hơi kiểu ntn ah

@@tuongnguyenmanh5989 Chào bạn! Tùy thuộc vào mỗi cơ địa khác nhau để có cách hít thở khác nhau. Thông thường ở trạng thái nổi ngửa tĩnh thì mục đích nín thở để cơ thể nổi lên, khi vừa nổi lên mình sẽ thở và hít nhanh là được và đối với cơ địa nổi thì chúng ta hít thở bình thường như trên cạn. Bơi ngửa cũng tương tự cách hít thở nhue vậy nhưng sẽ hít sâu vào ngực, không hít bằng bụng. Thân ái !

[@БиньНгуен]

Xin hoi khi muon dung len, thi phai lam the nao ?

Chào bạn ! Bạn vào lại kênh để xem hướng dẫn chi tiết có tên: mẹo tập bơi, học cách đứng lên an toàn khi nằm nổi trong mục video để hiểu rõ hơn nhé. Thân ái !

[@ThayDaimt]

Rất dễ hiểu và bổ ích. Cảm ơn HLV rất nhiều❤️❤️❤️

Thanks bạn !

[@haithinh3592]

Thầy giáo dạy de hiểu nhất thật tuyệt vời

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@linhkiemkhach]

Dạy hay quá. Cảm ad rất nhiều. Về tự kèm cho cháu.

Thanks bạn !

[@linhkiemkhach]

Add làm thật nhiều để mọi người cùng học.

@@linhkiemkhach Trung tâm sẽ cố gắng trong thời gian tới. Thanks bạn !

[@bichthuypham2036]

Cho hỏi lấy hơi bơi ngửa sao ạ.hít vào bằng miệng thở ra bằng mũi hay sao

Chào em ! Bơi ngửa em có thể lựa chọn hít miệng thở mũi hoặc hít miệng thở miệng. Thân ái !

[@thanhloan4639]

dạ thầy ơi , đấy hơi vào bụng làm như thế nào

Chào bạn! Bạn hít cảm thấy phình bụng lên là được nhé 🥰

[@vuthanhtruong6327]

Tuỳ thuộc vào tỷ trọng của khung xương đặc hay loãng.

[@baohungmientay1793]

Không đâu bạn cái phổi của mình giống như 1 cái phao ý bạn chỉ cần thả lỏng ra hít sâu vào là nổi à

[@dungpham5637]

Thầy ơi lúc m làm nổi ngửa m hít thở bằng mũi hay hít bằng miệng thở ra đằng mũi ạ.

Chào bạn ! Có 2 cách để hít thở là hít miệng thở mũi học hít miệng thở miệng. Thân ái!

[@dungpham5637]

Vâng e cảm ơn thầy ạ❤️

[@momandsonic8166]

Làm sao để chuyển tư thế khi đang đứng mà nằm ngửa để không bị sặc nước ạ?

Chào bạn ! Nếu tự tập thì chúng ta hãy bắt đầu bằng cách dùng những dụng cụ hỗ trợ để tăng cảm giác nước, chỉ ít buổi thôi là bạn sẽ không vấn đề gì. Thân ái !

[@ThuNguyễn-t1r9l]

Cho chị hỏi sao lúc chị nín thở nằm úp thì nổi,khi nín thở đứng khuỵu chân thì bị chìm

Chào Chị ! Khi ở trạng thái thẳng đứng cơ thể chịu trọng lực, lực hút nên nặng hơn khá nhiều lần bình thường ạ.

[@muaoanthithu1683]

Em chào thầy ạ! Thầy ơi em tập nổi khi nằm ngữa dưới nước nhưng vẫn thường xuy ex cảên bị sặc do nước tràn vào mũi ạ. Em nhờ Thầy hướng dẫn giúp em với ạ. Em cảm ơn Thầy ạ!

Chào em! Lúc nằm nổi ngửa cằm gấp xuống cổ và thở nhẹ ra nếu nước ngược vào em nhé.

[@HiepDo-u9x]

Nhưng cho e hỏi em cũng hít hơi sâu rồi nằm ngửa mà toàn bị chìm, nc vào mũi ạ. Vậy làm như nào ạ

@@HiepDo-u9x Chào em ! Không biết em đã bơi được kỹ thuật nào chưa ?

[@ThamNguyen-no9gt]

Cảm ơn Thầy. Năm ngoái em tìm ko thấy nguồn nào cả. Năm nay vô tình có những video này, hữu ích với em quá

Chào em ! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại ngay với thầy. Chúc em thành công !

