Das passiert, wenn Du täglich Magnesium nimmst!

Magnesium spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper und ist an über 300 Stoffwechselreaktionen beteiligt. Ein Mangel kann nicht nur Muskelkrämpfe verursachen, sondern auch Müdigkeit, psychische Ungleichgewichte und Entgiftungsprozesse beeinträchtigen. Es ist auch bei der Behandlung von Migräne, Asthma und Depressionen hilfreich, wo es oft ergänzend zur konventionellen Medizin eingesetzt wird.
🟢 Magnesium 8-fach Komplex:
👉🏻 doktorselz-wis...
🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO:
www.youtube.co...
🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:
/ drulrichselz
Studien:
www.pnas.org/d...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.mdpi.com/2...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Transdermales magnesium: pubmed.ncbi.nl...
Xu, L., Li, X., Wang, X., & Xu, M. (2023).
Effects of magnesium supplementation on improving hyperglycemia, hypercholesterolemia, and hypertension in type 2 diabetes: A pooled analysis of 24 randomized controlled trials. Frontiers in Nutrition, 9.
Dominguez, L., Veronese, N., Ciriminna, S., Pérez-Albela, J., Vásquez-López, V., Rodas-Regalado, S., Bella, G., Parisi, A., Tagliaferri, F., & Barbagallo, M. (2023). Association between Serum Magnesium and Fractures: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Nutrients, 15.
Rosanoff, A. (2020). Perspective: US Adult Magnesium Requirements Need Updating: Impacts of Rising Body Weights and Data-Derived Variance.. Advances in nutrition. doi.org/10.109....
Veronese, N., et al. (2020). Magnesium and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of observational and intervention studies. European Journal of Nutrition, 59, 263-272.
De Baaij, J., Hoenderop, J., & Bindels, R. (2015). Magnesium in man: implications for health and disease.. Physiological reviews, 95 1, 1-46 . doi.org/10.115....
Veronese, N., Pizzol, D., Smith, L., Dominguez, L., & Barbagallo, M. (2022). Effect of Magnesium Supplementation on Inflammatory Parameters: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 14.
Noah, L., Dye, L., De Fer, B., Mazur, A., Pickering, G., & Pouteau, E. (2021). Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post‐hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health, 37, 1000 - 1009.
Botturi, A., Ciappolino, V., Delvecchio, G., Boscutti, A., Viscardi, B., & Brambilla, P. (2020). The Role and the Effect of Magnesium in Mental Disorders: A Systematic Review. Nutrients, 12. doi.org/10.339....
Derom, M., Sayón-Orea, C., Martínez-Ortega, J., & Martínez-González, M. (2013). Magnesium and depression: a systematic review. Nutritional Neuroscience, 16, 191 - 206.
Serefko, A. et al. (2013). Magnesium in depression. Pharmacological Reports,
Athavale, A., et al. . (2023). Transdermal Magnesium for the Treatment of Peripheral Neuropathy in Chronic Kidney Disease: A Single-Arm, Open-Label Pilot Study.. Journal of palliative medicine.
Engen, D. et al. (2015). Effects of transdermal magnesium chloride on quality of life for patients with fibromyalgia: a feasibility study.. Journal of integrative medicine, 13 5, 306-13 .
Ledwoń, A., Lau, K., & Jośko-Ochojska, J. (2021). Transdermal magnesium therapy - should it be done?. .
Werner, T. et al. (2017). Transdermal magnesium ? myth or reality??. Trace Elements and Electrolytes, 34, 45-48. doi.org/10.541....
- -
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf KZbin fließt.

[@fearandloathing4711]

…noch ein sehr positiver Nebeneffekt ist, dass ich seit der regelmäßigen Einnahme wieder durchschlafen kann! Kein Mist - ist wirklich heftig. Davor war die Nacht immer zwischen 2 -3 Uhr vorbei. Jetzt nimmer 😳

[@astridw8577]

Ich nehme Calcium, Magnesium und D3 K2zugleich ein, da es mir von meinem Endokrinologen so empfohlen wurde. Seit ich diese nicht mehr mit Abstand einnehme, sind meine Werte perfekt. Auch meine Osteoporose Werte haben sich nicht weiter verschlechtert. Mir wurde gesagt, dass sich diese 3 Mittel gegenseitig in ihrer Wirkung unterstützen!

