باب الخلق | "الفطار" مش أهم وجبة في اليوم وعلاقة الصيام المتقطع الدايت بحرق الدهون

[@nagahatieb6529]

الحلقه مش كفايه للناس عشان تعرف ازاي الاكل يكون صحي ، ياريت تستضيفوها تاني كتير اللي موافق يعمل لايك 👍👍

[@Cyrine2001]

فعلااااا هيا عبارة عن كنز متنقل ربي يحفظها وعد عسووولة🤩🤩🤩

[@amaneyhamdan4303]

عندها قناة على اليوتيوب . تابعيها كتير فيديوهات مفيدة

[@Darkness-yx6fu]

عندها قناة ممكن مشاهدتها

[@besoomix1987]

ليها قناه بتتكلم عليها اسمها دكتوره وعد

[@omemanmoghazy4211]

@@amaneyhamdan4303 اسمها إيه القناه بتاعتها

[@Cat24hud]

جيش دكتور وعد🏃🏻‍♀️😍❤

[@youssefamir7257]

اااافندم 😄

[@yasminsamir1907]

We are here 😊😊😊

[@youssefamir7257]

@@yasminsamir1907 🙋

[@narimantahboub2787]

بحبها كتير لانها فهمانه

[@اسلامعلاء-ص8س]

@@youssefamir7257 6

[@ملكالروح-و4ش]

أكتر دكتوره ع اليوتيوب اقتنعت بيها وبكلامها وبعمل بكل نصايحه لدرجة اني بعمل صيام متقطع من ثلاث شهور وأكلي صحي تماماً وقطعت كل انواع السكر والنشوياات عااااش دكتور وعد

[@dodybarakat1801]

ممكن اسم القناه

[@Enas7417]

@Dody Barakat...... Dr Waad Amin

[@dodybarakat1801]

شكرا حبيبتي

[@Enas7417]

@@dodybarakat1801 ..العفو تحت أمرك 🌸🌷🌹

[@ملكالروح-و4ش]

@Amina ben نقصت ما وزنت بس كل للي يشوفني لاحظو الفرق ومقاساتي صغرت كتييييير

[@nezihamohamed4439]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا تشبع صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@madebalbayt7319]

صدق حبيبي رسول لله

[@ريمجمال-ج9ف]

صلى الله على محمد وآل محمد وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💐 لو اتبعناه بكل تفاصيل حياته وطبقنا أحاديثه (سنته) لما أصبح حالنا هكذا✋

[@هناءابراهيم-ب9ط]

عليه أفضل الصلاة واتم التسليم بعدد ماذكره الذاكرون وبعدد ماغفل عن ذكره الغافلون.

[@misswalaa4114]

صل الله عليه وسلم

[@اهلاوي-ك6ض]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@neemahamed9926]

ملخص الحوار كله ينطبق عليه حديث الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع.. وإذا اكلنا لانشبع)

[@samijakob7159]

حديث ضعيف …..

[@ايمانحلمى-ب2د]

صل الله عليه وسلم

[@Ahlam33147]

ليس بحديث

[@ساميهحماد-م6ظ]

فعلا هي بتشرح كويس جدا ومش بتستخسر المعلومة والحمد لله ربنا نفع بعلمها الناس وانا منهم كفاية اني بطلت علاج الضغط وكفاية ان جسمي وصل للي عمره ماوصلة من وزن

[@shadiamohammed8375]

ازاي لو سمحتي ارجوكي جاوبي لاني اول مرة اشوفها

[@saharhassan6040]

@@shadiamohammed8375 عندها قناة علي اليوتيوب باسم وعد امين فيها فيديوهات عن السمنة

[@bzutayer2402]

ماذا فعلت

[@mohammedyahyaaljadabi7677]

تناول الفاكهه تفاحه مقشره اوموزه مع الوجبه والشاي مع وجبة الفطار وإسناك قهوه اونصكافي

[@امفرحهامفرحه-ظ4و]

عملتي ممكن تقوليلي لو سمحتي ساعديني اغير حياتي

[@Larastyle]

