DAS passiert wirklich, wenn du 1 Monat lang jeden Tag Haferflocken isst ✅

[@Niklas25065]

Ich ess seit einem 3/4 jahr jeden tag Haferflocken, ich fühl mich immernoch wie der größte spaßt und seh auch so aus

[@khairadelgado1153]

HAHAHHAJAJAJAJA JUNGE

[@MNSTRPRSDNT]

HAHAHAHAHAHAHAAH WICHSER

[@michato7760]

Ich habe es ausprobiert und ich kann sehr gut kacken jetzt

[@Niklas25065]

Da kann ich ihnen nur zustimmen der stuhlgang kommt angenehm aus dem analen berreich heraus

[@bobbaumann7766]

wo is der widerspruch?

[@dennisb.d.f.7531]

Ich esse seit 7 Jahren jeden Morgen von Montag bis Freitag Haferflocken mit Obst. Allerdings mit Mandelmilch und saisonale Beeren. Ich kann alle Punkte bestätigen. Zudem war ich in den letzten 6 Jahren nicht einen Tag krank :-)

[@KekszNET]

Ich esse Overnight Oats seit 3,5 Jahren jeden Morgen von Mo-So, auch in Urlaub usw. Das beste Essen was man vorstellen kann. Man kann es wie gewünscht variieren 💪🏼 Mit Obst, gefrorene Beeren, Zimt, Kakao, usw Vorbereitet wird es auch bei mir ohne Milch/Yoghurt, nur mit Mandelmilch oder Hafermilch

[@nadineschneider4420]

Glückwunsch

[@MurzelMachtMusik]

Ich bin chronisch krank. Trotz einem Leben lang morgens Haferflocken. Also gesund sind sie sicher, aber manchmal reicht es trotzdem nicht.

[@dennisb.d.f.7531]

@@MurzelMachtMusik das ist ganz sicher so, ich gebe Ihnen recht. Eine positive Grundeinstellung, eine tolle Ehefrau, viel Sport und kein Alkohol werden auch helfen.

[@MurzelMachtMusik]

@@dennisb.d.f.7531 Drei von vieren kann ich bedienen, den Sport leider nicht mehr, ich bin bettlägerig, habe aber bis zum Krankwerden vor 17 Jahren sehr viel und gerne Sport getrieben. Alkohol habe ich nie getrunken. Mein Mann ist meine große Liebe und bester Freund. Und ich nehme das Leben wie es kommt und entdecke trotz allem Wunderbares. Aber Ausnahmen bestätigen die Regel. Eine gesunde Lebensführung macht schwere Erkrankungen weniger wahrscheinlich.

[@silberwald5469]

Ich esse jeden Tag Haferflocken, weil ich es für mein Training brauche. Seit dem ich das mache, habe ich immer festen Schiss :)

[@johannesspinola1613]

Bei mir ist es andersherum 😭💀

[@thomasha88]

@@johannesspinola1613 bei mir gibts da dauerhafte Blähungen :-D Bin jetzt mal auf Reismehl umgestiegen

[@johannesspinola1613]

@@thomasha88 ja das kenne ich auch... aber es lässt sich vermeiden😅

[@norbertegger8781]

Stimmt 💪💪💪

[@robertalipaul1776]

Du musst mehr trinken . Haferflocken zieht Wasser, Am besten 1L pro 20 kg Körpergewicht, dann haT du keine Probleme.

[@susimeyer2156]

Ich esse jeden Morgen Haferflocken mit viel frischen Obst und einem Teelöffel Schwarzkummelöl!! Fühle mich fit und gesund

[@bestegesundheitofficial]

So muss es sein! :)

[@millamilla8252]

Ohne Öl könnte ich das glauben aber Öl 🤮😂 das schmeckt doch nicht

[@PP-LichtuLiebe]

@@millamilla8252 ...für die fettlöslichen Vitamine wichtig :) und man schmeckt nix 😀

[@millamilla8252]

@@PP-LichtuLiebe Öl macht aber wiederum genauso dick

[@hinatahijuga306]

Essen jeden Tag Schnitzel und Pommes fühle mich fit und gesund

[@MikeThirtyThree]

Ich esse seit 3 Jahren jeden Tag 150 g Haferflocken mit verschiedenem Obst zum Frühstück. Ich kann es nur empfehlen, vor allem für Sportler !

[@CraigoZ21]

Oha, nicht schlecht. Ich pack maximal 50g Haferflocken zum Frühstück :D

[@ali_libo6521]

@@CraigoZ21 ich auch😂

[@MikeThirtyThree]

@@CraigoZ21 ich mixe auch alles zu einem Brei und esse oder trinke es =)

[@andyohil7465]

Ich mixe Haferflocken mit Apfelkompott und Chia-Samen. Mega lecker….

[@creak01]

150g am Morgen schaffe ich auch nicht 😂 50g Haferflocken, 100ml Magermilch, 250g Magerquark, 150g Tk Beeren & 1 Scoop Whey reicht mir für den halben Tag 😅

[@robertcramer2852]

Mein Sohn isst seit er 2 ist jeden Morgen Haferflocken!!! Jetzt 14 Jahre. Ich habe vor 6 Monaten damit angefangen und fühle mich viel viel besser und auch fitter

[@barbaraschultenplonus]

Ich wiege 30gr. Haferflocken in eine Schüssel ab. Bedecke die Haferflocken mit Wasser und lasse die über Nacht abgedeckt im Kühlschrank stehen. (Overnight Oats)Dadurch kann der Magen/Darm die Stoffe besser aufnehmen. Morgens halbiere ich die Menge, gebe Früchte oder einen Teelöffel Marmelade dazu. + einen Becher Natur Joghurt. Fertig. Bis Mittags keine Heißhunger Attacken, fühle mich rundum wohl mit viel Energie

[@selanaful]

Oh okey, dies muss ich gleich auch ausprobieren! Danke für den Tipp👍🏼

[@voxpopulivoxdei1155]

... und was machen Sie mit der anderen Hälfte? Abendessen? Zweites Frühstück?

