دايت سريع لبعد العيد مع رامي صلاح الدين | هي وبس

تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
KZbin : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra

[@user-ki1zo3vm1i]

لقد كبرنا يا أمي ولم نعد نخاف منك..! أصبحنا نخاف عليك....! اللهم احفظ امهاتنا من كل مكروه........❤️🤲😚

[@Marina-dj3ub]

أخيراً دكتور بيفهم ويتقى ربنا و بيهتم بالصحة والعلاج و اصل المشكلة مش التخسيس فقط عشان ابهار الناس.. ربنا يباركلك

[@ninocreations2880]

آخر مكالمة بكيت معاها ، الله يجعلها ليكم في الميزان المقبول اختي رضوى والدكتور رامي .

[@Oliveoilgirl]

و الله و اني بكيت وياها

[@user-vz7dx2wc8j]

والله اخر مكالمه عيطت ربنا يجبر بخاطرك يارضوي انتي ودكتور رامي😭😭

[@moumouhaha8436]

ربي يسعد الدكتور زي مابيسعد هذا الحالات شكرا ربي يحميك

[@miraibrahim5237]

دكتور رائع مبشر بالخير

[@manalsham6667]

فظييييعه شو محبوبه ومهضومة الله يحميك يارضووووى تحيه كبيرة من بنت الشام

[@omisra4652]

متتبعة من الجزائر تشكري يا رضوى ويشكر الدكتور على كل المعلومات ربنا يخليكم وبحبك يارضوى اكون محبطة ولما اتبعك ارتاح

[@MaRiAm936]

هيدا دكتور فعلا بيفهم.تحياتي من لبنان

[@abduiiaalnohe314]

المذيعه رضوى ونعم الإعلامي الجميل ربي يسعدك التعامل معاكي يحفز على ماتطرحيه من مواضيع ربي يرحم امك ويريح بالك

[@rehabsamir3952]

ربنا يسعدك يا رضوي يا قمر وجزاكم الله خيرا

[@zeinaalhakim2438]

السلام عليكم شكرا يرضوى انت غيرتي حياتي ربي يسعدك اشتقنالك

[@fatihamchakhchekh2977]

👏👏👏برافو الدكتور دا بيتكلم صح

[@lonamoon8708]

دكتور مميز

[@user-rw3xe4us6s]

بدات دايت ادعولى

[@ayariayari9669]

ان شاء الله خير كم وزنك و طولك؟؟

[@yoyoahmed6271]

وانا معاكي

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-fq9fd5uk7j]

موفقة يارب 💕💕

[@Shaksuchanyu]

اوعي تيأسي كملي عشان ترجعي تثقي و تحبي نفسك تاني و ربنا معاكي ♡♡

[@ninocreations2880]

النظام فيه فطار وغداء وعشاء. الفطار : ربع خبز بلدي و بيضتين و زبادي بدون سكر أو ربع رغيف بلدي ملعقتين لبنة و ملعقة زيت زيتون و خص او جرجير. أو ربع رغيف بلدي مع اربع ملاعق فول و طبق سلطة صغير. أو توست بني وبيضة مصلوقة و خيار أو اربع ملاعق شوفان و كوب لبن/حليب مع موزة وحدة . قبل الغداء بساعة فواكه يفضل فواكه الموسم 2 كيوي أو تفاحة. لا ناخد الفواكه بعد الأكل مباشرة . الغداء : طبق شوربة : لسان عصفور أو خضار أو حتى شوربة عظام . بعده البروتين : ربع دجاجة / فرخة مشوية او مصلوقة أو 3 صوابع كفتة مشوية أو شريحتين لحمة مشوية 150غ سمكة 300/350 غ مشوية خمس ملاعق ارز مطبوخ/مصلوق ( يفضل بسمتي) أو ثلاث معالق معكرونة ( شوفان ) أو نص رغيف بلدي مع سبع ملاعق خضار . العشاء كوب زبادي ملعقتين شوفان او بذر الكتان 4 قطع بطيخ او قطعة توست مع سلطة وجبنة و ملح خفيف 4 قطع كانتالوب . شرب الماء من ليترين ل ثلاثة ماء على مدار اليوم .