[@suongnguyen4627]

Cho em hỏi thao tác khi dừng lại của nổi ngửa thực hiện như thế nào ạ? Em mỗi lần ngữa là uống nước rồi chìm hoặc cơ thể tự đẩy sang nằm sấp. Nên em chưa dám tập nổi ngữa

Chào em ! Em đã xem hết hướng dẫn trong video này chưa ?

[@thanhthuytran3601]

Hướng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu ạ. Quan trọng là hít thở

Thanks bạn !

[@DuyenNguyen-eh1ig]

Cho em hỏi sao đi bơi ở bể có chất j mà về da đen thui vậy a

Chào bạn ! Do bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nên mới bị đen nhé 🙂

[@DuyenNguyen-eh1ig]

Em bơi sáng sớm vềvẫn cảm giác đen người ạ

@@DuyenNguyen-eh1ig Chỉ có tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mới đen được thôi em ạ. Thông thường bể bơi có 3 chất tẩy là axit, flo, sufat đồng. Đều là chất tẩy, khử và nếu e sợ đen hãy dùng thêm kem chống nắng với một chút dầu dưỡng là được. Thân ái !

[@nguyenmanhtung3301]

thày cho hỏi cách phối hợp tay chân thở trong bơi sải. Em tập riêng rẽ từng động tác rất tốt nhưng chưa hình dung được nhịp kết hợp. em cám ơn thày nhiều

Chào em ! Trong kênh có clip hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi sải. Em vào lại xem thử xem thế nào nhé. Thân ái !

[@thanhnhantv4492]

Minh mới tập Mih nằm nổi úp sao hay bị nghiêng 1 ben vay, chỉ cho mh cách khắc phục voi

Trong hướng dẫn bơi ếch cơ bản ban đầu có hướng dẫn kha chi tiết. Thân ái !

[@luongduynho7174]

Bổ ích quá cảm ơn bạn! Nổi siêu quá mình đang tập môn này

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@anhquynhanhnt8316]

khi nổi úp mặt, mình nín thở hay thở mũi vậy thầy?

Chào bạn! Mình nín thở và khi nào lên bạn thở ra bằng mũi. Thân ái !

[@anhquynhanhnt8316]

@ cám ơn thầy nhiều ạ

[@ngocha832]

Em cứ bơi ngửa là đầu chìm dưới mặt nước và toàn bị nước sặc vào mũi à ko nổi đầu lên được thậy ạ , mong thầy chỉ giúp em

@@ngocha832 Chào em! Em kết hợp bơi bị chìm hay đá chân đã chìm rồi ?

[@kimtran6911]

Khi thả nổi nên để chân yên hay vẩy nhẹ Thầy ơi

Chào bạn ! Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người bạn nhé.

[@lamvutuan3401]

Cả mẫu lẫn thầy đều tuyệt vời

Thanks bạn !

[@cubatran1259]

Duổi thẳng chân thế thời gian lâu mỏi chân lắm phải ko ạ

Chào bạn ! Thẳng chân ở tư thế đường thẳng cũng giống như mình đứng thẳng thả lỏng vậy và nước sẽ nâng bạn lên nên không mỏi như bạn nghĩ. Thân ái !

[@camnguyen7521]

chưa biết bơi thì tập động tác ngã ngữa này được không anh ?

Chào em ! Được em nhé.

[@candang638]

Cho hỏi...Khi nằm ngữa xong muốn lật lại tư thế ban đầu như thế nào

Chào bạn ! Bạn có thể dùng lực hông để gập người lại hoặc vắt tạy lật úp người sau đó co gối đứng lên bình thường. Thân ái !

[@thanhlinhngo6320]

Mik tập nổi mà ko bt cách thở. đang nổi bỗng hết hơi thế là ngửa đầu lên thế là chìm luôn ạ chỉ cách mik với

Chào bạn ! Muốn duy trì độ nổi ở trạng thái tĩnh thì bạn phải tập hít thở nhanh nhé.

[@thanhlinhngo6320]

@ mik ko hiểu lắm, bạn chỉ cách lại đc ko

@@thanhlinhngo6320 Bạn đã biết bơi kỹ thuật nào chưa hay chỉ đơn thuần là tập nổi ?

[@thanhlinhngo6320]

@ đơn thuần là tập nổi thôi

@@thanhlinhngo6320 Bạn tập nổi sấp hay nổi ngửa ?

