DİZLERDEKİ SIVI KAYBINA NEDEN OLAN 4 BASİT HATA!

Рет қаралды 68,293

fizyoterapist_macide

2 ай бұрын

Пікірлер: 125

@ugurdemirbas5683 2 ай бұрын

Teşekkürler Macide kızım çok faydalı oldu. Var olasın.

@TuranEsen-pp6bv 2 ай бұрын

Teşekkürler Macide Hanım

@sehervakti5571 2 ай бұрын

Kolay gelsin evlat diline yüreğine sağlık

@aytenkocman1049 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için

@neseaskoglu5330 Ай бұрын

Ağzınıza sağlık çok güzel bir anlatım olmuş teşekkür ederim

@fatmaalp3071 2 ай бұрын

Cok tesekkur ederim verdiginiz bilgiler icin iyiki varsiniz basarikarinizin devamini dilerim❤❤❤❤❤

@sevdeatl6074 2 ай бұрын

Merhaba Macide hanım,aynı tavsiyeler kalça kemiği içinde geçerli mi acaba.Benim kalca kemiğimde sıvı kaybı olmuş😊

@IdrisGuzel-xq6gy 9 күн бұрын

Süperdiniz çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun kardeşim

@Erbil82 2 ай бұрын

Teşekkürler sevgili macide

@kuduretparlak3932 Ай бұрын

Allah razı olsun ürünleriniz için çok teşekkür ederiz ayağınız ağzınıza sağlık

@belkizcoskun Ай бұрын

Kıymetli bilgiler için teşekkür ederim

@cennetparlak5379 2 ай бұрын

Çokkk teşekkür ediyorum sağ olun

@siyahbeyazim642 10 күн бұрын

Allah razı olsun sizde

@abdurrahmankoca8033 Ай бұрын

teşekkür ederim çok faydalı bilgiler.

@sebahatdemirel2608 Ай бұрын

Bilgileriniz için teşekkür ederim kızım

@zehraarslan6631 Ай бұрын

Allahcc razı olsun kızım 🤲🌺

@ekremduran-rz1tu 2 ай бұрын

Çok teşekkürler iyiki varsınız

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Siz de 💕

@emineemeksiz9943 29 күн бұрын

Cok degerli macide evlat otururken kikirdaklari koruma/ guclendirme hareketini nasil uygulariz,simdiden tesekkurler ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN.

@coskunkorkmaz2833 2 ай бұрын

Teşekkür ederiz hocam her şey için

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Rica ederim 😇

@sibelipek4514 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz

@yldzyldz1459 Ай бұрын

Çok hoş bir anlatım çok hoş bir video, çok hoş bir insan❤

@nilgundemirkiran528 2 ай бұрын

Teşekkürler.

@hikmetkarateke5600 Ай бұрын

Emeğine sağlık ,sağolun

@mehmethakankaya6291 Ай бұрын

Titreşimli Egzersiz Aleti aletleri var .tabla gibi üzeine çıkıp vibrasyonu ile üzerinde çeşitli spor hareketleri yapılabiliyor dizler için uygunmudur?

@muhammedsadk6189 2 ай бұрын

Güzel ve faydalı bilgiler bunlar teşekkürler...

@kenanuzgul8760 2 ай бұрын

Verdiğiz bilgileri m Verdiğiz bilgileri için çok teşekkür ederim hocam doktor gittim kireçlenme var dedi iğne verdi fakat SSK karşılamiyor brde faydası yok diyorlar Algül burda iğneni yapalım dedi hocam Allah sizden razı olsun bilgiler için teşekkür ederim hocam

@tamercoban3197 20 күн бұрын

Çok çok teşekkür ederim.

@parltinci3127 Ай бұрын

Hocam, benim de dizlerimde 3-4 yıldır ağrı var. Her yöntemi denedim. Dediğiniz gibi başta ağrım olmasın diye sürekli dinlenme halindeydim. Bu durum psikolojimi de bozuyordu. Fakat doğru hareketler ve doğru beslenme kaslarımı güçlendirdi ve ağrılarım azaldı, psikolojim de daha iyi. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sizi takipte kalacağım👏🌹🧿

@unzulearikan212 2 ай бұрын

Teşekürler canım

@feraycoksezen1883 2 ай бұрын

Çok tatlısın seni seviyorum güzel kızım verdiğin bilgiler çok faydalı Allah senden razı olsun inşallah

@ummu_584 Ай бұрын

Çok tatlısınız çoook teşekkür ederim ❤❤❤

@RanaRana-vv4ls 2 ай бұрын

Ağzına sağlık canım benim ❤❤❤❤

@fatmaarslan3468 2 ай бұрын

Teşekkür ederiz macide hanım verdiğiniz bilgilerden dolayı çok faydalı bilgiler veriyorsunuz koşu bandında yürümek zararlı diyor bazı kişiler koşu bandında yürümek zararlı mı illaki doğada mı yürümek zorundayız duada yürüme şansı olamayanlar mecburen koşu bandında yüzünü çek ne yapacağız şimdi