دى عبقريه مش مجرد دكتوره دى موسوعه ماشاء الله ♥️

[@yasminsamir1907]

فعلا وكلامها منطقى أوى

[@gigiii5335]

و لا عبقريه ولا ب حاجه كل كلامها معروف هو في حد ما يعرفش الكلام ده و كمان كل كلامها copy past لدكتور بيرج ما فيش اي حاجه جديده

[@Nilebrid]

@@gigiii5335 بومه

[@amrbakr7617]

@@gigiii5335 ليه كدا البنت بتفيدنا جزاها الله خير وبعدين المعلومات موجودة في كل مكان المهم أسلوب توصيلها

[@ladyme3903]

@@gigiii5335 هي لازم تجيب اختراع علشان تكون عبقرية ورائعه ؟؟؟ كلامها مش اسمه كوبي بيست؟؟؟ هذا السئ يثبت ان كلامها علمي

[@asmaahakim8933]

بجد من أجمل الدكاترة اللي بحب أتابعهم، يا ريت يكون في حلقة كمان عشان الناس تفهم النظام أكتر.

[@nagahatieb6529]

ياااريت حلقات وحلقات الكلام منها محتاج ساعات

[@ahmedgamal3945]

دكتوره وعد بتكلم واحد جاهل مبفهمش اي حاجه في البلالا

[@trwr8366]

@@nagahatieb6529 عده قناه ادخلي عليه واستمعي للحلقات الي بيه

[@anasaljhawe2164]

افادتني وكانت السبب بعد الله سبحانه ان اخسر الى الان 32 كجم في 6اشهر

[@منوعاتسارهالقاضي-د8ش]

من فضلك أنا 160ك وبنزل بصعوبه ممكن تكلامينا عن تجربتك جزاك الله خيرا

[@anasaljhawe2164]

@@منوعاتسارهالقاضي-د8ش ابداي احضري مجموعة من فيديوهات د.وعد عن ماهو الكيتو واللوكارب ثم ثلاث او اربع فيديوهات اختاريهم من محتواها في بالك عاوزة تعرفيهم. بعد كده ابدي بالتدريج زي ماقالت في الدقيقة عشرون من اللقاء من الساعة مثلا 9 او10 معادش تاكلي الي اليوم الثاني مشروبات مسموح بها عادي ا فطري مع 9 وابقي حتى المغرب وفي فطارك ابتعدي عن ااخبز والارز والمعجنات و كمان السكر. .انا بعمل وجبة خضار مع قطعة لحم. بس تقدري تعملي اللي بتحبيه . وبعدها اخذ فاكهة شوفي نصائحها وطرق وصفاتها بعدها حاولي تمشي لو كيلو متر يعني ربع ساعة في الاول ومش شرط يومي. ونزلي برنامج ايديداس ريننك للجري على تلفونك ح يشجعك انك تعملي برنامج للمشي و الجري ان استطعتي في حاجة بعملها باخد شاي اخضر. ربع ملعقة زنجبيل و ربع ملعقة كركم و احط عليهم ميه سخنة. بعد ربع عشر دقائق. اصفيهم واحط ملعقة زبادي صافي و اشربهم على الريق كمان قبل النوم اخر وجباتك. نفس الشي خوذي كباية وياريت بعدها علبة زبادي صافي.

[@shadiamohammed8375]

ازاي ارجوكي

[@anasaljhawe2164]

@@shadiamohammed8375 تابعي فيديوهاتها وامشي عليها ابدي بصيام لللساعة 11ظهر وكل مرة زيدي وقت الاكب س 2 لحين توصلي ال20و 18ساعة

[@marinaahdy2563]

@@anasaljhawe2164 وو

[@ziadyousry3640]

كل كلامها مظبوط جدا انا ماشيه على الصيام المتقطع ومبسوطة جدا وكل يوم بنزل على الميزان وحاسه براحة جامدة وفعلا الجوع بيروح وده افضل رجيم انا جربته

[@شجٰۅڼ-ز8ث]