[@ZaungastHeimat]

@@voxpopulivoxdei1155 🤣😂🤣😂🤣👈🏼

[@sonnenanbeterin9768]

Und die andere Hälfte?

[@barbaraschultenplonus]

@@voxpopulivoxdei1155 Die andere Hälfte ist für den nächsten Morgen. Ist meine Haltung

[@volkerbaum9630]

Also, ich habe die auch mal regelmäßig gegessen. Da habe ich mich echt besser gefühlt. Und die Dinger machen echt lange satt. Muss gleich einkaufen und werde mir mal wieder Haferflocken kaufen.

[@beatepittas748]

...oder Nackthafer vom Reformhaus kaufen und selber Haferflocken machen ( Mühle) ...

[@xyzv8640]

Go Volker

[@pepeeinschutz4690]

Ich esse seit meiner Kindheit Haferflocken und fühle ich richtig wohl alles was der Körper braucht 🤗👍

[@annek.1990]

Ich backe manchmal Brot aus Haferflocken. So lecker und gesund. 250 g Haferflocken, 250 g Magerquark, 2 Eier, 1 TL Salz, 1/2 Packung Backpulver. Alles verkneten, 10 min stehen lassen und dann bei 200 Grad 35 Minuten backen :)

[@Zeljko720gmail]

Wow das hört sich gut an.. Pancakes mit HFlocken kommen gut.. Aber Brot habe ich noch nicht probiert komplett mit HFlocken Wird alsbald getestet. Lg

[@ummugulsumsahin8034]

Cool, danke. Ich versuche das mal :)

[@ZEYS2917]

hört sich gut an ich bin auch dabei mich gesund zu ernähren:) :) :)...bitte sag mir welche Art von Haferflocken du dabei verwendest...danke

[@annek.1990]

@@ZEYS2917 Kannst verwenden, welche du möchtest. Es klappt mit groben und auch feinen

[@ZEYS2917]

@@annek.1990 vielen Dank

[@flow2me667]

Jeden Morgen (Mo - Fr) 250g Magerquark, 3 EL Haferflocken, eine Hand voll Studentenfutter, 1 EL Leinsamen, eine Portion Leinöl (nach Gefühl) und etwas Wasser. Kann ich nur empfehlen. Je nach dem auch frische Früchte (so was wie Beeren). Und gleich nach dem Aufstehen ein Glas Wasser, dann hat man mit dem Stuhlgang keine Probleme. ;)

[@sebastianrutkowski7316]

leinsamen haben mehr östr0gen als soja. viel spaß damit.

[@flow2me667]

@@sebastianrutkowski7316 Ups.

[@irenehohnstock9485]

Ich mache öfter mal Reibekuchen ( Kartoffelpufer ) statt Mehl tue ich Haferflocken rein... Schmeckt sehr lecker und die sind schön locker...

[@petrawei9860]

Klasse Idee

[@irenehohnstock9485]

Dankeschön 💕

[@christinaweinand1607]

Ich mache meinen Reibekuchen schon seit einigen Jahren immer mit Haferflocken und ersetzte zusätzlich die Speisestärke mit Haferflocken

[@irenehohnstock9485]

@@christinaweinand1607 Super, die schmecken sehr gut 👍, schöne Grüße und weiter so 😋💕🌹

[@AnneliesReichenbachBFUBEL]

Wo kann man die Rezepte finden? Wäre interessiert danke viel Mals seit reichlich gesegnet

[@danielhuebner7781]

Ich esse Haferflocken (die Kernigen von Kölln) inzwischen auch gerne mal herzhaft statt mit Milch und gesüßt. Ich nehme stattdessen für ca 70g Haferflocken einen glatt gestrichenen Eßlöffel Gemüsebrühe und nicht zu heißes Wasse so dass sie gerade so bedeckt sind. Dann lasse ich sie 10 Minuten ziehen und genieße. Dazu eine Tomate in Scheiben mit etwas schwarzem Pfeffer darauf. Ansonsten auch gerne mal mit mehr Wasser als herzhafte Haferflockensuppe. Bringt für mich viel Abwechslung rein.

[@Rehbraun]

Trinkst du dann auch mal ein Pils dazu?

[@rayhard5756]

Ich bin 42 Jahre und esse seit gut 30 Jahren jeden Morgen Haferflocken zum Frühstück, dazu öfters mit frischem Obst. Schmeckt lecker und macht satt. Krank (Erkältung, Grippe usw.) werd ich trotzdem jedes Jahr...

[@GehirnGoldmine]

Jetzt weiß ich endlich, warum ich so schön bin: Weil ich so gerne Haferflocken esse.👍 Scherz beiseite: Tatsächlich ist mir mein allerliebstes Frühstück das mit Haferflocken. Interessant, was Haferflocken so alles mitbringen. Das war mir bisher nur in Teilen bewusst.

[@saschab.9324]

Haferflocken mit feinen Karotten- und Zucchini-Scheibchen aufkochen, etwas Vanille dazu 😋 ist für meinen Magen bekömmlicher als Früchte und noch weniger Blutzuckerschwankungen.

[@xssyk1403]

Megaaa mach ich auch so. Voll lecker

[@jannikmattes1495]

Haferflocken, mit Naturjoghurt (fettarm) die Bifidus (so heißen die glaube ich) Kulturen enthalten mit Banane, Leinsamen, Quinoa und etwas Honig und dann Abfahrt 😋

[@chillag.8133]

Ich liebe Haferflocken und seit ich jeden Morgen in Wasser gekochte Haferflocken esse (hab wegen Magenproblemen damit angefangen - das Schleimige tut der Magenschleimhaut gut), hat sich mein Cholesterin von über 280 auf 220 reduziert. Das ist genial, denn Statine wollte ich wegen ihres schlechten Rufes nicht nehmen. Juchu, ich mache weiter damit!!