[@elfriederich]

Danke für das aufschlussreiche Video! Sie sind ein größer Mehrwert hier!

[@christinemelchert2366]

Danke für Ihre tollen Infos.Ich vermisse solche Ratschläge bei meinem Hausarzt.

[@wika8407]

Es ist toll, dass ich endlich einen Arzt gefunden habe, der solche Themen behandelt, denn mein ungläubiges und unwissendes Umfeld glaubt nur etwas, wenn nicht ich aus Erfahrung spreche, sondern es ein Arzt sagt… traurig aber wahr…danke für Ihren Content. Er ist so wichtig.❤

[@elisabethhanika9617]

Dr selz , vielen Dank für das lehrreiche Video. Habe so viel von ihnen gelernt. Sie sind ein Arzt mit ❤

[@burkerteva5133]

Eine schöne Vorweihnachtszeit und Adventsgrüsse , sowie herzlichen Dank für ihre Bemühungen, die Menschen aufzuklären.

[@Raja_Maria]

Vielen lieben Dank, besten Infos über die Wirkung von Magnesium. Das sollte jeder sehen und hören. Danke ❤🙏

[@GABI-uf7jm]

Für Ihre gut ausgesuchten, nützlichen Beiträge bin ich Ihnen sehr dankbar. Sehr wichtig und gimmer gut erklärt. Ich integriere es in mein Leben.

[@petrah.349]

Toller Arzt, vielen Dank für Ihre wertvolle Aufklärung, habe mit Begeisterung zugehört, obwohl ich längst aufgeklärt bin. Magnesium gehört mit zu den wichtigsten NEMs, wir brauchen aber ( leider ) noch viel mehr. Die wenigsten Ärzte widmen sich diesem Thema, sie haben entweder keine Zeit, noch schlimmer jedoch, sie wissen es nicht! Also, nochmals VIELEN DANK.

[@EdithWagner]

Sehr gut erklärt - danke Dr Selz🌲🌱💚❤️

[@annedorezeller-droste2649]

Vielen Dank für dieses wieder sehr informative und sehr verständlich erklärte Video 👍🙏

[@JANE_DOE-f6l]

Zufällig fiel mir Ihr Video vor die Füsse. Vielen Dank dafür! Und auch schon geteilt...

[@JiniJini-t6b]

Ich schätze Sie! BITTE machen Sie weiter so!

[@hase8966]

Danke schön Herr Dr. Für das so hilfreiche, ausführliche und einfach verständliche, lehrreiche Vidio. Sehr gut auf Alles eingegangen❤

[@jani46395]

Sehr gut, Dankeschön. Ich hätte gerne noch mehr über die einzelnen Magnesiumsalze erfahren

[@alrakaja7535]

Ich schätze den Inhalt ihrer Videos sehr. Vielen Dank dafür.

[@katjagormar-sopran4510]

Danke für Ihren Kanal......ein Thema klar erklärt. Nützt mir in in meiner Arbeit! Alles Gute für Sie🎉

[@christineg.7573]

Vielen Dank für dieses Video! Seit Jahren sitze ich bei diversen Ärzten, weil ich nachts fürchterliche Krämpfe, - in Oberschenkeln, Rücken, Fuß, Zungengrund... habe, außer hochgezogenen Augenbrauen keine Reaktion. Magnesium brachte keine Besserung, Kalziummangel könnte die Lösung sein, vll weil ich nur noch eine Nebenschilddrüse habe.

[@sibylle6151]

Superviel Info.Sehr gut.Danke 👍

[@prettyb9026]

Seit ich meinen 9er-Magnesiumkomplex vor dem Schlafgehen nehme, kann ich endlich wieder (seit einem Jahr in der Postmenopause) gut schlafen. Das sollte ich auf Anraten der Gynäkologin erst einmal probieren, bevor eventuell eine Hormontherapie ein Thema sein könnte. Das war mein Gamechanger. Ich kann auch berichten, dass der Nachtschweiß komplett weg ist. Ich muss dazu sagen, dass ich mich rein pflanzlich ernähre und dahingehend schon sehr genau auf die Nährstoffaufnahme achte. Als Sie im Video erwähnten, dass der Bedarf in der Zeit vor der Menopause sehr hoch ist, da ist mir einiges klarer geworden.