لو سمحتي شنو تاكلين بوجبة الغداء لئن انا بصراحه كثير ابوض وقت الغداء واكل رز بس 5 ملاعق ونفسيتي تعبانه والله انصحيني ارجوك

[@user-qw6fg3vc3q]

@@شجٰۅڼ-ز8ث كلي بروتين ضروري اول وجبه بعد الصيام مع سلطه .بلاش رز وسكر نهائي

[@mayaamin3425]

حديث الرسول صل الله عليه وسلم ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع)

[@freeman2369]

إذا صح الحديث فهو قد تحدث عن قومة فقط ولم يتحدث عن جميع الناس

[@amrbakr7617]

@@freeman2369 هو اتكلم عن جماعة المسلمين لو حضرتك مش عاوز تنضم لهم براحتك والي عاوز أهلا بيه

[@arbiaakkari3420]

اهم انسانة تعرفت عليها خلال السنة الماضية. غيرت حياتي..اريد شكرها شكرا جزيلا..متبعة وفية لقناتها..من تونس.

[@youssefamir7257]

👍👍👍👍👍

[@susan2025-d4u]

اسم الدكتورة لو سمحتي او اسم القناه الخاصه للدكتورة بليز. جزاكم الله كل خير يارب

[@youssefamir7257]

@@susan2025-d4u دكتورة وعد امين

[@meriemmia]

أنا اكتشفت قناتها اليوم أظنها إنسانة لطيفة

[@Himazzzz2489]

كلامك و نصائحك فرقت مع الواحد جدا الواحد نسي حاجه اسمها سكر و بطلت الارتباط العاطفي بالأكل شكرا جدا

[@bzutayer2402]

ماذا تاكل

[@الرضاوالنور-ه6ر]

فعلا السمار نصف الجمال خفه دم وعسل

[@nonaali868]

تابعت فيديوهات كتير ليكي ولما فهمت صح منك ابتديت كيتو وطول عمري ما عملتش رجيم واستمريت فيه ...احسن حاجه ان الواحد يفهم ...بجد دكتور وعد غيرت عاداتي الغلط في الاكل كلها

[@hayatalhs2489]

عفوا ،، اسمها ايه الدكتورة🤍

[@هديحمدالله-ع8ذ]

د.وعد

[@ghada9590]

حياتي اتغيرت بعد ما سمعت الدكتوره دي ... ربنا يزيدك من علمه وتاخذي اجر على كل معلومه حلوه اديتيهالنا ، وكل انسان خس واتعالج بسبب معلوماتك❤

[@mohamedmohsen1196]

كلامها مضبوط 100 % ودا طبقاً لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@mohamedtarek6484]

كلامها صح فى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع

[@ayla9341]

أنا بجد فخورة آن كل الكلام أللى هو مستغربه ده بالنسبالى حاجات بديهية Thanks Dr waad for a quick reminder ❤️😊😊

[@abrowanalaleaoa8103]

دزيلي قناته

[@israaco9777]

ماشاء الله علي الدكتوره مصادقة لكلام الدكتوره وعد انا كتاب best seller الدكتور امريكي بعنوان brain _Grain بمعني ان carbohydrates تدمر الله وتسبب أمراض وضعف في الذاكره وهذا نفس كلام وعد تقريبا....متتبع من ليبيا شكرا دكتوره وعد.

[@Baher1958]

هذا الكلام موجود اكثر من ١٤٠٠ سنة في الهدي النبوي. يقول النبي محمد صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا ناكل حتي نجوع، واذا اكلنا لا نشبع) ويقول (حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه) ويقول(المعدة اس الداء والحمية رأس الدواء). ويقول (ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه). هذا ما اثبته العلم الآن ونحن مبهورون به وكانه من علوم الغرب ودراساته. صلوا وسلموا على سيدنا محمد من لا ينطق عن الهوي. اللهم صلي وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين.

