somesh thodi respect krna seekh thoda body bnalega akel nhi ayegi..sir itna efforts dikha rhe h hath jod rhe h sala jra se body bnaker arnold smjhra..chuuu....Always respect your guru and coach
@ankitsinghgaur6899 Жыл бұрын
ha aakr mil lo sir mujhe 😂
@Neetusingh567579 ай бұрын
Sir mai pichle 10 months se aapki complete excercise or diet suggestions follow kr rhi hu or 20 kg weight loss kiya hai meri strength bhi badhi hai....thanku so much...
@Obedgaminglover7 ай бұрын
Hiii
@Neetusingh567575 ай бұрын
Hello@@Obedgaminglover
@Obedgaminglover5 ай бұрын
@@Neetusingh56757 hello ji
@himanshuGupta-wi6ld5 ай бұрын
Hlo mam
@vinodchaudhary25554 ай бұрын
Kis cheej ki strength badi hai
@krpyky Жыл бұрын
not only is building connection with subscribers but also inspiring a whole new gen.
@indiansharadyt34555 ай бұрын
4 set lat pull down pehla set warm up 15 reps dusra set weight badhake 10 reps last 2 sets maximum weight until faliure upto 10-12 reps 5 set bend over barbell row 2 set warm up 10 reps each 3 set maximum weight until faliure upto 12-15 reps 3 set lat pull down behind the neck pehla set warmup set 15 reps 2 set maximum weight until faliure upto 12-15 reps 3 set both arm dumbel row on incline bench pehla set warmup set 15 reps 2 set maximum weight until faliure upto 10-12 reps 3 set v grip pehla set warmup set 15 reps 2 set maximum weight until faliure upto 12-15 reps 3 superset of seated dumbles shrugs and barbell shrugs 15 and 12 reps recpectively
@psmtalks9 ай бұрын
Yatinder ji ... I like the way you explain things in a polite and systematic way. :) You are one of few fitness guru I follow and respect :)
@R-chauhan19 ай бұрын
Sir aap ka bhut bahut sukriya aap ki vjha se lakho Yuva positive energy mil rhi hai apse hame agin thanks sir 👏
@rajeshpk3847 Жыл бұрын
Fantastic video Sir 👏👍… Millions of Thanks for starting this New workout video on Muscle building 🙏… I missed out filling the form… Hope one day I get the opportunity to meet and workout with you Sir 🙏.. God bless you Sir
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Definitely 💯 Follow the series and let me know aapka kaisa laga.. Tomorrow will post day 2 video 😊
@wangtak Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficial hello sir is it for beginners or not sirr ?
@UpRisingaxv1326 Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficialsir mere pss only dumbles or rod bar ha what should I do?
@Yash-lx2gz2 ай бұрын
I like the way you specifically mention about the distance of drip while holding bars.. no one provide this exact information.. thank you 🙏
@bihari-coderr Жыл бұрын
Oho Paaji comeback 😊 Thank you for new workout abi tk mai apki pichli muscle building workout follow kr rha tha Great Result mile
@shivamkannojiya9702 Жыл бұрын
Apki video ka bhut wait rehta hai Awesome video content sir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@suparstarabhi11120 күн бұрын
Thanku sir itana achhe se explain karne ke liye 🙏😊
@harshnagar8092 Жыл бұрын
I love you Bhai m yt se dekh kar aap ka workout follow karta hu ❤️ aur meri body m bhut jyada changes h
Great Video Sir🫡😇…I enjoyed it and learnt a lot…aisa feel huwa jaise main khud sets ko perform kr raha tha…Great Video sir🙌🏻 series continue Rakhiye aap bs❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Purée series aayegi
@rikinmehta175827 күн бұрын
Sir, all your videos are very indepth and easily explained.
@naeemchhimpa7400 Жыл бұрын
Ek hi toh ❤ dill h sir.. Kitni bar jeetoge😊 Mene 95 kg se 65kg weight kiya aapke videos dekh kr or ab bodybuilding strt krdi h aapko dekh kr. Thanks Sir ji ❤
@ramsingla935210 ай бұрын
Bhai 20 kg km krne pr apko strech marks ae ?? Agar ae tou kya keya loose skin bhi hoi kya ??
