Successful leg slimming exercise with 10 million views | Week-led workout

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#diet #HIna channel#leg slimming

[@hajimesyacho]

今日で4日目です

[@user-xp3wr9xq3m]

なんかいたw

[@uza_suyasuya]

新しい順にしたら1番上に出てきた！笑 ファイトです！！！

[@mamo68-sogo528aya]

えっ！ほんとにはじめん！？一緒に頑張りましょー！

[@user-iy5pt6xz5j]

わ！！はじめん！！ 一緒にがんばろーーー ちなみに今日で13日目なんだ！！

[@user-px2ie1bm9h]

今日で1日目です

[@user-ze1zs4yd6c]

親ってダイエット始めようとしたら美味しいもの買ってくるよね

[@JH-pm2ql]

わかりすぎてしんどい

[@user-rc4mx9rq2g]

わかりみが深すぎる… 普段お菓子切れなのにダイエット始めた日にクッキーとかパン買ってくる。 食べるに決まってるやろぉぉぉおおお！！！ 今年に4回細くなろうと試みましたが見事に4回とも美味しいものを買ってきました🙂

[@user-or5tm3ks5k]

私の場合やる前 母」痩せんとお菓子買わんでー！ やってる途中 母」ラーメンできたで 私」今ダイエットしてるんですが？って感じw

[@user-um3jd8si6e]

私の場合おばあちゃんや

[@user-vf3si9vj1l]

それな

[@user-ug8hk6no5r]

これから夏祭りまでに５Kg落としたいと思ってます！！応援よろしくおねがいします・・・・！！！

[@ka___26]

10月の修学旅行までに足痩せてスカートはく！！！ 1日目️ がんばった！️⭕️

[@user-ph2ms8mw3y]

友達を見返したいとかでもなく。好きな人にアピールしたいとかでもなく。 ただ自分を好きになりたいから頑張る

[@user-fx5qk1fm7d]

かっこいい… 頑張れ！٩( 'ω' )و

[@user-io3nf8qc5n]

ただただかっこいい

[@user-oi6hw5st9v]

それなです！

[@user-zu2nq3mk6k]

かっこエェ……

[@user-eg7nz3yd3i]

そういう人大好き

[@user-si5wl3dl3g]

コレやって足の脂肪落として好きな人も落としてやるよ

[@user-hl1cj4ld7c]

コメ欄で1番すこ

[@user-ib6mz2px3c]

上手い‪w‪w

[@user-wh5ic3nl7h]

かっけぇ

[@user-go1kt9vc7j]

いいこと言う。爆笑😂😂

[@user-jl5tz6fh9l]

やばい刺さるわ

[@user-nh5of7kc8s]

結婚式の為に絶対痩せるぞ。みなさん呼んでください

[@j.li05]

SHEINでかっわいいミニスカ買ってそれ履いてお出かけしたいので、どなたか優しい方通知で教えてください🥹🩷🩷

[@user-gg5ow3ql6e]

24時間の12分 自分に勝とう

[@user-bv7jx2im1p]

名言かも

[@user-qd1wp5kx4i]

すごいモチベ上がります！

[@ni7469]

マジで一気にやる気出た これ見て

[@rin5_lin598]

👍2000にした達成感 頑張りましょう😊

[@yosa5218]

かっこよ

[@user-ue6tv8zy1o]

これをやっている人が全員足が細くなりますように

[@winter_-id7bm]

お優しい…(´；ω；`) 貴方の言葉で｢頑張ろう！」と思えました！ありがとうございます これからも頑張りますね！p(^-^)q✨ 貴方のグッドの数だけ、貴方に幸せが訪れますように(>人

[@pino1106]

なんだろう… 目から水が…( ；∀；)

[@winter_-id7bm]

@@pino1106よしよし ( i_i)\(^_^)

[@sanae6488]

2日目で足がやばい…筋肉痛のままやったから死にそう…助けてぇ！

[@user-po7dn6qs9j]

@@sanae6488 大丈夫！効いてる証拠だぁ！お疲れ様！

[@Amano___kurababu]

人生初、好きな人できました！ 絶対に付き合いたいので今日から頑張る💪 ちな、160cmの50kg 応援して！

[@Amano___kurababu]

2日目！頑張ったー！ 今日は好きな人と通話ﾀﾞﾖ！

[@user-mn5fv5xw6s]

彼氏に振られたから脱毛も契約したし痩せて垢抜け大作戦成功させる‼︎

[@user-yo5qc1kw3e]

したい人、10000人。 始める人、100人。 続ける人、1人。

[@user-yq2sf9oi2k]

頑張ろうと思った

[@0w0_ilmy]

めっちゃやる気出ます。ありがとう！ 頑張る、、、

[@user-mx1op4pq1n]

