DİZLERDEKİ SIVI KAYBINA NEDEN OLAN 4 BASİT HATA!

[@ozdemir.f]

Dizlerimde sıvı kaybı ve kireçlenme şikayetiyle gittiğim fizyoterapist yürüyüş tavsiye etmedi ama bana

[@muyessersabir9260]

Ben çok yürüyorum ama Macide hanım gitikçe arilarım artiyor

[@zeynepefe8280]

Hani diz egzersizleri gelmedi ekrana

[@mehmetkemal5509]

Siz yaşayın emmi

[@Songul-dq3vi]

Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var

[@tunakonaray1774]

Ben de verdiğiniz haddim olmayarak bi ekleme yapmak istiyorum..beslenme de çok önemli ..bol taze sebze baklagiller yeşillik de yemeliyiz

[@melek_kara.]

Bacakları min. Arkası. Agiro. Sekiz. Bin. dim. Cokmu. Yetmiş. Kiloyum. Boy. Bir. Altmış. Beş cevabı. Beklerim. Teşekkür. Ederim.

[@parltinci3127]

Hocam, benim de dizlerimde 3-4 yıldır ağrı var. Her yöntemi denedim. Dediğiniz gibi başta ağrım olmasın diye sürekli dinlenme halindeydim. Bu durum psikolojimi de bozuyordu. Fakat doğru hareketler ve doğru beslenme kaslarımı güçlendirdi ve ağrılarım azaldı, psikolojim de daha iyi. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sizi takipte kalacağım👏🌹🧿

[@gunes7072]

30 dk fazla yürüyüş zararlı diye biliyorum

[@serifeyesil-oh5ls]

Doktor hanım sıvı kaybı için igne oldum şimdi içeride dışarıda veniskus yırtıgı var nasıl tedavi uygunulanir ameliyattan sonra yine oluyormuş ne yapmalıyım

[@ugurdemirbas5683]

Teşekkürler Macide kızım çok faydalı oldu. Var olasın.

[@TuranEsen-pp6bv]

Teşekkürler Macide Hanım

[@aytenkocman1049]

Çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için

[@sehervakti5571]

Kolay gelsin evlat diline yüreğine sağlık

[@fatmaalp3071]

Cok tesekkur ederim verdiginiz bilgiler icin iyiki varsiniz basarikarinizin devamini dilerim❤❤❤❤❤

[@neseaskoglu5330]

Ağzınıza sağlık çok güzel bir anlatım olmuş teşekkür ederim

[@Erbil82]

Teşekkürler sevgili macide

[@cennetparlak5379]

Çokkk teşekkür ediyorum sağ olun

[@kuduretparlak3932]

Allah razı olsun ürünleriniz için çok teşekkür ederiz ayağınız ağzınıza sağlık

[@IdrisGuzel-xq6gy]

Süperdiniz çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun kardeşim