【ダイエット】混ぜてレンジでチンするだけ。20kg痩せた時に食べていた、ふわふわしっとりおから蒸しパン【低糖質】

[@bakubacook]

記載し忘れていました！タッパーは9x13.5cm、380mlのもの(セリアで購入)を使っていますが、結構ギリギリまで膨らんで途中で溢れそうになるので、もう少し余裕のあるもの(400~450mlほど？)を使うと良いかと思います！

[@のりたま-h6t]

わざわざありがとうございます✨ そうですね、溢れそうになりお皿の上に置いてチン！しましま💦 うちにも380mlしかなくて〜 400-450ml探してきます！ ちなみに、しょっぱい系のアイデアありませんか？m(_ _)m

[@疋田弥生-u7r]

料理不得意の私ですけどチャレンジしてみました。 残念ながら、ふわふわにもならないし、タッパーにも生地がついてしまってぐちゃぐちゃって感じです。 原因は何でしょうか…

[@tcst42]

ココアを入れたり、青汁を抹茶代わりにしてみたりと毎日のように作っています。素敵なレシピをありがとうございます！昼ご飯に食べたくて粉チーズと粗挽きコショウを入れ、砂糖を減らして作ってみました。少しお惣菜パンのようで美味しかったです。

[@mikanKK]

キッコーマンのおからパウダー、もう１０袋ぐらい購入して、毎日のようにこちらとココアレシピで作って食べています。全然飽きない、もうサイコーです。教えていただいて本当に感謝しております。ところで、先日間違ってアーモンドプードルを入れてみたところ、さらに美味しくなってマドレーヌかと思いました。ここまでくると、洋菓子のジャンルで勝負できるなと思いました。元レシピが神なのでアレンジも神がかっています。ご報告まで。

[@tygh288]

こちらのレシピをみつけてから週末以外毎日お昼に食べてます。 おからパウダーは粗目のものを使ってましたが、キッコーマンに昨日から変えたらふんわりしてすごくおいしくできました！ありがとうございます

[@bakubacook]

お試しいただきありがとうございます！！☻

[@GD-BIGBANG]

今までインスタのは見て作りましたが 作って食べてみて 今まで私はお腹空く夜中に何をしていたんだろうか、、と思わされるくらい美味しく しかもお腹が満足しました🤗ありがとうございます🙏🎉

[@bakubacook]

良かったです☻！ 作っていただきありがとうございます！！

[@ひかまる-s3v]

産後ダイエットを決意し始めたものの、授乳中故、途中おやつを食べないと低血糖気味になって気分が悪くなったり、母乳の出が悪くなり困っていました。 何か良いおやつは無かろうかと探したところ、こちらの動画にたどり着きました。 材料の配合は勿論、アーモンドミルクとバニラオイルがとても良い仕事をしてくれて、おから特有の香りも無く、市販の蒸しパンと変わらない美味しさで感激しました。 これでダイエット頑張ろうと思います、ありがとうございました！

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@あかい花]

仕事の時に、休憩無しの時があります。 5分で食べなくちゃ！で 菓子パンやおにぎり食べるしかなく 忙しい分甘いのも身体が欲しがる💦 ダイエットしてるのに、 食べないと身体もたないーで食べてましたが、 休憩無しがわかってる日に これを作って 少しの時間で食べました♡♡ ダイエットにも前向きになれるし 本当にありがとうございます😢❤

[@bakubacook]

良かったです！ありがとうございます☻

[@cococh-x9m]

作ってみました👩🏻‍🍳 いつものおから蒸しパンより断然しっとりで美味しかったです🥐 ココアパウダーやシナモンやさつまいも🍠いるて食べてまたもや美味しかったです。これは凄いと思いました。おからパウダー苦手な主人も食べました🥺🧡

[@bakubacook]

うれC

[@kayla-rg3eh]

つくレポです！目分量でおからパウダー、卵2つ、牛乳、ラカント、ベーキングパウダーをタッパーに入れて作ったら一発目でちゃんと美味しく作れました！！パン食べたい欲が解消されて凄くいいです！冷蔵庫で冷やすとギュッとなってより甘さを感じます！匂いが少し気になるので、動画でもある通りバニラオイルはあった方がいいかもしれないです！素敵なレシピありがとうございます！