[@lazela.official210]

Em nằm úp được và dể nhưng năm ngửa thì ko dám Thầy?

Chào em ! Không biết em đã biết bơi gì chưa hay mới tập nằm nổi ?

[@Na222]

Mẫu của thầy dáng đẹp quá

Thanks bạn !

[@nguyenvanmao539]

Có dạy sài gòn ko ah

Chào bạn ! Trung tâm hiện tại chỉ dạy tại Hà Nội. Nếu bạn có thắc mắc gì về kỹ thuật cứ hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn. Thân ái !

[@benlethi6787]

Bài tập này quá dễ mà ai mà tắm sông từ thời còn nhỏ tự tập biết bơi dc thì có thể bơi nổi ngửa dc mà tôi bơi nổi ngửa chẳng học ai cả tự nhiên tôi biết nổi ngửa thôi

[@xuanloc5759]

Cho tôi hỏi có phải ai cũng có thể nổi được nếu tập đúng cách.

Dạ vâng ! Đúng rồi ạ.

[@xuanloc5759]

Ý tôi hỏi là nếu tập đúng cách thì ai cũng có thể nổi được MÀ KHÔNG CẦN PHẢI ĐẬp NHẸ CHÂN . Có đúng vậy không em

@@xuanloc5759 Dạ vâng! A/c xem hướng dẫn video gần đây nhất để hiểu rõ hơn ạ.

[@thuongnguyen-hc4ik]

Rất bổ ích cảm ơn thầy

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@diamondscarlet2066]

Cho e hỏi e bơi ếch đạp dc hai nhịp là sau đó bị chìm điều đó làm cho e khó lấy hơi có cách nào giúp e ko ạ

Chào bạn ! Vẫn là vấn đè nhịp thở, khi ngửa lên bạn lấy hơi không đủ dẫn đến đuối dần ở các nhịp tiếp theo. Bây giờ bạn đứng tập lại kỹ thuật tay thở đơn sau đó hãy dùng thêm phao tay để cảm nhận nhip. Duy trì bơi phao ( mỗi ngày bạn xì đi một chút hơi ) là ok. Chúc bạn thành công !

[@nguyenminhhue9253]

Hướng dẫn rất chi tiết! Mình nằm nổi ngửa đc nhg mà chân vẫn k nổi cao lên mặt nước dù đã hít thở và thả lỏng đúng kĩ thuật. Thế có phải là do cơ địa k bạn ? Có cách nào khắc phục đc k chỉ giúp mình nhé! Thank bạn nhiều!!

Chào bạn ! Bạn đã làm đúng như hướng dẫn trong video chưa ?

[@nguyenminhhue9253]

Học Bơi mình cg làm theo và nổi đc rất lâu nhg cứ thở ra là cảm thấy chân bị chìm thấp xuống

@@nguyenminhhue9253 Bạn lưu ý phải hít thở nhanh để hạn chế quá trình chìm xuống của cơ thể nhé !

[@nguyenminhhue9253]

Học Bơi mình sẽ tập theo để đạt đc kq tốt nhất. Thank bạn nhiều nhé!!

@@nguyenminhhue9253 Chúc bạn thành công !

[@xinle8285]

Cảm ơn Thầy...

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@huongkimhuongkim9150]

Cho mình hỏi là minh là khi bơi lấy hơi vào bụng nghĩa là sao ạ , mình thi xuong nước là chìm ko ah , cứ nghe lấy hơi nín thở là sao ạ minh ko hình dung được , vậy lúc chị ấy nổi nước nằm úp xuống lâu vậy thi sao co thể thở được vậy ạ . Thở bằng đường gì lúc nằm úp mặt xuống nước a

Chào bạn ! Khi ở tư thế nằm ngửa hít hơi vào bụng giúp cơ thể ở trạng thái cân bằng hơn.

[@taitruong9457]

khi nổi vậy thì hít thở nhanh iên tục hay giữ hơi một lúc rồi hít thở ạ

Chào bạn ! Bước ban đầu bạn phải giữ hơi. Sau này bạn có cảm giác nổi tốt thì hít thở nhanh là được. Thân ái !

[@QMedia26042004]

Sao em hít xâu giữ hơi trong bụng mà vẫn ko nổi được vậy ạ

Chào bạn ! Bạn đã bơi được chưa hay mới tập nổi ?

