All about Vitamin D | විටමින් D ගැන හැම දේම | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@wicramarajashinghe7302]

Dr im a vegan for 25yrs Im doing fine මම වීගන් කෙනෙක් අවරුදු 25 ක් නිර්මාංශිකයි අනන්ත වු බුදු ගුන බලයෙන් දෙවියන්ගෙ පිහිටෙන් හොදින් ඉන්නවා ඉර එලියෙ නම් ටිකක් ඉන්නවා

[@adsbha6192]

@@wicramarajashinghe7302 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@shanakanishshankashanakani5782]

නිර්මාංශී අපි ගැනත් හිතලා උපදෙස් දුන්නට ඩොක්ටර්ට ගොඩක් ස්තූතී කියන්න මේ කමෙන්ට් එක බලන කෙනෙක්..🙏🙏🙏

[@thisumi1914]

love

[@anuanuruddika2624]

මගේ විලිමිබුවේ කැක්කුමට බෙහෙත් ගන්න ගියාම කිවා විටමින් ඩී නැ කියලා ඔබතුමාට ගොඩක් පිං දැනුවත්කලාට

[@adsbha6192]

Oya D biwwama harigiyada?

[@rainbowabc3217]

හරිම පැහැදිලියි වෛද්‍ය තුමනි....ඔබ තුමන්ට බොහොමත්ම ස්තුතියි ....🙏🙏🙏🙏🙏

[@sudharmadenipitiya5506]

මම දියවැඩියා රෝගියෙක් atorvaststin බොනවා රෑට cholesterol පාලනය වෙලා තිබුණේ දැනට මාස 3කට පෙර මට D vitamin නියම කලා උදේට මේ සැරේ cholesterol report එකේ total colesteterol 228 වෙලා තිබුන මේගැන උපදෙස් දෙන්න

[@bamunua]

බොහොම ස්තුතියි බොහොම පැහැදිලි, ඒ වගේම සියුම් කරුණු කාරණා අඩංගු දේශයක්. Save කර ගත්තා.

[@padmawickrema4597]

පුතාට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි!!! පුතාට. ඉතා හොඳට පුතා පැහැදිලි කරා.බොහොම ස්තුතියි පුතාට.

[@ranigeetha1312]

ඉතාමත් වැදගත් වැඩ සටහනක්. බොහොම ස්තුතියී.🙏🙏🙏👍

[@HewattageWimala-pw2sl]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමා ට අපට නොදන්නා දේ පැහැදිලිව තේරුම් කරදීම ගැන ඔබතුමා ට තෙරුවන් සරණයි ❤

[@darshanawickramatunga]

බොහොම වටිනා පූර්ණ පැහැදිලි කිරීමක්..

[@sugandisugandi2086]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට බොහෝම පිං ඉතාම හොදින් පැහැදිලි කිරිම ස්තුති..🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹බුදු සරණයි..

[@chandanifernando7456]

ඔබතුමාට ජේසු පිහිටයි,දැනුවත් කිරීමට ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏

[@hasanalsharji961]

මගේ අතේ ඇගිලි පුරුක් ඉදිමිලා හරිම වේදනා දෙනවා මෙයට පිළියමක් kiynda බුදුසරණයි ඩොක්ට

[@nathmijayasekara1328]

Oyat romtois atharaitis ennada danna Chek karanna

[@camilbernard8359]

ඒක හරි rumotoid athritis වලට ඇගිලි පුරුක් ඉදිමෙනවා.​@@nathmijayasekara1328

[@somalathasiriwardane8745]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට..ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්

[@henryphillipsz8953]

Very good information. Thank you dear Doctor. May God bless you!

[@nilunilu3512]

මේ දිනවල මම විටමින් D 3 බාවිතා කරනවා. මට හිරු එලියට නිරාවරණය වීම සිදු කර ගන්න අපහසුයි . මෙම වීඩියෝ එකෙන් ගොඩාක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා . ස්තුතියි සර්. බුදුසරණයි

[@nathmijayasekara1328]

Udeda rada bonna oni

[@sujaniwaliweriya7964]

රාත්‍රියට බොන්න .කෑමෙන් පසු

[@adsbha6192]

Oyata sanepaunada?

