다이어트에 의외로 중요한 해장음식 월드컵

#다이어트 #술 #해장 #해장음식
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트 잘 하시다가 술을 드셨다고요? 네 가끔은 술 드실 수도 있습니다. 자주 먹는 게 아니라면 가끔 먹는 술은 크게 나쁘진 않습니다. 그런데 그렇게 술 먹은 다음날 어떻게 하시나요? 전날 너무 많은 안주를 먹어버려서 후회하며 그걸 만회하겠다고 쫄쫄 굶진 않으셨나요? 그런데 이렇게 하시는 것은 저는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 해장을 잘 해서 알콜 분해를 하는 게 매우 중요하고 그렇게 대책 없이 굶게 되면 결국 여러분들은 시간이 좀 지나서 폭식으로 이어질 확률이 매우 높아지기 때문입니다. 그래서 오늘은 다이어트할 때 의외로 중요한 해장에 대해 먼저 알아보고 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 좋을지 다이어트할 때 살도 안 찌고 해장도 잘 되는 월드컵을 진행해 보면서 알아보겠습니다. 영상에서도 말씀드렸지만 오늘 말씀드리는 것들은 술을 먹은 것을 없었던 일로 해주는 마법의 음식을 고르는 것은 아닙니다. 큰 손해를 작은 손해로 바꿔드리는 방법입니다. 가장 좋은 방법은 건강을 위해서라도 술을 너무 많이 안 먹는 것입니다. 더 자세한 내용은 해장음식 월드컵을 하며 알아보도록 합시다. 감사합니다.
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아티스트: incompetech.com/

[@Prim0217]

썸네일 제발요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dlrudeh2]

5분 전은 못참지~!!

[@shalalla]

진짜 썸넬… 어우 중독적이야 정말… 유어 마 포이즌😳❤️

[@user-eh6hk1hg9z]

썸네일넘 재밌어요😂 술 마실때마다 선생님이 생각났었는데 이렇게 해장까지 알려주시다니!!그렇지만 절주가 가장 좋겟죵~살빼남 보면서 얻어가는게 넘 많아요❤

[@user-wi5ei1zq1s]

오랜만에 월드컵 컨텐츠!!!! 좋아요👍🏻

[@user-gr3tf4qc9t]

어제 술마니마셨는데.. 감사해요❤ㅋㅋㅋ

[@-ccpcpc]

헐 술먹고 타이레놀 먹은적있는데 안좋군요 알려주셧니감사합니당

[@user-ti9dt1os5f]

진짜 원장님은 매력덩어리~

[@hajune4153]

아니 선생님...ㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 장인! 근데 궁금한게...술을 마시면 간이 알콜분해때문에 탄수화물지방분해는 나중이라는데 식후1/2시간후 혈당 측정을 했을때 탄수화물/지방이 반영된듯 똑같이 올라갑니다. 알콜 반영이 간과 췌장에는 다른 기전으로 작동하는걸까요?

[@Ssuuhhyenn]

아 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸넬 환장해요 쌤 ㅜㅜ

[@gehyuntt]

액상 컨디션 당이 엄청 높아서 해장할때 안먹은지 좀 됐어요.. ㅜㅜㅠㅋㅌ ㅠㅠ근데 이온음료대신 그걸 고르시네요 젠장 ㅜㅜ

[@user-vp8jl1ub7k]

선생님! 술마실때 안주 아예 안먹어도 될까요? 아니면 뭐라도 조금 집어먹어야 할까요? 다음날은 해장국을 챙겨 먹을 생각입니다!

[@user-nf8kf1op6e]

학생인데 올바르게 다이어트하는 법을 알고싶어요 키가 클려면 영양을 잘 받아야 한다는데 그럴려면 음식을 잘먹어야 영양을 잘 받는다는데 그러면 살이 잘 안빠질거 같아서요 알려주시면 감사하겠습니다.

[@BBO_boojang]

알코올은 1g당 7kcal 의 열량을 내는데, 칼로리만 있고, 영양소는 없어서 공허한 칼로리라고도 부른다고 합니다. 술은.. 그냥 안 드시는게 제일 좋아요... 물론 쉽지 않겠지만요..😢

[@user-rp2hb1je7l]

썸네일 맛집^^

[@user-fq4vg6ie1z]

하이볼 8잔 말아 먹었는데 내일은 콩나물 해장국 먹겠습니다 ㅠ.ㅠ

[@squirrel831]

선생님, 저 오늘 술 마실 계획있는 거 어떻게 아셨어요? 감동 ❤ 술마시고 짬뽕과 신라면이 무지 땡겼는 데, 이 영상 본 후라 고수랑 닭 육, 여러가지 채소 들어간 닭 죽 먹었어요. 선생님, 저 착한 학생이죠 ? 😊 (사실, 라면 사러 가려면 운전해야 되고, 짬뽕 배달이 안되는 지역에 살아서 어쩔수 없기도 했지만 😅)

[@user-gp8sn8oz1j]

앗 콩나물국이 없네용? 토마토 스파게티도...... ㅋ

[@user-dl8ij2ju2n]

전 술취하면 술버릇이 집들어가기전에 포카리나 파워웨이드 500ml 원샷때리고 자는데 다음날 그래야 살만하더라구여

[@user-ee1by4gr3l]

북어국,콩나물해장국 이길 음식은 없죠.

