보리빵만들기 초간단 다이어트빵 건강빵

옛날 엄마가 찜솥에 해주시던 포근쫄깃한 술빵 기억나세요? GI지수가 낮은 보리를 이용한 보리술빵에 건강 간식 견과류가 만났습니다. 다이어트, 건강에 좋은 보리빵 같이 만들어봐요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 영양밸런스 접는김밥 만들기 • 초간단 김밥 딱 3번 접으면 끝! 영양 ...
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채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[@chh]

보리술빵 만드는 방법 재료: 보리떡용 가루 400g, 흰우유 300ml, 생막걸리 150ml, 호두, 아몬드, 호박씨 등 토핑, 이스트 1/2 티스푼, 흑설탕 2큰술 기구: 보울, 거품기, 랩, 찜솥, 면포 [방법] 1. 우유, 생막걸리에 이스트와 흑설탕 2큰술을 녹인다 2. 보리떡용 가루 400g을 조금씩 넣어서 저어준 후 거품기로 꼼꼼하게 저어주고, 랩으로 싸서 30분간 실온에서 숙성한다 3. 랩을 씌워서 30분 이상 발효 숙성을 시킨다 4. 찜솥에 물 2리터 정도 붓고 끓인다 5. 숙성된 반죽에 삶은 콩, 호두, 아몬드 등 토핑으로 넣고 싶은 견과류를 반정도만 섞는다 6. 채반 위에 젖은 면포를 깔고 반죽을 올린 후 견과류를 올린다 7. 김 오른 찜솥에 채반을 올리고 중불에 40분간 찐다 8. 젓가락으로 찔러서 반죽이 묻어나오지 않으면 완성 *막걸리는 효모가 살아있는 생막걸리로 준비해주세요. 종이팩에 든 거나 살균한 막걸리는 발효가 되지 않으니 반드시 생막걸리를 준비해주세요 *우유는 빵을 부드럽게 합니다. *이스트는 막걸리 효모의 발효시간을 줄여줍니다. 너무 오래 발효하면 술맛이 강해지고 쓴 맛이 나기 때문에 조심하셔야 해요. *술빵의 크기와 찜솥에 따라 시간 차이가 날 수 있습니다. 젓가락으로 찔렀을 때 반죽이 묻어나오지 않으면 다 익은 겁니다.

[@자연인-s6i]

생존하는 유투버 중에서 제일 친절한 분 같아요~^^ 항상 축복 속에 머무시길 기도 합니다 덕분에 보리 빵 🍞 👍 먹어 보겠네요😄고마워요~

[@김경희-d6q]

다이어트중인데 저도 만들어보고 싶네요~~

[@lanipark6804]

너무 귀여우세요 꼭 해보고 싶어요😍👍

[@김경숙-h5s]

@@자연인-s6i ... .

[@서경원-e9i]

당뇨에 유익한 빵! 단호박ㆍ보리 정말좋아요 감사감사감사합니다

[@nurukflower]

이스트 없어도 생막걸리로 실온에 20~30분이면 충분해요. 인공효모인 이스트 사용하지 않으면 더 좋을텐데요. 우유는 맛이 텁텁하게 나온답니다. 영상 잘 보았습니다.

[@이상명-s7s]

보리빵 만들기 재료는 보리떡 용가루: 400g 흰우유:300ml 이스트:1/2티스푼 흑설탕: 2 큰술 생막걸리:150ml 견과류 호두 아몬드 호박씨 준비되면 보리떡용가루와 견과류 제외 한 나머지 재료를 큰그릇에 넣고 거품기로 섞어 준 다음 실온에서 숙성후 찜통에 체반 넣고 그위에 면포를 갈고 반 죽과 견과류 천천히 넣고 중불 로 30분간 쪄주면 완성됩니다 보리빵 레시피 잘 담아갑니다

[@수-h8w]

😅😅

[@ParkRv]