私がその1人や

[@user-dz5fj8di4x]

ありがとうございます

[@user-tukichan]

私これでた一週間後から1日も休まずやってます

[@user-or3th3xm6p]

彼氏も好きな人もいないけど自分のために頑張ってる私偉すぎ。

[@user-jw3wd9vj1y]

偉っ！

[@kfn29]

それは偉すぎ(つ･ω･(-ω-*)ﾀﾞｷｯ

[@user-ze7jq4ke5k]

偉すぎ！

[@pyn2p]

私もです！

[@Scorpi027]

それなーーー迎えに来いよ早くーーー

[@雛鳥-s7c]

お店入る時、自動ドアに映る自分の脚が大嫌いだったけど、この動画やるようになってから見れるようになった😭 ふくらはぎのボッコリ感も無くなって嬉しい

[@aotlev]

何日くらい続けましたか？

[@雛鳥-s7c]

​@@aotlev まだやり始めて1ヶ月経つか経たないかくらいです！

[@user-zh9mc1sz9s]

大根脚の話や、足の話が出るたびにつらかった、。 でもこれでやせる！！ 大好きな地雷系のスカート吐けるようになりたい！！がんばる！

[@user-vv7wv6qk5m]

かれこれ１ヶ月以上してますが、いきなりドン！って変化が出るわけではなく、気づいたらあれ、？細くなってる、？！って感じなので、なかなか効果が出なくても諦めずに頑張ってください！！

[@user-jj6pt4nw2m]

細くなった実感が無かったので不安でしたがこれ見た瞬間モチベ上がりました🥺 がんばるぞおーーー💪

[@user-qz9td9xd7n]

がんばる！

[@user-sc8pt1ih5z]

ちょっと効果出てなくて諦め気味だったんですけど、このコメントで続けてみようと思いました。ありがとうございます！

[@user-zo6ze1vd5i]

わかります！！！私も最初の2週間は細くなってるのかな？て不安になったけど続けてたらいつの間にか太ももにすき間できててビックリたまげました！

[@user-we7hg8in4y]

アイコンX1ですか！？😭😭

[@user-nx9eb3yh4i]

好きな人の為じゃなくて自分に自信を持つために痩せる

[@user-he4tb2te5v]

頑張ってください！！！

[@user-xj7or3sb7m]

頑張れーーーー！！！

[@user-nx9eb3yh4i]

最近モチベ下がってたので見た瞬間めっちゃやる気でました！

[@user-fx6xg4mi1w]

本当に素敵ですね✨ お互い頑張りましょう！

[@user-nx9eb3yh4i]

@@user-fx6xg4mi1w ありがとうございます!!

[@ism97]

この動画本当に感謝しています…！ １ヶ月前は両ももくっついてたのに今どう頑張っても隙間ができてしまう笑 常に浮腫んでいた足首もアキレス腱が見えるようになり足出す恐怖がなくなりました 食事制限とマッサージも込みですが１ヶ月でここまで変われたの初めてで本当に嬉しいです♡

[@k-xm5df]

100日間継続でファイトする💪🏻❤️‍🔥 100日後にコメント欄にもどってきます 応援よろしくです

[@Precure1013]

頑張ってください💪🔥

[@k-xm5df]

わぁ！嬉しいです ありがとうございます🥹❤️

[@ryk6593]

20！で終わるときの安堵感と21！って続いたときの絶望感

[@frengers12358]

最近YoTue始めたので 古・参なってください😄😄😄

[@user-jl3jx1ow8r]

それなだよー

[@aiueokaki46]

あぁぁぁあ分かる

[@user-hd5ol1mi3s]

と26！って続いたときの超絶望感。 何回やっても変わらない。

[@user-iw6ju4hc9e]

優しくて親切な方 三日坊主なので通知定期的に押してくれると 宇宙に飛べるくらい喜びます(^.^/)))~~~！

[@user-ei9yb8gi2f]

一緒に頑張りましょーーー！！

[@motoyama8878]

一緒に頑張りましょう！！

[@user-sl8kp2mu3o]

どうやってするんですか？

[@user-iw6ju4hc9e]

@@user-sl8kp2mu3o なにをですか？

[@user-sl8kp2mu3o]

@@user-iw6ju4hc9e 通知定期的です！

[@akikoaoki3148]

生存確認させていただきます、、！笑 ↓👍

[@user-vp2sm3km4f]

日曜日ディズニー行くので1週間だけでも頑張ります。2日目、またあした！

[@user-ur6vv5zq6c]

やるまでは苦痛やけど動画再生したらこっちのもん

[@user-jn4zd7iu1i]

すごい共感できる笑

[@user-fx5qk1fm7d]

