Das beste Beweglichkeitstraining für Männer

[@philippvinnen]

Mein Beweglichkeitsworkout zum Mitmachen ist online! Dort trainieren wir alles, was ich hier erklärt habe direkt in der Praxis. Probiert es mal aus! 🙂 Zum Video: kzbin.info/www/bejne/f5i9hYB_ocuafZIsi=Rjq2dXqVs9qZkKOx

[@YogaVideothek]

Intersannter Bericht, ich mach einfach mit meiner 18er weiter, bin jetzt 63 und werde immer beweglicher und halte meine Kraft.

[@peacenlime]

Ich bin nicht verkürzt, ich bin im Energiesparmodus Tolles aufklärendes Video, welches Lust macht sich weiter zu informieren und es in seinen Alltag ein zu bauen! :)

[@stefanklug5508]

Ich habe mit 60 J Wildwasserpaddeln angefangen und musste feststellen, dass meine Rücken- und Bauchmuskulatur sehr schwach ist. Das sagt einem keiner was man da an körperlichen Voraussetzungen braucht. Ich bin der Älteste und die Jüngeren haben andere Voraussetzungen. Ich habe angefangen mich mehr oder weniger intensiv mit Themen zu beschäftigen um mich allmählich auf zu bauen. Ich will in Zukunft auch noch das Leben geniessen und viele Outdoor Unternehmungen machen.

[@philippvinnen]

War auch schon häufiger Wildwasserkanu fahren. Ein toller Sport! Mein schönstes Erlebnis war auf der Soca in Slowenien Wildwasser 4 zu fahren. Aber ich verstehe komplett, was du meinst. Die Rumpfmuskulatur muss schon sehr viel arbeiten!

[@lotharluder2743]

Man, guter Vortrag. Umfangreich, informativ und sehr flüssig vorgetragen, ohne ähs und so. Endlich mal keine Computerstimme.

[@Robi_zuckerfrei]

sehr gutes Video, super erklärt und sehr verständlich! Abo ist das 👍

[@Taembo]

sehr Informatives Video. Kurz, knackig und gut präsentiert. Danke 🙂

[@mrXrnb]

Leider sind die infos halt nicht ganz richtig!

[@Taembo]

Dann lass uns bitte an deinem Wissen teilhaben :)

[@tmatlaw2734]

Übungen mit Steel Mace und Mudgars finde ich gut. Seitdem Rücken- und Schulterprobleme immer weniger.

[@valerio2988]

Toller Input! Vielen Dank (:

[@leonlefleure9586]

Pails, Rails, Trails. Love your videos. Greetings from LA ❤

[@thomasgarmel]

BJJ 💪 Du weißt was GUT ist 😀 Abo ist geklickt

[@AlpenBJJTirol]

BTC und BJJ! Du weißt auch was gut ist! 😊

[@Cannaroct]

Danke wow, du bist der Hammer!

[@alexganz8473]

die Kettlebell als Briefbeschwerer hinten 😄👍🏻

[@feinoptikhilfe3798]

Ja Ido Portal (Trainiert unter anderem conor mcgregor) , Moving Monkey (Leon Stege), Jujimufu, Tom Kurz (Secrets of Stretching ) usw. haben gezeigt wie es geht

[@jeromezilla2412]

Jeah! Das ist der shit ,den ich wissen will! DANKE!

[@JaniBasha-j3i]

Und jetzt das mobility Flow Video dazu bitte ❤

[@cloujitsu]

Cooler Channel. Was ist deine Graduierung im BJJ?

[@Mani_Matter]

Übrigens: Das coolste Fitness Gerät ist nach meiner meinung das Springseil

[@razo550]

Nein, meine Frau

[@JaniBasha-j3i]

Es gibt kein "das beste" Gerät. Was es gibt ist "dein bestes" Gerät. Jeder mit Sprunggelenk oder Knieproblemen wird das Springseil meiden

[@Mani_Matter]

@@JaniBasha-j3i wenn du richtig springst, mit kleinen Sprüngen, ist das springseil gelenkschonend.

[@Corey91666]

Er schrieb "nach seiner" Meinung.

[@Mani_Matter]

@@Corey91666 👍

[@audio51191]

wo bleibt das Beweglichkeitsworkout :D

[@stevet.3630]

Keep PAILing and RAILing!