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@lulucat8995]

血糖値スパイクがひどくなり、小麦、油、砂糖、乳製品をなるべく摂らないようにしています。砂糖10gで作りましたが美味しかったです。久しぶりにパンや甘い物を食べられて幸せです！満腹感を味わえました。感謝です！ありがとうございます♪

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@saho0120]

9ヶ月経ってました。初めて作り始めてから9ヶ月、冷蔵庫に欠かさず入っています…何百回作ったんだろう😂数値は少しずつ良くなってます。ばくばクックさん、ありがとう。

[@bakubacook]

なんと…！嬉しいです！ありがとうございます！

[@mina-pon0921]

いっときオートミールパンばっかりやったけどまたおから蒸しパンが食べたくなってきた😋

[@bakubacook]

ふわふわ系ならおからもなかなか👍

[@メグモン]

オススメの方で作ってみました。 料理は好きな方ではないですが、しっとり美味しく仕上がりました！ とっても簡単で、おやつ代用品としてまた作ってみようと思います。 ためになる動画をありがとうございます🙏

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@はるぽん晴美]

昨日オートミールパンを作ったばっかりですが、今日はこれも作りたいです。全部材料がそろってるしレンジで出来るし最高。

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@Chan-up8mz]

ワラビ餅が好きで検索してから楽しみに見ています。ハンバーグのパン粉の代わりにおからパウダー使ってみたのですが、あんまり馴染みがなく余ってたので、これは食べ盛りの高校生がいるので、おやつになって助かります🙌🙌🙌

[@bakubacook]

ありがとうございます☻ ぜひぜひ！お試しくださいー！

[@user-pg8qn1tq3g]

ダイエット系のお菓子って「そんなに美味しくないな…」と思う事が多かったのに、このレシピは美味しい！！どうしても甘いものがやめられないし、お菓子作りも好きなのですが、その欲を満たしてくれるレシピでした。ありがとうございます！

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@ゆうこ-n7q]

毎日夜に作って朝ごはんに食べています。腹持ちが良くて大満足です。シリコンの型に入れてみたら上手に取り出せました。ココア、抹茶を混ぜてみましたがイマイチで、プレーンが一番美味しいです。きな粉を混ぜるのも美味しかったです。ちょっとカロリー上がるけど、おせちの残りの黒豆を数粒乗せてみたりチョコチップやレーズンを散らしてみたり、いろいろ試して楽しんでいます。とてもいいレシピに出会えて嬉しいです。本当にありがとうございました！

[@bakubacook]

よかったです！！作っていただきありがとうございます☻

[@小松尚美-r1r]

残っていたおからパウダーを使い切りたくて作ってみました。 チーズ蒸しパンみたいにしっとり、しょわんとした食感でとっても美味しかったです！ また作りたくて、おからパウダー購入しちゃったくらい、本当に美味しい♪

[@yi9965]

こちらの動画を見てからかなりの頻度で作ってます！ 今日初めてキッコーマンの豆乳おからパウダーを使用して作ってみましたが、本当にクセがなくて滑らかで美味しいですね🤤✨ 私は水溶性食物繊維がないと便秘になってしまうので、ほんの少しサイリウムも入れてます😊

[@ringo-san777]

トップバリュのパウダーで作りましたが、十分な美味しさです。減量中なので感動です。ありがとうございます。

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@himechobi2565]

ニチガさんので作りましたがとても美味しかったです。 おから蒸しパン、今まであまり美味しいと思えなかったですが、この配合が神配合なのかもしれません。しっとりでふわふわでした。 ニチガさんがなくなったらキッコーマンで試してみようと思います。 ※余裕ができたらココアやきな粉とかの神配合お願いします！

[@bakubacook]

ありがとうございます！！うれC

[@今成智恵子-x8i]

おから感が欲しければトップバリュー、しっとり感が欲しければキッコーマンと使い分けたら良いんじゃないかしらネェ?アーモンドミルクとバニラオイルいいですね～❣甘みは増やしてベーキングパウダー減らしたのも良きですね❣

[@bakubacook]

色々調整しました＼(^o^)／ ド安定なのはやっぱり微粉系かと！

[@ももす-r6x]

作りました！ 私はみすずのおからパウダーを使用しました。 動画のよりややドロっと感がでてしまったため 牛乳を少し足して調整しました。 めちゃくちゃ美味しかったです😋 ありがとうございます🙏

[@sat7795]

冷蔵庫にばくばさん超おすすめのキッコーマンおからパウダーあるので、明日はおからパウダー蒸しパンにしてみます!