[@nanosamo1407]

شكرا

[@user-bd2et1xm9z]

جزاكى الله خيرا

[@nevenesalem6106]

الف شكر لكتابه الفطار والغداء والعشاء

[@user-rf3it9my1l]

شكرا

[@-sahar_mohammadi]

شکرا

[@alicekermezian1017]

I love your program, you always help other people. God bless you ❤️

[@hamedameda3244]

إن عندا62سنه والظلم كلها تعيينه العمواد الفقري في انعوج يارب اللي حال

[@iyadp5162]

الميكب دا يهبل عليكي ♥️♥️

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@manosamanosa9017]

بالله عليكم انا بنتى نفسه تخس بس الحاله الماديه ضعيفه ونفسى افرح بيها عندها عشرين سنة وهى سمينه

[@ouernmr591]

سلااااام يرضواة وحشتينا كثيرا أنا متبعاكي من زمان كول البرنامج بتعاك وتعجبني كثيرا الله يحفضك ويوفقك انشاء الله أنا من الجزائر أم عمر وعوزة اخس معاكوم اذا ينفع التبع معا دكتور صلاح الدين وشكرا 🌹🌷🌹 جزيلا 🤝🤝🖐️✋🤚

[@user-cd3ec6xp2l]

ان شاءالله نكون منهم

[@ibtissamhammoud9481]

الدكتور رائع ورضوى بتجنني 🇱🇧🇱🇧

[@sahermohamed5534]

كلك ذوق يا رضوى

[@user-hw2nf6th6y]

اول ضيف يقول كلام مختصر ومفيد وبدون حورات ✋🏽

[@jordanjordan2505]

عظمه

[@youubouuj6226]

سلام دكتور انا مريم من المغرب حب اشكرك على النصيحة الله يسلمك انامريم من المغرب وزني 85كيلو الى 77 كيلو لكن حصل لي تابت وزن اش اعمل وشكرا

[@alaashaker13]

الراجل دا بيفهم

[@user-cd3ec6xp2l]

احلى رضوى الشربيني

[@SabaBushnaq]

احترنا كل مرة كلام دكتور عن دكتور بيفرق. 🤔

[@atikaahmed1908]

بحبك اوي اوي يا رورو انتي قمر ❤❤❤

[@user-hs5jc3ry9o]

ماما وزنها ١١٥ كيلو ونفسها تخس وما عرفتش اتواصل مع حضرتك

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@lolosweety5421]

اخيرا يارضوي جبتي دكتور فاهم بيكلم عن الصيام المتقطع والكيتو و تمارين النفس والكارديو ياريت تجيبيه دايما بدل بتوع التخسبس التانيين بتوع مدرسة التخسيس القديمة اللي عفا عليها الزمن 😌

[@fance_rosee]

الدكتور اداني دفعه اعمل دايت الله يبارك له

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@samaalaa5624]

انا كمان نفسي اتعلم الخياطه معاكم

[@totatota7057]

ياريت يا رضوي تجيبي دكتور ماجد زيتون هيضيف للبرنامج كتير جدا وافضل من أي دكتور

[@musicvideos6312]

اللبنه معلقه كبيرة ولا صغيرة ؟

[@manalgalal4689]

انا عايزه اخس مع الدكتور وزني١٠٥ ووزني ثابت من٣ سنوات وكان عندي دهون علي الكبد وانا موش من النوع الاكيل بس لما بازعل باكل اي حاجه وعندي غضروف نفسي اخس مع الدكتور

[@user-do8rs8zx6y]

انا النهارده 89كيلو طولي 160وسني 17بعد شهر هرجع ل الكومنت دا وهقول انا خسيت قد اي

[@user-yq8vt3ug9w]

ينفع النظام ده مع الصيام المتقطع ؟

[@hashammohamd1477]

بجد يا رضوي انتي انسانه

[@mimiben6814]