@MARKETECHSOLUTIONS7 ай бұрын
Body to guarantee banjayegi sir but aapke audience and followers ku personality development bhi hojaegi, your nature, your focus, your behaviour with Mr.Somesh 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻truely a gentleman, Mashallah aapse bodybuilding diet exercises life routine k alawa how to be kind and humble cooperative nature in every situation seekhne milta hai 🤝
@sunilrawat3319 ай бұрын
Sir m bi aap k channel ko dekta hu,bhut kuch sikhne ko milta h
@KevalPatel-z2n Жыл бұрын
Back workout videos is amazing ❤ and proud moment for us friend Somesh thakor Please request you sir more videos and giud us sir
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
I heartily thank U @yatindersingh official sir and especially all the members of his team, you people gave me the opportunity to come there (u tube)and I did not feel the lack of anything and together with all of you, I am very proud and lucky. I felt it and thank you all once again.❤❤
@adilsheikh3894 Жыл бұрын
mai aapko bohot saalo se follow kr rha hun or mujhe bohot ache result mile ❤❤❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Thanks ❤
@MrParvez70 Жыл бұрын
Your are the true support of our youth
@ameersainudheen96068 ай бұрын
Yatinder ji very helpful video..thank you bhaii saab..❤❤
@ratnadipchatterjee4963 Жыл бұрын
Very nice Sir , continue this series . You are really 👍❤❤❤❤❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Day-2 kal aayega 🤝
@rahulkumarsikarwar2369 Жыл бұрын
Proud of big brother Mr. Somesh thakur best of luck bhai❤❤❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much big brother ❤🙏🏻
@goldysharma7366 Жыл бұрын
Bohat vadiya video hai sir ,, 👍👍
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Thank you!!
@durgeshfitness4329 Жыл бұрын
Thank you yatinder sir 🙏 aap ne mire bade Bhai ✨ somesh🎉 Bhai ko yah mouka deya ❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻for love ❤️and respect
@maharajsaha7288 Жыл бұрын
Thanks for the valuable suggestions
@kamilshahzad95295 ай бұрын
Way of Explaining is appreciatable ❤
@rounaksubramanian1686 Жыл бұрын
Wow simply just wow sir you are doing a excellent and brilliant thing by making this video and telling about day 1 of wider back workout and keep it up and keep up the good work as always and take care Keep smiling always
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Thanks 🙏 Day-2 kal aayega..
@Andataker945 Жыл бұрын
Zabardast series yehi hum chahte the, thanks a lot sir ❤
@AmitKumar-xx9pl11 ай бұрын
Thanks 👍
@piyush09601 Жыл бұрын
Continue full week workout Thanks ❤
@audiomad8045 Жыл бұрын
The workout looks amazing and its worth trying however, sir the most important thing for back exercise is using the false Grip, so sir might have missed out on that! But amazing details in all the exercises!!