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@sayo2450]

美味しそうだったので作ってみました！ わずか5分たらずで完成！ 食べてみたらフワッフフワで美味しかったです！ 子供にも好評でした😊 簡単なので、マメに作ります❤

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@もりの-n8c]

キッコーマンのが無かったので、別のおからパウダーで作ってみました。たぶんそのせいか出来上がりは結構パサパサであらっぽい感じに。でも味はおいしい！ ひとつが大きいので、明日食べるか～と冷蔵庫に入れて１日立ったらもうすっっごくおいしいしっとり蒸しパンになっててびっくりしました！ アーモンドミルクが豆乳の独特なにおいと味を消してくれてシフォンケーキのような風味になっていて感動しました。 絶対リピします！

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@tf9649]

作ってみました！しっとりしていて甘さ控えめ、娘と一緒に美味しくいただきました。今回はカカオ72パーセントのチョコを刻んで入れてみました。アクセントになって美味しかったです😋素敵なレシピ、ありがとうございました😊

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@月うさぎ]

添加物が気になってから市販の菓子パンは一切買わなくなったので こちらのレシピをいつも参考にさせてもらってます。 元々蒸しパンが大好きなので簡単にできるレシピは最高です！ 早速キッコーマンのおからパウダー買ってきて作ってみました。 あのシャバシャバの状態からほんとにできるの？って感じで始めましたが ちゃんと蒸しパンできました。しかもしっとりしてて私好み～♡ あっという間にできるので今食べたいと思ったらすぐできるとこが最高でした。 素敵なレシピありがとございました🌙🐰🌙🐰 何回も食べたいくらい美味しかったです(*^^*)

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@トミン-c5q]

少しでも洗い物出したくなくて百均のチャック付き袋に入れて混ぜ、角を切ってマフィンカップに入れて作りましたが、問題なく美味しくできました！ しっとりふわふわ甘さ控えめで、すごく手軽にできて、これなら続けられそうです…！！ ダイエット頑張ります！！

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@akiaki0851]

相模屋のお豆腐屋さんのおからパウダーで作ってみましたが、ふわふわでめっちゃ美味しくできました！❤

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@ab-rs4cz]

今朝作りました！ちゃちゃっと作れておから臭さもなく、しっとりで甘さも丁度良くてとっても美味しかったです(^^)！素敵なレシピありがとうございます✨

[@tsuuune]

最近キッコーマン豆乳おからパウダーを久しぶりに買ったんですが開封してなかった。これを作るためだったんだ〜と勝手に思っています😆

[@bakubacook]

間違いない

[@恵-i8y]

おからパウダー👏👏👏 ばくばクックさんのレシピで一番最初にハマったのがこのおから蒸しパンです☺️ 改正版嬉しいです🎶🎶🎶早速試してみまぁす😆 今回🐥ちゃん達(一人はボケちゃってましたが😆)お仕事＆出演🐥🐥🐥

[@bakubacook]

ぜひぜひー！ありがとうございます！

[@yU-rm3tw]

とてもとても美味しくて 感謝しかないです😂😂

[@bakubacook]

良かったです！ありがとうございます☻

[@ぽつぽつ-x5x]

最近は食べてなかったのでキッコーマンの豆乳おからパウダー探して作ってみます！！

[@bakubacook]

ぜひぜひ！久しぶりに食べるとなかなかなかなか美味いです！！

[@みこた-e1g]

キッコーマンおからパウダー､バニラオイル買いに行ってきます！😊 いつもお手軽なレシピをありがとうございます♪

[@ruru5133]