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Ağrı oluşmuyorsa zararlı değil💕

@nevincakmaz3360 Ай бұрын

Mazide hanım yürüyüş bandını kullansam iyi gelirmi lütfen cevap verirmisinz yarından sonra yazılacak sizden haber bekliyorum tesekurler kolay gelsin boyum 163 kilom 63 kortizon kullanmaya 63kilo aldim

@isl-3263 2 ай бұрын

Teşekkürler❤

@suheylakursun6483 Ай бұрын

Teşekkürler sagolun

@mahmutdikmen4984 Ай бұрын

Tsk.dikkat etmeye calisacagim.

@user-eh8gt2wj2b 2 ай бұрын

Salam menimde ayagim dizden bukulmur ne yapim. Xahiş edirem deyerdiz

@arifozturk2658 Ай бұрын

İyi günler yaşım otuz sekiz merdivenden inerken dizim boşluğa basar gibi oluyo agriyo bu neden oluyo birde diz kapagimi hareket ettirdimmi kütür kütür ses geliyo

@ayferkarsyaka851 Ай бұрын

Tesekkürler

@Zeze-ym2zh 28 күн бұрын

Teşekkürler macida

@serifeyesil-oh5ls 28 күн бұрын

Doktor hanım sıvı kaybı için igne oldum şimdi içeride dışarıda veniskus yırtıgı var nasıl tedavi uygunulanir ameliyattan sonra yine oluyormuş ne yapmalıyım

@gulsencakn2900 2 ай бұрын

Süpersin maşallah

@esatdinc3804 2 ай бұрын

Mrb. Macide Hanım. Aksine benim dizlerimde SIVI FAZLASI var. Sıkıntım; nemli-soğuk ortamda dizlerim üşüyor. Üşüttüğümde çok ağrı yapıyor. Öneriniz nedir? Teşekkürler

@esatdinc3804 2 ай бұрын

@SevgulBulut-zf7ho 2 ай бұрын

Teşekkürler hocam

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Rica ederim 😇

@user-jl6ub9ly4b Ай бұрын

Benim dizlerime kıkırdak bitmiş hangi hareketleri yapmalıyım göremiyorum

@seymakaraiba698 Ай бұрын

Teşekkür Ederim bir kilo yük dört kilo olarak yansıyor çok doğru bir kilo bile almak hareket kısıtlaması yapıyor.

@aysegulcatakc 2 ай бұрын

peki caresi nedir

@mustafab.1673 23 күн бұрын

Teşekkürler

@halimekorkmaz4341 Ай бұрын

Çok faydalı oluyor ❤

@user-np1sp3oy6t Ай бұрын

Kıkırdak hasarı ameliyatsız düzelir mi hocam

@tunakonaray1774 Ай бұрын

Ben de verdiğiniz haddim olmayarak bi ekleme yapmak istiyorum..beslenme de çok önemli ..bol taze sebze baklagiller yeşillik de yemeliyiz

@sayikaaykurt2574 Ай бұрын

Merhabalar ağzınıza sağlık teşekkürler. 15 sene önce diz protezi takıldı.Bu sene bisiklet gibi pedal çevirilen bir alet alıp 15 dk sabah aksam yapmaya calisıyorum ama diz ağrılarım arttı.Acaba yanlış mı yapıyorum bana dönerseniz mutlu olurum.Teşekkürler bu arada 80 yaşındayım 65 kg😊 kgyum

@gunesgunes4040 Ай бұрын

Pedal çevirmeyi pek onermiyorlar ama yinede bilemem yürüyüş ve egzersiz diz icin var arstirin

@aytenturkoglu8019 2 ай бұрын

Teşekkürler Macide hanım yürürken kızımında benimde dizlerimizden gülüceksiniz gıcırt gıcırt ses geli yo yani çok da ağrı yapıyor önerileriniz için çok teşekkürler

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Şifa olsun inşallah

@gulaykullu9865 2 ай бұрын

Benimde ses geliyor ama yürüyen biri değilim. Ağrıda yapmıyor. Neden olur bu sonu kötümü yani dizde oluşabilecek bir sorunun geliyorum sesimi. Önlemini almak için soruyorum. Çok şekersiniz bu arada@@fizyoterapist_macide

@Fff-zl5oz Ай бұрын

Buraya biraktigim.link seklinde isaret ettiniz ama ekranda oyle bir link gorunmuyor