< 보리빵 만들기 > (재료) 보리떡용가루 400g 우유 300ml 이스트 1/2스픈 흑설탕 2큰술 견과류 장수생막걸리 150ml ----------------- 1) 우유 300ml + 생막걸리 150ml + 이스트 + 흑설탕 모두 섞어서 녹여준다. 2) + 보리떡용가루 넣고 섞는다. 3) 랩으로 싸서 실온에서 30분 숙성 4) 물 2리터 정도 끓인다. 5) 발효 숙성된 반죽에 견과류를 넣고 채반의 면포 위에 붓는다. 6) 찜솥에 김이 충분히 올랐으면 반죽을 부은 채반을 넣고 뚜껑을 덮는다. 7) 중불로 30분정도 쪄 준다. 젓가락을 콕 ~ 찍어서 묻어나오지 않으면 완료. 끝 ~

[@버들강아지-v4e]

역시오늘도 기대를저버리지않는 인간적 소탈털털ㅎㅎ 이게 예쁜선생님매력입니다 언제나쉬운요리 건강요리 방송해주셔서감사합니다건강하세요

[@해운대바다-d3x]

보리빵 먹는 페퍼가 너무 사랑스럽네요 보리가루 주문하고 영상다시 봅니다 반백을 사는동안 온몸에 염증 으로 고통속에 살다 이제서야 체질식을 한후 소양인차을 만들어 식수로 마시고 보리밥으로 바꾼후 염증이 사라지고 행복 합니다 더불어 보리빵도 맛있게 만들어 먹고 싶읍니다 미모와 실력 모두 갖추신 선생님 다시금 감사드립니다

[@버들강아지-v4e]

흘려가며 어설프게하시는 선생님이 더매력있어요 멋지세요선생님 강아지도 선생님같이귀엽네요 너무인간적이신 선생님 모습좋아요

[@user-hangijeon]

원장님께. 당뇨로 쓰러지기 전에는 빵을 너무 좋아해서 베이커리 뷔페 식당까지 일부러 물어물어 찾아가서 종류별로 진열된 빵들을 원없이 먹곤 했었는데.. 지금은 당뇨 치료 받으면서 그 좋아하는 빵은 눈으로만 보고 먹고싶은 마음을 절제 또 절제하면서 손도 대지 않고 있습니다. 그런데 오늘 원장님께서 보리빵 만들어서 먹을 수 있는 레시피를 가르쳐 주시네요~ 저녁 레시피로 참외 양파 깍두기, 오이 사과 무침, 종이호일 갈치, 두부 달걀 토스트, 보리빵 등을 만들어 볼려고요~ * 어제 저녁에 아내와 함께 요리용 모자, 위생장갑, 조리용 칼, 도마, 그릇, 앞치마.. 제 전용 조리도구들을 구입했어요~^^

[@chh]

잘하셨습니다. 만드시기 전에 레시피와 실제 만든 과정에서의 경험과 의문점들에 대해서는 네이버에서 검색해보세요. 네이버에서 김소형xxx처럼 원하는 주제어를 치시면 1. 블로그와 포스트에 공식홈페이지인 김소형채널H가 나오고 2.이 레시피를 그대로 또는 응용 변형해서 만들어 올린 블로거들의 수많은 글들이 나옵니다. 요긴한 변형 레시피도 많으니 참고하시기 바랍니다.

[@user-hangijeon]

@@chh 원장님~, 고맙습니다!! 오늘도 참 좋으신 우리 하나님께서 함께 하셔서 요셉처럼 평안하시고 형통하시기를 기도하겠습니다.

