Lo que como en un día SALUDABLE y SIN SUFRIR en el intento.

[@fresithabethorar7387]

Neta necesito cambiar mis hábitos alimenticios 🤦 ya estuviera como tú bb, pero la vdd me falta meterle power a la alimentación, y no es sólo por estética sino que me he sentido cansada y los alimentos que estoy ingiriendo pues no me dan la energía necesaria, empezaré a hacer un búsqueda para hacer mi semana de comidas, te amo🖤✨

[@Usuawt0q19f3]

...Empieza con los licuados verdes 😊...

[@Irene-pn8ex]

Empese junto con ella y solo e bajado 1 libra peso 155 libras 😂

[@fresithabethorar7387]

@@Usuawt0q19f3 ok, gracias por la recomendación

[@fresithabethorar7387]

@@Irene-pn8ex cuándo iniciaste?? Si haces ejercicio? Es fundamental complementar la alimentación con el ejercicio para resultados satisfactorios, yo desde cuándo tuviera el abdo como Dalú pero la alimentación me lo ha impedido, y aún así tengo marcadito mi abdomen, no como quisiera pero sí 💪🏽

[@Libiabcastro]

Chama, me he vuelto tu seguidora número 1, me hago los masajes, veo tus videos de motivación, hago abs contigo.. Gracias por todo el contenido ♥︎

[@ConejitaLu]

Dalú eres mi motivación hace un mes me puse grabe de salud pesaba 84 kly mis triglicéridos pufff colpce y hoy ya estoy pesan 78kl se que no es mucho pero yo ya me siento mucho mejor ❤😊 gracias por tus vídeos te amo eres una gran persona ❤

[@aleina10]

Me gusta que eres muy natural y muy clara a la hora de mostrar tu proceso😊

[@nathalirodriguezmora7103]

Hola me encantó tu video, vivimos 12 años en Italia y la mejor pasta se come en Italia el secreto es no cocinar tanto la pasta al contrario si queda un poco durita la podemos digirir mejor y se siente más deliciosa la verdad. Saludos desde esta fría Alemania y muy buenos tus videos🌹

[@karinacespedes880]

Hoy no sabia que cenar estoy en mis días y con antojos así que decidí ver tus recetas para antojarme algo saludable sin quedarme con hambre 😅 vamos fuertes postparto 💪

[@eduardodejesusacramirez8240]

Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que haiga tanta grandiosidad en ti por dentro y por fuera

[@daliacamacho7023]

Me encantan tus videos de lo que comes en un día y más porque es de manera saludable y muy rico. Felicidades por tus + de 600,000 suscriptores en este canal 🎉 Eres un ejemplo de perseverancia y disciplina.

[@gabychen2922]

Dalu te sigo hace más de dos años y mirarte me inspira mucho gracias por tus videos estos meses me dejé pero ya estoy por retomar gracias a tus videos saludos

[@teresadiazmaldonado724]

Dalú tu forma de ser y tus videos me motivan mucho!! me encanta como proyectas todo, estoy empezando con todo este 2024 mi mejor version!!

[@bbls5158]

Quiero transformar mi cuerpo ❤te seguiré en tus rutinas me inspiras. ❤

[@shirlannyquesada4099]

Podrías hacer un video hablando de vitaminas porfavor, gracias por todo tu contenido ❤️

[@cecycid3283]

Que padre ver a una youtuber sin maquillaje, a carita lavada, belleza natural. Saludos desde Reynosa Tamaulipas México.

[@pamelatapia7837]

Hola Dalu gusto verte gracias por tu ayuda estoy bajando dr peso😊

[@fresithabethorar7387]

Necesito alimentos que me den mucha energía 💪🏽 porque sí me he sentido algo cansada 😐

[@teresatellez1951]

Hola Dalú! Ojalá pudieras decirme en donde compraste tus vitaminas! Muchas gracias.

[@elenagarciamelero511]

Mi propósito es el tuyo y seguir mejorando siempre como persona,

[@islenyvillamizarherrera9011]

Quiero hacerte una pregunta nunca hablas del masa muscular aumento de masa muscular me gustaría que explicará más este tema

[@wendyrodriguez7766]

Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@shivispad702]

Gracias Dalu por promover el Made in Italy , la pasta es verdaderamente genuino de Italia , mi abuelita por ejemplo lo hacia en casa y asi muchas familias lo hacian y todavia hacen la pasta preparada a mano, se lleva un poco de tiempo porque se deve amalgamar bien los ingredientes pero no hay cosa mejor que los fideos preparados en casa

Es un gusto!

[@vyryoos]

Se me antojó un montón la pasta 😋ojalá la pueda hacer pronto

[@rosavidea547]

Yo tengo 44años hago ejerrc de fuerza y no desayuno siempre mevoy en ayunas aentrenar y me siento bien claro llegar ami casa desayuno bien pero ess abdomen bajo si cuesta que se quite la verdad😢tengo mas esa area que estomago y estoy ahora mas enfocada que nunca pero como cuesta aparte lo que tengo yo desde hace mucho no creo que me ayude mucho abajar el ovario poliqui si que afecta 😢pero ya pronto ire vicit denuevo mi doct preguntare por una nutricionista porq si aveses cansa esto de nover mas resultados y es ahi donde la mayoria queres tirar la toalla pero yono es como darle mas la pelea esto de mi cuerpo saluditos te felicito portu logro porq no cualquiera llega 🙏🇱🇷tx.