@avinashparmar7653 Жыл бұрын
Proud Of You Somesh Brother ❤ With ❤ Yatinder Sir ❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@dhruvishshah8344 Жыл бұрын
Proud movement Somesh. ❤❤❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻❤️
@HimanshuSingh-sx8bt Жыл бұрын
Bhaiya appka pyar ❤❤aur aapki video ek number hai ❤❤
@fit_zone_764 Жыл бұрын
MR BHARUCH MR GUJARAT Only and only my bruh somesh thakor Well done bruh good going and keep it up bruh mera bhi spna hai yatindar sir koi na next muje bhi le ja na somesh bruh
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much my brother ❤ for love & respect 🫡 Ha jaroor le jaynge aapko bhi aek din mouka milte hii Thank you so much agin for support & love
@MubshirYaseen2 ай бұрын
Thanks sir me Pakistan se ho me ne ap ki video dekhi I like it buhat suhkreya ap ka ser i love you❤❤❤
@vipulgohil6210 Жыл бұрын
MR.BHARUCH Somesh Bhai ❤️💫
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@akarshgupta3231 Жыл бұрын
Finally yatinder sir is back with aesthetics❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Follow the same ❤️
@CoachdwithunАй бұрын
One of the best fitness influencer in India. 😍💪
@ashishkarotiya30299 ай бұрын
Thank you so much sir 😘😍🔥💪
@deepakadhikari81111 ай бұрын
Hi brother I am from Nepal 50 years old every time I watch your video you inspire me lot thanks
@jigarsapkale1349 Жыл бұрын
Somesh ❤❤❤ proud movement
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@sandeepgond2018 Жыл бұрын
Big brother somesh bhai we proud of you ❤❤ and yatinder sir you're amazing 👏
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother 🙏🏻❤️
@rs99707 Жыл бұрын
Thanks sir for this video and I requested to you for other muscle best exercises
@TheNanjaraj8 ай бұрын
Awesome workout , after this workout am feeling my heart and soul separated 😘from muscles some musics I can hear 🤞
@rachitkulshreshtha7471 Жыл бұрын
Proud of you somesh bhai❤️
@JitenderKumar-wd9cz9 ай бұрын
Thnx sir❤🎉
@sulemanthemagnificent9804 Жыл бұрын
Yes. Finally the wait is over. 👏🏼👏🏼
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Yes Kal Day-2 aayega
@Mrindianhackerrrr Жыл бұрын
Good Somesh Bro❤
@kuldeepbarad8394 Жыл бұрын
Somesh bhai ❤❤❤ Proud of you 🔥🔥🔥
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you brother ❤️🙏🏻
@ramharigurung41178 ай бұрын
I'm following you guru! from kathmndu, nepal .
@biswajitbiswajit960910 ай бұрын
Wonderfull workout tips its really works thanks Master
@sahilgohil3498 Жыл бұрын
Keep going Somesh thakor ❤❤❤❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@amitvasava9468 Жыл бұрын
Somesh Bhai buhut hard 🔥🔥🔥
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@samlsk5520 Жыл бұрын
Love from Assam Silchar ❤ big fan of you legend
@Bodybuildingupdated11 ай бұрын
Jai Jai Shree Ram 🚩🙏
@Theojames09 Жыл бұрын
Lovely❤❤❤ From pakistan.
@AjitPatra-gc9dg Жыл бұрын
Thankyou sir ❤❤❤❤
@shuveen611411 ай бұрын
very well detailed and curated video thankyou so much SIR
@Mrindianhackerrrr Жыл бұрын
Good Work Somesh Bro ❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much bhai ❤️
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@aditya..1.2m Жыл бұрын
Somesh Bhai 🔥🔥🔥
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@akshaythakor8884 Жыл бұрын
Proud of you somesh Thakor ❤️💥
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@onelife8082 Жыл бұрын
ap nay jo inches tape k sath exact angal bata deya tha yeh kam kamal keya hai ap nay aik new chiz mutarif krwa de jis sya bilkol thek angal say exercise ho jayhge 10 star ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ for inches tape uses
@pushpendarsingh49469 ай бұрын
As always 🔥🔥🔥 outstanding sir ❤❤❤
@vikasrao9980 Жыл бұрын
Thank you sir 🙏❤️
@BilalKhan-ob8tf Жыл бұрын
SIR I Am Going to Try it Tomorrow 😃❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
All the best
@BilalKhan-ob8tf Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficial Thank U So Much Sir ☺️🫀
@MdNisan-r2d Жыл бұрын
First like sir🎉❤🎉❤🎉❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
💯❤️
@hardworkoutvishaljoshijosh1666 Жыл бұрын
Your all videos very helpful
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Thank you!!
@hardworkoutvishaljoshijosh1666 Жыл бұрын
Your wel come 🙏🙏🙏🙏🫡🫡🫡🫡
@MandeepKaur-ly3yj10 ай бұрын
are these exercises for girls and beginners too?
@decentkhan66Ай бұрын
@yatindersingh Sir, I just wanted to ask you why you have done shrugs exercise with back muscles?