[@윤덕수-n7n]

김소형 원장님은 가족님들은 행복하시겠어요 못하시는게 뭔지 항상 좋은정보 감사드립니다 ~~^^

[@설영자-i7o]

보리빵 더달라고 쳐다보는 페퍼 넘 귀여워용~^^

[@Tmukt09]

페퍼 너무너무 귀염둥이에요❤❤❤❤❤

[@유종애-k4y]

사랑스런 김소형 쌤!!! ^^ ♡♡♡

[@솔바람-t1t]

보리떡용 가루가 나오는군요. 귀차니즘이라 빵을 만들어 먹는다는 건 생각조차 해 본 적 없는데 보리빵은 저같은 귀차니즘도 시도해 볼 만 하네요. 어쩜 김소형선생님은 우리들이 꼭 필요하거나 유용한 정보를 이렇게 쉽고 머리에 쏙쏙 들어오게 알려 주시는지 볼 때 마다 감탄하게 되고 고마울 따름입니다.

[@hairdoctors]

위의 제품은 제가 사용하는 제품과 같은 제품인데 보릿가루 十 밀가루 = 8 : 2 인 제품입니다. 완전 보릿가루는 아닙니다. 시판용 보릿가루떡용은 밀가루가 약간 포함된 경우죠.

[@최정화-i1s]

@@hairdoctors 인터넷 말고 시중마트에도 파는지요 못본거같아서요~

[@miakim3665]

진짜 짱입니다!!! 제가 당뇨가 있어 빵 먹기가 조심스러웠는데 이젠 마땅한걸 찾았네요. 아침에 두유와 블루배리 요쿠르트와 함께~ 옥수수 콘브레드도 이와같이 먼들면 되리라 봅니다. 항상 즐겁게 유익하게 영상을 절 보고있습니다~ 감사 짱👍

[@김양예-v3x]

사람 살아가는 향이 물씬물씬 풍깁니다. 오늘도 건강하시고 늘 행복하세요.

[@찬찬아인맘]

와진짜 맛있어요!감사합니다

[@최정순-e3e]

소탈하면서도~덜렁이는 모습이너~~무사랑스럽습니다 보리빵잘~먹고,갑니다~ㅇ

[@황현숙-u7k]

만능박사님이세요 못하시는게 없네요 감사합니다

[@조인숙-z5n]

너무 쉽고 편하게 가르처주셔서. 넘 보기좋아요 보고만있어도 행복해지내요

[@user-ub6qj4ik2z]

김소형 원장님 사랑합니다 어쩜 이렇게 좋은 정보를 가르쳐주셔서 고맙습니다

[@말티즈-r5f]

뵐수록. 기분이 좋아요. 건강하세요. ~~♡^^~

[@이루이-z6w]

방금 만들어봤어요!!쌤 레시피에 계피가루도 추가해봤어요^^쉽고 건강하고 맛있는 레시피 알려주셔서 감사합니다!신세계에요!!!^^

[@매실-o3n]

김 소형 박사님 최고예요 👍👍👍👍👍❤💚💜

[@박복순-m8l]

박사님 빵을 너무 좋아해서 잘먹고 하는데 알려 주신 대로 당장해 봐야 쓰겠어요 박사님이 알려주신것 생강청 대주청~무장찌 다 만들어서 김밥쌀때 도 싸고 너무맛있고 너무 좋아요~~ 감사합니다~~ 오늘도 행복 하루 되세요♡♡♡♡♡

[@정숙-p3m]

소박한 음식들 직접 만드는 과정까지 보여주시며 즐거워 하시는 모습 늘 밝은 기운을 전해주세요.^^ 따라쟁이 하고 싶어지는 보리빵 맛난거 페퍼도 꼬리가 표현을 하네요.^^

[@민들레-w6e]

예전에 먹던 술빵을 좋아하는데요 원장님이 술빵 만드는 법을 간단하게 알려주셔서 너무 좋고, 댓글에서 재료를 구입할 수 있는 정보도 알려주시고 해서 너무너무 감사하고, 좋아요^^

[@레몬-q4v]