まじでそれな笑

[@mk-mb9yi]

わかる、ひなちゃんに応援されてるよね笑笑

[@user-zr4sw7hw2p]

こんなに可愛い子に可愛い声で応援されたらやるっきゃない

[@user-qd1wp5kx4i]

本当にそうですよね！

[@user-dc5ew5eo1q]

もうこの動画を見て可愛くなろうと努力してる女の子男の子達全員可愛いofかっこいい

[@user-er6dn1ys3u]

キュン(*´oωo`*)

[@user-bo1vm3kn8v]

すき

[@user-kd7hb4ct7n]

惚れるっ

[@user-cf5cn6dp7n]

きゅんっ

[@user-bp3zs5xm2s]

すき(❁´ω`❁)

[@user-jj7rt2rt5m]

好きな人と祭り行くので本気で足痩せ頑張ろうと思います！！

[@user-ip4qp2pt4s]

たまにサボりながら2週間くらいです♡友達に細くなったってちょっとだけ言われるようになりました♡

[@user-pr6ul5li3y]

今日もちゃんとやりに来たのえらいね頑張ってるね

[@user-cn4xn8uw2n]

ぐああモチベ😭

[@johnf305221]

あり

[@user-oh7sy2rf6x]

なにーー！嬉しい！

[@ika6826]

ありがとう！

[@user-um1jy8nf9p]

大好き

[@user-iz9vg4pg3v]

これやった次の日、『自分脚細い』みたいな謎の自信を持って学校行く🏃‍♀️ 共感求む🙋‍♀️

[@user-og2no7hw1l]

共感！ 細くなったような気がして楽しいねんな！

[@user-fo1wl3og9p]

明日から足痩せ頑張ります これから共感すると思います

[@user-ir1fl3yt4k]

@@user-fo1wl3og9p 明日って今さ〜！！

[@_qvly]

共感！！ 一緒に自信持って学校に行きましょう😊

[@user-qb6ov5qp1b]

分かります…!!

[@miho1968]

はいはいはいはい生理終わって戻ってきたので皆んなが褒めてくれないと頑張れません！！！！！お願い！！！！

[@user-kj9hj4jc3k]

戻ってこれたの凄すぎます✨️ 偉いです‼️一緒にがんばりましょう‼️

[@user-gw1td7uu6r]

戻ってきたの偉すぎぃぃい！！！！ がんばろーぜ！！！！！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@o3z9_luv]

激えらだよさすがすぎ、頑張ろうね🎶🎶

[@ao.l_88_]

戻ってこれてえらい！！！もう既に貴方は可愛い！！自信もって頑張って！！❤

[@user-ro3cr2bn4d]

受験期に痩せて合格後のライブミニスカで行きたいから頑張ります‼️ １日目⭕️ ２日目⭕️ ３日目⭕️スイカバー美味しすぎ🥲 ４日目⭕️クーリッシュも美味しい反省 ５日目⭕️1万歩歩いた！えらい😾

[@bareteddy9628]

座る時太ももぶわぁって太くなる人居ない？... 語彙力、

[@user-qk7jv4gb8h]

見る度泣きたくなる

[@y._.nanasicha]

@@user-qk7jv4gb8h わかる、そうならないように前に座ったりするｗ

[@yuyu_tau]

わかる 隣の子の足見ると悲しくなる…

[@user-ke8sl1co9f]

めちゃわかる

[@user-qd1wp5kx4i]

わかります…。 なので、少し前に座ったり、少し太ももを上げたりして座ってます笑笑

[@user-sy2cs2bd1h]

え……自分続いてる……続けられてる……すごい……すごい……！！！！！！！えらい……！！！！毎日動画ひらいて取り組んでるあなたもえらい！！！！！！！！

[@user-io3tf7wo2e]

えら！ 私全然やっとらんから今からやりやす

[@milky2495]

縦読みかと思ったw

[@akikonabesima6440]

ありがとうございます！

[@user-iu7rz9yh9l]

私ってえらいんだ…！！ モチベ上がりました！👊✨ 頑張ります！！👊✨

[@user-zx4jg8no1s]

主さん偉いです！！🥰 私も3日目ですけどちゃんと続けてやってます！偉い👏👏

[@user-ic1bv9kz6u]

最近のコメントにもグッドついてるの見るとみんな頑張ってるんだな〜って元気もらえる

[@rimona_100]

お願いします😭 絶対に細くなりたいのでサボらないようにイイね下さい🙇🙇🙇

[@user-df7nd5yu5v]

(ง •̀ω•́)ง✧

[@user-jn1zt9sc1v]

応援しています😂❤

[@rimona_100]