[@nisansalasudharshi1816]

Doctor කෙනෙක්ගෙ අනුමැතියක් ඕනෙද

[@Sandakathmini01]

​@@nisansalasudharshi1816නෑ. ඕනෑම ෆාමසියකින් මිළදී ගැනීමට පුළුවන්.

[@padminiranathunge5818]

ඔබ තුමාට බොහොම පින් දැනුවත් කලාට

[@tigastatigastaa4097]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කළාට

[@hemalathakodithuwakku3866]

තෙරුවන් ස්සරනයි ඩොක්ටර් ඔබ තුමන්ට නිදුක් නීරොගි දිර්ගායු ලැබේවා 🙏🙏

[@naatha7741]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි vitamin D පිළිබඳ ඔබ තුමා සදහන් කළ ගොඩක් ලෙඩ මට තියෙනවා දැනට මම ඉන්නේ රට ලගදී ලංකාවට එනවා ආවාට පසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නවා ගොඩක් පිං ඔබට මෙවැනි වැඩ සටහන් ඉදිරිපත් කර ජනතාව දැනුවත් කිරීම පිලිබඳව ❤❤❤

[@adsbha6192]

@@naatha7741 kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@fufyggcjdhjj5997]

ඔබතුමාට බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි සියලු දේවල් අපට පැහැදිලි කලාට

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති 🙏

[@kattadigekusumalatha2749]

Oba tumhata budusaranai

[@sameeranamal3962]

Thank you

[@menikeadikari1445]

ඉතා හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි .

[@hasithaweerakkody2449]

​@@kattadigekusumalatha2749

[@wdswds8595]

ස්තූතියි. ඔබතුමට.. පැහැදිලි. කරාට. බුදුසරනයි 🌹🌹🌹

[@siriranaweera5128]

Very good explanation on Vit D for laymen as well as for those who follow higher studies on Bio Med Sc. Thanks for good work.

[@DSRamsy]

Thanks a lot Doctor... it was very helpfull. 🙏🙏... God bless you.!

[@sudunona2846]

වෛද්‍ය තුමාට ගොඩක් පිං මම හැම ව්ඩියො එකක් ම බලනවා.මම දැනට සිටින්නේ විදෙස් ගත වෙලා.වෛද්‍ය තූමනි මම උදෙ නැගිටලා පැයකට විතර පසු කටින් ලේ කැටයක් එනවා.එය පිකුදු කැල්ලක් වාගේ පාට ඒ විදියම කිව්වොත් නිවැරදියි.මාස ගානක් දැන් සතියක් විතර බෙල්ල දකුණු පැත්තේ නහරයක් ඉදිම්ලාවාගෙ රිදෙනවා එය පපූවෙ මැද හරියටම රිදෙනවා.දැන් රෑ වෙනකොට උණ කට පූදුම විදියට තිත්තයි.බෙහෙත් ගන්න ගියා ම කට සොදන්න වතුර එකක් දුන්නා.මට දැනෙනවා මගෙ ඇග ඇතුලෙ ලොකු අසනිපයක් ඇති කියලා මට පැහැදිලි කර දෙන්න ඩොක්ට මොකක්ද කරන්න ඕන කියලා.

[@adsbha6192]

@@sudunona2846 ඔයාගේ අසනීප තත්වය දැන් සුවයිද?

[@medomedof3139]

ගොඩක් ඉස්තුතියි හරිම පැහැදිලි කිරීමක් බුදුසරණයි

[@camilbernard8359]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.. ඉතාම වටිනා දේශනයක්.