정보감사합니다~~ 선생님 쉽게 알아들게 만드시데 증말 좋아요~~ 오늘 마트가서 재료 사와서 만들어 볼께요~~ 다욧빵 굿아이디어 이네요~~ 선생님도 오늘도 존하루 보내셔요~♡

[@카페-x2s]

박사님 말씀에 녹아듭니다. 의사인지....요리사인지 착각을 합니다~^^ 오늘도 보리빵 잘~배워서 내것으로 만들어야죠. 항상감사합니다.♥♥♥

[@동글이돌고래]

선생님영상 보면서 입가에 미소가 번지는건 웰까요.~~ 넘귀여우세요~~^^~~

[@라라벤더-q7h]

저 이 보리빵 만드느라 저 보리빵 4봉째 샀어요 제빵 재료상에 가니 있더라구요 ^^ 그리고 우유 대신 귀리우유로도 하고 두유로도 하구요 주위 지인들 나눔도 하고 고맙다고 과일도 주네요 이제 눈감고도 할수 있어요^^ 저는 숙성된 다음 견과류를 넣어 골고루 섞어준다음 위에도 뿌리고 10분만 상온에 두었다가 쪄요^^ 오늘도 세 판째 찌고 있어요😁😁 좋은 레시피 감사드립니다 😊 저 밑에 제 댓글 보니 웃음이 나네요 유치해보여요 ㅎㅎ

[@chh]

헐 레시피를 요긴하게 쓰시니 제가 감사드립니다.

[@라라벤더-q7h]

@@chh 저도 감사드립니다^^ 😊😊😊🙇‍♀️

[@라라벤더-q7h]

고정글이라 수정이 안됩니다^^ "보리빵" 만드느라 "보리가루" 4 봉지째 샀어요 ㅎㅎ 지금 또 한봉지 추가에요^^

[@안양순-u5p]

한의사이시고 예쁘시고 말씀도 잘하시고 젊으신 분이 어쩜 음식도 잘 만드시고! 저는 70이 넘은 사람인데도 김소형 한의사님께 배울게 많은 광팬이며 따라쟁이랍니다 고맙고 사랑합니다

[@뱃살공주-n5x]

우유대신 두유넣어도 되던가요???맛궁금해요

[@bailaoshi]

방금 원장님 영상 보고 그대로 만들었는데 정말 맛있네요. ^^ 가족들 모두 맛있다고 영양빵이라며 만족하세요. 감사합니다.♡

[@김영미-h2d7l]

꼭 해봐야지했는데 오늘 드디어 했어요 결과는~? 대성공이예요 맛도~ 어쩔 거야 저녁 먹어야 하는데 자꾸 손이가요 손이가 감사합니다~^^

[@신다롱-w4w]

우와 토핑한 재료들을 보니 정말 고소하고 맛있을것 같아요. 강아지도 너무 사랑스러워요.

[@사파이어-v6n]

저~~빵만들다가 다 태웠었는데.~~건강빵 🍞🍞다시 한번 맹글어 봐야 겠어여.~^^~감사합니다.원장님^^

[@수선화-o3g]

빵순이 한테 최고네요 못하는게 뭔지요 ? 보리가루 사러 고고 🚶‍♀️🚶‍♀️~~ 항상 잘듣고 있는 팬입니다 오늘도 감사드려요♡♡♡

[@외숙유-y5m]

운동하면서 점심은 못먹고 빵을 먹는데요 너~~~무감사해요 당장만들봐야겠어요 감사 감사해요

[@Lim..t8q8t]

와.....못 하시는게 없으시네요 대단하십니다 좋은하루되세요

[@장법연행]

예쁜박사님 맛나겠네요~~^ 언제나감사감사해용

[@조블루스카이]

샘 잘 지내시죠? 퍽 하니 쏟아 질줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 저도 저 가루 있는데 전 저 가루에ㆍ막걸이 만 씁니다 말씀 처럼 저 가루 다 들어 있는듯요 발효 많이 안 해도 된데요ㅡ기존 술빵처럼 발효 시간 그닥 필요치 않아요 최 간단 가루 인듯요 가루라 찜찜 했는데 샘 믿고 또 해봐야 겠어요~~♡