[@unalturk5519]

Darfst aber nicht mit Milch essen macht schleim Nachnerzeit

[@chillag.8133]

@@unalturk5519 Danke, aber mit Milch niemals! Hab ich gar nicht gerne....

[@ingridweber146]

Ich nehme Hafermilch dazu. 😅

[@chillag.8133]

@@ingridweber146 Hallo Ingrid! Ja danke, das ist eine Möglichkeit. Daran habe ich noch gar nicht gedacht 🤗

[@ingridweber146]

😃👍

[@xssyk1403]

Ich esse seit über 3 Jahren jeden Tag Haferflocken. Jeden Morgen gibt's PORRIDGE in den verschiedensten Varianten. Macht satt, ist gut für den Darm und ich liebe es einfach👌

[@sprizzen8778]

Same Same

[@angelikafischer7343]

Mein Sohn hat als Kind viel Haferflocken mit Milch und Kakao gegessen. Ich aber auch als Kind. Scherzhaft sage ich manchmal, dass ich ab und zu dachte mein Kind würde irgendwann zu wiehern anfangen...

[@louizafokaidou628]

😂😂😂👍

[@navinamachoczek]

So habe ich es als Kind auch immer gegessen und heute liebt mein Sohn es genauso 🙃👍🏻

[@SabineZeiss]

Man sollte Haferflocken aber nicht mit Kakao oder Zucker essen,besser Honig bio,Beeren oder wer darf auch Banane und nur reine Haferflocken,weder knusper noch kernig,noch andere.der tip mit der mabdelmilch ist auch gut und schmeckt auch lecker,man kann auch Äpfel dazutun und 1 Esslöffel kümmelnd.dann allen gutes gelingen❤👍👍👍☘️☘️☘️

[@rindehack227]

Dir hat man ins Hirn geschießen.

[@MarrysKreativWerkstatt]

Meine Schwester und ich essen jeden Tag Haferflocken mit Cashewkernen, Kakao, Mandelmilch, Banane und Mandelmus on top :)!

[@danielhosianna2633]

Haferflocken, Chiasamen, Cranberries und Nüsse jeden Morgen 💪🏻

[@peterglaser8621]

Sehr guter Ernährungshinweis. DANKE DAFÜR 👍

[@bestegesundheitofficial]

Bitte sehr :)

[@undineschiesewitz9922]

Vielen herzlichen Dank für eure Botschaften. Werde ich in meinem Frühstück aufnehmen 🙏👋

[@bestegesundheitofficial]

Bitte sehr :)

[@sabinastefanomatti6927]

Danke vielmals! Ich muss probieren Sie. Gruß von Italia.

[@grummelgrummel10]

Ich bin Diabetiker Typ 1 und mein Diabetologe hat mir empfohlen, täglich Haferflocken zu essen. Allerdings lassen diese meinen Zuckerspiegel rasant ansteigen. Ich verfüge über ein CGM-Gerät mit Pumpe (d.h., mein Zuckerwert wird alle 5 Min. automatisch gemessen) und kann dies sehr exakt ablesen. Meine Pumpe ist mit dieser Kohlenhydratgabe absolut überfordert. Die Behauptung, Haferflocken lassen den Zuckerspiegel nur langsam steigen, kann ich absolut nicht bestätigen. Zudem habe ich vor einigen Wochen eine Sigmadivertikulitis gehabt. Einen positiven Effekt von Haferflocken kann ich da ebenfalls nicht bestätigen.

[@gabrielebienwald6909]

Haferflocken nur mit Wasser, vllt etwas Kaffeesahne; Zimt i. ä.. KEINE Rosinen, Cranberrys, Bananen, Vorsicht mit Früchten, Sahne, Nüsse oder Mandeln. So profitieren Diabetiker!

[@Boendal007]

Einfach ne Schüssel Haferflocken mit Milch und nen bisschen eiweiß shake drin. Is günstig, schnell gemacht, macht lange satt, viel eiweiß und mir schmeckts 😄

[@ingridweber146]

Ich esse Haferflocken seit einiger Zeit mit Hafermilch. 😊👍

[@danielrainerfassnacht3402]

Schon als Kind damals Haferflocken mit Milch und Kakao gegessen. Heute immer noch

[@Dethleffff]

@@ingridweber146 ebenso, wobei ich direkt die Schokovariante der Hafermilch kaufe, dann muss ich da keinen Kakao mehr zugeben :D

[@malte54]

Naja, also die Haferflocken selbst haben kaum Eiweiß. 15g Eiweiß auf 100g Haferflocken ist nun wirklich nicht viel, auch wenn im Video das Gegenteil behauptet wird. Da kannste dir lieber direkt das Pulver in nen Shake hauen und sparst Kalorien.

[@Bakurabtw]

Um 5:30Uhr wurde mein Leben bereichert und ich weiß jetzt was ich um 14uhr frühstücken werde um zu fifa release noch genug power zu haben. Danke!

[@FaVe1707]

Ich esse einfach schon seit über einem Jahr Haferflocken zum Frühstück und mir geht's dann am Tag Top

[@ChristianRosenhagen]

Schön, wie konsequent anderes Getreide, aber nicht Hafer, gezeigt wird.

[@alexanderebert8167]

In 0:14 haben sie aber Hafer gezeigt oder klein Kornige Gerste😂

[@ufodninja6919]

Warum sollte man andere Sorten zeigen wenn sich das Video um Haferflocken dreht 😅

[@Nudels99]

Wasch du laberscht

[@peterputtgen9746]

Tja, du hast Recht. Hafer sieht vollkommen anders aus. Alle die anderer Meinung sind sollten die Optik mal googeln.