[@omargamal6175]

وعد بصراحة عاملة عظمة في حياتنا ❤️🔥

[@eman9489]

انا اشتركت مع دكتوره وعد وسمعت نصايحها من اليوتيوب والحمدالله لقيت نتيجة مرضيه بالصحة والوزن الف شكر لدكتورة وعد

[@mohamedadly6168]

حضرتك ايه التغيير اللى حصلك

[@ranaabdulkhalek5780]

سبحان الله العلم الحديث هو تطبيق عمل وحقيقي لحديث رسولنا الكريم عندما قال نحن قوم لاناكل حتى نجوع صدق رسول الله انا من اكثر الموءيدين لدكتوره وعد

[@maziiz4069]

بس هي بتقول كل حتي تشبع بس الفكره في نوعية الاكل

[@ranaabdulkhalek5780]

@@maziiz4069 في البدايه فقط الى ان يتعود الجسم على قلة الاكل

[@maziiz4069]

@@ranaabdulkhalek5780 ما انا بقول لحضرتك انا هي الي بتوصله ان نوعيه الاكل هي الي بتفرق مش الكميه في الاول او في الاخر

[@يزنيوسف-ض8ش]

احلى حلقة مع احلى دكتورة في الوطن العربي شاطرة ومثقفة وعسوووولة جدا

[@kamelamorsy4177]

ماشاء الله تبارك الله عليكي يادكتر وعد أنا فعلاً ماعنتش بجوع من يوم ماعملت الصيام المتقطع.. ونشكرك ياأستاذ محمود لأنك السبب ف كدة ربنا يجعله ف ميزان حسناتكم

[@davidjustin7468]

المغرب تحية خاصة لك من المغرب . واعلمي بلغة ابن خلدون انك تحضين باهتمام وتقدير كبيرين في المغرب.

[@Nuumidia]

انا من المغرب واحبها جدااااااااااا غيرت لي الكثير من المفاهيم تمنيت تكون قريبتي او صديقتي أحسن الله اليها والله يسعدها دنيا واخرة

[@Backboard-g5z]

والله انت أطيب واجمل واشيك وارقى مذيع وبتوحشني واللهي عشان خلوق ومهذب وهادي وربنا انك مذيعي المفضل وماعنديش غيرك بهتم بيه ما تغيبش عننا كتير ونتا واضح وصريح وكل حاجه حلوه انت

[@الال-ث5ف6ن]

مش عارف أقولك ايه يادكتورة وعد بس بصراحة انتي فظيعة وكلامك سهل يوصل لكل الناس ويقنعهم الله يحفظك ويوفقك 🌹🌹🌹👍👍👍

[@Nsamat_Alreyad]

حبيتها لانها تبي تساعد و بتقول الحق مهما زعلو منها وهاجموها 🥺❤️

[@Nsamat_Alreyad]

والغريب أني اول ماعرفتها قبل سنة ماكنت احبها لانها شريرة زي ماتقول 😂

[@samarzayed7915]

دكتور وعد انسانة مثقفة و دارسة و حقيقي غيرت نظرتي للحياة

[@jawharamush9247]

حديث الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ) هدي النبي من ١٤٤٤سنة

[@amalhussainmathteacher6498]

كلامك راااائع ومطابق لتعليمات الحبيب صلى الله عليه وسلم فيما معناه ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع

[@asusu24]

أتابع الدكتورة وكثير استفدت نزل وزني من ١١٠الى ٨٤ ولسه مستمرة👌🏻👌🏻❤️ بحبها غيرت حياتي للاحسن

[@user-qw6fg3vc3q]

ايه كان نظامك

[@lindaloli2745]

بحبها كتير وبفتخر انها عربية انسانة مثقفة جدا بعشق اسلوبها ومتابعتها من سنة تقريبا دائما بحضر فيديوهاتها وبعيد البعض منها لانها جدا مفيدة ومقنعة .. د.وعد اذا عم تقرأي انا بحبك كتير اوي بالمصري 😅😻

[@علىعبدالله-م2ب7ذ]

د وعد عبقريه تغذيه وصحه علاجيه تحياتي ليكي

[@فاطمةمحمد-ت8ك1خ]

اجمل ضحكه واجمل دكتوره في الدنيا كلها والله

[@hibaanas5848]