[@sriyani20hiru96]

දැනුවත් කලාට ස්තූතියි ඩොක්ට:

[@pathmagamage1374]

ආයුබෝවේවා ඔබතුමාට ඉස්තුති අපව දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව අපගේ ප්‍රනාමය චිරන් ජයතු උතුම් දලද සමිදුගේ පිහිට ආරක්ෂක නිරතුරුවම ලැබී නීරෝගී සුව ජය සතුට සැප ලැබේවයි අපගේ පැතුම 🙏✌🌷

[@nishanidsenevirathne9381]

Woow,it was not boring.One of the clearest explanations sir.Really satisfied .❤

[@maheethperera8533]

ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරිමක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායු වෙි වා❤

[@shiwanthesudu7020]

බොහොම ඉස්තුයි ඩොක්ට දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරනයි

[@SaduniSaduni-z4e]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම පිණිස දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@adsbha6192]

@@SaduniSaduni-z4e kzbin.info/www/bejne/aamofXSoe6yteKMsi=Y9GYbifILrW6pX4F

[@nayanasenevirathna9401]

ඔබට ස්තුතියි අපිව දැනුවත් කළාට

[@rathnaamaralatha3524]

ගොඩක් ස්තුති දොස්තර තෙරුවන් සරණයි

[@thanujathanuja3628]

Thanks මන් හෙම්වෙලෙම් ඩොක්ටර් ga ප්‍රෝග්‍රෑම් බලනවා පිං ගොඩක්

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් Athyawasyama karunu kepayak hadunwa dema gana Oba thumanta ගොඩක් Esthuthi... Theruwen saranai ...

[@priyangikaliyanage7240]

බොහොම ඉස්තුතියි දැනුවත් කරට ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට

[@nutriinfosl]

අප හා රැදී සිටියාට තුති !

[@ishanchathuranga950]

ಸ

[@viviennegunatilake1408]

ඉතාම වැදගත් .ස්තුතියි Doctor .

[@helavanjana729]

බොහොම ස්තූතියී ඔබතුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!

[@firoza001]

Dr. I was diagnosed as having a vitamin D deficiency about a year ago. So I did alot of resesrch on this topic and learned from the internet. Your video seems a complete understanding of the whole thing. Its worth the time watching and a full enlightenment on the subject. Thank you very much.

[@semindeemanjula8190]

He is not a doctor. He is a nutritionist

[@mohamedmohammed4902]

Ok manjula 😅

[@chathunisamadini2984]

බොහොම ස්තුතියි ඔබගේ දැනුවත් කිරීමට.. මාසයක් පමන කාලයක් වෛද්‍ය උපදේශයකින් තොරව vit D 4000IU supplement එක මා භාවිතා කලා. සූර්‍යාලෝකයට නිරාවරණය වීම ඉතාමත් අඩු නිසා මා එය බාවිතාකලත් ඔබගේ පැහැදිලි කිරීම අනුව එය ශරීරයට අහිතකර බව පැහැදිලි උනා..🙏

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති 🙏

[@udeniranasinghe2615]

@@nutriinfosl pop p

[@geethasangeetha1799]

Thank you Doctor 🙏🙏🙏 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි 👂🤔

[@ramanisirilanka5774]

Harima pahadilii,,,thanks dro,god bless you

[@sandrawijesuriya]

බොහොම ඉස්තුතියි ඔබ තුමාට. විටමින් D සදහා හිරු ආලෝකයට නිරාවරනය විය යුත්තේ උදෑසන 8ට කලින් කීම සත්ත්‍යක්ද?

[@FFGaming-bh4sb]

doctor zincovid tablet ගැන විඩියො ඵකක් කරන්න .බුදු සරනයි

[@kevinlevin4525]

විටමින් D ගැන හොය හොය ඉඳියේ. Thank you Doctor 💛🧡

[@rany....5253]

ඹබටගොඩාක්.ස්තති

[@mallikasubasinghe7271]

Very good explanation. Thank you.