[@peterputtgen9746]

@@Nudels99 Kannst ja mal googeln, ich bin Landwirt und das seit 70 Jahren. Habe Hafer noch mit der Stand gesäht und mit der Hand geerntet.

[@lianehassel]

Mein Rezept 6 Esslöffel Haferflocken 1 Esslöffel Leinöl Etwas Leinsamen gedrückt 1 Teelöffel Kurkuma 1/2 Teel. Zimt 1/2 Tel. schwarzer Pfeffer Aufgießen mit Mich. Ich nehme jede pflanzliche Mich. Kuhmilch Blähungen.😊😊😊

[@Lightiscool7]

Muss aber ekelhaft schmecken 😂 No front

[@Thorwin2]

Was für Pferde gut ist, das kann für den Menschen nicht schlecht sein. Ich ess jeden Tag Haferflocken! 😋

[@k.a.o.s5796]

Iss mal Heu…

[@ingridweber146]

@@k.a.o.s5796 😅😂🤣

[@ickebins6948]

Dann ab auf die Weide mit dir und wenn das Wetter schlecht ist in den Stall. Wird auch einmal am Tag ausgemistet...

[@wolfgang4368x]

Klappt das Wiehern bei dir?😂😂😂❤

[@gerritgerritsen9894]

Das habe ich während viele Jahre mit meinen Pferden gemacht. Ich kann daher die gute Erfahrungen die im Video berichtet werden nur bestätigen.

[@borissch5018]

Ich esse auch jeden Morgen Haferflocken, seit einem Jahr. 100 g Flocken mit 250 ml Milch, über Nacht durchgezogen. Schnelles Frühstück und gesund

[@heinz-juergenpucher9598]

Seit 1 1/2 Jahren esse ich jeden Tag 100gr. Haferflocken, verduennt mit Mineralwasser und 100 ml. Kokosmilch und 4 Bananen und trotzdem hatte ich heute einen Wadenkrampf.

[@Marliessimon-n5b]

Ich esse schon seit langer Zeit jeden Tag Haferflocken mit Dinkelflocken 1 Apfel und ein paar Nüsse und Trockenfrüchte. Mein Darm dankt es mir jeden Tag. Ich habe weder Probleme mit der Haut noch mit Haaren. Haferflocken sind fantastisch für den Körper

[@marcoharbers1055]

Mein Vater isst seine Kölnflocken in der blauen Verpackung seit knapp 40 Jahren und sagen wir wie es ist,er war und ist nie krank 😅🙈 Hätte er man die Verpackungen behalten, hätten er vielleicht einen Weltrekord aufgestellt ✨🌷 Köln Flocken rocken 🍀

[@Dominikschawel1998]

Wow vielen Dank für das Video ich würde gerne etwas abnehmen und ich muss zugeben ich hatte keine Ahnung was für tolle Eigenschaften Haferflocken haben

[@bestegesundheitofficial]

Viel Erfolg!

[@bt55-123]

sehr interessant, wusste gar nichts davon! Und so sympathisch erklärt, danke!

[@bestegesundheitofficial]

Freut mich, danke!

[@MMAxMT]

100g Haferflock, 15g Erdnussmuss, 40g Skyr ab in den Mixer und fertig ist mein Frühstück😊 22g Eiweiss 62g Kohlenhydrate und 15g Fett.

[@ronnymergans9628]

Top als Müsli mit Früchten, mit Zucker daher für das Abnehmen kaum zu empfehlen, aber als jemand der gern selbst fit ist und auch ohne Bewegung zum Ergebnis kommen will, sollte sich damit ernähren, denn jetzt weiß ich, ich tu alles richtige.

[@TiloloiT]

Ich esse sie seit über 10 Jahren täglich. Soweit alles gut!

[@nacht8940]

Ich esse sie auch seit mehreren Wochen um Masse aufzubauen,jeden Tag nach jeder Mahlzeit und auch nach Workouts haut es rein.

[@tzumer2534]

Habe Jahrelang Haferflocken gegessen aber habe dadurch nur Probleme gehabt wegen den Ballaststoffen. Hatte jeden Tag Durchfall bis ich irgendwann gemerkt habe das es an den Haferflocken liegt (habe durchschnittlich 100g pro Tag gegessen). Jetzt bin ich auf einer Keto Ernährung und keine Ernährung ist besser als diese Keto Ernährung. Blutzucker ist bei mir immer zwischen 82-87 egal wie viel oder wenig ich esse. Außerdem hast du nie Heißhunger und bist auch wirklich nur hungrig wenn du wirklich hungrig bist. Abnehmen aber auch zunehmen ist mit dieser Ernährung total einfach, denn der Körper benutzt Fette als Hauptenergie und nicht mehr Glucose. Es gibt so viele mehr Vorteile das ich noch einen ganzen Roman schreiben könnte. Bin seit 8 Monaten auf dieser Ernährung ohne Ausnahmen.

[@unknownuser5346]

Ich esse seit 40 Jahren Toastbrot mit ordentlich Marmelade und Nutella. Fühle mich prima seitdem. Habe noch nie deswegen zugenommen und habe trotzdem Energie für den ganzen Tag. Krank bin ich auch selten. Aber Haferflocken sind bestimmt auch gut 🤭

[@unknownuser5346]

@@bluestar3163 man muss ordentlich Butter aufs Toast schmieren. So richtig dick. Und lecker Marmelade . Beste Morgen ever

[@MrJan731000]

Das ist das gemeine, manche essen sonst was und sonst wie viel und sind schlank. Andere quälen sich ihr Leben lang und kriegen nichts vom Übergewicht runter.

[@BenjaminKociok]

Bei mir auch jeden Morgen zum Frühstück mit Schoko-Whey, Milch und einer Banane am Start. Love it!