ادعولي ان شاء الله انحف دعوة اربعين غريب مستجابة و لكم أيضا 😔❤

[@user-jp1pk3pk9y]

انا عندي ٣١سنه طول ١٦٠ وزني ٨٩ باقي اسبوع ماشي علي الدت خست ٥ك في اسبوع وانشاء الله مكمله

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-rf3it9my1l]

اه الرجيم اللى مشيتى عليه

[@reemalanzi141]

بنات عن تجربه اعملوا دايت السعرات خسيت عليه من ٨٠ الى ٥٢

[@user-dj9mf4ps9x]

ايش هو دايت السعرات

[@nnadelyadly1312]

؟

[@user-cq1iz5cv9b]

طيب انا عايزه اخس اروح عنده ازي بس من غير فلوس

[@user-bq7kc9rz4h]

أنا ست سنى 33 ووزنى 95 وأنا مش طويله بي مريضه ضغط عالى وهون ثلاثيه وكريسترول اعمل ايه من فضلك مستنيه الرد بعد اذنك

[@benyoucefa2005]

هل الرجيم ده ينفع للمراهقين عمر 15 ؟

[@fleurblanche4211]

ان شاء لله ياربي العالمين انحب اضعف كيف 😭😭😭😭😭😭😭

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@hanaaali6555]

ممكن العنوان للي حابب يتابع معاه

[@mohamedbibars9500]

بصراحه دكتور محترم تحياتي لرضوي وللدكتور

[@youubouuj6226]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور الله العظيم انا بكيت من غيرت من كل الستات لكلامكم كان عندهم فرص انك ساعدهم تمنت لوكنت من نفس البلاد انا مريم من المغرب حب اشكرك على الآمال الذى أعطتنا على فقدان الوزن مع العلم ان وزني 85 كيلو عملت رجيمات كثير نزلت إلى 77 كيلو وحصلي تبات الوزن طولي مترو54 ارجوك تجاوبني الله من فضلك وشكرا كتيرا

[@hagersalh5240]

فين المقدمة

[@Dubai.2020]

فديت هالضله

[@hwaidaelsisy6359]

عاوزة اخس من شهر رجب وانا بعمل دايت ولم اخس وتعبان اعمل ايه وسني٥٥

[@user-sf8um1gk2w]

بالله عليكي يارضوى 😢نفسى اخس😢اقسم بالله حالتي ماتسمحش اروح ل دكتور😢وبقالي سنتين ماشيه علي دايت مع نفسي ورحت احلل غده لقيت سعرالتحليل غالي عليا😢😢😢😢😢😢32سنه و98وطولي 165

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-sf8um1gk2w]

@@lorafitness4414 شكرا ياقلبي❤ربنايكرمك

[@taghreed8928]

اقطعي السكر وإستبدليه بالتمر والعسل الطبيعي وقللي من الخبز

[@user-sf8um1gk2w]

@@taghreed8928 انامانعه السكريات بقالي سنتين من يوم فطام ابني😢وكل الممنوعات منعاها

[@taghreed8928]

@@user-sf8um1gk2w وانا كمان عندي زياده في الوزن وبقالي اسبوع قاطعه السكر وإن شاء الله مستمره بس المشكله عندي مقدرتش امنع الخبز والنشويات ووزني ثابت مش راضي ينزل اعملي تحاليل للغده الدرقيه لان السمنه سببها خلل في هرمونات الجسم

[@rahmayoussef2267]

عاوزه اخس معهم لوسمحت لان مرضه خشونة الركبه وفقراتالظهر لوسمحت

[@gmalhalme3816]

لو سمحت يا رضوى عايزه اخس ومعيش فلوس

[@gmalhalme3816]

انا عندي 53 سنه وما عنديش حرق خالص وزني 105 قولي 153 لو سمحت

[@vivianrahbyfawzy2801]

انا سنى 16 سنه ووزنى 100 كيلو وطولى 168 سم الدايت ده هيناسبنى

[@Madeoff78]

حبيبتي تبعي صيام متقطع

[@azozz.mongy100]