[@조블루스카이]

종이 호일 깔아도 됩니다

[@한정숙-g5x]

정말 추억의 빵 먹고 싶어서 싸먹기도 햇는데요ㆍ옛날 엄마가 만들어준 맛이 아니더라구요. 매번 좋은정보 감사 해요. 저도 만들어 봐야 겠어요.~^^

[@주감사-f9z]

예쁜 울 선생님도 빵 앞에서는 어린아이처럼 넘~~좋아하신당!!!~~ㅎㅎ 보리빵 넘 맛나보여요 먹고싶당

[@전성희-l3g]

원장님은 못 하시는게 몰까요~~? 갑자기 궁금해지네요.. 하기쉽고 맛있고 영양가 만점~👍💯 알려주신 운동. 곰피 장아찌. 양배추 유산균 폭탄. 너무너무 잘먹고 있어요 보리빵도 도전해 보렴니다 감사합니다 🙏🐥🐦

[@라라벤더-q7h]

와~저도 그 보리가루 있어요 왠지 동질감 생겨서 기분좋네요 어떤분 유트브보고 했는데 그분은 이스트만 넣고 했는데 원장님처럼 막걸리 넣고 해볼께요 반죽그릇에 보리가루 넣을때 쏟아지지~싶었는데 뜨악~~^^원장님의 소탈하고 털털한 성격이 너무 매력있으세요 ~소형원장님표 보리빵 꼭 해볼께요

[@SUPER-ly1zl]

참 인공미없이 자연스럽게 곱고 이쁘신 게 돋보이셔요 감사해요~~^^

[@김춘심-d4r]

원장님이 알려주신 요리는 한가지도 안빼먹고 다 해먹어보네요 너무 쉽게 간단하게 느껴져서 바로 활용하게되네요 감사합니다~^^

[@백화자-c3m]

보리빵하고싶은데가루를못구해서요어디에서구매가가능한가요

[@Rose-xi6wy]

당뇨라 설탕을 넣기 꺼려지는데 대체 할 재료를 알려주세요

[@키왕짱-i4q]

@@Rose-xi6wy 단호박이요~

[@jwon2504]

@@Rose-xi6wy 4

[@신은주-g6i]

@@Rose-xi6wy만들어봤는데 설탕을 안넣어도 될것같아요. 꿀은 어떨까요?

[@봄이-f2m]

활용도 높은 웰빙요리만 소개해 주시네요.^^ 나이 드니까 간식으로 먹을 수 있는 음식이 많이 없는데 이 빵 좋을 것 같아요. 감사합니다~❤

[@해피바이러스22]

원장님~~~^^ 지난번 영상 보고 보리떡가루는 사놓고 이제서야 만들어 먹었는데 진짜 완전 대박 맛있네요~~~^^ 원장님께도 맛을 보여 드리고 싶은데 방법이 없네요ㅋㅋㅋ 견과류 넣어도 맛있고 견과류 없이 부드럽고 폭신한 맛도 너무 좋습니다ㅎㅎ 추억의 보리떡!! 👍 👍 👍

[@Tmukt09]

페퍼도 같이 나눠먹을수 있는 건강빵 레시피 감사합니다 페퍼 너무 이쁘고 사랑스럽고 행복 가득입니다

[@여이미자-x3d]

선생님 오늘도 너무나 좋은정보 감사합니다. 정말 저에게 딱맞는 레시피입니다 늘~감사 감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요~♡~

[@꽃뿌리영]

친정엄마가 많이 해주셨던 술빵. 이번엔제가 해서 엄마도 드려야겠어요

[@혜수기-b3w]

