단백질 꼬박 안챙겨도 되는 이유(자가포식, 세포 해독) | 근육통은 증량의 원인 | 보통에서 마름 갈 때, 근력-유산소 필수인가요 | 물은 모두 배출되는데 많이 마셔도 되지 않나요

[@gowoon_slowlog]

🎙라이브는 매주 목요일 밤 9시에 진행합니다! 
2024.8.22 라이브 편집본(1)
 ✅ 질문 리스트
 0:00 Q1. 탄수 비중이 높은데 근손실 걱정 없나요? 1:40 Q1-1. 단백질 비중이 적으면 매일이 자가포식, 해독하는 것 3:23 Q2. 근육통이 증량의 원인이 될 수 있나요? 
4:31 Q3. 보통 > 마름 갈 때, 근력-유산소 필수인가요 5:11 Q4. 단백질도 많이 먹으면 살찌나요 6:00 Q5. 자기 전 공복감 6:41 Q6. 아침 거르면 안되는 이유 7:23 Q7. 간식을 식사처럼 먹게 됩니다. 괜찮나요? 8:04 Q8. 언제 입이 터질 지 불안하다면 치팅을 꼭 해야겠죠? 9:36 Q9. 액상 다이어트 식품 어떤가요? (애사비, 핑크티, 청혈수 등) 10:07 Q10. 물은 소변으로 모두 배출되는데 많이 마셔도 되는 것 아닌가요? 10:29 Q11. 여기까지 찌면 빼야지 하는 몸무게 있나요? 11:01 Q12. 폭식증 겪은 후 같은 몸무게에서 눈바디가 달라요. 기분 탓인가요? 🔗원본 영상(2024.8.22) kzbin.infojttmZ78ZbEs

[@소신-n3t]

자막.. 뭐야뭐야 상냥해❤

[@gowoon_slowlog]

열심히 해보았습니다😍

[@린-o1b]

소중한 라이브랑 큐앤에이..!! 이번주도 행복한 주말 보내세요 고운님🤍

[@gowoon_slowlog]

린님도 해피 주말 되세요🥰

[@쥬네비브]

근육 운동을 꾸준히 해서 뇌에 근육이 필요한 상태라는 인지를 주고 몸에 단백질이 있을때 근육이 생기는것..!! 뇌에서 명령을 내려야 하기때문에 뇌가 중요한것.

[@쿤별]

오보말틴 크런치크림 맛 어때용?? 누텔라랑 비슷한가요?

[@gowoon_slowlog]

네네 찐한 초코맛🍫