[@diliniyaashii8498]

මගේ ඔලුවෙි දකුණු පැත්ත හැම වෙිලාවෙිම ඇතුලේ රිදෙනවා කැක්කුම නෙමෙටි ඩොක්ට මට ප්‍රෂර් කොලෙස්ටරෝල් සිනි වලට බෙිහෙත් බොනවා පින්සිද්දවෙයි ඩොක්ට පිලිතුරක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා 🙏🙏

[@pushpagunasiri9784]

Thank you තෙරුවන් සරණයි 💓💓💓💓

[@sunethraudawatta2813]

ගරු වෛද්‍යතුමනි ඔබතුමන්ට බෙහෝම පිං සිදුවේවා! ශ්‍රී දළදා සමිදු සරණ ලැබේවා!දීර්‍ඝායු සම්පත්තිය ලැබේවා!!!

[@PreethikaDamyanthi]

Immune.24.hour..1000..mg..ester.c...මම මේ විටමින් එක තමයි බොන්නෙ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙ අනුමැතියක් ඇතුව නොවෙයි.මට වයස අවුරුදු පනහයි.මෙය.බොන එක හොඳයිද..මං සේවය කරන්නේ සෞදිවල..ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අනුමැතියක් ගන්න යන්න විදිහක් නෑ..මෙය මට සුදුසුයිද කියා පිළිතුරක් දෙන්න👍👍👍🙏🙏🙏.ස්තූතියි. මේ දැනුවත් කිරීම🙏

[@indirakahatapitiya6154]

Thank you SO MUCH Dr.🙏🏻🙏🏻

[@AntoinetteMendis]

Very good advice. Thank you

[@chandrarathnayaka8781]

Very important ..program ...thanks ..somach..doctor ..great full .program ...💗💗💗💗🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷👍👍👍👍

[@seelaw7498]

Thanks doctor your excellent explanation for the massage for everyone budusaranai 👏👏👏

[@ashafernando3903]

Thank you for everything 🙏🙏🙏💕

[@sebastianeliatamby3176]

Very good Doctor.❤

[@fatimab5834]

ගොඩක් ඉස්තුතියි මෙය අපට පහදා දීම ගැන ස්තුතියි ඔබට. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@trishilaweerasinghe1033]

..thanks a lot for your valuable service dear doctor....

[@eissaals148als5]

ඔබතුමන්ටබෙහෙවින්මස්තුතියි

[@elizabethperera1944]

Good would like more details like the amount of intake Ex.the Weight of fish or meat per day for adults

[@fredrygunawardana5974]

Z

[@malanijk2182]

ගොඩක් ඉස්තුයි ඩොක්ට දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි

[@suwarnaloku1365]

හොද පැහැදිලි කිරිමක් ඩොක්ට ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි

[@suwarnaloku1365]

එයා කවුරු වුනත් හොද දැනුමක් තියන කෙනෙක්

[@nadeekasamarasingha.2431]

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි.

[@nutriinfosl]

Welcome and thanks for waiting with us

[@aruniroshan5896]

Thanks for everything 🙏

[@i.kariyawasam4726]

Dr. thanks for your information. I want to know how to check the vitamin D level in our body.

[@nutriinfosl]

Vitamin D test

[@janakisamaranayaka5553]

Thanks

[@jeen_veronicawimalasena8816]

Thanks God bless you

[@priyankadewasiri6593]

Vitamin D test is very expensive.

[@dammekadammeka9777]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට ඉදිරිපත් කිරීමට

[@මදුමාලි-ළ8ශ]

ගොඩක් ස්තුතියි අපිව දැනුවත් කළාට 🙏

[@_gmryt_]

Thank you doctor fir your valuable advices 😊😊

[@gunawathithennakon3595]

නිදුක් නිරෝගිව දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ගොඩක් පින්

[@vjvvhavec9089]

බොහොම..ස්තුතියි..ඔබතුමාට.. 🙏💓💓💓

[@dimuthusaliya7474]

Calcium ඌනතාව gena video ekak karannako sir

[@nutriinfosl]

Will inform to sir

[@manjulafernando7574]

Calcium nathi unama asthi diranwa akiyanne kodu ata wage dirayamta pathwenwa Mata ama una

[@manjulafernando7574]

Doctor vitamin D 100/30 madida

[@mangalikaalison6255]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි 🌷🌷🌷🌷🌷🙏

[@sunilasalgadu7731]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි 🙏

[@lasanthabuddika3677]

Thank you Doctor..!!!!

