【ダイエット革命✨】炭水化物を食べた方が痩せる!!食べながら痩せる驚きの方法4選

[@kaiji_sensei]

ご視聴ありがとうございます！ 食事の基礎を理解して美味しく食べながら痩せていこうね！😊 質問や感想などあればコメントで教えてね！🔥

[@んちゃ-c7t]

分かりやすさと可愛さがすごすぎます🥺！ こんなにも素敵な動画をご投稿くださってありがとうございます😭 たまたまホームに表示されクリックしてよかったです😭 過去の動画もこれから一気見します🤣！

[@kaiji_sensei]

コメントありがとうございます！ とても嬉しいお言葉ありがとうございます😭 これからもできるだけ分かりやすい動画作りを心がけていきますのでよろしくお願いいたします🙇

[@ホイミスライム]

先生お久しぶりです😂 12月14日、DM外来で血糖値105 ヘモグロビンa1c 5.9%に改善しました😂😂🎉　 10月後半から11月にかけて毎日のレベルで低血糖症状が出て、相当苦しみました😅😅 今は、食事ゆっくりと、食後のウォーキング、ストレッチ、そして食事間に焼き芋🥔やリンゴ、桃🍑、パイン🍍などを食べています😂😂 寝る前にハチミツ🍯を小スプーン🥄舐めています😂😂🎉 間食を開始して55日、体重は10月25日と全く同じで、BMI23.5をキープしています😂😂🎉 またコメントしますね😂😂🎉