انا من الجزائر وفهمتك منك الصيام المتقطع وفي اسبوع نزلت 4 كيلو الحمد لله وفعلا انا مابقيتش اجوع شكرا جزيلا

[@bzutayer2402]

هي قالت نصف كيلو تنزلين مش ٤ ويعتبر نزول صحي لو استمريت على ٤ بعد سنة كم يصبح وزنك

[@سيرينسيرين369]

كيفاش درتي الصبام حتى نزلتي 4كيلو

[@Sahoorhali]

كلمه حق ✋انا من الناس اللي دكتوره وعد غيرت حياتي علمتني اخس وخسيت جدا وفهمت جسمي جداااا وده المميز فيها شكرا دكتوره وعد ♥😍😍🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈✋

[@amalammer3804]

مبروك يادكتور انا انبسطت قوى بالبرنامج ده لكل مجتهد نصيب ربنا يوفقك لانى مشيت على نظامك ومتابعه فيديوهاتك وخسيت جامد وعمرى 58 ينه وكل اللى يشوفنى دلوقتى يقوللى صغرتى 10 سنين وده بقى نظام حباه بالنسبالى مش ختىاجع عنه الف شكر ليكى وربنا يجازيكى خير عنا

[@inasramadan1206]

حضرتك مشيتي علي الصيام المتقطع كام ساعه ؟ وهل فعلا منعتي العيش تماما؟

[@ابتسامعبدالحليمعبدالحفيظعثمان]

انا تقريبا في سنك ممكن تقوليلي النظام اللي مشيتي عليه

[@abadyalshahrani6336]

هذي الانسانه غيرت حياتي من كثر ما احبها نفسي اتزوجها 😢 الله يوفقها

[@wildrosewindisch7796]

ههههه

[@teebateeba4080]

ههههههههههه ربي يقوي سعدك

[@أممحمود-ص5ح1د]

ربي يحفظك انت غيرتيلي حياتي انا تركت وجبة الفطور من يوم معرفتك اكثر من سنه بالتوفيق دكتورتنا الغاليه💐💐💐

[@رحيقالزهور-ف7ح]

الكلام ده انا ماشيه عليه اديلي سينين ولما سمعت د.وعد اتأكد نظامي اكتر انه صح وفعلا ارتحت خالص ولله الحمد.

[@asmaaabdelrazek1826]

ايه تأثيرو في حياتك لو سمحتي؟ يعني من كل الجوانب

[@anwarbouchenak7256]

على ما أظن كلامها صح الأكل مش أهم شي في حياتنا ناكل فقط لما نجوع و ناكل أكل طبيعي و صحي و لا ندمن على الأكل

[@naglaamohamed3799]

دكتوره ممتازه كلامها مطابق لدكتور كريم على

[@yasminsamir1907]

نفس المدرسه الهرمونات

[@gigiii5335]

و بيرج كمان ما قالت اي جديد خلاص كل الناس بقت عارفه اللي هي بتقوله

[@amrbakr7617]

@@gigiii5335 زعلانة ليه كدا

[@اممصطفى-ص1ن]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع صدق رسول الله صل الله عليه وسلم

[@كبرياءانثي-ز9ث6ذ]

بجد برافو عليكي دكتور وعد... انا من متابعينك علي اليوتيوب.. وباعشق الصيام المتقطع جدا.. ورغم انه انا في رضاعه.. بس. بامشي عليه علشان ارجع اظبط جسمي.. بعد الولاده.... ان شاء الله.. ❤

[@Mohamad429Killer]

حديث الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قومٌ لانأكُل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع)

[@raniaabdelhammed2454]

استفدت منها كتييييير ف حياتى والله بس مش بعمل الكلام بحزافيره الصراحه بعمل زى الحبيب ماعلمنا وكلوا واشربوا ولا تسرفوا دى خلاصة الدنيا كلها ياحبييى يا رسول الله

[@amelgherbi4308]

دكتورة شاطرة جدا وطريقتها جميلة جدا و مبسطة. شكراً

[@bahojaa878]