[@QMedia26042004]

@ giờ em mới bắt đầu tập nổi ạ

@@QMedia26042004 Do cơ thể bạn chưa thả lỏng được. Bước ban đầu khi tập bơi bạn nên tập nổi sấp trước.

[@QMedia26042004]

@ tập như thế nào vậy a. A có thể hướng dẫn cụ thể cho e được không ạ

@@QMedia26042004 Bạn vui lòng quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ếch cơ bản để hiểu rõ hơn nhé.

[@kimliencao9308]

Người mẫu dáng đẹp quá.

Thanks bạn !

[@HoclaixeAdenZ]

Bạn dạy bơi hay quá, mình đã xeem và đk. H óng bạn!

Thanks bạn !

[@MinhTrang58]

Em nổi được rồi mà cứ bị nước cuốn đi liên tục chứ không ở yên được 1 chỗ thầy ạ, e tập ở hồ bơi chứ không phải biển hay sông đâu thầy

Chào em ! Em đã bơi được kỹ thuật bơi nào chưa hay mới tập nổi ?

[@Robloxgamer797]

Ad cho mình hỏi, nổi sấp là mình phải nín thở đúng ko ạ?

Chào bạn ! Đúng rồi bạn.

[@Robloxgamer797]

@ em cảm ơn ad ạ

[@ThuThu-gc7fs]

Em vẫn chưa hiểu cách hít thở khi thả nổi ngửa ạ? Có phải hít thật sâu vào giữ hơi ở bụng khi nào hết hơi thì mới thở ra và hít thật nhanh hơi lại rồi giữ hơi ở bụng tiếp tục và lặp lại như vậy k ạ? Hay cứ thở bình thường?

Chào bạn ! Bước ban đầu bạn phải giữ hơi như vậy. Khi nào bạn đã quen với độ nổi thân thì bạn có thể hít thở bình thường. Thân ái !

[@ThuThu-gc7fs]

Cảm ơn trung tâm phản hồi ạ? Bửa giờ xem em chỉ thắc mắc bấy nhiêu mà hỏi gg mãi k giải đáp được thắc mắc.

@@ThuThu-gc7fs Chúc bạn thành công !

[@hanhohong1817]

Sao bạn mẫu bơi của bạn bơi nhiều mà davẫn trắng thế mà mình bơi có mấy buoir mà đen xì ..có bí kíp hì chia sẻ cho mình với cảm ơn bạn nhiều

Chào bạn ! Bạn có thể dùng thêm kém chống nắng và dầu dừa nhé.

[@hanhohong1817]

Thanks 😍😍😍😍😍

[@hanhohong1817]

À mà quên bạn ơi bôi dầu trước hay kem nắng trước vậy

@@hanhohong1817 Bạn bôi kem trước nhé !

[@hanhohong1817]

@rất rất cảm ơn bạn nhiều

[@DungNguyen-ow1rq]

Khi tập nổi úp thì cách thở ntn

Chào bạn ! Nguyên tắc vẫn là lấy hơi bằng miệng và thở ra bằng mũi nha bạn.

[@vuchunghuychuyenoithuong.2069]

Mình bơi chân thẳng rồi mà sao vẫn chìm chân tay mình thẳng giải thích cho mình có phải là bụng ko đc co cứng mà chỉ thả lỏng đúng ko

Chào bạn ! Bạn đang bơi kỹ thuật nào ?

[@kiethoang5668]

em boi chó

[@yvoanhuynh5447]

Mình rất mê bơi bướm chìm dưới nước. Vậy vận động viên họ thở như nào mà họ có thể bơi lâu dưới nước Như vậy. Thầy chỉ cách thở này nhé! Cám ơn thầy rất nhiều

Chào bạn! Bạn đang tìm hiểu về kỹ thuật bơi bướm ?

[@thuongnguyenthi498]

Đẹp quá

Thanks bạn !

[@snowthu6192]

Ngửa thế này mình hít thở như thế nào ạ

@@snowthu6192 Chào bạn! Có 2 cách để hít thở: hít bằng miệng và thở ra bằng mũi hoặc hít miệng thở miệng. Thân ái !

[@snowthu6192]

Là thở đều như bình thường phải k ạ hay là thở kiểu bơi ếch ạ

@@snowthu6192 Hít sâu thở sâu bạn nhé !

[@snowthu6192]

E chưa hiểu là phải hít thở thế nào luôn 😓

@@snowthu6192 Hiện tại em đã bơi được kỹ thuật nào rồi hay giờ mới bắt đầu tập bơi ?

