ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් !

ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | විටමින් D ගැන හැමදේම මුල සිට සරලව

Рет қаралды 78,948

Күн бұрын

Пікірлер: 377

@RupikaMunasinghe-e3m 5 ай бұрын

හෙද සේවයට ඔබ වැනි නිලධාරීන් සිටිම ඉතා අගය කළ යුතුයි.විශිෂ්ඨයි . මෙවැනි වැඩසටහන් දිගටම කරගෙන යන්න ශක්තිය ලැබේවා.බුදුසරණයි

@NurseHesh 5 ай бұрын

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

@ranasingheliyanage1788 3 ай бұрын

සුවිශේෂී ජනතා මෙහෙවරක් ..ඔබතුමටත් නිරෝගී සුවය චිරජීවනය ප්‍රර්තනා කරමි ❤❤❤

@NurseHesh 3 ай бұрын

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

@vineethaseinthuragedara7141 5 ай бұрын

ඔබගේ me වැඩසටහන හරිම වටිනවා ගොඩක් අයට කියලා මම විශ්වාස කරනවා thanks ඔබගේ සේවය ta ❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@priyanthipieris633 5 ай бұрын

මැතිතුමනි ,ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් දිර්ගායුස ලැබේවා dubai සිට

@chandanigamaga7907 2 ай бұрын

ගොඩාක් හොද පැහැදිලි කිරිමක් ඹබතුමා කියපු විදිහට මම දැන් විටමින් D 3 පාවිච්චි කරනවා ඔලිවු ගෙඩිත් කැමට ගන්නවා දැන් මගෙ දනිස් කැක්කුම ගොඩක් අඩුයි ඔබතුමා මෙි කරන සමාජ මෙහෙවරට ⁣ගොඩාක් පින්⁣ තෙරැවන් සරණයි 🙏🙏🙏

@YeudhhxhdSggxbxhxh 5 ай бұрын

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්.🙏🙏

@NayomiKumari-f7p 15 күн бұрын

නින්ද යන්නෙම නැ මේ වගේ වැඩ සටහන් ගොඩක් වටිනවා දැනුවත් කරාට 🙏🙏🙏🙏

@indrani2243 5 ай бұрын

ඔබතුමාට දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා නොදන්නා අයට ඉතාමත් හොඳ වැඩසටහනක් ...❤❤❤

@irangipriyangani2673 12 күн бұрын

ගොඩාක් ස්තූතිය දැනුවත් කලාට🙏❤️😊

@jenydisa6631 5 ай бұрын

ගොඩක් වටිනවා සර්..හැම වීඩියෝ එකක්ම බලනවා..මනාව පැහැදිලි කරන එකම කෙනා ඔබයි..ස්තුතියි .වටිනා සේවයක් ඔබ කරන්නේ..❤🙏

@nadeekasamarasingha.2431 5 ай бұрын

ගොඩාක් වටිනවා ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ .හැම එකක්ම බලනවා.ලබන දැනුම අපමනයි.ගොඩාක් ස්තුතියි

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@chulaniranawana2825 3 ай бұрын

ඔබතුමාට බෙහෙව්න්ම ස්තුතියි

@ranjanikandegama-x2c 5 ай бұрын

ගොඩාක් ගොඩාක් වැදගත් වැඩසටහනක් බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමාට 🎉❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@MichaelMich-l8l 5 ай бұрын

බොහොම පිං ඔබතුමාට නොදන්නා බෙහෙවින් වැදගත් උපදෙස් ලබාදෙනවාට❤🙏

@seeladissanayaka2254 5 ай бұрын

මෙම වැඩසටහන මට බෝහෝම වැදගත් වුනා මගේ කේන්දේ අමාරැවක් හැදුනා මීට මාසයකට කලීන් මගේ ඩෝක්ටර් මට විටමින් ..d ලබා දුන්නා ..පරික්ෂණ වලින් පසුව මමහරිම වේදනා වේන් හිටියේ අදට දවස් හතරක් විටමින් d. සහ කැල්සියමි පේති බෝනවා මට ලේකු සුවයක් තියනවා සියලුම ඩෝර්ක්ටලට ස්තුතීයි