@serifeavsar8117 2 ай бұрын

Hocam süpersiniz yaaa Benim belimde fitık var 1 tanesi Dr patlamış diye söyledi Sağ bacağima biraz ağrı yapıyor Hocam nasil hareketler yapmamı önerirsiniz bacağımı kaldırıyorum tam da patlamamış fıtık Dr Ferudun hoca söylemişti Agaç da sallanin diyordu sizce dogru hareket mi Adana'dan aboneyim takipteyim Selam Sevgiler😘💖💗👌👌

@gulserengaleli1535 2 ай бұрын

İyi akşamlar macide hanim sizi devamli izliyorum verdiniz bilgilerden cok vayda goruyorum son zamanlarda diz kapaklarım çok sızlıyor üşüyor bir türlü isitamiyorum yardımcı olursanız sevinirim

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Bol bol egzersiz yapalım 💕

@fatmaerol1849 Ай бұрын

Egzersizleri nerden görebiliirim

@lutfiyeozel3951 2 ай бұрын

Bacicde kizim nerede calisiyorsunuz

@songulotluoglu7598 2 ай бұрын

Canım hocam agrılardan duramıyorum

@MehmetAkman-ne2ls 2 ай бұрын

Ben 60 yaşındayım 89kiloyumdizlerim de sivikayminedeniili igve yaptılar yakında kaplıcaya gidecem bir zararı olurmu teşekürler hayırlı işler kolaygelsin

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Su içersinde hareket yaparsak harika olur

@ayseluludag7309 Ай бұрын

Emegine saglik ben hareketli yurumeyi seven biriyim dizlerden 3kez ameliyat oldum suni kikirdak nakli oldum prp oldum eczaneden igne alip vuruldum 6 ay ara vermeden aksam sabah bamya tohumu yedim cinar yapragi caylari ictim 40 yasinda bunlarla ugrasmaktan yoruldum😢

@AsliKars-hb3ro Ай бұрын

Sunî kıkırdak da mı varmış ilk kez duydum ,yaptıran varsa lütfen bilgi verebili mı ?

@ozdemir.f Ай бұрын

Dizlerimde sıvı kaybı ve kireçlenme şikayetiyle gittiğim fizyoterapist yürüyüş tavsiye etmedi ama bana

@gunesgunes4040 Ай бұрын

Yani çoğu hekim düz ayakkabıyla yürüyüşü tavsiye ediyor.kan giden yere can gider

@AysegulSimsek-fz1ku Ай бұрын

Doktor bana da 20 dakikadan fazla yürüme dinlendir yoksa çabuk asinir dedi

@gunesgunes4040 Ай бұрын

@@AysegulSimsek-fz1ku ne doktoru acaba kendisi.can giden yere kan gider.butun fizyoterapistler yürüyormus gibi evdeyken bile surekli yürüyor hissi verdiren egzersz var onu yaptırıyor

@erdemakgus4339 Ай бұрын

Hepsi ayrı bir şey diyor hangisine inanacaz. Şu yapay kıkırdak çalışmaları bitsede başarılı bir şekilde millet zamanı gelince protez yerine kıkırdak yaptırır tabi fiyatta önemli. Hayvan deneyleri bitmiş başarılı bir şekilde insan çalışmaları başlamış minimum 2 sene içinde onay alır diyor greentechbiyo Yakında makaleler gelecek mis

@yesimdolen5305 27 күн бұрын

Doğru

@zeynepefe8280 Ай бұрын

Hani diz egzersizleri gelmedi ekrana

@doganerdinc3394 Ай бұрын

Yarım bırakmayın lütfen!devam etseniz takip artar

@HacerKaradeniz-kj7bl 2 ай бұрын

Hanım kızım şu içsem bile vücutta kalmıyor hemen lavaboya gidiliyor neden acaba

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

O konu hakkında da kanalımda bilgi mevcut 💕

@ozcanyurtsever8194 2 ай бұрын

@@fizyoterapist_macide Linki verseydiniz!

@melek_kara. 2 ай бұрын

Bacakları min. Arkası. Agiro. Sekiz. Bin. dim. Cokmu. Yetmiş. Kiloyum. Boy. Bir. Altmış. Beş cevabı. Beklerim. Teşekkür. Ederim.