一回失敗したけど粗めでもなんとか形になりました😂 ありがとうございました🎉

[@bakubacook]

ありがとうございます～！

[@ぶーぽん-p8l]

最近いつも買っていた所でキッコーマンのがずっと品切れで別のを買って作ってます。私はおからが元々苦手なのでジャムを入れて作ってます お気に入りはユズ シリコン容器で作ると外れやすいのでオススメです

[@チェリーシェリー]

やっと作りました。 豆乳で作りましたが、まぁ、なんと美味　しいんでしょう！極上のひとときでした。 ありがとうございます。

[@bakubacook]

ありがとうございますー！！

[@atsu3876]

ユウテックさんのおからパウダーで作りました。 バニラエッセンス入れたおかげかおから臭さもなかったです。 サンドイッチにしたかったので、マヨネーズを少し入れましたが支障なく上手く作れました。 ありがとうございます😊

[@ten_as]

ダイエット始めてから色んなおからパウダーに出会いました…まさしくばくばさんが出してたものがほぼ😂結果キッコーマンをリピしてるのでなんか嬉しい！！アーモンドミルクもあるし！早速やりますね！オイルがなかなか見つからず🥲 おからパウダーについての比較とてもありがたいです！！これからの季節ケーキもどきみたいにも出来そうです🥰しっとりなんて最高！

[@bakubacook]

ぜひぜひ！オイルはエッセンスの横に並んでいる事が多いのですが、少し大きめのスーパーとかじゃないと無いのかなあ・・・ これを応用したケーキは一昨年のクリスマスぐらいに動画にしました笑 あえてクリスマスの時期を外してまた動画にしてみようかな( →_→)

[@ten_as]

@@bakubacook 少し大きめのスーパー攻めてきます🥺！！！あら！！そうなんですね！🤣🍰に良さそう😍去年ブッシュドノエルやったなぁ1年早いなぁってなりました🎄 敢えて、時期外すやつ〜☝🏻王道ケーキ系も待ってます🫶🏻

[@ぽぽり-x5i]

作りました！とても美味しい！素晴らしいです♩溶けないチーズを乗せてトースターで焼いたら観音堂のチーズケーキみたくなって感動しました!ありがとございました♪

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@赤羽寛子]

レンチから出してタッパーひっくり返すと底の生地がタッパーにくっついてる😅

[@小豆洗い-l4p]

キッコーマンパウダーとヨーグルトで作ってみました。むちゃくちゃ簡単でした…ちょっとチーズケーキっぽい風味になり、しっとりしててとても美味しい！

[@bakubacook]

ありがとうございます！☻

[@杉澤寿美子-g1k]

痩せたい！痩せたい〜‼︎ おから蒸しパン作ってみます。

[@user-Azki0923]

初コメです。 今日作ってみました☝️😊しっとりフワフワ😆とっても美味しかったです。美味しくて身体に良いなんてサイコー‼️😋

[@bakubacook]

ありがとうございますー！

[@toitoi3793]

あれ？まえの動画?と思ったら改良版だったんですね〜最近重くなってしまったので、微粉探して蒸しパン作ります！紅茶パウダー入れても美味しかったですよ♪

[@bakubacook]

リメイクは今後もやっていくと思います＼(^o^)／ ありがとうございます！！

[@トカゲさすらいの]

美味しくて感動しました！！！！驚くほどおから感ありませんでした😲食べ過ぎ注意！笑笑

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございますー！

[@keikok4221]

わーなんか久しぶりにおからパウダー一軍にしてみます。ここしばらくオートミールにオサレ気味でした 作り比べもありがたく！

[@bakubacook]

ぜひ！

[@miyoyo1234]

おから蒸しパン　いつもの朝食＆オヤツです😊 キッコーマンのおからパウダー美味しいですよね👍 今は.おからパウダーのシフォンケーキを半分に切って生クリームとイチゴを使ってケーキを作っています😊✨✨ 今年のクリスマスケーキもこれで決まりになりそうです🎂✨✨ いつも動画配信ありがとうございます😊🙏

[@bakubacook]

いいですねー！ こちらこそありがとうございます☻

[@チェスティ-i9s]