だんだん細くなってきたうれしい かわいいミニスカート買いました♡ まだまだ頑張ります！

[@o9._.sryksa]

@@rimona_100すごい！！骨格わかったりしますか？

[@rimona_100]

@@o9._.sryksa ウェーブです！多分、

[@user-id6ri3qn3x]

こんだけ太い脚が細くなったらおもろいなと思いながらやってます、頑張ります

[@user-hm6ko2cn6b]

私も頑張りますね！

[@user-qv2rf2dd7x]

私も私も！

[@user-og9et3vo9y]

1週間で少し変わりました？！

[@tkriiy4790]

@@user-og9et3vo9y 私も気になります

[@riofuji2548]

一緒に頑張りましょうね！🤍

[@user-sr5qh8iw5g]

もう体型をごまかす服なんか着たくない、可愛い服を着て可愛くなりたい

[@user-cq5en6jn9j]

じゃあ、ジム行く？

[@user-pw9xo3yi2g]

って時にこの動画がおすすめ

[@user-db3rv8ke1k]

私も一緒です！ 頑張りましょう

[@akikotanaka3614]

だから私はひなちゃんねる（）

[@user-il7ui8wr2c]

わかる

[@user-gq8yw3qp2k]

夏休みまでに痩せて足たくさんだす！

[@user-cx1sp7ef2c]

昨日も12時間勉強して夜22時くらいにこれやったホマにえらい

[@qxwcl]

えらい

[@adgtm]

ホマにえらいな！！がんばろー！

[@user-ys6zr4ok6r]

頑張ってる自分偉すぎ

[@user-dk6bj4bx1p]

それな！

[@_mrfvt]

それ

[@user-mh1it9vn3p]

その考え方好き

[@user-it9pi2dq2r]

それな！

[@user-fl9um5nm4j]

ね！

[@user-ch2kb3wt2i]

今も日本のどこかで誰かがこれやってる って思ったら頑張れる。1人じゃない。

[@poppo_0529]

まいにちやってます！

[@borahae8455]

私も今やってますー！

[@8ika569]

私もやってます！一緒に頑張りましょう！

[@user-if2tz4rw3k]

頑張りましょ🔥🔥🔥

[@user-mj5zd2km8n]

がんばります！🔥

[@user-oq7ub5ks9t]

だいすきな人に会うのでがんばりたいです優しくて親切な方定期的におしてくださいどうか😭😭😭

[@user-hwriz56]

春休みぐらいから始めて自分のペースでやってたら太ももに少し隙間ができました…！😭🎉 これからも無理のない範囲で頑張るので既読感覚でいいねください！！🙇

[@user-uo6nk2cp3t]

再生回数増えていってるから、みんな頑張ってるのがよく分かる。

[@user-ro1pd3pf5h]

それな。ついこの間見た時3000だったのに

[@user-wy4cx3sr1p]

@@user-ro1pd3pf5h ！

[@Mongolman2]

@@Msdis22 ！

[@user-jq4qb7tw8u]

@@Mongolman2 ！

[@user-sr7rf6fy7t]

@@user-jq4qb7tw8u ！

[@user-vj4vx8jw3l]

筋トレすると汗かくし達成感があって自分のことちょっと好きになれる

[@user-uj2ml1md2s]

わかる(╭☞•́⍛•̀)╭☞

[@user-zo2vh5on5t]

めっちゃそれなです！

[@shio_salt]

めちゃくちゃわかる…今日も頑張ったねって褒めてあげたくなる(？)

[@user-kj9nv2hd1q]

いちごみるく 分かります…！

[@user-uc2se5cy2j]

わかります！！頑張りましょう…！

[@o9._.sryksa]

もう間に合わないかもだけど好きな服着るんだ、！いいねかコメントで呼んで欲しい！

[@hilxo]

トイレの洋式とか毎回太ももがぶわってなるw

[@poko0721]

わかりみ深し

[@user-df3rh2yr5r]

わかります…正座してもぶわってなりますよねwだから人前で正座できないw

[@rituk6756]

めっちゃ気になる〜 hi_さん⇦それな＼(^o^)／

[@user-bb3bm1vg9t]

@@user-df3rh2yr5r わかる〜！

[@user-ei9ox6hr3o]

わかりみがふかすぎる！！(TT)

[@user-iw1vy4sx6t]

今日も頑張った子専用ボタン ↓↓↓

[@ri.9864]

7/4⚪︎ 7/5× 仕事が0時前終わりですぐ就寝 7/6⚪︎筋肉痛いてー！つれー！ 7/7⚪︎あれ？意外とすぐ終わったぞ？ 7/8⚪︎死ぬほど苦しかったのに少し楽に感じる…(もちろん途中途中でギェーとはなる) 7/9⚪︎他の動画見ながらやるとあっという間！ 7/10⚪︎片足ヒップブリッジは毎回ゼエハアしてる 7/11⚪︎お尻がいっちゃんきつい〜