[@ralph3298]

Ich glaube ich sollte SOFORT meinen Hausarzt wechseln..... Vielen Dank für die wirklich hilfreichen Informationen. Mein Hausarzt meinte zum Thema Magnesium und oder Vitamin D3 lapidar.....alles Blödsinn, braucht kein Mensch der sich halbwegs normal ernährt und keine schwerwiegenden Erkrankungen hat. Dass diverse Nahrungsergänzungsmittel auch verhindern können, dass man schwerkrank wird, lässt er ziemlich eigennützig unter den Tisch fallen, oder er hat schlichtweg keine Ahnung von, was ich eher glaube. Leider in vielen kassenärztlich geführten Hausarztpraxen eher die Regel als die Ausnahme. Da frag ich mich, weshalb demnächst wieder mal die Krankenkassenbeiträge steigen sollen 😬 Wirkliche Katastrophe unser Gesundheitssystem, oder soll ich besser sagen Krankheitssystem? 🤔 Viele Grüße Ralph

[@gabihudalla7357]

Danke für die Videos..

[@anni7282]

Vielen DANK

[@JurgenHartmann-qh4zi]

Herzlichen Dank für diese wichtigen Informationen!👍

[@veraweissmann8189]

Hallo toller Dok❤

[@TheReputare]

Hallo Dr. Selz, tolle Videos und super erklärt. Danke dafür. Haben Sie schon mal ein Video über Kalzium gemacht? Ich leide oft unter nächtlichen Wadenkrämpfen. Gruß Manuela

[@clauswalter9586]

Interessant.....Interessant.....danke für die Infos 👍

[@svetlanadilonardo6245]

Vielen Dank ❤❤❤

[@r.k.9279]

🎉🎉🎉 Danke!❤ Magnezium mega wichtig!😅

[@larsurban4270]

Danke für die immer wieder tollen Videos mit sehr vielen Informationen. Ich bin sehr froh, dass es Sie gibt. Dennoch würde ich mir wünschen, wenn manchmal auch noch etwas ausführlicher drauf eingegangen wird, wenn man lieber von der Supplementation absehen sollte. Natürlich ist eine Prüfung der Werte im Vorfeld immer sinnvoll.

[@hudaaldarwish2835]

Vielen vielen lieben Dank 👍👍👍👍🙏!!

[@jesusistgott1970]

Vielen Dank für die wichtige Information !

[@SaskiaStange]

ich kombiniere am Morgen Calcium, D3/K2, Kollagen und Hyaloron, Mittags Vitamin C, B Komplex, Omega3, Nachmittags Zink und abends Magnesium mit Mönchspfeffer. Seit ich alles regelmäßig einnehme, bin ich entspannter, ausgeglichener, schlafe besser und werde kaum krank

[@andreaschuster]

Danke für den Beitrag 🙏 Habe Reizdarm und Menopause. Leider habe ich noch nichts gefunden wo nicht Magnesium Durchfall auslöst. Darum setzte ich es immer wieder ab . Niem gerade Magnesium Diasporal

[@Raphael-jm1dr]

Tolles Video 🙏

[@WALTERSchmidt-h6d]

Haste du gut gemacht., Daaaanke

[@peramihajlovic8727]

Danke❤

[@danina3364]

Dankeschön. Mein Abo haben Sie❤

[@thilovontiefenbach2842]

Neben einem 9-fach Magnesiumkomplex verwende ich auch Magnesiumöl. Um die Aufnahme über die Haut zu optimieren, mische ich es mit DMSO als Transporter. Das gleiche Verfahren verwende ich auch bei der Hautpflege mit Rizinusöl! Danke für Ihre informativen Videos!

[@margitazar9172]

Wichtige Info, vielen Dank dafür💛

[@jurgenthiele3772]

Sehr gutes Video, DANKE.

[@christineschindler7325]

Danke für die wertvollen Infos! Ein Abo hab ich gerne da gelassen 😊

[@rainbowbridge5259]

Super Shared 🎉 herzlichen Dank 🙏

[@svetlanamollmann1806]

Guten Abend ❤. Danke für eine wichtige Information.Nur vor Paar Wochen hatte Ich angefangen Magnesium einnehmen.Mein linkes Bein)))) hat mir schon 💯 Mal ....😊 Danke gesagt!!!!!😊😊❤❤❤❤❤.