[@AnhHoang-wm1cq]

Bt bơi sãi xong để đc như trên luôn mà bh ms bt là nổi ngửa chứ kp bơi ngữa

[@dungvo4263]

Cảm ơn ad rất nhiều. Rất bổ ích.

Thanks bạn !

[@thanhbinhtran4534]

Tuyệt video rất dễ hiểu. Mình sẽ chia sẻ video này cho đội ngũ nhân viên kinh doanh bình lọc bể bơi Bilico Miền Nam nhà mình vì có nhiều người không biết bơi.

Thanks bạn !

[@nguyenvanhongkthkgl]

xem video của a tôi học và biết bơi khá tốt. nhưng tôi đang có mấy nhược điểm là bơi ngửa cũng như nằm ngửa thì nước vào mũi. ngoài ra bơi trong biển nhân tạo tôi bơi chỉ được 100m do sóng nên mất sức

Chào bạn ! Bạn lưu khi bơi ngửa để hạn chế nước vào mũi thì cằm có xu hướng gấp nhẹ xuống cổ tạo độ dốc chp mũi nhé.

[@nguyenvanhongkthkgl]

@ thanks anh. Tôi lại cứ nghĩ ngửa mặt lên để lỗ mũi cao hơn tránh nước vào mũi. Đúng là không thầy đố mà làm nên

[@hoangnguyenvan4663]

A có bài nổi ngửa mà đánh tay , chân để đến đích không ạ?😅😷

Chào em ! Em vào lại trong kênh có video hướng dẫn chi tiết kỹ thuật nổi ngửa quạt tay mái trèo để hiểu rõ hơn nhé. Thân ái !

[@hoangnguyenvan4663]

@ dạ, cảm ơn a ạ!😷

[@thoakim8203]

Tôi bơi đuoc roi nhung nan ngua vẫn khg duoc ,nuoc hay vao mui mieng

Chào bạn ! Bạn đã làm theo hướng dẫn chưa ?

[@thoakim8203]

@ năm ngua duoc roi thay oi nhung quat tay nuoc tung tóe len rơi vao mũi vay minh boi thế nao de nuoc khg bắn len

@@thoakim8203 Bạn vào lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ngửa để hiểu rõ hơn nhé !

[@alena5735]

Thầy ơi khi em nằm ngửa ra thì nước rất dễ bị vào họng ạ(em đã nín thở rồi ạ).Phải lsao hả thầy ??

Chào bạn ! Lúc ban đầu bạn nằm có nổi không và niwowcs vào miệng khi nào ?

[@thiliennguyen7085]

@ thầy cho hỏi khi người đã nổi thì kỹ thustj chân tay như nào để đi đc a

@@thiliennguyen7085 Nếu bạn chưa biết bơi kỹ thuật bơi nào thì hãy quay lại kênh để tham khảo các kỹ thuật chân. Thân ái !

[@ngocanh2977]

Thầy ơi em hỏi chút ạ, lúc nằm ngửa bơi vẫn lấy hơi từ miệng thở ra bằng mũi như nổi sấp đúng k ạ?

Chào bạn! Nếu bạn chưa quen cảm giác nổi thân & cảm nhận mặt nước thì nên hít miệng thở mũi. Thân ái !

[@haophuc7969]

hướng dẫn rất bổ mắt :)

[@thang63phamxuan31]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ Bạn giải thích đã hiểu

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@khanhphampham2500]

Dễ hỉu quá

Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@mongthiep5795]

Anh ơi hướng dẫn cách thở khi úp mặt xuống nước đi ạ

Chào bạn ! Bạn xem lại clip hướng dẫn cơ bản có trong kênh nhé.

[@HangNguyen-hq5sc]

Video rất bổ ích

Thanks bạn !

[@hoang7391]

cơ thể mình khi không hít thêm hơi vào thì sẽ bị chìm thì cơ địa là dễ nổi hay dễ chìm ạ?

Chào bạn ! Vấn đề nổi chìm còn liên quan đến khá nhiều yếu tố bạn nhé.

[@hoang7391]

@ thanks! Mình cũng mới biết vụ phải hít thở thật nhanh khi bơi ngửa. Bảo sao toàn bị nước vào miệng.

[@nguyenngocqui731]

@@hoang7391 bạn hít vào thì nổi còn thở ra từ từ thì chìm thoi bạn à

[@moshivlogs-cuocsongtaiailo6962]

Nổi ngửa hít thở bình thường hay như nào ạ

Chào bạn ! Bạn có thể lựa chọn hít thở bình thường hoặc hít miệng thở mũi đều được nhé.