쌤을만나서 참 행복합니다~♡ 보리빵 너무 좋아해서 자주 사먹었는데 쉽게 가르쳐주셔서 도전 해보려해요^^

[@밍크-p4f]

아들당뇨땜에잘못먹는데꼭한번해볼께요.선생님감사합니다~~~♥

[@TV-cd8ug]

ㅋ 촘보리가루를 넓은 볼에넣구 섞은 우유 막걸리 부워서 반죽하세요~^^ 글구 우유와 생막걸리 약불이나 렌지에 따끈? 데워 반죽하면 잘 숙성되 덜 퍽퍽해요~

[@유애숙-n8c]

혹시 볶은 귀리가루로해도 가능할까요?

[@youngheekim4804]

개란도 넣어도되나요

[@chh]

네 달걀 넣으셔도 좋아요

[@김토마토-q8n]

너무나 매력적이신 분. 영상을 볼 때마다. 좋은 음식 만드는 법 감사합니다 ^^

[@자연인-s6i]

진짜 추억이 서린 빵은 옥수수 빵인데..한번 해 보세요 기다릴게요~^^ㅎㅎ 항상 감사 해요~

[@서화순-e1c]

얼굴도이쁜 선생님께서 모든걸 넘 잘 하시니 도대체못하시는건. 뭔가요? 저두. 해보구 싶어요 좋은정보. 잘보고있습니다 감사합니다

[@인어왕비-s1g]

오홀~~집에서 나도 빵을~~넘너무 감사해요 당장 내일 도전해 봐야 겠어요~사랑 합니다~♡

[@정남좋요잘배웠습니다]

박사님은요리도어쩌면요리도잘하시고말씀도잘하신지 정말존경하고 사랑합니다~^^

[@한덕경-c7u]

박사님 정말 맛있겠어요 한번 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다 항상건강하고 행복하세요 ㅎㅎ 사랑합니다 💜💕💚❤😘💛

[@이은선-q5b]

아싸~~빵순이는 참을 수 있는데 옆지기가 자꾸 간식을 찾아서 힘들었어요 저도 만들어 봐야겠어요 감사합니다 ^^ 감사합니다

[@세모네모동그라미]

최상의 메뉴네요. 풀영상 잘보고 정보 챙겨서 가며 응원하고 갑니다. 감사합니다 ^^

[@CDDKimssi-RyuA]

무조건 도전👆도전 👆도전👆 무조건 맹글👆맹글 👆맹글👆 맹글어서 맛나게 먹어 보겠습니다. 이쁜 쌤 감사해요😍👍

[@은하행성]

아 아침 땅기네 영화 " 미술관 옆 동물원"이라고 이거 "한의원 옆 베이커리" 아 보리빵 맛있겠다

[@난부자될꺼야]

저 오늘 해봤어요 근데 전 찌는데 넘오래 걸렸네요 김이 옆으로세서 그런가봐요 다음에는 쌤처럼 해봐야 겠어요 근데 맛은 정말 최고 그리고ㅠ전 이스트없이 했는데 따뜻한 물을 받아서 그위에다 놓거 하니 금방 불풀었어요 ㅋㅋ 뜨거운물 ㅋㅋ쌤 최고최고

[@가환-o9k]

김소형쌤 매력적인 모습 잘봤습니다. 보리빵. 울신랑 해주면 좋아할꺼같아 함 해보려구요. 감사합니다

[@뱃살공주-n5x]

원장님^^팬이에요♡ 넘똑똑하고 이쁘시고 소탈에 귀여움까지ㅋㅋ 오늘 보리빵 도전합니다

[@박영숙-m4g]

원장님, 보리빵 너무 잘 배웠습니다. 빵을 너무 좋아하는데 살찌는게 무서웠는데... 이제 원장님 레시피 대로 보리빵 만들어 먹겠습니다!! 너무 감사합니다^^ 원장님, 사용하신 계량컵 좀 알려주세요!! 어떤걸 구매할지 고민이었거든요.^^

[@chh]

계량컵은 그냥 아무거나 사시면 되죠

[@자갈치아지매-c9h]

어머나 보리빵 이렇게 쉽게 하네요?ㅎ 멍이 쥐도 데나요. ㅎ 당장 해봐야 것네요 감사합니다 👍 ~^^♡

[@Anniescooking]

박사님 넘 귀여우세요. 페퍼는 사랑이네요 😊

[@바람-w4u]

ㅎㅎㅎ 어설프지만 뭐든지 척척 참 잘하세요. 귀여우세요. 열정 본 받고 싶어요.