@HarshaniWijesingha-qy9nx 5 ай бұрын

A gatta eka mokada hoda mtat aurudu ganak edan konde amaru tiyenva hoda venne na mona kalt nama kiyanna puluvan da

@steelaluminumworkssrilanka 4 ай бұрын

කොහෙ කෙනෙක්ද ඩොක්ට

@Shenulife4315 24 күн бұрын

Mage bellai dakunu athai kakkumak thibuna matath doct dunna vitamin d3 calcium dunna.maxium tablat dawasat udeta 1

@samanwijekoon2436 8 күн бұрын

@@HarshaniWijesingha-qy9nxane matah kiynna wargya

@ChandraNandanie 4 ай бұрын

අපව මෙහෙම දැනුවත් කරනවාට ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් තෙරුවන් සරණයි!

@Prasadikaweerasingha 5 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏 හොඳ දැනුවත් වීමක් නිදුක් නීරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා බුදුසරණයි 💝💝

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@asokawijekoon6254 5 ай бұрын

ඉතාම වටින වැඩ සටහනක්.ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@wasa945 5 ай бұрын

Dr. අපිව දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව බොහෝම ස්තුතියි.. 🙏

@charnipriyangika9028 5 ай бұрын

බෝහෝම ස්තුති ඔබට හරිම වට්නවා❤🙏🌷

@NurseHesh 5 ай бұрын

Thank you 🙏🏿❤️

@user-ub3xb4gf1i 5 ай бұрын

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි dr 🙏බුදුසරණයි

@jayanthasamarasekara4388 3 ай бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

@ruwangunawardana9829 5 ай бұрын

දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව සතුටු වෙනවා ඔබට බුදු සරණයි 🙏🙏🙏🙏

@sandarudivyantha5912 4 ай бұрын

ඩොක්ට කෙනෙක්ට වඩා හොඳට ඔබතුමා කියලා දෙනවා. ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්. ස්තූතියි !!!

@NurseHesh 4 ай бұрын

👍❤️

@W_sunny 5 ай бұрын

ගොඩක්ම ස්තුතියි දන්න සිංහලෙන් කියලා දෙනවට.❤🎉

@NurseHesh 5 ай бұрын

💪🏿❤️

@inokapriyadarshani5226 3 күн бұрын

Very Good program😊

@janakirathnayake3825 5 ай бұрын

ගොඩාරියක් හොදම වැඩ සටහනක් ස්තුතියි

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@kalyanisamaranghe5992 2 ай бұрын

Mahathma vitamin D3 da ganta oone. Obe research great wish you all the best thanks kalyani from Australia

@NishanthiHettiarachchi-s8y 5 ай бұрын

හරිම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@SureshGimhana-mn1nv 5 ай бұрын

Vitamin b,d, e, k අන්තර්ගත supliment එකක් කියන්න පුළුවන් ද. සර්. මගේ හස්බන්ඩ් ට කොලොස්ට්‍රෝල් තීයේනවා මට බයයි විටමින් වර්ග වෙන වෙනම දෙන්න

@adsbha6192 2 ай бұрын

කරපිංචා කැද්ස් හදලා බොන්න

@ayurahospital3841 4 ай бұрын

ගොඩක් වටිනවා. ස්තුතියි

@dmcpdissanayaka1143 5 ай бұрын

පින් සිද්ධ වෙනවා නර්ස් ඔබට🙏. මගෙ වයස අවුරුදු 32යි බැදලත් නෑ, හම අදිකව වෙිලිලා රැලි වැටිල.මට ගන්න dry ස්කින් එකට ගන්න පුළුවන් විටමින් වර්ග සදහන් කරන්න.ස්තුති ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!