[@user-ym3ly9rv4g]

短パン履けるくらいまでがんばりたい！！👊 すきなひとを落としてみせる！！

[@aespakarina0411]

このトレーニングしてたら6強の地震きて心と共に脂肪が揺れて、泣きそうになった。

[@raika2002]

あなたが無事で何よりです

[@user-pg3ft7xu9w]

地震大丈夫でしたか？😭 トレーニング前にこのコメント出て元気出たので頑張ります🔥🥺笑

[@aespakarina0411]

@@user-pg3ft7xu9w ありがとうございます😭無事です！脂肪も健在です🤣

[@aespakarina0411]

@@raika2002 ありがとうございます😭

[@user-tj8rq5gt1b]

@@raika2002 かっけぇ

[@myunagi_love]

受験も落ちたしこのまま体重も落としてやるよ！！！ 2週間でなんとか！なんとか続ける！！見かけたら既読感覚でいいねしてくださ〜い！

[@kmnkrj]

そのマインド大好き私も頑張る

[@user-mj6xc9jm7j]

おんなじ状況😭 勉強再始動するまでに涙も脂肪も置いてってやる！！

[@myunagi_love]

@@user-mj6xc9jm7j 一緒に頑張りましょ！！！

[@user-lr4xy7ih1d]

このくらいポジティブの方がいいね！

[@Culun-sh2rf]

そうこなくちゃね！！😄

[@user-se2un8sp3c]

ミニスカを自信持って履ける自分になりたいので頑張ります💪

[@safura0102]

アイス食べながらTwitterみててることもできるのに汗かきながら足細くなるために頑張ってるあたしかわいー！！！

[@MW-vd3mp]

コメント欄がもはやモチベ

[@user-vq1kz8zq2j]

まじわかる

[@ashar585]

ちょうどそう思いながらコメ欄ひたすら見てた😂

[@user-qc1rt4ws1k]

何故かテスト期間になると猛烈に筋トレがしたくなります。 という事でしっかりテスト期間ですがやります。

[@mc770_]

テスト期間まじで筋トレとか脚やせしたくなりますよね笑笑

[@user-qc1rt4ws1k]

@@mc770_多分テストから逃げたいんでしょう笑笑

[@4dgreentea]

同じくですwテスト期間ですが頑張ります

[@risora8686]

1ヶ月後アメリカにいる彼に会いに行くので、巨大化してしまった下半身痩せるために1ヶ月間頑張ってみます🩵スタンプカード作るぞ〜！✊

[@user-rl2iv1kg3y]

今日からはじめます！ 行きたいイベントまでに少しでも細くなりたい！！ 二日目○ 三日目○ 四日目○

[@Uruha0102]

このコメントを見た人が、足が綺麗になりますように❤

[@user-jl1ed4ib2u]

やさし！ 主さんの足も綺麗になりますように☆。.:＊・゜💞

[@user-ns8mk9gq4n]

頑張ってるみんなの足が細くなりますよーに！🙏🏻´-

[@siko966]

あなたもねっ💞😆

[@user-jc4el7fo7s]

きつい、、 けど、足痩せるために頑張る

[@Culun-sh2rf]

優しい世界だなあ・・・

[@user-bu2du5wk5q]

サーティーワンのよくばりフェアを我慢してる人と頑張っていきたい🙋🏻‍♀️

[@mayuri4325]

食べ過ぎて5kg増えちゃったから腹筋のと平行で今日から始めます! 良ければいいねで呼んでください🙇🏼

[@ottotto___25]

この動画、ちょっとしただけで、太ももに少しだけ隙間が出来ました！！！ 効果出てきて嬉しい！！

[@user-rt4jn7zp7n]

ひなちゃんが「頑張れ！」「あともうちょっと！」「これで足にすきまできるよ！」とかやる気出る言葉途中で言ってくれるから頑張れる😁

[@user-my1ie2oj5p]

嬉しくて泣きそうになる...笑 ありがとうひなちゃん!!!