[@roserodriguez3955]

Muchas gracias Dalu. Me encantó el vídeo y las recetas. Ya estoy buscando la pasta que recomendaste. Por favor nos podrías decir alguna marca de pasta hecha en Italia?

[@frank27583]

Saludos desde Cuba 🇨🇺

[@Crochetjennifer]

Me encantó❤️

[@elenagarciamelero511]

Feliz año nuevo preciosa 🌹, saludos desde Alicante 🇪🇦

[@yadirablanco2937]

hola me encanto el video sigue compartido lo que comes porfavor me asen falta las ideas una de las cosas que yo e cambiado y me an mejorado mucho con ansiedad y digestion es tomar el jugo verde y las vitaminas en ayuna antes del desayuno luego el cafe con el desayuno 😊

Claro! gracias por comentar

[@maryplazas714]

Graciasssss Daluu💗 Amo tus videos

[@santamunozhernandez9257]

Dalú me encanta tu canal. Yo tengo una bebé de 8 meses y al igual que tú antes mi figura era muy buena. Pero ahora me siento frustrada porque la panda no ha bajado...

[@betsyfloresviramontes2834]

Saludos Dalu ya veo que tomas suplementación yo también y de alimentos reales y Glicanos me encanta ya que tengo 47 y si se necesitan y más por qué hay 300mil tóxicos en el planeta y pues respiramos y nos faltan antioxidantes para combatir el envejecer gracias por esas recetas. Apenas veo tus videos. Saludos desde Guadalajara Betsy Flores. Un abrazo. Gracias

[@Lacocinavirtuosa]

Muy Dalu, Si las pastas italianas son hechas con eikorn wheat trigo, otro diferente tipo de trigo que no es hibrizado y que el contenido de gluten no daña nuestro intestino

[@Katilynnwright]

Voy a probar ese desayuno se ve rico 😋

[@fresithabethorar7387]

Zue con Lunita al fondo contando mandarinas 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🥭🥭 amé 😍 yo en el chisme contando mandarinas con Luna😂🙊🙈

[@carolinaherrera9978]

Hola Dalu, la verdad siempre me a gustado todas tus recetas y la forma de motivarnos y te lo agradezco infinitamente..... Solo que en este vídeo aparece tu perrito en una jaula😢 nadie merece estar en una jaula..... Ojalá no lo tomes a mal, solo es una observación amo a los animales y te seguiré viendo x que en verdad me inspiras a seguir cuidándome. Que estés bien, bye.

Mi perro tiene su jaula porque estuvo siendo entrenado para hacer sus necesidades hasta que aprendió, la puerta siempre está abierta durante el día y el sale cuando quiere, en las noches el solo se vuelve a meter porque le gusta dormir dentro, le dejamos la puerta abierta pero a él le gusta dormir en su casita 😊

[@wendyrodriguez7766]

Hola Dalú hermosa amo tanto tus videos de Lo que como en un día 😋😋😋😋😋 todo se ve riquísimo😁😁😁😁😁

[@kimberlygamarraaquije7941]

Gracias dalu❤ solo una duda como saber cuanta porcion servirnos? Cuanto de cantidad? Espero puedas responderme graciasss❤❤❤

[@beckyrosas7375]

Me encantan tus comidas porque no llevan tanta verduras jaja xq me cuesta comerlas

[@ismarys7630]

Dalu cuentame cuales son las tortillas (que brand) que usas en tu dwsayuno y lunch

[@vianeyvillanueva1827]

Dalú, con qué equipo pudiera empezar ejercicio en casa?

[@sandy-me3hy]

Dalu como te organizas para alimentar a tu esposo y a tu bebe? Lo que preparas lo comen todos? O solo tu, y preparas otra comida para ellos??

[@beatrizfiorellamanuelotole3827]

Hola Dalú, donde conseguiste las vitaminas?

[@dalethdanielabazurto891]

Dalu podrías poner por aquí el link de tu kit de uñas de Amazon ❤

[@IrmaImeldaDomingoTomas]

Yo estoy asiendo en jersisios estoy viendo tus vídeos

[@becky164]

Ya baje 27kg ya estoy en un peso saludable o normal para mi, pero en ocasiones no me da tiempo en las comidas y es cuando me gana y como mal.. Quiero comenzar hacer comidas para por lo menos 3 días, cuantos días tarda la comida hecha en el refrigerador?

[@rtvrtv2727]

Woow !! Llegué temprano 😊

[@lesliealcantaraalarcon9334]

Disculpa y en dónde están las verduras En esos fideos

[@Roxy-f7x]

Nos enseñas como haces tu café 😊

IG coffeewithdalu

[@marthamijangos9653]

Por que te enfermaste y de que , qué pasó si eres mi motivación bien grande ojalá y estés mucho mejor

Me cayo mal un sushi (Algún ingrediente), si ya estoy bien muchas gracias hermosa!