[@nutriinfosl]

Welcome & thanks for waiting with us

[@razeenahalaldeen7696]

Please tell me which is the best vitamin D tablet please i dono go in the sun i have sensertve skin thankyou Doctor

[@nutriinfosl]

Telling about brand names through media is unethical.please try to find with given details .Thanks for waiting with us

[@lalithawijerarnayake9395]

Thanks doctor it's very helpful advice

[@Jayantha.]

මගෙ අතෙ ඇගිල්ල නවන්න බැහැ පුරුක ලගින් නැමලා අනිත් අතින් අල්ලලා දිග අරින්න ඔනා මගෙ ඇල්ලට ඉන්ජශන් එකක් දුන්නා දැන් එතතන් ඉදිමෙනවා රිදෙනවා වැඩ කරන්න අපහසුයි

[@rupikawasala7994]

Thank you doctor ... Good video ....

[@Kumarirathnayaka-vk9li]

මට වයස හැටතුනයි මට දනිස්ස අමාරුයි ගැලවෙන්න වගේ වේදනාව නිසා මේ බෙහෙත් වර්ග දෙක රාත්‍රියට එක ගානෙ පාවිච්චි කරනවා Carti safe-OD Swisse vitamin D නමක් නැද්ද ඩොක්ට ඔබතුමාට ස්තූතියි 🙏🏼

[@priyanthiangunawala8072]

ඔබ තුමාට තවතවත් සක්තිය ලැබෙිවා

[@ROADTOKOREA]

🙏

[@rohinijayasekara6089]

SUVETHI DEVIYAK

[@thalpearachchige9629]

🌹🌹🌹🌹පැහැදිලි කිරීමට බොහොම ස්තුතියි බුදුසරණයි ඔබ තුමාට

[@nutriinfosl]

රැදී සිටියාට තුති

[@kumariashoka8059]

Athakota අව්වෙ weda karna manussayo

[@indrahemaseelikumarihamy8261]

@@kumariashoka8059 ඉතා වැදගත් දැනුවත් කිරීමක්.

[@rukshanperera3260]

ගොඩක් පින් ඔබට

[@TomTom-df3hd]

මම රේණු israel සිට doçtor godak watinawa thank you

[@Princy-e4q]

Thanks for the help

[@RomanRegins-bg4sm]

Thanks doctot apiwa danuwath karata❤

[@rukmalitreviso5950]

හොද පෙහෙදිලි කිරීමක්.

[@h.l.malani.6278]

බොහොමත් ඉස්තුතියි ඩොක්ට .පැහැදිලිව කියා දෙනවා .බුදු සරණයි .

[@nilusharehani4942]

, ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@ajanthasiriwardena7217]

For this valuable video get less views n comments but more views for those actress gossips FUNNY tiktok n cooking.thank you doctor ⚘

[@saraniteacher2865]

ඉතා ම වැදගත් වීඩියෝවක් 👍

[@thusharirathnapala3716]

Thank you for your information dr. stay safe Budusarani

[@padminiweerasinghe1229]

Thank you for the explanation.

[@krishanthi4614]

Me paka tharoksin walata ganna kiyanawa pala papaya yanna

[@thusharadananjaya3505]

ස්තුතියි .....හිරු එලියට නිරාවරනයට සුදුසුම කාල සීමාවක් තියනවාද? මං දැක්කා සවස හිරු එලියට නිරාවරණය පිලිකා හැදීමට හේතුවෙනවා කියලා? ස්තූතියි

[@malemalemale316]

ගොඩක් ස්තුතිය .සර්.බුදු සරනයි

[@lalanikumari39]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@meriyanpriyanka9360]

Awadanayen yuthuwa asa gena sitiya .bohoma wadagath danuwath kirimak .God bless you