美味しく出来上がりました❤ありがとうございました ほんのちょっぴりお塩加えてみました

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@VillageF]

バニラオイル無かったのですが、アーモンドミルクじゃなく、ココナッツミルクを使うと、ココナッツの香りがふわーっと香って、ものすごく美味しくなりました。😊

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@141さとこ]

このレシピ、簡単でめちゃ美味しかったです！ふわふわしっとり❤86%カカオのチョコをのせて食べました☆出来立てだと直に溶けてこれまた美味しかったです！レシピ公開有難うございました🎉

[@わヲソ]

これでやっと瘦せられるのか。。。。

[@enmaai496]

痩せれるわけがない

[@みかげ-k8t]

@@enmaai496 結果出るまで決めつけないで

[@nightmaretheo]

これね、めちゃ美味しいのよ…本当に美味しいの って事で食べ過ぎて太った奴が通るね…

[@miyu333331]

このコメント大好き

[@kumacargo]

で、痩せたのか？

[@りせ-k2u]

このおから蒸しパン最高に美味でした〜！！✨ 職場に持っていってランチタイムに食べて幸せでほくほくしてます☺️ 素敵なレシピありがとうございます！

[@bakubacook]

ありがとうございますー！！良かったです＼(^o^)／

[@nami-2-2-16]

さとの雪のおからパウダーで カップケーキの型を使い 10分蒸して作りました フワフワで､アーモンドミルクとバニラオイルの風味でとても美味しいです。 他の味付けや､水分の違いでの風味とか興味はつきません オーツミルクとかも試してみたいです。 ありがとうございます

[@riusoh]

たまたまオススメ動画に上がってきて、見たら簡単そうだし食べたくなったので材料そろえて作ってみました。 電子レンジから美味しそうな香りが立ちこめてきて嬉しくなってしまったｗ そしておいしいです！お腹にたまる感も合って満足。 しばらくオヤツはこれだけでいいかも。ありがとうございます。

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@o_xX.]

ココアパウダーとか入れても美味しそう！

[@kaeru202]

食欲増しちゃって困ってました💦 おからパウダーまだ残ってたので早速作ります！ アーモンドミルク買ってこなきゃ！

[@kwtdpgawmtj]

初めまして😊 今日作ってみました。アーモンドミルクがなかったのでココナッツウォーターを使って。 簡単に作れたし(底がちょっと焦げましたが)、甘味も充分だし、とっても美味しかったです！❤また作ります。どうもありがとうございました！！

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます☻！

[@gomadaruma_guitar]

おうちにバニラオイルなくて代わりにシナモン入れたらとても美味しく食べられました♪ 仕事帰りの強烈な腹ペコのお供にします✨

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@bam3648]

改良ありがとうございます。 ってかおからパウダー何袋持ってるの。めっちゃ笑った。 またパン屋さんできるほど作りましたか。 おめかしピヨちゃんとぼかしピヨちゃんカワイイ。

[@bakubacook]

パン屋さんできるほどは作らなかったです笑 ちょこっとだけ改良なのですぐうまくいきました＼(^o^)／

[@ポチ-f4i]

今朝のメニューは、大豆粉で作ったお好み焼き食べました！⇐朝からお好み焼き！笑 お昼は、このおからパウダー蒸しパンにします♪ めっちゃヘルシー(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°ルンルン

[@bakubacook]

朝お好み良いじゃないっすかー！笑

[@ゆうかママ-t5l]

配信、ありがとう。 以前は、家から近いスーパーで、キッコーマンの豆乳おからパウダーが、売っていたんですよ。ブームが、去ったせいなのか？売っているのは、粗い方ばかり… で、amazonで、まとめ買いしています。今回のレシピで、おから蒸しパンを作ってみようと思います。

[@sparkle_mani]

ダイエット始めたばかりですが早速作ってみたいと思いました。アーモンドミルクとキッコーマンのオカラパウダー買いに行きます。バニラオイルを忘れずに作ってみます。ダイエットのモチベーションが上がりました。

[@bakubacook]

良かったです！！

[@みゆき-b1u]