[@user-to9ks3rl6z]

めっちゃわかります！

[@user-if2hq1hc9r]

ほんまそれ！ 好きになっちゃう

[@user-ww6fm1vf6p]

だよね～ めっちゃわかる(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)

[@kawaii_icechan]

うぁぁめっちゃわかる…😬

[@user-bk6tc3jy9g]

どれすればいいのか全然わからなかったからこれ毎日続けよ

[@user-xf1dq4oj7d]

動画多くて悩むよね笑 これは助かる

[@user-di6oe7ge2s]

それな！一緒に頑張ろう！(￣-￣)ゞ

[@user-ih9vi5hl7e]

1000ぐっともーらい

[@user-kg2qb8lf5q]

すみません、コメントしてもひなちゃんに消されちゃったのでこちらで聞きます。 ひなちゃんがあつまれどうぶつの森で荒らしやってたってほんとなんですか？😭誰か知ってる人いたら教えてほしいです…

[@user-kg2qb8lf5q]

はっちゃん そうだったんですね…わざわざ調べて下さりありがとうございます！🙇‍♀️

[@user-qj4bw3kn6h]

1日目🙆🏻 2日目🙆🏻 3日目❌ 4日目🙆🏻

[@user-uo6mk9gd8w]

推しのチェキ会に隣に並んでも恥ずかしくない自分になるために頑張る

[@user-ww4qz4tm5s]

クリスマスまで頑張って痩せたいので定期的にいいねしろください 追記 いま6kg落ちてます‼️リバウンド怖くてビクビクしてますが筋トレ頑張って健康的に痩せれるように頑張ります🙌🏻 応援嬉しすぎて飛び回ってるのでもっとください(欲張り)

[@Kuma2._.2]

頑張って下さい！！( ᐛ )و

[@kiriboshidaikon...]

がんばれー！！わたしもやるー！！！

[@user-nw3jd4fy7k]

あたしもがんばります！！

[@Kuma2._.2]

@@user-nw3jd4fy7k 頑張って下さい٩(ˊᗜˋ*)و

[@user-nw3jd4fy7k]

@ぐみらむね 頑張りましょ(;_;)

[@user-jp8wp6zj2t]

今やってる子！！👍してください

[@user-yb8ig3zz7z]

一緒に頑張りましょう！！！

[@user-rb5mp5dh2p]

頑張ろ！

[@user-qd9fy1hf6y]

がんばろ！

[@Nanu_79]

一緒に頑張ろ！！

[@Drowning-sun]

四十路過ぎのおばさんだけどまさかの結婚することになりました。 全てを諦めてぶくぶく太ってきたけど、少しでも好きな自分で結婚式を迎えたいと思い、始めます。 ただいま78kg。とりあえず3ヶ月継続するぞー！ 　 6/23 6日目。75kg。

[@apo.8660]

超幸せですやん！ 努力するコメ主さん可愛すぎます🤦‍♀️ めちゃめちゃ他人だけど頑張ってください💪 後、おめでとうございます！！

[@Drowning-sun]

@@apo.8660 うわわ💦 ありがとうございます😭✨ 頑張ります💪

[@user-kf1sg2qz6r]

6日で3キロすごいですね！！ ぜひ綺麗になって幸せになってください！！私も頑張ります！！

[@mo.3640]

おめでとうございます！！一緒に頑張りましょ😊🍀

[@Drowning-sun]

@@user-kf1sg2qz6r ありがとうございます😊 元があるから減りやすいのだろうけど、やはりモチベーション上がりますね！頑張りましょう！

[@acidangle]

今日からダイエット&垢抜け大作戦！！！まずは1日目やり切ったよーー🥲‎💖

[@myown2332]

男子の足見て辛くなる

[@user-bs5ti8km9f]

男子の足って細いですよね…。羨ましくなる笑

[@kwlcq.]

ありがとう😊

[@user-pg4jt5xq7d]

それに綺麗すぎて惚れる😂😂

[@user-sb8uo4jy5r]

そんなことない男子もここに、、、 スキニー綺麗に履きたい笑笑

[@user-xi9hs1fm6i]

彼氏よりも太い脚でちょっと焦ってる😭

[@user-cz6mb7sc6s]

足でるスカート履きたい、自信持ちたい！

[@user-ti4yh6ye2x]

わたしもです！！足太過ぎていつも長いかつワイドパンツばっかで……😭😭一緒に頑張りましょう！！！😭❗️❗️🔥

[@bot-oj1sc]

私もディズニーでミニスカ履く為に頑張ります！一緒にがんばりましょう✊🏻🔥

[@user-in1xq4ii1o]

まったく関係ないけどアイコンクロロだー！

[@nyan1oo6]

留学して死ぬほど太って夏休みのうちに痩せてからまたむこうにもどりたいので数年ぶりに再開！頑張ります❤️‍🔥

[@uyu_.]

太すぎてこれやってる途中で泣いちゃったけど続けて少しでも自信つくといいな、

[@user-sn4bw5qn8r]

( ๑´•ω•)۶ﾖｼﾖｼ 一緒に頑張ろう😊

[@user-uy8sr7dp8g]

受験生だけど制服が似合う体型になりたいです！三日坊主でいつも終わってしまうので既読感覚で通知貯めてください！皆さんと一緒に頑張っていきたいです！

[@sora1613]

がんばれー٩(ˊᗜˋ*)و

[@user-hh5dh8or1q]

一緒に頑張ろ！

[@noa4238]

私も全く同じです！！一緒に頑張りましょ🥺💕

[@user-zu6rr3cp5d]

頑同じです！張ってください❕💥

[@heart8736]

私も～!!