[@bestegesundheitofficial]

So muss es sein! :)

[@rutholma3975]

Mach weiter so!!!

[@TheKosinj]

Ich mach auch chia Samen rein und bissi Zimt super lecker und hält dich bis Mittag satt

[@elkespolli3027]

@@TheKosinj Milch??

[@TheKosinj]

@@elkespolli3027 ne trocken 😂😂😂

[@bettinawehrmann3565]

Bin 65 und mit Haferflocken gross geworden😂

[@ZaungastHeimat]

Auf weitere 165 Jahre! ☝🏼😂🙏🏻

[@Ultrazid1312]

Haha wer kennt es nicht xD bin auch so groß geworden und mein 3 jähriger isst sie immernoch zum Frühstück.. Jetzt sogar noch gerner

[@angelikaragaller7840]

Hi, hi, ich auch. Ich bin 68 Jahre und immer noch gesund und fit und meine Kinder haben es auch gerne gegessen. Inzwischen bin ich Oma und meine Enkelkinder essen es auch

[@Etiquette447]

Was gross worden?? Dejne.....😆😆😅😅

[@bekennejesusdeinesundenund2427]

Nur der Glaube an JESUS rettet vor der Hölle!

[@9827george]

ich esse seit 10 Jahren jeden Morgen Haferflocken. Und ich bin tatsächlich außergewöhnlch schön, denke ich immer ;)

[@nitrox19851]

Esse seit nem guten Jahr jeden morgen zum Frühstück 60g Haferflocken mit Milch und ich kann die genannten Punkte einfach nur bestätigen!!! Ich hatte immer schwer mit Pickeln zu kämpfen im Gesicht. Viele Davon haben sich immer sehr stark entzündet. Habe verschiedene Cremes versucht und diverse Nahrungsergänzungsmittel zu mir genommen, in der Hoffnung, dass es besser wird. Hat alles nichts gebracht. Nach dem einen Jahr hat sich meine Haut so unfassbar ins positive verändert, dass es auch der Familie und den Freunden aufgefallen ist. Habe die Haferflocken auch meiner Mutter empfohlen, die ständig mit Margen/Darm Problemen zu kämpfen hatte. Sie war Anfangs nicht gerade begeistert davon, aber sie Hats durchgezogen und sie nimmt sie jetzt selbst täglich zu sich :) Krank war ich seitdem auch nicht mehr, obwohl alle um mich herum am kränkeln waren. Also bei mir sind Haferflocken nicht mehr wegzudenken :D

[@w.scholz9673]

Was auch lecker ist, wenn man die Haferflocken in selbstgemachte Bananenmilch rein gibt...

[@gtibmx5091]

Danke hab auch Probleme mit meiner Haut aber ich glaube noch schlimmer als bei dir ich hoffe was du geschrieben hast das es wirklich hilft wenn ja gebe ich ich dir 50€ Amazon Guthaben 😂

[@nitrox19851]

@@gtibmx5091 du hast nichts zu verlieren. Kannst nur gewinnen. Ich weiß nicht wie dein Hautbild aussieht , daher kann ich es nicht beurteilen. Mir haben sie definitiv sehr geholfen 👍zieh einfach durch und du wirst bestimmt hier und da erste kleine Unterschiede merken. Das hat mich dann auch motiviert weiter zu machen. ich drück dir die Daumen 🙂

[@gtibmx5091]

Wie viel gram hast du täglich gegessen?

[@nitrox19851]

@@gtibmx5091 zu Beginn wie oben geschrieben 50-60g. Gibt auch Tage da esse ich Mal 100g . Aber auf die Masse kommt es nicht an denke ich. Wichtig ist sie regelmäßig zu sich zunehmen 👍

[@pearlwhite.48]

Nicht vergessen, dass Haferflocken unnormal viel Kalorien haben und man wirklich kleine Portionen von 50g bis max 100g zu sich nehmen sollte

[@valentinsiepler8490]

Kommt ja aber immer drauf an was für ein Ziel man hat

[@sascha9768]

100 Gramm haben 350 kcal. mit Obst und Nüssen ist man dann zwischen 500 - 600 kcal. Das ist für eine Mahlzeit und wenn man Sport treibt nicht viel

[@pearlwhite.48]

@@sascha9768 bezogen auf die 100g ist das viel und satt wirst du davon nicht, ich treibe auch Sport und vertrau mir, die meisten Menschen haben keinen Bezug dazu, was 100g Haferflocken sind und essen meist weit größere Portionen. Tat ich früher auch, bis ich angefangen habe zu wiegen. Von 100g Haferflocken mit Beilagen wird keiner satt

[@franzinauen8443]

@@pearlwhite.48 Ein bisschen Hunger haben ist richtig. Die Höhlenmenschen hatten das auch, ausser wenn sie gerade einen Bären erlegt haben.

[@floxxart_7088]

ich esse schon ewigs am morgen haferflocken und vor dem training und wusste ja das die gesund sind aber jetzt weis ich noch 1, 2 sachen mehr 👌👌

[@Mattroxnight]

helfen mir auf sportlicher Sicht außerdem sind Sie stark und regen Dich als Mann in die Höhe :) jedoch esse ich sie nur unter der Woche.😁

[@bertlindstedt536]

Ich esse jeden Morgen 10 Haferflocken mit 2 Johannisbeeren und meine Haut ist viel schöner geworden.

[@angelahaveker6148]

Ich esse seit Jahren morgens Haferflocken, mit verschiedenem Obst, Nüssen und ein wenig Joghurt. Ich kann es tatsächlich in Allem nur bestätigen.