[@damvannguyen7319]

Mình xuôi tay vẫn nổi được cả tiếng. 2 cô người mẫu chắc mới tập, vẫn hơi động chân tay

[@shopgiaytreemhuongnguyen9597]

Nằm ngựa mình có nín thở ko Thầy

Chào bạn ! Tùy vào từng giai đoạn tập để có cách hít thở khác nhau. Thân ái !

[@duynguyen-np8yl]

Lúc nổi sấp là mình phải nín thở à ad

Chào bạn! Đúng rồi bạn.

[@buithimai6429]

Tôi năm nay 60 tuổi học bơi được 10buổi r nhưng mấy hôm nay tôi bơi vẫn còn bập bẽ chưa được xã mỗi lần bơi xong là mệt mấy hôm nay lại đau đầu nữa phía sau gáy hỏi cháu có phải do bơi sai kỹ thuật ko .hở cháu

Dạ vâng ! Do mình chưa linh hoạt cổ và đang cố ngửa lên cao nên có hiện tượng đau sau gáy ạ.

[@congvuthanh2002]

Hay!! Đẹp quá

Thanks bạn !

[@haphong300]

Nếu khi mình đang nổi ngửa mà có Nước tràn vào mũi thì phải làm sao ?

Chào bạn ! Bạn phải lập tức thở mạnh ra nhé

[@haphong300]

@ thở mạnh rồi, mà nước nó tràn sang khí quản nhanh quá, gây sặc

@@haphong300 Nếu bạn chưa quen nên dùng thêm phao hỗ trợ để tăng cảm giác. Thân ái !

[@DuyPham-ft2nu]

Khi e chưa giảm 9kg thì e nằm ngửa được cỡ 30p 1 lần , sau khi giảm đi 9kg người k còn tí mỡ nào do môn chạy bộ thì e k còn nằm ngửa được nữa thầy ạ, có biện pháp nào để tập cho nổi được như ban đầu k thầy ơi, dù hiện tại trình bơi lội của e đã thuần thục 4 kiểu bơi rồi ạ 🤣🤣😂😂😂

Chào bạn ! Bạn đã làm theo hướng dẫn chưa ?

[@DuyPham-ft2nu]

@ e nằm tư thế streamline úp hoặc ngửa chỉ được khoảng 5s là chìm thầy ạ có đẩy hơi về bụng nhưng k nổi được nữa

@@DuyPham-ft2nu Bạn quay lại 1 đoạn video và sau đó gửi laik giúp trung tâm nhé !

[@DuyPham-ft2nu]

@ vâng ạ

[@VyTuong-eh1ll]

Em cảm ơn anh nhiều em đang tập bơi anh ạ

Chào bạn ! Chúc bạn thành công.

[@phamangkhoa3714]

Mình nổi ngửa được nhưng cứ nước vào mũi là bị sặc và váng đầu dù rằng đã cố gắng thở ra khi nước vào mũi. Hiện tại mình dùng cách xài kẹp mũi thì nổi được. Xin hỏi có cách nào khắc phục được không? Cảm ơn kênh, đã like và đăng kí kênh !!!

Chào bạn ! Cái này liên quan đến cảm nhận của cơ thể với độ phản xạ. Bạn có thể thử cách nằm nổi mà cằm có xu hướng gấp xuống cổ tạo độ dốc cho mũi nhưng để lâu sẽ mỏi. Thân ái !

[@phamangkhoa3714]

Học Bơi cảm ơn kênh rất nhiều, có thời gian sẽ tìm hiểu tham gia khoá dạy bơi của kênh !!!

[@jummyjummy10]

Uầy ,muốn bơi ngay quá

[@hatranminh9839]

Hay quá

Thanks bạn !

[@LAMLAM-gr5hw]

Có cần phải gồng chân không vậy

[@elinvuthiguldsmedsgatansfo3279]

Bao giờ mình mới bơi được đây. Nản quá huhuuu.

Chào bạn ! Bạn đang tập đến giai đoạn nào rồi và vấn đề gặp phải của bạn là gì ?

[@Thinhnguyenpc]

A ơi dạy bơi bao nhiêu 1 khoá thế

Chào bạn ! Bạn vui lòng vào trực tiếp web để biết thông tin chi tiết cụ thể khóa học cũng như địa điểm học nhé.