@NurseHesh 5 ай бұрын

ඔයා කොලජන් ගන්න මන් කොලජන් ගැන වැඩසටහන් කරල තියෙනව බලන්න

@70bimal 5 ай бұрын

Dr suger cholesterol පවතිනවා නම් කොලජන් ගැනීම සුදුසුද

@RasikaNirmalee 18 күн бұрын

2:05

@kumarry Ай бұрын

Oba. Thumata. Dirgausha. Mama Obathuma. Nisa. Intamishan. Diyat Plan. Akan. Body' aka. Lassanata Hada. Gaththa. Diyawadiyawan. Miduna❤❤❤❤

@SandamaliiChampika 4 ай бұрын

Vitamin D iu 2000 samaga, calcium, magnicium kopamana ganna oneda?

@indranipathiranage2253 14 күн бұрын

Best program Doctor.🙏🙏

@ramanikeshala9341 5 ай бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි සර් තෙරුවන් සරණයි 🙏

@savithrawedage592 4 ай бұрын

බොහොමත්ම පින් ..

@lalanipriyanthi288 5 ай бұрын

හුගාක් වැදගත් මේ වැඩසටහන. 🌹🙏👍thanks

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@anjalikafernando633 5 ай бұрын

බොහොම ඉස්තුතියි ඩොක්ට

@mohammednaushad3267 5 ай бұрын

Useful very good explanation thank you doctor. and my vitamin d level is 23.1 suffering from muscle pain and joint pain how many mg vitamin b tablets should I take? please reply me.

@shiromadilrukshiperera6969 5 ай бұрын

Very useful.thank you

@KumariJayasinghe-nh5gx 5 ай бұрын

Thank you very much nurse Hesh ...best explernation ...God bless you ..

@NurseHesh 5 ай бұрын

👍❤️

@RanjanaHolipitiya 4 ай бұрын

Godaak ස්තුති 🙏❤️ ,

@NurseHesh 4 ай бұрын

🙏🏿👍🙂❤️

@inokasanjeewani8329 5 ай бұрын

ගොඩක් ස්තූතියි සර් ❤❤❤❤

@indirakarunaratne8991 5 ай бұрын

Thank you so much. Theruwansaranai

@umayaumaya2237 5 ай бұрын

Bohoma isthuthi sir.theruwan saranai ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@hettiarachchihettiarachci6181 5 ай бұрын

Godak sthuthiyi oba thumata

@lathagamage8928 5 ай бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි ❤

@sandyadammika7413 5 ай бұрын

බුදු සරණයි

@lakminihiranya9958 5 ай бұрын

Subfertility අයටත් විටමින් ඩී දෙනවා. විශේෂයෙන් ivf treatment වලට යන අයට ගොඩාක් ඩොක්ටර්ස්ලා විටමින් ඩී දෙනවා. එයට හේතුව පැහැදිලි කරන්න පුළුවන් ද ඔබතුමා ට. මං දැකලා තියෙනවා පිටරට වීඩියෝ වලත් pcos වලට විටමින් ඩී නිර්දේශ කරනවා. මේ දෙක අතර සම්බන්ධ යක් තියෙනවා නම් පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න .ස්තූතියි

@NurseHesh 5 ай бұрын

මේ ගැන ඉදිරි වැඩසටහන් වලින් පැහැදිලි කරනව

@ajithkankanamge5938 3 ай бұрын

Very important explanation Thank you sir❤

@EMRYSィJASPER 5 ай бұрын

නියම වැඩක් Doctor මේක 👌💯

@NurseHesh 5 ай бұрын

Thanks 🙏🏿❤️ but mn doctor kenek nemei nurse kenek

@jayanthakannangara-f6l 3 ай бұрын

Your program is much appreciated.

@NurseHesh 3 ай бұрын

🙏🏿❤️

@MalKanthi-r8w 5 ай бұрын

ස්තූතියි

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@amilarox8973 5 ай бұрын

Doctor plz මට reply කරන්න. මම seven seas one a day දිනපතා බොනව ඒක දිගටම ගන්න හොද නැද්ද 😐

@niahaljayasingha2749 5 ай бұрын

සර් ඔබට තෙරුවන් සරනයි

@vasathiperera4500 5 ай бұрын

God bless doctor thank you so much

@sitaramani4226 3 ай бұрын

U are the great person

@JayalathSujith 5 ай бұрын

Mageth asthi wedanawa thiyenawa docter mageth witamin d adunisada kiyala hithanawa 😢 Dr budusaranai

@malagunasekara6998 5 ай бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්‍ටර්.