[@christinaweinand1607]

Sollten die Haferflocken unbedingt am Vorabend eingeweicht werden? Ich mache es so: 30 g Haferflocken, 1 El. gehackte Haselnüsse, Flohsamenschale u. Schokodrops ( hab ich mir so zusammen gemischt ) frisches Obst und 100 g Naturjoghurt u. etwas Zimt.

[@vivi55lol73]

Nein müssen sie nicht. Ich zum Beispiel koche sie am Morgen auf.

[@lifestyle7146]

Ich mache es immer in der mikrowelle statt zu kochen😊

[@goldausilke2396]

@@lifestyle7146 dann sind die Haferflocken tot...Dank Mikrowelle!!! schmeiß weg die Scheiße!!!😏🙄

[@lifestyle7146]

@@goldausilke2396 warum tot? Mit genug flüssigkeit und der richtigen zeit sind sie schön cremig😇 ich finds lecker☺️

[@goldausilke2396]

@@lifestyle7146 Mikrowellen vernichten ..Alles!! an Enzymen..Vitaminen..Alles was nährt..in Jedem!! Nahrungsmittel!!! Dann kannst du auch Sägespähne..klein schneiden...füllt auch den Magen..echt schmeiß das Ding aus der Küche...😘❤

[@martinageschke4970]

Ich esse seit drei Jahren tgl. Haferflocken,abgenommen habe ich nicht und auch ist gesundheitlich keine Besserungen zu verzeichnen,allerdings stimmt es,sie machen lange satt und schmecken auch mit Früchten und Nüssen

[@voxpopulivoxdei1155]

Mein morgendliches Müesli besteht aus 3 Kaffeemasslöffeln Haferflocken, 1 Kaffemass Leinsamenschrot, 1 Teel. Flohsamenschalen, 1 kl. Schuss Leinöl, tiefgefroreren Blaubeeren, 3 Essl. Blaubeerskyr (gibts bei LIDL) und 3 Essl. Naturjoghurt. Kein Hunger bis zum Mittagessen, keine Blutzuckerspitzen, kaum noch Insulin.

[@petrawei9860]

richtig richtig gesund und lecker....vorbildlich !!!

[@roccoschwede7028]

Schon mal die richtige Richtung !

[@MH-ct5tq]

Sehr guter Mix. Reichlich Wasser hinterher, frisch und günstig aus der Leitung natürlich, sonst kann beim WC dauern... Ich nehme Bio Cornflakes, Naturjoghurt im Glas, der Umwelt zuliebe, TK Mangostücke, evtl. Biosüße von Rossmann, schmeckt wie Zucker, 0 Kalorien und nen guten Schuss Buttermilch, auch mit TK Beerenmix. Grüße aus Friesland

[@gundulahartert6070]

Ich esse seit Monaten , jeden Morgen, Haferflocken, mit Nüssen und anderen leckeren Getreidesorten. Ich bin 84 Jahre und topfit. 😀

[@speyerster.1pa]

Ich ess Haferflocken jeden Tag, bekomm zwar Blähungen davon, is mir aber egal 😅

[@KiiraLeiincHen]

Es gibt spezielle glutenfreie Haferflocken, probier sie mal, vielleicht hilft es dir ☺️

[@knyrpstv4146]

jau ich auch.. voll übel in kombination mit nem eiweiss shake :D

[@mariajuergensen3687]

Am besten einweichen in Wasser und Milch und danach kurz aufkochen ,dann blähen die nicht mehr so

[@wiebked.9500]

Achte auch darauf die Haferflocken ausreichend zu kauen, ansonsten kann es wegen der Ballaststoffe und Kohlenhydrate zu Blähungen kommen. Und vllt mal mit Pflanzenmilch statt Kuhmilch ausprobieren, falls du normale Milch verwendest

[@Powerarmed]

Dann hör' auf, Knoblauch reinzuschneiden...

[@antonmittermueller150]

Ich esse jeden Tag Haferflocken, bin topfit, hübsch und habe jeden Tag königsschiss

[@GoldenboY-DE]

Ich hab bis vor 1 Jahr jeden Tag massig Haferflocken gegessen, dann hab ich eine Pause gemacht und nicht den geringsten Unterschied gemerkt. 🤷🏻‍♂️

[@Daniel-ol8jr]

Wie viel gramm hast du in der früh immer gegessen?

[@GoldenboY-DE]

@@Daniel-ol8jr zwischen 70 und 200g , je nachdem ob ich trainieren wollte oder nicht 😁

[@paratokat8587]

@@GoldenboY-DE 200g na holderio alta

[@GoldenboY-DE]

@@paratokat8587 ich liebe Haferflocken 😁

[@paratokat8587]

@@GoldenboY-DE ich auch, esse ich jeden morgen 😎💪🏻

[@sylviakoch4058]

Du bekommst keine Blähungen von den Haferflocken sondern von der Milch welche du dran führst. Schöne Grüsse silvia

[@rolfneumann2658]

Besser als Milch ist Sahne. Mische Haferflocken mit etwas geriebenem Apfel, etwas Sahne, gerne auch etwas Zitronensaft,mach dazu einen Obstsalat mit dem , was du gerade frisch kriegen kannst, der Berg Schlagsahne obendrauf macht es noch leckerer, macht aber nicht Fett. Die Milch sollte den Kälbern vorbehalten bleiben.

[@claudiahoneder3928]

@@rolfneumann2658 oder Joghurt

[@psychopommes674]

Ich bekomme von Kakao, wenn er in Haferflocken mit Milch vermischt ist, Blähungen. Sowas kann man pauschal nicht sagen. Ich habe 2-3 Jahre fast nichts anderes gegessen als Haferflocken. Mir hat nicht so viel gefehlt, aber ich hätte gerne Mal ordentliche Blähungen. 😁🥴

[@malte54]

Absoluter Humbug. Ich esse selten Haferflocken, doch dann mit Orangensaft oder Wasser. In beiden Fällen scheiße ich mir die Seele aus dem Leibe.