[@eazyt84]

Gute Videos, danke! Der englische Plural ("CAR's", sic) und der deutsche Genitiv ("Phillip's Wochenplan", sic) haben KEIN Apostroph. Nur der englische Genitiv hat ein Apostroph ("Phillip's training schedule")

[@a.cognitio5230]

Interessanter Kanal. Trotzdem Verbesserungsvorschläge: nicht bis zur Hälfte des Videos benötigen, bevor es zur Sache kommt. Also die Videos straffen. Ausserdem fehlen mir hier die konkreten Anwendungsbeispiele. Gutes Hintergrund- und Basiswissen, sollte aber noch etwas konkreter werden.

[@philippvinnen]

@@a.cognitio5230 danke für das Feedback. Konstruktive Kritik ist immer hilfreich. 🙂 Teste gerne mal mein Beweglichkeitsworkout. Dort findest du die praktische Anwendung der Theorie aus diesem Video.

[@philippvinnen]

Welche Beweglichkeitsübungen haben euch bisher am meisten geholfen? 🙂

[@miraqulixstampfdruide5745]

Ich finde deine Videos super informativ. Aber diese 1000 Schnitte während 4 gesprochen Sätze ist schon sehr fordernd/ unangenehm

[@philippvinnen]

Danke für dein Feedback. Ich bin ehrlich, mal hat man bessere Tage beim Filmen und die Worte fließen einem nur so aus dem Mund und manchmal hat man schlechtere Tage (müde, gestresst, krank) und es braucht 10 Takes für 2 Sätze. Das war eher einer der letzteren Tage. 😅 Nehme mir das trotzdem zu Herzen...

[@philippvinnen]

Ich bin gerade dabei einen Online Kurs für Männer zu erstellen die fit und gesund leben und auf ihrem Weg epische Sportabenteuer bestreiten wollen. Dafür möchte ich wissen, welche Themen euch in diesem Zusammenhang am meisten beschäftigen, bzw. welche Probleme ich als Sportwissenschaftler und Personal Trainer für euch lösen kann. Wenn ihr Lust habt euch dazu mit mir auszutauschen und als erste von den Inhalten profitieren wollt, tragt euch hier ein: philippvinnen.podia.com/

[@LordJinbam]

Guten Morgen, das Prinzip Loaded Streching ist für mich der effektivste Ansatz um funktionell beweglich und stark zu werden. LG Invictus - Sports concept.

[@mugnuz]

anpinnen macht sinn. aber dem eigenen post nen herz zu geben ist komisch....

[@TorstenSchrimper]

Ich bin Kampfsportler (Taekwondo, 4. Dan) und Golfer und habe Interesse meine Beweglichkeit und spezifische Kraft für diese Sportarten zu optimieren.

[@philippvinnen]

Super, danke für dein Feedback. Ich habe tatsächlich eine Zeit lang als Athletiktrainer für ein Golf Team in der 2. Bundesliga gearbeitet und bin ja selbst Kampfsportler (BJJ). Das passt ja schonmal nicht schlecht. Hättest du Lust dich auch in die E-Mail Liste einzutragen für einen engeren Austausch?

[@TorstenSchrimper]

@@philippvinnen gerne

[@SmashBrosFreak56]

Es wurde jetzt gar nicht erklärt, warum das Dehnen nach dem Sport schlecht sei. Das würde mich mal interessieren.

[@philippvinnen]

Habe gerade eine 15 minütige Beweglichkeitsroutine zum Mitmachen hochgeladen. Zum Workout: kzbin.info/www/bejne/fKKxp6msZ6qBfKcsi=K-9LjyG7wLUC0S3P

[@Mani_Matter]

nordic reverse curl❤

[@philippvinnen]

Super Übung! Ein sehr gutes Beispiel für PAIL's

[@mrXrnb]

Ah okay er wiederspricht sich einfach was Stabi und Mobi angeht😂

[@MultiMarty100]

Geht einfach schwimmen in verschiedenen Stylen🤷‍♂️

[@mikeschulze9426]

Ich kann mit dieser ganzen englischen Rotze nichts anfangen 🤷🏼‍♂️ Geht es nicht einfach auch in DEUTSCH oder soll es gelehrter klingen??? Danke, aber das nervt, da muß ich abschalten...

[@CostadelSol_84]

Akzeptanz

[@Sexy-Beine]

​@@CostadelSol_84 No. Nur mit Japanisch, Spanisch, Russisch und Mandarin, oder Deutsch.

[@crazycrazycrazy4434]

Ich find deine Videos ja echt ganz gut, aber warum bitte immer „für Männer“?