はじめまして おから蒸しパン、簡単で美味しいので、何度も作っています 最近は、抹茶パウダーを入れて、抹茶味のおから蒸しパンを作るのにはまっています

[@bakubacook]

はじめまして！ありがとうございます☻

[@右側の羊]

こちらのレシピでほぼ毎日作ってます。キッコーマンの豆乳おからパウダーをスーパーで一袋120g入り￥198で買ってだけど、なんと❗コストコで120g10袋￥698を発見。今まで大損してたのかしら(^^; ばくばさんはご存知でした？

[@bakubacook]

コストコはたま～にいくだけなので知らなかったっす！

[@黒木由美-r2n]

素晴らしいです！！ 私も　是非是非トライしたいと思います‼️ おからーーー価値あります！

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@kirasan4079]

久しく食べてないから 作ってみよ👀✨ 粉のキメでg変わるのですね👀💧 秤が壊れたので 買いに行かねば😭💦

[@bakubacook]

だいぶ違いますねー！ 小麦粉とかだとそんなことないんですが、おからパウダーって言っても種類とかクセが多すぎてレシピを統一するのが難しいです笑

[@happysmile6387]

なるほど！！ キッコーマンのは、知ってましたが使ったことはなかったです。 よし、作ってみます(*^ー^)ノ♪

[@bakubacook]

めちゃしっとりして舌触りなめらかなので、だいぶ食べやすいかなと思います！！

[@wkinfinitywk]

そうだったのか…キッコーマンじゃないやつで作って、蒸しパンがもさパンになっちゃってちょっとお口に合わなかったので諦めてたんです… いいこと知った🥺ありがとうございます🥺

[@bakubacook]

しっとりふわふわ系で食べやすかったです！モサモサなのは粗め＋水分少なめだとかなり強くなる気がします‥！

[@wkinfinitywk]

@@bakubacook ありがとうございます！容器のアドバイスも見ました！作ってみます😀✨

[@witchsensus]

沢山の比較検討を有り難う御座いました。 キッコーマンの豆乳おからパウダーを買い物に行って見付けてきます。 いつも有り難う❗☺️

[@bakubacook]

こちらこそいつもありがとうございまーす！！

[@user-nb3td2kb2e]

最近オートミールばっか食べてるので久々におからパウダー食べたくなりました😋 バニラエッセンスしか使ってなかったのでオイルとアーモンドミルクに変更して作ってみます❗

[@bakubacook]

ぜひー！美味しく出来ますように！！

[@user-Miko9977]

糖質制限して半年で10キロ痩せたのが4年前。 去年普通に食事してから8キロふとり簡単にできるパンやスイーツの動画をたくさん見ています。 レンジでできるパンは最高に簡単ですね。 今まで見た中で一番です✌️✨🍀🌈 今日早速作ります。 有難うございます。 感謝します🙏✨💖🍀🌈💐

[@ichiroshimazaki8986]

低糖質シリーズ楽しみにいつも拝見しております（私も甘い物大好きなので）。 砂糖の代わりにラカントをよくお使いとは思うのですが、いかんせん砂糖に比べかなり価格が高いですよね。 グラム当たりの甘さは下がりますが、エリスリトールを使ったレシピを動画にしていただけますととても嬉しいです。

[@はちぽち-y3t]

キッコーマンさんのパウダーに出会えず別の微粉タイプで作りましたが、美味しかったです😊 バニラオイルの残り香が幸せすぎて、お代わりしたくなるｗ

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます☻

[@我田美香]

めちゃくちゃ美味しそうですね😊蒸しパン大好きなので やってみます🍀*゜

[@コグマくまぁと]

初めまして！ 色々な料理参考にさせて貰ってます💦 私は豆乳が苦手でして……(飲むタイプのコーヒーとかの味もダメで豆乳鍋等も厳しいです💦) このレシピだとキッコーマンさんの豆乳おからパウダーと書いてましたがやはり豆乳の味はすごい感じるのでしょうか？(>_

[@bakubacook]

おからパウダー自体の味は他と大きく変わることは無いような気がします。 ただ元は同じ大豆なので、大豆自体が苦手だった場合は難しいかもしれません。(おからパウダーから大豆を感じることはあまりないような気もしますが)