احلى دكتوره استفدت منها كثير كثير كثير

[@nabilaabdelmonem3588]

ده حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال نحنوا قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع صدق رسول الله

[@raniaelashkar4601]

بحبها جدااا..علمتنا كتير اووى 💞💞💞

[@mingchang6135]

هذا العلم موجود من ايام الرسول صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا نأكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع

[@Cyrine2001]

❤❤❤ سبحان الله كتلة من الجمال و الطاقة ربنا يسعدك و يحميك عجبني جدا الميكب و اللبس فعلا أجمل ما يكون

[@noorhuda8645]

عندها كاريزما طاغية تخلي تغطي على أجمل بنت

[@aidakamel9706]

طيب مفيش تعليق علي المعلومات😄🌹

[@Cyrine2001]

انا حافضة المعلومات دي عشان انا مشتركة عندها في القناة الخاصة بيها 🌹🌹🌹

[@Cyrine2001]

@@aidakamel9706 ⚘ المعلومات رائعة و مفيدة

[@noorhuda8645]

@@aidakamel9706 معلوماتها دي حلقة فوداني ربنا يخليها

[@nada-ym6ui]

اكتر دكتورة كلامها صح فعليا بتشرح كل حاجه جسم بيمر بيها فترة الاكل والصيام بجد ربنا يبارك لها💗

[@reemomar6742]

 سمِعتُ رَسُولَ اللَّه ﷺ يقولُ: مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ..حديثٌ حسنٌ.

[@MohamedAyman-zp1nk]

كلامك فرق معايا وخسيت بسببك ربنا يزيدك جمال وعلم اكتر مانتى ياأحلى دكتور بالعالم

[@noracomp2136]

استاذ محمود تحياتي لحضرتك اولا ونجاحك الكبير في اختيارك ضيوفك الكرام شكرا جزيلا وبالتوفيق

[@MaadyDesigner]

دكتور وعد دي شاطره اوي اووووي اوووووووي .. ماشاء الله عليكي الواحد بقى شايف الاكل بشكل تاني خالص

[@karima649]

دكتورة جميلة وروحها حلوة وطاقة ايجابية ومقنعة صراحة دكتورة رائعة ربنا يحميها

[@SOLY515]

هي بتقول مناكليش غير لما نجوع كلامها فعلا صح والدليل على ذلك إن الرسول صلى الله عليه وسلم قال حسب ابن آدم لقيمات تقمن صلبه

[@القلبالطيب-غ6ي]

انا عملت صيام متقطع اكل كلشي اي اكلة تجي ع بالي فقط قطعت السكر خسيت ١٢ كيلو في خمس اشهر صدقوني ماحرمت نفسي من شي لحتى خبز اكل رز برغل

[@baselfathy8038]

صحيح كلامك ..الصيام المتقطع ..والبعد عن السكر ...والتخفيف جدا جدا من الحلويات ...وعدم الحرمان من اي اكل ..ينزل الوقت ..اهم حاجة التحكم في الاكل وكميته !! وبالتوفيق والسعادة . وفعلا نصائح غاليه من دكتورة وعد .

[@lailaamar6187]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع هذا حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@سعادةالدارين-ف7ض]

نحن أمه لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم

[@mukhtarbabiker1056]

احاديت الرسول صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع) (ثلث للأكل وثلث للنفس وثلث للماء)

[@monafadl_mua]

شوفت فيديو ليها بالصدفة وبجد غير حياتي كان عندي مقاومة انسولين عالية جدا ومفيش دكتور تغذيه حتى فكر يقولي امنعي سكريات ونشويات بس لما منعتهم ارتاحت جدااا ومابقوش فارقين معايا ولا بفكر فيهم خالص هو فعلا تعود مش اكتر شكرا دكتور وعد ❤ شكرا لحضرتكم عشان استضفتوها

[@lailasalama7080]

عملتي ايه لو سمحتي

[@monafadl_mua]