[@backoftheday5161]

スキニー履いて、周りから"ほっそ！！"って言われたい！！自己満の細さで終わらずに誰がみても細い太ももになりたい！！だから頑張る！！

[@tmke960118]

ちなみに理想の太さは、 太もも(自分の身長×0.3)で出てきた数字が理想です！ それより細いと綺麗な足とは言われないらしいです。 ふくらはぎは(自分の身長×0.2)で出てきた数字が理想です！ 足首(自分の身長×0.12)で出てきた数字が理想です！ 頑張ってください(*´꒳`*)

[@kyhnhro915]

@@tmke960118 まじですか！いいこと聞いたっ

[@user-mu8bj8od3l]

身長高いからか分からんけど全部理想通りやったわ 良かった…😭

[@backoftheday5161]

えぐろ なんて有益な情報…！！ありがとうございます😊引き継ぎ頑張ります〜！！

[@kot._.ne3]

効果ありましたか？

[@user-pf3nn8lc1y]

1週間ほどやりましたが、あんなに太かった足に隙間が出来ました！！ 一緒に食事制限やマッサージもしてるのでそのおかげもあると思いますが、本当に嬉しいですありがとうございます😭 夏休み始まるまで続けるので、また報告にきます！

[@user-uw4hm5ix9r]

これやって5日目ぐらいだけど、パジャマのズボン前キツキツだったのに、なんかゆるゆるになってきた

[@user-cl2wk8ep4o]

こういうコメント一番モチベになる😭💖

[@user-jn1zt9sc1v]

5日で効果があったんですか？！😮‼️ 流石、ひなちゃんねるです👏😭😭

[@Ayu___ki1382]

骨格なんですか？？

[@user-be9gb2is8v]

誰も触れてないけどこの動画のいいところってあっ辛いもう辞めようかなって思った時にひなさんの頑張れ！あともう少し！って励ましの声が聞こえるから辞めないで頑張れるんだよね

[@af8633]

それなです……

[@HS-et2xi]

本当それなです

[@mnhr.szh_taro]

@hoover138 帰りなさい

[@user-ij8tt8jy1v]

ほんとそれです😭💓

[@user-gu8ye5gx6v]

三日坊主レベルじゃなくて一日で諦めちゃうので優しい方押してください〰️💧

[@user-pe4cu1gb2p]

あーおなじや……

[@user-op1jw8kl3c]

一緒に頑張りましょ！！！！！(だれ)

[@user-bu1bw9pz4k]

頑張れ！

[@mone9009]

自分も最近始めたんです！一緒に頑張りましょ！

[@yy2a.x]

自分も前1週間続けてたんですが途中で疲れて辞めちゃいました…一緒に頑張りましょっ！！！コメ主さん、皆さんファイトです！！

[@user-hc5mm3ex6s]

4日目! 冷房の効いた部屋で頑張ってます!

[@user-ql6nu6gf5i]

今日で1年目です😂 体重は変わらなかったけど（食事は変えてないから） 体型は明らか変わってめっちゃやってよかったです！ 足だけじゃなくてお腹もなぜか引き締まりました💡 ありがとう！ひなちゃん！！

[@mgmg-go7cu]

デブを自覚してる同志へ お前はデブだから痩せろ 必死にやれ　俺も必死にやる 健闘を祈ります

[@uniiii1011]

このコメでめっちゃやる気出たデブですがんばります

[@Ruvuje0302]

クソストレートだが好き

[@user-de7cc8ok8m]

ガチるわありがとう

[@ensan36.458]

この動画を開かないと開かないとと思って2時間経過してしまったけど、それでも今日中に開いてやり始める私を誰かいいねで褒めろください。

[@user-yj9lr6jq3k]

よ！！偉いよ！！今日もかわいーよ！！💞

[@user-qz7gi1vs8d]

褒めろくださいww

[@november.1025]

今日も明日も頑張れやください

[@mincha30]

頑張ってくださいー！！

[@user-ks2it7vp7j]

筋トレ前にストレッチした方がいいの分かってるのに忘れちゃうからストレッチ入って10分強なのが本当にありがたい ウォームアップにもなるので余裕あれば20分くらい筋トレ足したりしてます 猫ちゃんもついてて癒やされるし、猫に邪魔されるとこ毎回「羨ましい…」と呟いてしまう😂

[@user-zw5hg9mo8z]