@deepakpatre1551 Жыл бұрын
Singh Saab the Great. Super video. ❤😊
@seedps28517 ай бұрын
Huge respect to you sir❤
@pratiksaha7699 Жыл бұрын
Sir please make video series on advanced muscle building series. For thr people who are going to the gym from 5 or 8 years. It will be very helpful sir.
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Yeh advance level ke liye bhi hein as I am doing this few months back..
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Follow and let me know ki aapko kaise lagi?
@pratiksaha7699 Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficial thank you so much sir❤️
@pratiksaha7699 Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficial okay sir I'll follow definitely 💪
@suryapratap_bit Жыл бұрын
Good initiative ❤
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Follow these workouts ❤️
@SujalGohil-b8b Жыл бұрын
Proud of you somesh bhai 🔥🔥🔥
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤️🙏🏻
@anilchandel21208 ай бұрын
Sir bulking diet plan kya hogi Home made Exercise ke baad kya khaye ki protein ki matra bhut aachi ho . Pure day ka deit plan bataiyega Please help me 🙏
@gohilashruti7233 Жыл бұрын
Keeping growing somesh 😊
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much dear ❤🙏🏻
@akhilsundrani66217 ай бұрын
Sir I have been following you for a year now. I have had a small operation on my neck toh mera neck thoda sa patla hai. Can you please suggest a workout for broadening the neck. Pleas
@ronaksutariya6321 Жыл бұрын
Proud of you SOMESH
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much big brother ❤🙏🏻
@ajayshingala4264 Жыл бұрын
Somesh thakor My Brother Proud of You👏💪
@syedmustaque49002 ай бұрын
Thanks for your video
@alifarazlakhani7807 Жыл бұрын
Thanks sir we needed this
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Follow and let me know ki kaise hein?
@alifarazlakhani7807 Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficial sure starting this Friday itself
@nikunjvaghela7097 Жыл бұрын
Waah Somesh Good Job, Keep doing great work.
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@mr.rathod1265 Жыл бұрын
Proud moment brother... Somesh❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@cmonpoojara13424 ай бұрын
Thank you sir from Australia
@Gopaldbg Жыл бұрын
Sir, kuchh heavy bench press lagane ki technique batao.
@gaganaahi9 ай бұрын
Thank you sir ❤❤❤❤
@nikhil-7128 ай бұрын
Ye workout series fat loss ke liye use kar sakte hai?? Please help
@bishwokc486711 ай бұрын
Thank you boos❤ from Nepal
@maniafacts2946 Жыл бұрын
Sir kitne weeks is exercise ko follow krna hai ya koi bhi exercise aapne jo btaya hai use follow krein
@bhandarisudha29168 ай бұрын
You r the best bhia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ShekharUnleased Жыл бұрын
Really Helpful ❤🔥🔥🔥 Yatinder Bhaaiiii Rocks ❤️🔥
@himanshupepawat2705 Жыл бұрын
Bahut badhiya warkout sir❤
@bhamwaladarshan6151 Жыл бұрын
Wha somesh Brother 💪
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤❤ 🙏🏻
@harshmukeshbhai1043 Жыл бұрын
Somesh Keep it up bro ❤
@thakorsomesh9265 Жыл бұрын
Thank you so much brother ❤🙏🏻
@shuvanshubisht220311 ай бұрын
Itne ache se to kbhi gym m bhi ni btaya ❤😊
@nickspal3667 Жыл бұрын
Please make a video on weight gain workout along with diet for 8 weeks program...
@YatinderSinghOfficial Жыл бұрын
Then yeh video kiske liye hein 🤔 Weight gain means building your muscle I hope aap fat to gain nahi karna chahoge as no one wants.. so follow the series and enjoy ❤️
@nickspal3667 Жыл бұрын
@@YatinderSinghOfficialThank You very much...I am a skinny guy having utmost difficulty to put on weight...Want to gain Weight fast..I thought this series was for cutting plus muscle development... that's why I asked about weight gain plan....I will definitely follow this series.. Thank You once again