[@markushilbmann4258]

Eine wichtige Frage wurde hier nicht erwähnt: Ist eine Überdosierung möglich?

[@PaulOsterwalder-u3i]

Super❤ Danke werde es ausprobieren.

[@ewalis4836]

Bei Herzrasen, welche Magnesium am besten?

[@herbertwagenhofer9841]

Meiner Frau und mir hilft es vor allem bei Muskelverspannungen

[@Marie-Luise609]

Vielen ❤ Dank👍‼️

[@Redline1998766]

Ab und zu nehme ich mal eine Magnesium. Das kann nicht schaden, wenn man Vitamin D gerade in der Winterzeit supplementiert. Zink ist aber auch ein Thema, was jeder mal ab und zu mal an den Fingern als weiße Stellen sieht. Das weißt meist auf einen leichten Zinkmangel hin. Dann schmeiße ich mir auch mal eine Zink rein. Wundert mich auch nicht, bin auch Kaffeetrinker.Trotzdem funktioniert mein Immunsystem Top. Meine letzte Infektionskrankheit, die ich gespürt habe, war vor über 15 Jahren.

[@seliiiism]

Danke 😊

[@terzel06]

Was ist mit Magnesium Citrat?

[@ME-yk6dw]

Vielen Dank für das Video! Darf man das Magnesium zum Essen/direkt nach dem Essen nehmen?

[@kerstinkerstin203]

Danke , klasse Video

[@MagicLoveQueen]

Eine wunderschöne Weihnachtszeit❤

[@birgith.1481]

Dankeschön! Sehr interessant! Bin in den Wechseljahren und hab häufig Kopfweh/ Migräne. Ist es für den Herzrythmus wichtig auch genug Calcium aufzunehmen? Sollte man es supplementieren? Danke für Ihre Hilfe!❤😊

[@peramihajlovic8727]

Was muß ich für Magnesium essen danke ❤

[@edeltrudaltpeter5882]

Vielen Dank

[@Sunny-sunny-r1j]

Magnesiumöl hilft laut Bekanntenkreis tatsächlich für bestimmte lokale Anwendungen wie z.B. Muskelschmerzen oder - Verspannung. Der Mechanismus über die Haut scheint hier wohl anders zu funktionieren als über den normalen Blutweg. Der Körper ist eben hochkomplex und in vielen Bereichen noch wenig erforscht.

[@angelikakrissel]

Durch mein RDS hatte ich jahrelang einen Mineralstoffmangel. Seit der regelmäßigen Einnahme von Electrolyten hat sich sogar mein RDS verringert.

[@siegfriedlanner6881]

Sehr geehrter Herr Doktor, was können Sie mir zu meiner Krankheit, Morbus Bechterew bitte empfehlen. Recht herzlich Dank. Hr.Lanner

[@MargeritaUllmann]

danke, super erklärt... ich habe Probleme diebezüglich, nehme verschiedene magnesiumarten, bin aber immer im minus ( blutuntersuch) und bekomme regelmässig Krämpfe bei Aquafit. Bei schmerzen in der Nacht hilft mir Magnesiumöl! wie kann ich herausfinden weshalb ich Magnesium so schlecht aufnehme?

[@edeltrudaltpeter5882]

Danke

[@christinlucky5576]

Avocado, Bananen, Nüsse

[@Ch.fy1xl]

Ich bekomme vom Magnesium von der Apotheke ca. 1 Stunden danach Durchfall für 4Stunden beim Spray ist das nicht. Magnesium Lutschpastillen vertrage ich auch gut. Vielen Dank für Ihre Arbeit hier

[@ramonatanne2236]

❤ Danke ❤

[@danielmoser2741]

Ich nehme 2 verschiedene Mag. Mag.Bisglycinat und Clycinat ...

[@markusp.7333]

Ich glaube das sind beide das gleiche

[@leageringer6662]

MG Tages Menge Bitte Danke

[@katrins9953]

Bananen habe ich schon immer mit Magnesium assoziiert.

[@katjameyer5464]

Das 8- fach Komplex- Magnesium von Dr. SELZ kann ich sehr empfehlen!! 👍

[@rubin5936]

Kann man die Kapseln Magnesium auch öffnen ich kann die Kapseln leider nicht schlucken. Liebe Grüße

[@mchxxx8312]

Zu so einer Empfehlung gehört, finde ich, auch das Thema Nebenwirkungen. Das fehlte leider.