[@juliehernandez5475]

Con cual queso sustituyo el manchego acá en USA!!

Oaxaca y Panela son buenas opciones :)

[@xiomaramoreno9174]

QUE RICO ME PREPARARE ESA PASTA SALUDITOS DALU

[@cintialove1582]

Cuánto comes de porción en tu comida y cena ??

[@xiomaramoreno9174]

CHULA HERMOSA DALU ❤

[@marielaulloa3374]

Holaaaa ❤❤❤ Cuanto tiempo hace de ejercico??

[@rosbelylazalde5544]

Hola Dalu pudieras desir los horarios que comes y si comes snacks?

Hola Rosbely, aprox 8:00 am, 1:00 pm y 7:00 pm (Los Snacks son clave)

[@jani0saske]

Entre 1 a 7 cuantos snacks comes tienes algún video de eso?

[@evaravelero1460]

Dalu de que cafe consumes?

Espresso, estoy variando constantemente pero uno seguro es el de la marca de Kirkland MÉDIUM ROAST en grano entero 😊

[@evaravelero1460]

@ que café soluble me recomiendas que no contenga azúcar

[@fresithabethorar7387]

Primis 🙊🖤✨

[@fresithabethorar7387]

Me convenciste, haré la pasta 🤤🤤🤤🤤😂🙊

[@gparoma]

Cuanto estas pesando?

Hola, Actualmente 57 kg 😊

[@gparoma]

TE VES my Hermosa❤​@ ya quiero igualarte

[@jani0saske]

Cuanto mides yo peso 57 pero mido 1.50 y me siento algo pasada😢

[@fresithabethorar7387]

Esa pasta se ve super deli 🤤🤤🤤🤤🤤🤤

[@senasena9221]

¿Cuántas horas a la semana haces ejercicio y cuántas calorías consumes al día?🥰🥰😍😍

[@wendyrodriguez7766]

❤❤❤

[@NuevaOla8986]

Lo de los suplementos está bien incluirlos, pero investiga marcas que no dañen riñones, y de preferencia orgánicas, la que conozco y te sugiero consumas es Nutrilite, porque son vitaminas de vegetales orgánicos, nada sintético. Investiga esa marca, tiene sus propios ranchos orgánicos

[@vanessabeltainish8665]

Me gustan las recetas de Dalú. Aunque respecto a los suplementos,estoy de acuerdo contigo, no sólo investigar bien cuáles ingerir sino también saber las necesidades que demanda tu cuerpo. Cada uno es un mundo y lo que funciona a una persona, está claro que puede no funcionar a otra. No obstante,me gusta que haya sacado el tema porque voy a consultar con mi doctora para que me aconseje.

[@sthephaniavaron]

Hola!! cuatnos comidas deben ser al dia?? si quisiera ganar musculo pero a la ves perder grasa

Aumenta la porción de proteina y realiza más rutinas de fuerza :)

[@PedroHernandez-rt3fe]

Hola guapa ❤😘❤❤❤❤

[@pamelatapia7837]

Hola se ve muy rica pasta

[@catarsisenpaz6503]

en chile le decimos palta al aguacate, dato irrelevante, pero para que lo sepas jajajaja, te amo!

[@rosajomaica]

qué es lo negro que bebes ?

Creo que te refieres a la clorofila, es un verde bastante oscuro :)

[@valvalencia6009]

Hizo la sopa y no me quedó 😢

Pero lo intentaste! a la próxima te saldrá mejor hermosa

[@jazminbarrales69]

Me da mucha hambre por que estoy dándole pecho a mi bebé 😢 siento que no puedo comer mis porciones saludables y como de más

[@Usuawt0q19f3]

😢 Porqué nadie habla para subir de peso 😢😢.

[@angelicatejada5179]

Yum yum que delicia!!!!😊

[@IrmaImeldaDomingoTomas]

Y me jiyo entus vídeos pero no si lobo ya alcansar como tu

[@cristinanebot2056]

Nada que ver , cocinar con aceite de oliva es muchísimo más saludable que con mantequilla ¡ con diferencia ! No sé si haces bien recomendando cocinar con mantequilla .Un saludo desde España.

[@fresithabethorar7387]

La clorofila cada cuándo la tomas bb???

La tomo todos los días durante un mes seguido y luego descanso un mes 😊

[@fresithabethorar7387]

@ apuntado bb, muchas gracias, empezaré a tomarla, besos 😘😘

[@marianarosaliacuquejo]

Ay no tengo suerte con el aguacate amargo duro, esperando que se madure 🤢

[@katiuskabriceno4758]

De casualidad te comes yogurt 😅 para adelgazar

[@darth_tea]

Где этот мужчина который не наточил твой нож?)) Почему ты должна мучаться когда режешь овощи?)

[@lilianajimenez3751]

Tus uñas 😅

[@olgacasado1929]

Saludos desde Madrid ❤