نزلت فديو عن الرياضة على اليوتيوب

[@user-tj9hz9dk5b]

فدوه لكلبج حبيبتي اني مااكل لحوم لا سمك ولا دجاج ولا اي نوع من الحوم ممكن تنطيني وجبت غداء مابيه دهون

[@user-tj9hz9dk5b]

مارجعتيلي جواب

[@miraibrahim5237]

ياريت يقلنا البيض المسلوق وعلاقات بالكسترول

[@nourr7403]

الكسترول بالبيضة دهون صحية هما بيضتين مش هيأثر

[@user-hs5jc3ry9o]

انا نفسى اتواصل مع البرنامج ومش بلاقى الرقم فى حلقه البث المباشر يا ريت لو حد يعرفه يكتبه

[@lorafitness4414]

تقريبا دا الرقم 2666

[@user-ld6zo5ob7p]

آخر مكالمه بيكت معاها😭💔

[@yomnasayed20]

انا بلعب zumba fitness core on xbox360 ساعه في اليوم.

[@yanisparrin6799]

Fitness corne on xbox 360

[@yomnasayed20]

@@yanisparrin6799 yes

[@mennamohamed3046]

هبدا من انهارده انشاءالله

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-fq9fd5uk7j]

براڤو موفقة يارب 🤍🤍

[@fafa781ify]

بكاتني هالة

[@habibaemadmaty5381]

انا طولي ١٧٠ ووزني ٨٦ ممكن اعرف الدايت ده هينفع معايا ولا لا؟

[@takwamohamed1835]

لو مش عندك اي مرض من الي الدكتور قال عليهم اه طبعا ينفع

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-mq1hd8os9t]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وفاء من الاسكندريه رضورى انا بحبك اوى والله العظيم بس انا نفسيه اتكلم معاكى ضروري اوى بس مش عرفه ا ازي

[@marmarmerzak6192]

كل حلمي ان لما انزل اشتري بنطلون مقولوش اديني اكبر مقاس😢💔😂😂

[@user-te3hz6xv8z]

انا وزنى 64وطولى 153وشكلى من فوق تمام ولكن من أسفل زفت ورحت كتير عند دكترا تخسيس ارجو الرد..

[@mahmupr2537]

لا ما تخافي يا ست الكل هاتي بنطلون واسع و الدنيا هتبقي تمام

[@fance_rosee]

انتي لو وصلتي لوزن 53 كيلو هتلاقي المشكلة اختفت لانك بقيتي حولين طولك و هو ده الوزن المثالي ليكي

[@takwamohamed1835]

بصي النظام الغذائي بيشكل الجزء الاكبر و لكن لعب تمارين الكارديو و لو ١٠ دقائق او ربع ساعة ف العبي ١٠ دقايق او ربع ساعة كل يوم الصبح و دا بيعمل ع شد الجسم جدا و سيبك خالص خالص من فكرة الميزان دا المهم النتيجة الي بتشوفيها ع نفسك + ركزي مع كلام الدكتور في موضوع الاكل و شوفي مشاكلك في اي بالظبط

[@noraal4255]

طبعاًً وزنك زائد اصلا انحفي اقل من ٥٣ كيلو المفروض انك ٥٠ كيلو او اقل لانك قصيره انا طولي ١٥٤ وزني ٥٠ الحمدلله جسمي تحت وفوق جمييل مع النحف

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@nourhansoltan3294]

انا عامله صيام متقطع من غير نشويات والوزن ثابت اعمل ايه

[@eyad3008]

وانا😔

[@nadzah5279]

لازم تاخدي شوية نشويات مهمة وضرورية لا تمنعيها تماما ممكن تلغيها عل عشاء بس

[@manalmatar4241]

ياريتك يارضوى عنا بسورية 😘

[@nanaeid3811]