@JayaniDesiva 5 ай бұрын

Thank you very much

@gangaappuwa7795 5 ай бұрын

Thanks lots for helping 🙏 budusaranai 🙏❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@nilankamanori5969 Ай бұрын

Thank you docter

@priyankakarunadasa8280 5 ай бұрын

Last month my vitamin level was 33. I have been taken 5000u since2yrs acording to medical adavice.every 6 month i check my vitamin D level .

@NurseHesh 5 ай бұрын

Good why u checked it first ? Is there any reason

@priyankakarunadasa8280 5 ай бұрын

@@NurseHesh identified auto imune desease and severe joint pain. Not taking fish &meat s also. First time it was 13. Then incresed upto 40. Now again 33.take Omega 3& D5000u . Like to know ideal foods .

@NurseHesh 5 ай бұрын

@priyankakarunadasa8280 sure keep watching I will educate u

@nadiraperera2548 2 ай бұрын

Doctor mama Enna rata mata sugar hibld Fraser theyanwa a wagam fatey levar theyanwa mata vitamin D gann puluwanda maga wayas aurudu57wanwakaruna karala mata Ann ona male gram prmanyath walawa 2:50 th sadahan karann puluwanda godak sthuthe doctor oba thumata mawane da keremata dergausa labawa

@rebeccajayathilaka9414 5 ай бұрын

Thank you sir good explanation n a valuable video about vitamin D

@RasikaLakshmi-c6c 5 ай бұрын

Excellent thank you very much sir❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

👍❤️

@lilianjayasuriya7089 5 ай бұрын

වටිනා වැඩ සටහනක් ස්තූතියි ❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

@anndot8937 10 күн бұрын

Good explanation ❤😊

@nilanthashironshiron6885 3 ай бұрын

Dr thanks

@SamanThilak 4 ай бұрын

Tharuwan saranai 🙏🙏🙏

@GaneshaLakmali-gh9rw 3 ай бұрын

ඩොක්ටර් මම අපස්මාරයට බෙහෙත් බොන කෙනෙක් (fit)එකට) ඉතින් මගේ හම ඉක්මනටම වෙිලෙනවා,ඒ වගේම ,මගේ කොන්ඩෙ ගොඩාක් ගැලවිලා යනවා, හිසේ කැක්කුම අල්ලනවා ඉතින් ⁣මගේ අසනිපේට මම morning an night මම බෙහෙත් බොනවා මට හොද විටමින් කියන්න පුලුවන්ද ඩොක්ටර් ගොඩාක් ස්තුතියි!

@Naturerosaliya 4 ай бұрын

Dear nurse , මැග්නීසියම් , විටමින් සී එක්ක විටමින් D3 ගන්න පුලුවන් ද ...?

@HmpherathHmpherath 3 ай бұрын

Doktar D විටමින් parmesi වලින් අරන් buwata කමක් නැද්ද

@shanikafernando6246 5 ай бұрын

Thank you so much 🙏

@JosepFranando-me8by 5 ай бұрын

Perfect til wellwomen ගැන් දැනුවත් කරන්න සර් ස්තුතියි

@janithbandara1015 5 ай бұрын

vitamin D deficiency treatments walata consult karanna one mona wage specialist doctor kenek da? An Endocrinologist?