@turkansur5987 2 ай бұрын

Diz ağrılarına müthiş bir ağrı var deneyeceğim dediklerinizi Allah razı olsun

@mehmetkemal5509 2 ай бұрын

Siz yaşayın emmi

@Songul-dq3vi Ай бұрын

Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var

@azimesakarya4697 2 ай бұрын

Bende de var ama fazla yürüyüşten oldu doktor dinlen dedi

@geline.non.grata99 2 ай бұрын

Kilo veremiyorum. 30 gun sıfır ekmek ve 2 kaşik yemek yedim ve gunde sadece 3 öğün yedim.. veremedim

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Metabolizma hızımız düşüktür, hızlandırmak lazım 💕

@nevincakmaz3360 Ай бұрын

Gerçekten susuzluk ama ben çok yürüyorum çok zor anlar geciriyorum

@gunes7072 Ай бұрын

30 dk fazla yürüyüş zararlı diye biliyorum

@neriistanbul3436 2 ай бұрын

❤

@ismetince52 Ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@eyubeyub8507 Ай бұрын

👏

@GK-ys5rr 2 ай бұрын

21 yaşındayım doktor kıkırdak hasarı var dedi yaşına göre fazla dedi. Eklem aralığı daralmış çok ağladım. Korkuyorumda. İyileşmez eskisi gibi olmaz diyor. Egzersiz yapıyorum kelle paça yiyorum eklem aralığım artar mı ablacım lütfen cevaplarsan sevinirim ❤️ bisiklet sürmek bana zarar verir mi en düşük viteste sürsem bile

@gunesgunes4040 Ай бұрын

Korkma korkuyla ilerliyor genceciksin egzersizle 50 60 yaşında insanlar bile iyileşiyor abartmadan yürü kelle pacaya devam birde egzersizler var en faydalisi onlar araştır cok basit eskisinden bile sağlam olur

@GK-ys5rr Ай бұрын

@@gunesgunes4040 dikkat etmeye çalışıyorum psikolojim yeni düzeldi. Hafif tempoda yürüyorum. İnşallah yenilenir eskisi gibi olur. Her ne kadar olmaz deselerde olur gibi geliyor bi umut 🥺🎀 çok teşekkür ederim bana moral verdiniz 🩷

@gunesgunes4040 Ай бұрын

@@GK-ys5rr canim benim egzersizleri yap yürü ve beslenmeye ayni şekilde devam.kac yaşında insanlar tedavi ediyor senin vücudun daha kendi haline bıraksan tedavi edecek kadar genç.moral bozmak yok.ben senin 2 katı yaşındayım suan bende egzersiz yapıyorum ayni senin gibi ki bana fizyoterapist yılmadan yaparsan tamamen iyileşir dedi

@GK-ys5rr Ай бұрын

@@gunesgunes4040 ay çok teşekkür ederim şuan kelle paça içiyorum bol ilikli tam üstüne okudum yine mutlu oldum. Doktor çok korkuttu beni içimi ferahlattınız allahta sizin tüm dertlerinizi alsın gönlünüzü ferahlatsın çok teşekkür ederim size 🥰🩷

@gunesgunes4040 Ай бұрын

@@GK-ys5rr canim benim rica ederim sana dokunabildiysem ayriyeten şu güzel duan bana yeter.sen doktorlara bakma.bana sirt fıtığı var dedi emar çekti hemde oyle korkuttu ki senin gibi çöktüm felç kalırsın falan dedi.onlarin bazilari korkuyla seni teslim aliyor.sonra cok iyi bir cerraha gittim adam aynı emara baktı muayene etti güldü dedi bunun doktor olduğuna eminmisin hicbirseyin yok küçük bir sinir sıkışmasi git yüz spor yap keyfine bak.yani sen onlara asla inanmak fizyoterapistlerin cok guzel egzersizleri var yap onlari bisey kalmaz.kendine iyi bak

@nurtenbayr969 2 ай бұрын

🎉🎉

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

💕💕

@serdardurmus7573 2 ай бұрын

Ilk 3 e tamimda su son kilo olayinda sinifta kaldim😅

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Ona da çaba gösterelim hadi 💕

@abdullahyldrm5247 2 ай бұрын

Hocam burun koku almiyor cözüm var mi

@fizyoterapist_macide 2 ай бұрын

Muayene olduk mu

@abdullahyldrm5247 2 ай бұрын

@@fizyoterapist_macide hocam 8 yıl oldu koku almayali muaye oldum fiziksel olarak bir sıķıntı yok norolojisiden ,kbb doktoruna kadar gittim gerwken testleri bildigim kadarini yaptirdim fakat netice alamadim halada care ariyorum dikkate aldiginiz icin de tskler

@isimAnalizci Ай бұрын

MACiDE isim analizi ve anlamı / isminiz sizi anlatıyor kzbin.info/www/bejne/hqWyoHiXos9rmLM

@muyessersabir9260 2 ай бұрын

Ben çok yürüyorum ama Macide hanım gitikçe arilarım artiyor

@muzikruhungdasdr4711 2 ай бұрын

Benim anneme yürüme dedı doktor

@Xxxxxxxxxx1453 Ай бұрын

Gun icinde illaki ev isi yapiyosunuzdur. Haricinde ya bisiklet surun yada evde kullanilan egzersiz bisikleti alin .gunde bir ,bir bucuk saat sürün . Haricinde yuruyus yapmayin. Uzun yuruyuslerden ve dinlenmeden surekli ayakta durmaktan kacinin