[@manuelasimon8285]

Nein von den Haferflocken, das ist bei mir auch so

[@anaisboessingee3631]

Ist jemand auch von Jackie Alice Hier ?😂🥰

[@antoniaaae3654]

yap same here hahah

[@lonnecatherine6437]

Ja

[@lw5884]

Nein

[@cleriker3003]

Nö

[@xino0r]

Ich esse jeden Morgen 150 gr haferflocken und das seit bestimmt 4 Jahre. Einfach top um die ersten kcal reinzubekommen. 150gr haferflocken, 150gr gefrorene Früchte, 30g whey. Alles mit Wasser in mixer und in ein paar Sekunden getrunken.

[@rencher3571]

Ich liebe Haferflocken, esse sie laufend. Allerdings abnehmen damit ist übertrieben.

[@amyhereforjoy]

Denke ich auch 😂mann muss ja trotzdem gesund essen, sonst bringt da Haferflocken nichts

[@horstpopescu1170]

Stimmt ich esse ich auch gerne Haferflocken,aber abnehmen tue ich auch nicht

[@652wladi]

Ich hab durch Haferflocken extrem zugenommen

[@natikfuchs7093]

Ich nehme damit auch nicht ab. Ich esse die Haferflocken fast jeden Tag seit Jahren.

[@Daniel-ol8jr]

@@652wladi hast du Krafttraining gemacht und dabei halt jeden Tag Haferflocken gegessen?

[@El_Bino]

Ich quetsch mir meine Flocken selbst, grundsätzlich schmackhafter, allerdings Dinkel und Roggen. Hast Du dazu Erfahrungen oder Nährwertangaben, wie bei den Haferflocken?

[@elperroguapoabuelo7033]

"Wer niemals Brötchen im Bettchen aß, weiß nicht wie Krümel pieksen !!!"

[@Schlumpf62]

Ich lebe zwar karnivor,aber plus Hafer,Jogurt und Beeren.Damit habe ich viel Magnesium und regt meine Verdauung an.Viele Kilo Fleisch am Tag,müssen mit Hafer gemixt werden,damit es besser und schneller verdaut wird.

[@BerndPietsch]

Jeden Tag bis zu 2 mal am Tag 150 bis 250gramm) aber es müssen die Kölln Flocken sein. ( die blauen)

[@katharinawalther2034]

DM Haferflocken sind meiner Meinung nach besser

[@iseearainbowrising2423]

Mein Freund isst morgens öfters 200g Haferflocken mit 500g Magerquark und Wasser. 500g Haferflocken in einer Protion brauchen aber etwas Übung.

[@bini68.]

Bestes Getreide gut für die nerven u a 😉

[@speedreadingberlin300]

Gilt das auch für Hafermilch?

[@diegesetzlosenzocken1500]

Ich esse schon seit 3 Jahren jeden morgen Haferflocken und bin immer noch hässlich😂

[@hgkpereg]

Eine Hoffnung weniger…

[@NataliaorLia]

Das glaube ich nicht

[@David-ug7kl]

Ich esse jeden Morgen Nutella und das seit 30 Jahren und bin glücklich

[@konradfietze3765]

Danke für deine Info 💖🙏💖

[@bestegesundheitofficial]

Bitte sehr :)

[@maralinal.2418]

Die Wirkung der Haferflocken ist auch von der Frische abhängig. Deshalb am besten frisch zubereiten mit der Flockenquetsche 😉

[@itsTenfy]

Ich finde Haferflocken sympathisch 😊

[@heiket5136]

Schön gesagt… 😂

[@Yeager.95]

Esse jetzt seit etwa 2 Monaten jeden Morgen Haferflocken, kann aber einige Dinge echt nicht bestätigen. Ich war damals nach Brötchen oder Toast, deutlich länger Satt als nach Haferflocken. Spätestens nach 3 Stunden bekomme ich brutalen Hunger.

[@wolfgang4368x]

Mach noch eine Haferflockenmahlzeit!

[@franzinauen8443]

Ich esse dreimal eine Portion à 50g. Morgen, Mittag, Abend. Blutzucker ist super, weiss abe nicht ob es schädlich ist. Abnehmen tu ich nicht.

[@06JustDoit]

Ich esse ca 70g Haferflocken mit 1.5 Teelöffel Macapuvler, 1 Esslöffel Leinöl und etwas Wasser. Das gute dabei ist, es schmeckt unglaublich gut. Der Geschmack ähnelt sehr an Haselnuss. Haferflocken + zinkbombe macapulver + ungessättige FS und omega3 reichhaltige Leinöl. Bessere Kombination kann ich mir nicht vorstellen.

[@juttaschneider2200]

Super lecker! 5 Esslöffel Bio Haferflocken Feinblatt von DM mit heisser Milch übergiessen, dazu 1 Esslöffel Leinsam geschrotet 1Esslöffel Agavesaft und eine Banane. Darunter noch einen Teeloffel Zimt und 20 Minuten quellen lassen. Sooo lecker!!! Die Folge ist, dass mein Haar und die Haut viel gesünder aussehen, ich weniger esse und mein Stuhlgang perfekt ist. Viel Freude mit dem Frühstück❤

[@spofie4572]

Als Veganer kann man ganz einfach auf den Proteingehalt kommen, denn ALLE Pflanzen bestehen auf Protein, selbst Salat, wenn man etwas mehr Protein benötigt, isst man einfach Hülsenfrüchte.

[@MrGeekUSA]

Yes

[@pascha1903]

super Information

[@streawkceurseL]

Kritik: 1. Frage des Titels wird im Video nicht beantwortet. Somit wirkt es wie Clickbait und ist nicht zielführend. 2. Sehr oberflächliche und unzureichende Informationen, die es so, und deutlich besser schon tausende Male online gibt. 3. Offenbar keine reflektierte Auseinandersetzung mit dem Thema Gesundheit, sondern einfach eine Aufzählung von vermeintlichen Vorteilen. Wird daher der Komplexität des Themas nicht einmal im Ansatz gerecht.