@ranjaniek.p.w7938 5 ай бұрын

Godak stutiy sir vatina video ekak BudusaranI

@shamenmendis6072 26 күн бұрын

Thanks very much sir

@manikelk8434 5 ай бұрын

Wow doctor. .....Mata osteoporosis...mama d vitamins with calcium gAnnawa.....Ada sita D3GANNA HITHENAWA.... GOD BLESS YOU

@NurseHesh 5 ай бұрын

Thank you🙏🏿❤️

@imankavinda92 5 күн бұрын

වයස 19 විටමින් d3 k2 බොන්න හොදද

@IreshaAthukorala-v8w 5 ай бұрын

Ane sir meka nm godakma godak watina video ekak wei.. sure ekatama viral wenawa. Thank u soo much sir❤❤❤😊 sirge hama video ekakma minissunta godak watina wadagath video. Godak pin sir apiwa me vidihata danuwath karanawata.. sirta nirogimath jivithayak prarthana krnwa api hamoma❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

@NurseHesh 5 ай бұрын

Thank you 🙏🏿❤️

@rameshrukshan5599 3 ай бұрын

Zinc සහා folic acid සම්බන්ධයෙන් vedio එකක් කරන්න පුළුවන් ද

@Beautyofjapanසුන්දරජපානය 5 ай бұрын

නින්ද යන්නෙ නැති එකට විටමින් D වල සම්බන්දයක් තියෙයිද ?

@JayaniDesiva 5 ай бұрын

Thanks

@SreeKwt-y1m 4 ай бұрын

මගෙ cholesterol 202තියෙනෙව ඔමෙගා 3 බොන්න හොදයි ද sir

@snoopirosh 5 ай бұрын

In one pill there are vitamin D2000IU vitamin C 1000mg Zinc 15mg Is this dosage good for age 39 male

@garfield2390 Ай бұрын

Google eke gahala balanna maximum amount of vitamin kiyala

@mkthushari8663 5 ай бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි සර් ❤

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@janetries2533 5 ай бұрын

Thank you so much Dr.

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@janaSam-g6m 4 ай бұрын

මම ඊශ්‍රායල් ඉන්නේ මට විටමින් D අඩු උනා.මම ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බ වෙලා බෙහෙත් ලියා ගෙන හැමදාම පාවිච්චි කරනවා.දැන් හොදයි.ඒත් මම දිගටම විටමින් D ගන්නවා.

@NurseHesh 4 ай бұрын

Good 👍❤️

@InokaThamel 5 ай бұрын

Thank you nurse ❤godak dewal kiyala denawata.God bless you

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@NethminiAbhisheka 3 ай бұрын

Doctor, I am a 23-year-old girl. My teeth keep breaking like I have since my 20s. Now I don't even have two teeth. The pieces of my teeth are breaking. I went to the dentist and there was no solution. Also, the bones in my legs are protruding like knots and the splints come when I walk. .Is the reason for this the lack of vitamin D? Even if there are spots on the white skin, it will remain.

@thakshilaharshani123 3 ай бұрын

මගෙ ඇගෙ විටමින් D තියෙන්නෙ 11යි...ඩොක්ටර් කෙනෙක් රෙකමන්ඩ් කරලා මම දැනට vitamin D 300000 ගන්නවා...තව මොනා හරි හොද දෙයක් තියෙනවද 😢

@PeshilaPerera 5 ай бұрын

Sir..හොද විටම්න් d3 කොහේන්ද ගන්න තියෙන්නෙ... ඒ ගැන හදුන්වලා දෙන්න

@darshiherath2131 5 ай бұрын

Thank you so much 👍

@NurseHesh 5 ай бұрын

🙏🏿❤️

@gamerff7319 5 ай бұрын

Thankyou doctor❤

@oshinieperera2478 5 ай бұрын

Vitamin D3 ගන්න සුදුසුම වෙලාව සහ ක්‍රමයක් තියනවාද Nurse Hesh?

@NurseHesh 5 ай бұрын

Kiyala dennam

@ruckyg3177 5 ай бұрын

මම විටමින් D3 ගන්නෙ දවල් ආහාරයෙන් පසුව. Vitamin D කියන්නේ fat soluble විටමින් එකක් නිසා ඒක ශරීරයට උරාගන්නෙ මේදයේ දිය වුණාම. විටමින් C වගේ වතුරේ දියවෙන්නෙ නැහැ. දවල් කෑම වේලෙ කොහොමත් තෙල් තියන නිසා තෝරගෙන තියෙන්නෙ ඒ වෙලාව.