@@lailasalama7080 عملت صيام متقطع قللت تدريجيا العيش والرز والمكرونة اول اسبوع بعد كده منعتهم خالص ذودت الدهون الصحية والبروتين ومنعت السكر نهائي بستعمل سكر دايت اسمه ستيفيا مش اي سكر دايت وخلاص عشان بيكونو مضرين

[@lailasalama7080]

@@monafadl_mua شكرا جزيلا ...بالتوفيق ان شاءالله

[@tarikx7721]

@@monafadl_mua بتستعملي سكر شو

[@mohameddoura6106]

ماشاءالله عليكي دكتورة وعد

[@maromanga6198]

انا مؤمنه بيك جداااااا ومصدقه كل اللي بتقوليه

[@حياة-ط6ر]

هادي الدكتورة المفضلة عندي وكل معلوماتها صحيحة بالأدلة العلمية والمنطقية👍👍👍

[@smoussa7506]

أستاذ محمود محاور رائع والضيفة كلامها ممتاز جزاكم الله خيراً 💐

[@narjes7885]

افضل دكتورهههه 🤏😭💗💗💗

[@وفاءسيدمحمدخليل]

الله يكرمك ياشيخه والله ويصلح حالك ويجازيكي كل خير يارب

[@amerahesen6769]

احاديث الرسول صلى الله عليه وسلم عن الصيام والأكل هو ده سبحان الله

[@ايمانمحمد-ض4ص]

كلامها كله صح جدااا والجوع لما بنطنشه بيروح

[@wafaaahmed7937]

ياريت تستضيفوها مرة و عشرة علشان الناس تفهم اكتر الدكتورة دي غيرت حياة ناس كتير

[@amalhamed9957]

احسن واحدة اتكلمت فى الموضوع ده متبعاها من مدة والحمد لله اتعلمت منها كتير

[@salemyahyadidi8778]

افضل دكتورة تغذية في العالم

[@sayedarab7058]

بنوته زي الفل هايله وكلامها مقنع وفاهمه اللي بتقوله ودرساه ربنا يوفقك يا دكتوره 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@alyhasan27]

انا بحب الدكتورة دي اوي مشيت على كام نصيحه منها ومشاءالله عليها طلعت تمام

[@أملتمار]

انا من متابعينك وأمس كنت حريصه ماتفوتني الحلقه وزبط المنبهه عشين ما تفوتني الحلقه مع إني كنت حاظه اللكلام اللي حتقولو الدكتوره بس احب أشوفها وأسمعها 😍 أحس كلامها على الجرح 👍😉

[@sayedhassan6322]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

[@nermeenyousef994]

دكتورة جميلة فى كل شىء ومريحة جدا رغم أن كلامها مختلف بالتوفيق دائما

[@Sally_MS]

أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ.♥️✨

[@amlaziz2521]

اتشرف بمتابعتك وادين لكي بكل انجاز في حياتي سؤاء نزول وزني او استرداد صحتي وجزاك الله كل خير

[@اضحكمعناياللموتعباسي]

انتي صح والافطار ابدا مش مهم انا عيلتنا ما بتفطر وامي وابوي عمرهم ٨٠ سنه وبصحة ممتازه والحمدالله

[@احمدالعزيزي-ض8ف]

انت جبت العمر بالفطار العمر ملك الله وكل حاجه ملك الله بس الفطار والغدا والكلام دا حجات نصايح للصحه ولا اكتر ولا اقل

[@majodaahmed3510]

مو شرط الفطار هو الي اعطاهم صحه يمكن همه يعملوا حاجات ثانيه

[@زينةعليشمسالدين]

مستحيل احد يعرف قيمة كلامك يادكتورة الا اذا جرب المدرستين معا وهي مدرسة السعرات ومدرسة الصيام المتقطع وشاف الفرق الفرق كبير

[@AnaMuslim1]

قوية جدا الدكتورة وعد .. قوية جدا جدا فى مجالها ( عالميه بصراحه )

[@frfoshafrfosha3481]

بموت فيها وخسيت علي كلامها بفضل الله ١٠كيلو فى اقل من ٣شهور

[@yasminsamir1907]