ربنا يكرمك يارضوي زي ما بتكريم السيدات وتحني عليهم ويرحم والدتك ووالدي واخي اللهم جازهم بما انت أهل له ولا تجازهم بما هم أهل له اللهم اجعل قبورهم روضه من رياض الجنه ولا تجعلها حفره من حفر النار اللهم ادخلهم الجنه بلا حساب ولا سابقه عذاب بحق اسمك الأعظم الذي إذا دعيت به استجبت وبحق حبيبك سيدنا وسيد الخلق اجمعين محمد رسول الله صل الله عليه وعلي اله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضي نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك اللهم وسع عليهم قبورهم ونقهم من الذنوب كما ينقي الثوب الأبيض من الدنس واغفر لهم وارحمهم وأموات المسلمين

[@qsddfds1446]

انا عايزه مكينته الخياطه ارمله ولدى ٢ ومش بتشغال وانا صغيره ٢٩سنه

[@user-jy8lb9js6g]

انتى منين

[@qsddfds1446]

@@user-jy8lb9js6g انا من محافظة قنا

[@monaown4713]

من فضلك انتي مذيعه عسوله وجميله انا مش عارفه اتواصل معاكي بس انا أرملة عندي ٥٥ عام وماعندي إمكانيات اني اروح لدكتور تغذيه وعامله مع نفسي نظام صيام متقطع مع تقليل النشويات وكمان عندي فكرة عن الخياطه لكن نفسي اخد كورسات وافصل ويكون مصدر رزق لي نفسي احج وخلصت رسالتي نحو أولادي وشبه عايشه لوحدي ليل ونهار ارجوكي تواصلي معايه حتى لو ماعندكيش حل لي

[@jihadmohamed6773]

💚💚💚😇

[@waheedelhosseny8867]

نفسى والله يا مدام رضوى

[@ellahoel5afy255]

انتى كدة يا رضوى بتطلبى تبراعت 😂

[@jinaneelghou223]

ممكن شرب القهوة

[@user-xk9un1ss4c]

ازيك يا رضوى بس يا رضوى انا عايزه اقول لك على مشكله بالنسبه للسمنه انا اشتريت نقط ملينه كنت تخينه جدا خست تقريبا 30 كيلو وجسمي تضبط ومشيت عليها على طول نقط دي كنت باكل كل حاجه ومازلت بياكل كل حاجه ولا بعمل رياضه ولا اي حاجه خالص زي ما انا ما غيرتش حاجه في حياتي المشكله عندي دلوقت ان النقط لما بمنعها يوم في بيجيء لي والامساك بيتخن ولما يعني انا هافضل عايشه عليها طول حياتي ما اقدرش منها خالص مش عارفه اعمل ايه في المشكله دي بس انا جسمي مظبوط جدا دلوقت وزني 70 كيلو مش فاكره ايه طول

[@yasermohammed8085]

ممكن اعرف اسم النقط

[@yasermohammed8085]

ممكن اعرف اسم النقط

[@user-xk9un1ss4c]

@@yasermohammed8085 صباح الخير انت عايزه تعرفي اسمي بالكامل انا باكلمك على فيسبوك ومع ذلك ما فيش مشكله اكتب لك اسمي بالكامل اسمي هاله محمد حسنين علي الشامي لو عايزه اي حاجه ثانيه قولي لي

[@user-xk9un1ss4c]

@@yasermohammed8085 على فكره انا اسمي هاله محمد حسنين علي الشامي وانا وانا برده اللي طالبه منك تسعى لعمل جليل ملاجئ للمطلقات والارامل

[@yasermohammed8085]

@@user-xk9un1ss4c انا بسال على اسم النقط اللى اختيها

[@UserUser-zm9io]

انا وزنى ٩٥ وطولى١٦٨وسنى ١٦سنه

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-ru6me1yb7h]

طيب ممكن تعملي حلقا ثانيه منشان البنات النحيفه وماببتسمنش

[@user-ld6zo5ob7p]

عملوا عن الموضوع ده بس ناسيه اسم الفيديو

[@hindmajeed8682]

👍👍👍🌹

[@nasmefayed1630]

انا وزن 94و طول 160وسن 15بليز انا محتاج اخس ونبي 😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔

[@hanasheta274]

ربنا يحققلق ي روحي

[@hanasheta274]