[@서정화-f3j]

빵순이의 위로,, 보리 빵 만들어 ,야호 감 사 합 니 ㄷㅏ

[@Seongonkimchi]

하하하...소형씨너무 예쁘고 귀여워요. 보리빵이 보리빵이지 뭐가 그렇게 맛있다구 온통 난리가 났네 ^^ 소형씬 부자집딸이라 보리떡맛도 이제야 알았을것 같은데요 ㅋㅋㅋ

[@홍희정-g5s]

ㅎ 페퍼 다이어트 해야한다고 빵먹고 사료 먹고 살 더 찌겠네~^^💕🥰🍗ᆢ지방없는 다이어트 닭다리 🥰

[@만사형통-g6z]

헤밀레~~ 나이들어 감에도 사람이 너무 이쁘내요 원장님 정보는 물론이지만 보는것만으로도 휠링이내요 ^^

[@maplejung2267]

박사님 ^^ 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다

[@jsyoon7495]

소형 원장님 당뇨에 좋은 음식 만들어 주셔서 너무나 도 감사합니다 소형씨 키가크면 싱겁다 라는말이 있는데 왜 그렇게 귀여우신가요 남편분 복도 많지 돈도 잘버시고 예쁘고 귀엽기 까지 하니 호주머니에 넣고 다니고 시ㅃ겠네 행복하세요

[@정지원-b1q]

원장님~처음 댓글 달아요 이스트 없이 흑설탕도 1T만.. 대충 만들어도 잘 되어서 2번이나 만들어 먹었어요 좀 싱겁다 싶을때 올리브유와 발사믹식초에 찍어 먹으니 또 다른 맛...환상 궁합^^ 많이 먹게 되는게 단점?^^ 어버이날 엄마에게 갈때 해가려구요..나이드시니 입맛만 까로와지시는데 좋아하실 듯♡ 원장님 귀여우시고 정말 부지런하세요~ 보면서 반성합니다 감사합니다~ 모두 건강하세요~

[@chh]

그 단점 공감합니다ㅜㅜ 어머님도 좋아하실 거에요 ㅎㅎㅎ

[@아름다운나라-b2x]

🌸김원장님 is 뭔들!!!😄~ 🌿조만간 준비하여 만들어 먹어야겠어요!감사합니다.🍀

[@손승자-q5p]

어떤요리든 모두쉽게 알려주셔서 잘 배우고있읍니다 무우 간장장아찌도 지금 거의다 숙성되어 간답니다 고맙습니다

[@검은콩콩-s9b]

선생님만드는방법이 젤쉽게따라할수있게 알려주셔서 넘김사해요~보리빵 어제 그제 두번연달아해먹었답니다~^^ 증편만드는법도 좀 알려주심안될끼요?

[@주바라기-s3p]

선생님 하신데로 해봤더니 쉽고 정말맛있었어요!! 옛날 어릴때 엄마가 해주시던 빵도 생각나고 좋았어요~~^^감사합니다

[@ohmycello]

선생님 덕분에 빵도 만들어 먹고 삶이 즐거워지네요. 건강한 먹거리 알려주셔서 감사드려요. 건강하시고 행복하세요.

[@단샘-q1c]

지금 만들고 있네요. 언니가 똑같은 보리가루를 두 봉지나 사왔거든요^^ 참 인간적인 모습에 반합니다.