[@yoojinkim6439]

좋은 정보 감사합니다. 지금은 술을 거의 안 마시지만 예전에 한참 마셨을때 해장 할때 갈아먹은 배 아이스크림이나, 캔디바를, 뽕따 같은걸 먹었는데 당이 너무 많아서 안 좋았던거군요. 속이 너무 안 좋아서 뭔가 시원한게 땡기더라구요. 만약에 술 마실 일이 있으면 참고하겠습니다. 근데 콩나물 국이 빠진게 의아하네요. 북어국이 있어서 그런가?

[@user-oo5dd8tv1y]

제로로 드세요 담엔!!

[@user-vp8jl1ub7k]

와~ 저랑 해장아이스크림 종류도 비슷하셨네요😂😂

[@yoojinkim6439]

@@user-oo5dd8tv1y 근 몇년간은 술 거의 안 마셔서 괜찮아요 ^^

[@user-kg1zm8zi6n]

비빔면은.. 봉지 비빔면을 먹는거겠져ㅋㅋㅋㅋ 숙취로 골골 거리는데 언제 소면삶고 양념하냐구요~~ ㅋㅋㅋ

[@user-df5rv5cg6n]

다이어트할 때 뜨거운 물을 마시면 신진대사에 도움이 된다, 몸을 차갑게 해야 살이 잘 빠진다는 말들이 있는데. 뜨거운 온도와 차가운 온도 중 어떤 온도의 효과가 더 큰지 궁금합니다!

[@sangme0904]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 썸네일 추노 드라만줄 😮

[@user-mw3wr2zy3y]

나 어제 술 마셨는데 순대국밥 가즈아🥴

[@rin7971]

선생님 선생님! 예전 영상에서 살 1kg가 찌는데 초과 칼로리가 보통 7,500 칼로리 정도가 되야 하고 바로 찌는게 아니라 1~2주 정도가 걸린다고 하셨는데 그러면 하루에 작정하고 한 25,000 칼로리를 섭취하면 2주 뒤에 한 3kg가 찌는건가요? 아니면 한 번에 흡수를 못해서 한 2kg만 찔 수도 있는건가요?

[@sal____b]

25000 칼로리를 드셨군요. 흡수되는 칼로리는 둘째치고 폭식은 안하시는게 좋습니다. 인체가 그리 단순하지는 않아서 딱 7500에 1키로씩 찌지는 않을겁니다. 지금부터라도 다시 관리해주세요

[@nirvana3502]

와...썸네일 진짜 미춌따 미춌써..!

[@minakim4642]

저녁 샐러드 먹었는데...ㅠㅠㅠ 야식으로 북엇국먹고싶네요...ㅠㅠㅠ흑...

[@sal____b]

감사합니다 😋

[@마일드]

지금 술 마시고 들어 오는 참인데 어떻게 아시고..

[@user-jr4tb1iw9f]

썸넬 맛집이네 ㅋㅋ

[@user-eq1ov8cs4d]

많이 먹고 살 빠지면 안되나여

[@CarCat2023]

술 먹고 다음 날 구토 심하게 하면 살 빠짐 ㅜㅜ

[@bunny_12bunny]

썸네일 진짜 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의사쌤 실제로 웃길거 같아요

[@user-im4oi3cb3j]

술은소주막걸리와인또는맥주인데그건안될것같애

[@user-oo1qq1di5k]

썸넬만 만드는 직원이 있다? 없다?

[@UNGTTIN]

샤브샤브!!!!!!!! 쌀국수!!!!!!!!!!!!!

[@DD-ke8gf]

와 술먹고 쌀국수 해장했는데 이거 뜸😂😂

[@user-so9bw9vj7t]

중국집 어쩔수없이 가게되면 차라리 우동으로 시키세요 참기름 빼달라면 그래도 지방 줄일 수 있어요

[@user-vp8jl1ub7k]

중국집에 계란탕 있지 않을까요?

[@minakim4642]

해물누룽지탕이 좋을것같은데요..

[@user-so9bw9vj7t]

계란탕과 해물누룽지탕 혼자 먹기엔 비싸고 전분물이 들어가요 그래서 비추

[@user-so9bw9vj7t]

해물누룽지탕은 볶고 끓이고 전분물로 걸쭉하게 만듦니다

[@user-ki2jj9bt7y]

썸네일 😂 ㅋㅋㅋ

[@bluebear7870]

파워에이드 설탕 별로 안들어가요 칼로리도 생각보다 낮은편 그리고 나트륨에 대해서 포인트 많이주시는거같은데 일각에서 주장하는 나트륨을 다소 많이 먹더라도 건강에 크게 나쁘지 않다는 어떻게 생각하시나요?

[@user-im4oi3cb3j]

이건술중독

[@oh663]

아니, 오늘 썸네일은 또 왜이래😂

[@user-im4oi3cb3j]

순대국밥이죽보단괞찮을것같아요특히점심때

[@user-ot2eg2sc7h]

썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