これで去年、3ヶ月で太もも63cmから58cmまで細くなりました！ そこからダイエットやめてしまい、体重が少し増えたので、また再開、、。 けど、足の太さは去年から変わっておらず、筋トレ始めて1週間ですが56cmまで細くなりました✨ 泣きながらやる日もありますが、根性で頑張る🥺 みんな頑張ろうね、努力してるうちら、まじで可愛いよ♥️

[@user-uo2wr2if5m]

続けたいので記録しますって言って消えてく人が多い中、事後報告で 何ヶ月続けて細くなったって報告しにくる人が1番かっこいい。続けて頑張ってる人、応援してます。

[@user-fl9tr9qi1p]

細くなったって報告してもらえると、めっちゃモチベ上がりますよね！！

[@user-qq6zn5jr5w]

そういうコメが埋もれちゃうのが悲しい😢💔

[@user-qd7qj7nb9o]

ひなたちゃんに息止めないで！って言われて初めて自分が息止めてたことに気付く笑笑

[@yv6wn]

好きな人との夏祭り足出したいので頑張ります😮🎉

[@user-mn3yf8ei1u]

寝ようとしてたけど好きな人のために頑張った私偉すぎ

[@user-pt4um8zz4e]

ダイエット始めたら生理来る現象なになん（※生理現象です）

[@kinmokusei_4]

同じくですw

[@m_n7520]

おもろい笑笑

[@user-op6rl5zq9n]

うまいw

[@user-oi4ir1uj3r]

ダイエット初めて2日目で生理きました笑

[@white_nn21]

ほんとに🥺です。

[@user-gj8ls8ze5h]

CMが来た時の助かった感がやばい

[@moment3821]

ですよね笑😸

[@user-jh9oz2mh8l]

めっちゃわかります笑笑

[@user-kb9sy2xz9f]

私おしり振ってますww

[@user-tc3tw3df2q]

よっしゃー！って感じ笑

[@user-pn2rp8sg6w]

スキップできない15秒CMマジで神

[@user-cg2ow7uh3i]

だいすきな人とプールいくためにがんばる

[@らむね-h823]

これやって足痩せた骨格ウェーブさんいますかーー！！ モチベにしたいので教えてください🥺🫶

[@user-jz2ix3vr8f]

はい🙋‍♀️ これとなるねえのソーラン節やって細くなりやした🎉　 もちろん浮腫で太くなるからストレッチマッサージ欠かさず！！

[@seisantube-ue3ut]

ほんと女の子の脚の細さって努力の賜物やな…。

[@user-yz9pb5lh9n]

筋肉で太くなってる脚も努力の賜物って言ってくださいいい｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

[@suichan32]

@@user-yz9pb5lh9n 努力の賜物やで。

[@t.a8294]

絶対に脚やせしたいのでみんなの力を貸してください🥲 鳴らしてください🙇‍♀️

[@usre-046]

お互い頑張りましょう！

[@user-kq6br6go6f]

足痩せちゃった❤😊

[@nho1081]

人間は部分痩せしないので全身を鍛えるか消費カロリーを増やすしか道はありません 楽な道に逃げてないで頑張ってください

[@user-by6fz1kk9e]

昨日やっただけなのに筋肉痛だし、内もも隙間できた😂

[@aiko-go8qe]

夏のためにね！！🌺✨ 1日目60.7㌔ 太ももに隙間ないよー🥲 2日目59.6㌔セブンのクッキー食べちゃった 3日目60.6㌔友達とパーティーしちゃった明日頑張る 4日目60.1㌔特にめぼしい事なかった雨だったくらい 5日目59.0㌔おかし食べたい 6日目57.8㌔明日ディズニーで食べちゃいそうだから 今日ご飯減らした 7日目58.7㌔食べすぎじゃね？ 8日目58.9㌔なんで増えてんの？ 9日目58.0㌔成長感じなくてむり 10日目59.0㌔食べたあとすぐ体重測ったから重いだけ 11日目ちょっとチートデー みんな毎日通知でここ呼んでください！

[@user-qs6hy8ln5y]

私も同じ状況w

[@aiko-go8qe]

一緒に頑張りましょ笑

[@sentakuki_166]

がんばれ！

[@ruka8702]

65kgです今日から頑張ります

[@user-sz9tv7bc3l]

効果ってすぐ出ないからモチベ保つの大変ですよね😢 10日間続いてるのがまずすごい！！

[@user-go8cg8hs4y]

生理前のやる気すごい笑笑

[@hachidesu2525]

それなw 生理になるとやる気なくしてやんなくなる

[@hobihobi4414]

@@hachidesu2525 てか、やっても大丈夫そうなのかな？(伝われ、、）