[@minzerla6395]

Wie schaut es denn eigentlich aus mit L-Threonat? Ist ja glaube ich in der EU nicht weiter erforscht oder erlaubt, soll aber auf die Psyche positiven Einfluss haben? Können Sie hierzu was sagen? LG

[@dejanmilo]

Vielen Dank für das sehr interessante Video. Einzig eine Information fehlt mir: Was passiert, wenn man zu viel Magnesium zu sich nimmt?

[@logopadiehillebrand5365]

Wann ist es sinnvoll Magnesium einzunehmen? Morgens, abends, zum Essen- vorher nachher? Danke für das interessante Video.

[@mg1722]

Abends nach dem Essen

[@juttahaas8399]

Wie sollte man d Magnesium einnehmen. Besser zum Essen oder solo?

[@Sabine-j4w]

vielen Dank Herr Doktor Selz für Ihre umfangreichen Informationen. Ich liebe ihren Kanal und empfehle ihn auch fleißig weiter. Ich bin 63 und Migränikerin. Habe auch ihren Kurs gekauft und vieles bereits umgesetzt. Vertrage aber überhaupt kein Magnesium, selbst kleinste Mengen egal in welcher Form, sogar Magnesiumöl, bereiten mir nach relativ kurzer Zeit Kopfschmerzen bis hin zur Migräne. seit zwei Jahren supplementiere es daher gar nicht mehr, weil Kopfschmerzen habe ich auch so genug 😢 was stimmt mit meinem Körper nicht, dass ich Magnesium nicht (mehr) vertrage? wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir weiterhelfen.

[@FunnyCatsDarwinAndMomo]

Lieber Dr. Selz, vielen Dank für Ihre wertvollen Informationen 🙏 Auch in Zusammenhang mit Magnesium habe ich eine Frage: meine Partnerin leidet unter Psoriasis Arthrithis (hat aber keine Schuppenflechte). Sie erhält jeden 2. Monat eine Spritze gegen die Entzündungen in den Gelenken, leidet aber sehr regelmässig an Energiemangel und grosser Müdigkeit. Was würden Sie aus der Ferne empfehlen gegen Müdigkeit und Schmerzen? Evtl. Magnesium, Weihrauch, Maca? Mehr Vitamin C? Ihr wird nur Vitamin D3 verschrieben, was ich persönlich überhaupt nicht gut finde. Zudem ist sie leider Raucherin und auch Kaffeetrinkerin. Vielen Dank für Ihre Inputs ❤

[@karlam7732]

Kann man Mg auch überdosieren?

[@T0mT]

Das mit dem Zink fehlt in dem Video in dem Zink, Selen, Vitamin C empfohlen wird.

[@patrickbarge9872]

Bei Supplementierung von D3, sollte man eh noch zusätzlich Magnesium zu sich nehmen, da die Verstoffwechselung Magnesium bindet. Hatte ich jedenfalls mal gelesen.

[@walterzuberbuhler5494]

Magnesium senkt den Blutdruck, der ist bei mir aber immer um die 100 rum, der obere! Was empfehlen Sie da?

[@resiwiesnegger2421]

Hallo..Ich hab in den letzten 2 Jahren einen Bruder und meine Mutter verloren, hab sehr gelitten und bin seitdem nur noch krank...15 kg an Gewicht verloren, Schlafstörung...Bei der letzten Blutabnahme war der Wert der Schilddrüse nicht in Ordnung, nehme seit 20 Jahren nach der Schilddrüsen OP Tabletten Euthyrox 100 seit einem halben Jahr, vorher die 75 ,jetzt soll ich täglich die halbe Tablette nehmen..meine Frage ist : kann eine schlechte Einstellung der Schilddrüse das Wohlbefinden so stark beeinflussen bzw beeinträchtigen..?

[@umityilmaz6990]

Kann man auf leeren Magen Magnesium einnehmen?

[@hartmutneuendorf4915]

Ich nehme einige Supplements aber von Calcium nehme ich großen Abstand. Ich nehme Magnesium bisglycinate, Magnesium Threonate und Magnesium Citrate insgesamt 1000mg für unregelmäßigen Herzschlag.... Phytic Acid bindet verschiedene Mineralien und dadurch wird auch Magnesium unbrauchbar gemacht....