[@えうのい-f4m]

美味しそうです✨✨これにヘルシーなクリーム塗ってフルーツをサンドしてクリスマスケーキにしようと思います！

[@bakubacook]

ありだと思います！！過去に似たようなの作って美味しかったので＼(^o^)／

[@えうのい-f4m]

@@bakubacook 作りました！！美味しくできました〜✨ありがとうございます！！

[@user-yy9hu2eh2u]

素敵なレシピ更新版ありがとうございます♡言いすぎているかもしれません、のところ可愛くて笑いました♡笑

[@谷口繁太郎]

おからパウダーは香りに少しクセがあるから、豆乳の麦芽コーヒー味を混ぜたり、きな粉混ぜたりして風味つけてます。ちなみにキッコーマンのおからパウダー使ってます。

[@MK-tk5jy]

材料が揃っていなかったため代用品として、Amazonで購入した超微粉タイプのおからパウダーに、ラム酒（バニラオイルの代用）、牛乳（アーモンドミルクの代用）、エリスリトール（ラカントの代用）で作ったところ、他の大豆粉レシピに比べてもしっとりとても美味しく作ることができました！このレシピなら続けられそうです(*^^*)

[@bakubacook]

作って頂きありがとうございます！

[@いしころ-r3z]

自分が糖質制限中なのと、子供のおやつの為に作ってみます！美味しそう〜✨

[@tmikumo851]

おからパウダーの量に関しては生地の状態で判断するしかないと悟った笑 そして食感はともかく、しっかりめで体積大きい方がお腹に溜まってコスパ良さそうですね〜 おからパウダー安くないし(^_^;)

[@オグラエリー]

こんなに手軽で美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。 たくさん作って冷凍保存してます。常温で解凍すれば問題ありません。 倍の量で作ってますが、これも問題ないです。

[@h.o.5579]

倍の量で作る時は、レンジも倍の時間でやってますか? 600wで６分やって、１８０度回転して４分?

[@sakusaku1111-s6e]

このレシピとんでもなく美味しいです❣️😭🙏✨ おからなのにしっとりふわふわ😭💓 神です❣️ヘビロテ決定です❣️ ありがとうございます❣️

[@ミャンタみーっち]

作ってみました。 放置して冷ましても半熟カステラみたいにじゅくじゅくしてぺちゃんこで押すと高野豆腐のようにカスから水分がジュワーっと出てきます。 どうしたら動画みたいに出来るのか分からない…😢

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます。水分が多すぎるとかおからパウダーの種類によるもの、レンジの加熱具合などいろいろな要因が考えられますが、ちゃんと見てみないと分からないですね…卵入れてない蒸しパンとかだとそうなりそうな予感はします

[@ミャンタみーっち]

材料は全て同じものを用意しました。 次に作る場合は加熱を増やしてみます…。 お返事ありがとうございます。

[@あくぴょん]

最近はキッコーマンのおからパウダーを好んで使っているので、ぜひこの割合で作ってみようと思います😋 ホント、おからパウダーって種類が多いし、メーカーによって吸水率が違いすぎて困っていました😮‍💨 気に入ったら、このレシピを定番にしようかしら？！😄アーモンドミルク買いに行かなきゃ！！！

[@bakubacook]

一口におからパウダーと言っても全然違いますよね。笑

[@ユキソラ-k1j]

お豆腐屋さんのおからパウダーしか家になく、はじめはそれを使って食べて美味しい✨って思ったけど、キッコーマンのおからパウダー段違いに美味しいです❗😳こんなに変わるのかと思うほど🤭ボソボソ感0で✨✨

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@中藤かおる]

このレシピ本当に最高です！ありがとうございます！もう何回作ったかわかりません！ダイエットも順調です！ただ毎回容器の真ん中にくっついて真ん中が凹みます。なんででしょうか？電子レンジの違い？タッパはジップロックの400を使ってます。

[@bakubacook]

タッパーの違いだったりかな・・？と思います！ 僕も容器違いでくっつくことがあったりしますね・・！あとは材料が微妙に違ったり(メーカー等)でも変わってくるかもしれません！