@@Gogo-fu9ej تابعى قناه الدكتوره ع اليوتيوب

[@bzutayer2402]

ماذا تاكل

[@najibakalifa2191]

@@yasminsamir1907 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ممكن اختى تعطينى رابط قناة الدكتوره من فضلك

[@Molhem12345]

اشطر دكتوره كلامها كله جاب نتيجه فعليه معايا👍

[@katiosha22]

فعلا مقابلة حلوة وغنية والضيفة مهضومة والمذيع رائع 😍

[@jmalebrahim986]

محمود سعد مهني جداً إحترافي ومثقف

[@hayamelmallah9661]

احلي دكتوره موسوعه ماشاءالله

[@ftm708090]

لقاء رااااااااااااااااااائع مفيد ممتع عفوي شكرا دكتوره شكرا للمقدم

[@amalhayati2248]

انا بطلت سكر وقللت نشويات كتير وعملت صيام متقطع والله خسيت 16 كيلو فشهرين ونص ولسة الوزن بينزل الحمد لله

[@lulualmas6311]

بتاكلي ايه نشويات؟

[@mohamedadly6168]

عملنى ايه بالظبط

[@emansaad9870]

ان د. وعد تبقى رائعة ده عادي.. لكن ان يبقى عندنا محاور في مصر يسمح للضيف يقول معلومه ده اللي مش عادي 😅.. تحيه ليك يا ا. محمود.. كنت محاورا" بسيطا " و رائعا ".. و تحيه ل د.وعد الجميله 🌷

[@naimayattou5499]

أكثر من رائعة ماشاء الله

[@manalmansour8330]

بصراحة انت دكتورة رائعه بس انا اتعلمت كل دا من الدكتور كريم على 🎉ربنا يحفظكم ويكثر من أمثالكم❤

[@reemomar6742]

مش ضد ثقافة المجتمع ولا حاجة ،،،ده أساس حياة البشر قبل مايخترعوا الأكل وأصنافه ووصفاته ... لما كانت حياتهم بسيطة وأكلهم كان بسيط بيصنعوه بنفسهم من قبل اختراع المكن والمصانع مكنش بينهم الأمراض

[@abdallasalleem9367]

فعلا في حكيم او فقيه لا يحضرني الان قال ان الناس لما كان طعامهم بسيط وغير مركب كانت أمراضهم بسيطة وعندما صار مركب ومتنوع صارت الأمراض معقدة ومركبة

[@sarahhealing4821]

كلام الدكتورة مية مية وده اسلوب حياتي من 12 سنة انا مقتنعة لانها ثقافة وانا اخدتها من اكبر علماء العالم ده اسلوب حياة ويخلصك من الامراض والصيام المتقطع عالجني من تكيس المبايض من غير ولا حبة دواء

[@zinebzin8614]

اشرحيلي رجاءا انا أعاني من التكيس

[@sarahhealing4821]

@@zinebzin8614 حبيبتي الله يشافيك من التكيس المهم انا اتبعت نظام الكيتو مع الصيام المتقطع واخدت يوميا فيتامين سي وكذلك ااخد مجموعة فيتامين مع بعض العلبة الي مكتوب فيها اتنة عشر فيتامين وتمانية معادن مع اخد فيتامين دال مرة على مرة يعني اعملي تحليل وشوفي الفيتامين الناقص عندك وخدي منه وانا كنت اخد فيتامينات لانني امتنعت عن الفوالكه لانها ممنوعة في رجيم الكيتو وكنت اكل خضار كثير واسماك واخدت ايضا الماكا اما فيتامين سي فاخده يوميا ليومنا هدا واتمنى ان اكون قد فدتك وبعد تلات اشهر الى ستة اشهر ستتحسن حالتك بس عليك بالمداومة والصبر على الرجيم ولا تضعفي امام المؤكولات الحلوة والعيش والنشويات لانها ممنوعة

[@maimaged2917]

ربنا يوفقك يا دكتور وعد استاذ محمود حضرتك محترم جدا ومحاور راقي