ك ن معلش كتبت غلط

[@hanasheta274]

بصراحه انا مش عارفاك بس ربنا يحققلك اللى بتتمنيه يا نسمه

[@hanasheta274]

احنا بقى اتعرفنا كده يا كده يا نسمه انت منين بقى

[@nasmefayed1630]

@@hanasheta274 انتي مين

[@yomnasayed20]

الدايت بتاعو قاسي جدا الصراحة انا بتبع نظام سعرات حرارية ١٦٥٠

[@user-ni8vq4iz4i]

ليش 😳

[@ghosonalma8445]

كتير

[@yomnasayed20]

@@ghosonalma8445 لأ مش كثير خالص

[@yomnasayed20]

@@ghosonalma8445 اهم حاجه تأكل صحي مش حاجات غير صحيه واصلا مينفعش حد يقلل عن ١٢٠٠

[@sorasaad851]

نفسي اخس اوي ادعولي والنبي يبقي عندي اراده واخس

[@user-hl6xw3un1w]

ارجوكي خدوني معاكم انا عندي انزلاق

[@samarelsayaad182]

انا عاوزه اخس يا رضوى انا عندى 53 سنه وعندى خشونه فى المفاصل وتاكل وعندى ظهرى تعبنى جدا ومش عرفه اخس

[@takwamohamed1835]

حضرتك ياريت تمنعي السكر الصناعي نهائي و هتلاقي فرق كدا يعني ممكن تاكلي السكر الي فالفاكهة و ممكن كوب مياه الصبح ع غيار ريق مع ملعقة عسل صغيرة ليمون دا فالأول يارب بجد هيفرق مع حضرتك جدا جدا بجد و يبقى نظام حياة اكتر ما هو دايت

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-pr9cb5di1q]

صلى على سيدنا محمد

[@user-rg9qn9wb1y]

قناة "أم ومعلمة " هتساعدك تكوني أنتي وطفلك صحاب.. وتعيشوا حياة سعيدة 😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lj4bu2ib4n]

الست لما بتخس بيعطيها سقا فى نفسها

[@user-lt6yi2pe2p]

ادعولي اخس ادعولي والنبي

[@user-xk9un1ss4c]

على فكره يا رضوى الدكتور اللي عندك ده بيقول كلام مش مناسب لكل الناس لان في ناس عايشين نباتيين غصبا عنهم ما بيشوفوش الحاجات اللي بيقولوا عليها دي خالص ظروفهم كده

[@nadahany9759]

ادعولي اخس دعوه أربعين مجابه الله يخليكم ولكم بالمثيل

[@user-rf3it9my1l]

هى رضوى مش مقتنعه بكلامه

[@rajaelehamidi9412]

🕊🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌲

[@nasmefayed1630]

بجد انا نقس اخس

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-xo3dz9rh3x]

انا بدات دایت بقالی شهر وانا وزنی 105 کیلو ونفسی انزل ل 70 کیلو ادعولی 40 دعوه مستجابه حبایبی ربنا یخلیکو

[@rajaelehamidi9412]

🕊🌼🌼🌼🌼🌼🌲🌼🌴

[@janaf7605]

الدكتور ده بيعقد الناس والله لان فى ناس مبتعمليش رياضه وبتخس وبعدين لو الانسان قاعد مبيتحركيش برضه هيحرق يا دكتور لانه حتى لو مبيتحركش بنعملها بتحرق يا ذكى رقم 2 الكيتو ده بيجيب الكلى هيئه التغذيه قالتحاجه واحده لو الناس عملتها هتخس من غير كيتو وبدنجان يا دكتاره طبق وبتقسم على 3 نصغه سلطه وربعه بروتتين وربعه نشويات وثمره فاكهه بين الوجبات اسأله مجرب ولا تسأل طبيب

[@user-zm9ml5qn9n]

انامتخيلش حياتي من غيرالشاي وده الامخليني معملش دايت

[@lorafitness4414]

نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا

[@user-fq9fd5uk7j]

طيب وش المشكلة ؟ اشربي عادي بس قللي من الكمية