[@中藤かおる]

まずは明日セリアに同じタッパ買いに行ってみます！今も明日の分、３個作りました😋本当にありがとうございます😊このレシピに出会わなければコンビニのパン買ってデブの道まっしぐらでした（笑）

[@中藤かおる]

遅くなりました。セリアの容器を使ったらくっつかずキレイにできました！洗うのもラクです。これって冷凍可能でしょうか？

[@ぱるぱる-u6y]

おからパウダーの在庫の量に笑ってしまいました😁 是非やってみたい！

[@bakubacook]

おからフェスティバル！

[@rsr32303]

ディオでアーモンドミルク78円で売ってた多分これ

[@石井直美-d2i]

美味しく出来ました アーモンドミルク美味しいです 食べ過ぎ注意ですね😂

[@Rm-vi8dk]

キッコーマンの豆乳おからパウダーはいつも行く近所のスーパーにはないのが難点(-_-;) キッコーマンさんのは豆乳とつくからか他と違う気がします！(自信は無いけど…😅) おから蒸しパンは今でもたまに作るので今度これが手に入るお店行ったら作るぅ(๑•̀ㅁ•́๑)✧ シャバシャバ過ぎて心配だけどばくばクさん信じてチンします！

[@bakubacook]

動画で言い忘れたんですが、成分見る限りタンパク質と脂質の量が他のおからパウダーよりも多めなので、そういうところで美味しさに違いがあるのかもしれません・・・！

[@みっつ-h9w]

4年前でしたか…糖質制限真っ最中だったのでよくつくりました！ ここ一年くらいオートミールの粉で作ることがおおいのでまたおからパウダー買ってつくります！いろいろ動画ありますが　ばくばクックさんのおから蒸しパンが1番❣️おいしいです😋

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@ゆか-f9w]

おからパウダーでの蒸しパン待ってました‼️キッコーマンのおからパウダー良いですよね✨とってもきめ細やかです。

[@bakubacook]

かなり良かったです！！

[@ゆきひぃ-z6g]

やった- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- うちのおからパウダーはキッコーマン‪‪❤︎‬ 明日の朝ご飯に作ります✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

[@bakubacook]

ﾔｯﾀｰ

[@ゆきひぃ-z6g]

@@bakubacook さま 作りました！バニラオイルもしっかり入れました✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ バニラが香ってふわっふわでめっちゃ美味しかったです໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১

[@bakubacook]

@@ゆきひぃ-z6g おおー！ありがとうございますー！

[@ミントおくさん]

最近はばくばくん、オートミールに浮気していたので、おからパウダー久しぶりですよね？ 私の初おからパウダー蒸しパンは、ばくばくんのものです❤️美味しいです🎵

[@bakubacook]

お久しぶりでーす！笑 ありがとうございます！！(ToT)

[@享子-e7c]

最近、毎日作って朝とお昼 それから夜にと2回作ってます。 キッコーマンやイオンの物などいろんなおからパウダーを試したんですが、私的にいちばんしっとりしたのは、旭松のおからパウダーでした。 アーモンドミルクでも 豆乳でも作りました。 動画の分量と同じですが 旭松おからパウダー20g 豆乳　　100cc ベーキングパウダー4g パルスィート顆粒　15g 卵黄　１個 最近は糖質（炭水化物）10gくらいのビスケット ２枚を砕いて混ぜて 600w 3分10秒 反転させて２分10秒 しっとりとスポンジケーキのような舌触りで気に入ってます。 旭松のおからパウダーは 3gあたりレタス半分の 食物繊維と表示してあり それが本当なら20gなので 3個半摂れることになりますね〜。 カロリーも２ケタだし 糖質も30gくらいなので 糖質制限やカーボカウント されてる方にもおすすめですねー。 ばくばクックさんのおかげで計算しながら作る事を楽しみながら安心して食べています。 これからも頼りにしてますよろしくお願いします！

[@yukinko8617]

感動的な美味しさでした！おから感ゼロであっという間にぺろり・・・ もう市販の蒸しパン食べられない🤭 素敵なレシピ有難うございました！

[@bakubacook]

ありがとうございます！