[@marionweber3939]

So viel kostenloser Mehrwert. Vielen lieben Dank. Lieber Dr. Bitte antworten Sie mir. Ich 43, hatte extremen Stress. Papa an Lungenkrebs verloren, depressiver Partner hat sich nun nach 5 Jahren Beziehung getrennt. Ich ernähre mich immer von Nüssen, Beeren, Hirse, viel Kohl, viel aus Garten. Ferritin top, Blutwerte alle top. Mir fallen nun echt büschelweise meine sonst so dicken gesunden haare aus. Darmspiegelung o.B, Bauch Mrt ohne Befund. Stress innerlich kann ich nicht einfach abstellen, die Trauer ist ja ds. Bin extren verzweifelt. Was kann ich tun?

[@DrUlrichSelz]

Sie durchleben derzeit die schlimmste Stresszeit für uns Menschen. Verlust eines engen Angehören und das gleich doppelt. Ich denke, dass der Haarausfall stressbedingt ist. In solchen Phasen würde ich trotzdem die Haare mit den Nährstoffen Biotin, Zink etc. versorgen, aber auch auf das Stresshormonsystem schauen. Deshalb ein Adaptogen einnehmen und beim Arzt nach Cortisol und Progesteron schauen. Im Prinzip alle Sexual- und Stresshormone durchchecken lassen. Mit einer Spur Progesteron kann man hier gut entgegenwirken. Ich wünschen Ihnen mein herzliches Beileid und alles Gute!

[@elfriederich]

Vitamin D check gemacht?

[@marionweber3939]

@DrUlrichSelz Lieber Dr. Selz, das Sie sich auch noch an einem Sonntag die Zeit nehmen mir hier so empathisch und ausführlich zu antworten, ist alles andere als selbstverständlich! Von Herzen Danke❤

[@petrag.6527]

Verlust/Trennung schlägt nicht selten auf die Schilddrüse. Habe nach Verlusten eine Autoimmunthyreoditis(Hashimoto) entwickelt. Symptom: büschelweise Haarausfall. Also auch die Schildrüsenwerte T3, T4, TSH und Antikörper! abklären lassen.

[@hannyonuk1768]

Ohne Eiweiß funktionieren wir nicht. Bei Stress auch Bedarf erhöht.

[@michaeltrott9183]

Magnesium Citrate vergessen ?

[@markusp.7333]

das war doch dabei

[@Lorenzo-fk6cs]

❤❤❤❤❤❤

[@erstepersonsingular8043]

Das Magnesium in Tromkardin müsste ausreichen für die Herzgesundheit - oder empfehlen Sie ein anderes zusätzlich?

[@ulrikehameseder-sterner743]

Welches Magnesium? In welcher Form?als Magnesium Öl,,Pulver....

[@lianehamann5028]

Danke Hr. Dr. Selz für die wertvollen Informationen eine Frage worauf muss ich achten wenn ich Mangnesium kaufe?

[@selimselimbeg9896]

Woher soll ich wissen was mir fehlt 🤔

[@peramihajlovic8727]

B6 was muß ich essen oder kaufen

[@brigitte1869-c7d]

Vielen Dank für das Video, können Sie ein Präparat empfehlen? Ich hatte eine Interkostalneuralgie und habe gelegentlich in Stresssituation noch Probleme. Nehme Magnesium aus der Drogerie 400 mg, habe dadurch oft Verdauungsprobleme.

[@peramihajlovic8727]

Oder kann ich es kaufen in Apotheke lg

[@UxFxLoCOM]

Auch Menschen die rauchen oder aufhören mit rauchen, sonstige Gifte in sich tragen und wieder raus haben müssen.

[@PetraHIlbenz]

Meine Nachfrage beim Cardiolog : es kann nicht schaden , mit einem Schmunzeln😢 Welches Magnesium ist vorteilgaft , pur oder Combi

[@thuminhxyzmacher3937]

Im Salz besteht den Magnesium. Zur Vorbeugung gegen Kopfweh nehme ich täglich 1/2 l Flüssigkeit mit 1/2 TL Salz und prise Paprika oder Fussbad mit 2EL Bittersalz oder auf die Haut auftragen mit Magnesiumöl. Da sind am günstigsten Variante.

[@JürgenHähle]

Wie hoch ist die Tagesmenge in Gramm bei Diabetikern❓️