[@siegfriedlechler7412]

Stimmt genau, seit 30 Jahren esse ich Haferflocken zum Frühstück, gemischt mit Weizenkleie, denn die ist das Beste gegen Krebs.

[@mariablick6586]

Stimmt 👍🏻😋

[@marcuswippi850]

Das ist schlicht ein: SUPERFOOD! 👍

[@lennart0331]

Esse gefühlt seit 15jahren jeden Tag Haferflocken

[@kolibri2422]

Ich ernähre mich seit gut 10 Jahren ausschließlich von Müsli (eimal pro Woche eine große Schüssel voll Obst, kleingeschnitten, 3 Becher a 500 g Magerquark, Sonnenblumenkerne, Schwearzkümmel, Kurkuma und Kokosöl), das ich je Mahlzeit mit Fertigmüsli, in welchem Haferflocken enthalten sind anmische; natürlich Milch dazu. Nur morgens esse ich 1 Scheibe Brot mit Marmelade und Magerquark. So handhabe ich das täglich und habe keine Mangelerscheinungen. Die Leute sagen immer dass das zu monoton ist, aber ich komme damit sehr gut hin und vermisse nichts! Zudem erspare ich mir lästiges Kochen!

[@amyhereforjoy]

Naaah nach den Haferflocken hab ich trotzdem, noch fast so wie davor, hunger.

[@DopaDopamin]

İch esse jeden Morgen 131 Gramm Haferflocken mit Honig und viel Sucuk drin und was soll ich sagen, es geht mir gut.

[@ickebins6948]

Ich esse jeden Tag Haferflocken und es ist einfach "normal". Keine Ahnung warum man da jetzt so ne Welle machen muss...

[@d.schwahn8080]

👍 Wenn man sonst kein Leben hat, muss man halt über den Konsum von Haferflocken quatschen.

[@ZERO-XVIII-IV-XCIV]

Mixer: 1/2l Wasser 220g Haferflocken 40-50g gefrorene Beeren. Seit drei Jahren und ich könnte nicht mehr ohne 😱

[@nadeschdapoprugin3236]

Warum sind dann so viele Menschen die Haferflocken essen überhaupt nicht schön🤷‍♀️🤷‍♀️

[@derbabo2678]

Was redest du

[@kuensker]

Wahrscheinlich sind die wohl schön, du erkennst das nur nicht. Musst mehr Karotten essen, ist gut für die Augen....😉 Hat das Pferd nur noch weniger Futter für sich 🤷‍♂️

[@nadeschdapoprugin3236]

@@kuensker meine Augen sind sehr gut mach dir kein Kopf.

[@franzinauen8443]

@@kuensker Ja, Karotten sind gut für die Augen. Ich habe jedenfalls noch nie einen Hasen mit Brille gesehen.

[@mwendapoleee]

Ich habe fast 10 kilo haferflocken gegessen seit letztes jahr,ich kaufe in 5kilo packung mit nusse und fruchte. Meine haut und haar ist wirklich schoner gewurden .

[@Brown_Jenkins]

Die Nebenwirkung ist eine schlechte Grammatik.

[@mwendapoleee]

@@Brown_Jenkins Ja Herr OberLehrer hast über stunden?Ich kann das eben!

[@naturschwaermer]

Kann ich nur bestätigen ich esse seit ca. 4 Jahren früh Haferflocken habe mein Gewicht von 68 auf 58 reduziert und auch gehalten.

[@gerhildglade9171]

Super erfolg🤭herzlichen Glückwunsch. 10 kg weniger ist traumhaft👍👏

[@jakob2302]

Ich frühstücke seit über einem Jahr jeden Morgen 100g Haferflocken mit einem Scoop Proteinpulver und warmem Wasser. Einerseits hat so ein Frühstück sehr gute Nährwerte, andererseits ist das Frühstück morgens einfach super schnell vorzubereiten.

[@Je-rx2hz]

Esse seit Ewigkeiten jeden Morgen Haferflocken mit hafermilch und Beeren aber trotzdem immer noch schlechte Haut usw und fitter fühle ich Mich auch nicht. Schmeckt einfach nur gut und die Verdauung ist besser und der Stuhlgang

[@Saarländerin]

Wenn ich morgens Haferflocken oder Müsli esse, geht im Darm die Post ab und ich habe ständig Hunger! Da würde ich aufgehen wie ein Hefekuchen!

[@fightingforrest1073]

Einfach mehr Haferflocken essen

[@Saarländerin]

@@c.5701 mag sein, dass die nicht dick machen, aber ich habe dann ständig Hunger und das, was ich dann esse, weil ich sonst durch drehe vor Hunger macht dick. Deswegen lasse ich die Finger von dem Zeug. Hab mit normalem Essverhalten gerade 2 Kilo abgenommen!

[@MarionKrüger-s6c]

mit laktosefreier Milch versuchen oder Hafermilch

[@Saarländerin]

@@MarionKrüger-s6c davor ekelt es mich. Dir kann ich nicht trinken, ohne mich zu übergeben 🫣

[@matzedapresi3862]

Sehr informativ! Gilt das auch für Müsli (mit kaum Zucker, eh schon klar)?

[@christelschottmuller10]

Ich esse morgens seit langer Zeit 150 g milden yoghurt mit kernigen Haferflocken am Vorabend angerührt in den Kühlschrank, Bin in guter Verfassung, esse nicht anderes an Vormittag, fühle mich sehr gut 👍😉kann es jedem empfehlen (bin Vegetarierin)

[@sdnsst4n464]

Dein Problem das du Vegetarier bist