[@에스더성]

저도 보리빵 만들어먹었어요. 저의 남편도 넘 맛있다고 하네요. 선생님 영상 보고 그대로 했는데 되네요. ~♥️

[@구재이미]

넘넘 유익한정보 감사히 잘보고 또 따라하고 있습니다 바쁜시간에도 이렇게 좋은 정보들 올려주시어 넘 감사히 잘 봅니다

[@진달래-h3f]

혈당에 좋은 건강한 보리빵 꼭 만들어 먹어야 겠네요. 감사 합니다!

[@퍼플-w6b]

이젠간식까정 너무너무 땡큐땡큐합니다 빵순이 도전해야겠어요

[@행복하자오늘]

약간 어설픈듯 너무 열심히 하시는모습이 너무 귀여우세요😄

[@마일리지-i3s]

영상을 보고있노라면 미소가 절로납니다 박사님께서 행복해보이고 오늘도 좋은 정보 감사합니다!

[@규리-v1i]

어머낭 선생님 제맘을 어찌아시공ㅎ 제가 떡수니,빵수니거등요ㅋ 근데 혈당 올라간다고 떡,빵 먹지말래서 떡집 빵집 지나갈땐 침만 꼴딱꼴딱ㅜㅜ엄청 스트레스 받거든요 와 이제 소원하나 풀었어요 낼당장 마트가서 보리가루 사다 만들 먹을거예요 아우 씬나용ㅋㅋ 역쒸 선생님 최고야욤^^

[@마음가짐-m6m]

ㅎㅎ 자꾸 어설프고.... 왠지 어디서 많이 본 모습 같기도 하고... 보면 웃음이ㅡㅎㅎ 오늘도 수고 하셨습니다~🌷❤

[@이정화-n3d9s]

늘ㅡ감사해요~ 추억의 빵이네요~

[@윤사랑-o4w]

진료하시랴 요리하시랴 만능 박사님이시네요. 짱이셔요👍👍👍

[@딸기-z2s5p]

우왕 30분만에 이렇게 발효가 잘되네요 ㅋㅋ 반나절 두면 넘 빵빵할듯요 ㅋ해피가 막걸리 ?먹어요

[@박효숙-y9k]

원장님 요리하시는 모습 포고있으면 귀여우세요~~ 좋은요리 특히 무짱아치 대박 오이지 대박입니다 모두 맛있다고 난리예요 감사합니다 알찬정보 알찬 요리 모두 모두 잘보고 있어요 원장님 최고~~

[@구성숙-c4w]

소형님 말하는게 너무예쁘고 페퍼도 복슬복슬 이쁘죽겠어요

[@김-g7i2s]

저 원장님 보리가루 넣을때 퍽하실 줄 알았어요 왜냐면 제가 퍽~할꺼 같다면서도 불안불안하게 하거던요 ㅋㅋ 당이 있어서 빵 먹고 싶어도 못 먹는데 감사드려요🙏 박사님이 알려 주는 레시피거의 다 하고 있어요 얼마전엔 식혜도 처음 해 보고 맛있게 했답니다 보리빵도 꼭 해 먹을께요 감사합니다

[@홍성화-f3c]

추억을부른ᆢ 보리빵 쌤덕분에 콕 만들어봐야겠요

[@조경완-i7d]

한번. 꼬옥 실행해 보겠습니다 벌써 침이 고이네요 ㅎㅎ. 감사해요

[@노재영-w2m]

늘 만능 요술상자 박사님 늘 감사합니다

[@임희진-b4x]

이런말씀 조심스럽지만 너무나 귀여우세요😍 동물 대하시는것도 예쁘세요 역시 미인은 모든게 완벽하시네요

[@예수사랑-f6c]

방송 이지만 옆집 동생이 자연스럽게 가르쳐 주는 모습~~사랑스러움이 묻어 있는 쌤~~