DE CE DEVIN VEGAN?! | Pregatiri

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Colectia de Antrenamente - fitness-nation....
Hainele - streetfit.ro
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@adelingr4712]

Migdalele nu au sâni😂😂😂👏👏👏

[@AnduPreda]

:)))

[@SUPERMAN-jy8li]

#mariusmitrache

[@minadreapta]

3 observatii venite de la cineva care e cam in aceeasi postura cu tine: 1. Humusul ala si fasolea batuta din comert sunt pline de conservanti si alte porcarii, te rog citeste si ingredientele, nu doar profilul de macronutrienti. 2. Painea "7 Seminte" nu este deloc paine integrala, are ZERO faina integrala. Este paine cu faina alba care contine si seminte. 3. Citeste si ingredientele de la Tortilla, vezi ca nu este lipie clasica, are si tortilla consevanti. Lipia simpla (aia libaneza) e OK, insa tortilla asta nu e la fel.

[@cosminsava3323]

Marius mitrache ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

[@veganioan]

Dietă bazată pe plante, da! Să fii vegan înseamnă să faci cât mai puțin rău animalelor și oamenilor cu putință! Vegan ești cu inima înainte să faci acest pas, doar că nu știai de informațiile din oribila industrie animală care chinuie, sechestrează și ucide animale doar pentru o plăcere de 15 minute. Care plăcere? A noastră. Game Changers schimbă tot, trezirea oameni buni! Puteți face mușchi și fără bucăți din animale pe voi. Sângele e mai curat și vă recuperați mai repede.

[@cristinaschroder7472]

Sant vegana de 7 ani si nu am luat niciodata suplimente , si nu imi lipseste nimic .

[@xxxtudorgamingxxx5783]

Marius mitrache Pregatirea nu drumul

[@radu7919]

Raspuns inainte sa vad clipul: Game Changers

[@AngelFitness]

Nu, voi face și un review la "documentarul" acela. Decizia am luat-o mai demult. 😁

[@radu7919]

Multa bafta,si eu voi incerca curând :)

[@Savu31]

@@AngelFitness Te rog sa faci , ca acolo si Arnold era f orientat pe Plant Based diet, si si eu am crezut ca documentarul ala te-a determinat

[@alexandruaanei528]

Sincer și eu am crezut ca “Game changers” te a influențat. Eu ma bucur ca l am văzut și ma bucur pt decizia pe care am luat o și eu și te susțin 💪

[@cintcrint6058]

De fapt e plantbased , dar e maisor titlu . Veganismul nu este o idee ci o filozofie

[@constantinnechifor8431]

Succes !! Faci o alegere bună ! Da ai energie mai bună şi a la long . Bagă mult năut , linte , fasole , hrişcă ( armata rusă foloşeşte la greu ) , amaranto , quinoa . Nu o să regreți.Dacă faci amaranto il fierbi 30 min. + hrisca 10-15 min. + quinoa 15 min. Amestecate toate puse intr-o tavă la cuptor şi îți va iesi ceva bun.Adaugi condimentele ce îți plac.Folosete produsul ca o baza alimentară şi îl mănînci cu fasole naut sau linte (varii mincăruri).Angel te asigur că pe termen lung vei avea si energie si confort si sanatate.Poate nu vei fi lat cit usa dar nu o sa -ti para rau.Nu uita HRISCA AMARANTO QUINOA .Ca bază tată !Eu te urmăresc.Sint batrin da te urmaresc că esti sincer şi echilibrat.Succes!

[@justion3376]

Imi pare rau de tine ca tu erai si mancacios. Dupa ce termini perioada iti aduc niste oua de la bunica sa vezi omleta nebuna ce faci

[@davidtudorwehr7573]

Eu fac înot de performanță și sunt vegetarian... Se poate dar trebuie sa fii atent. Faza că îți trebuie multe proteine nu e exact adevărată, proteina e acidă și antrenamentele sunt la fel, trebuie găsită o balanta intre ele.

[@florinsuta189]

Angel ,bun experiment

[@amare4746]

Sună interesant și eu chiar vreau să văd ce iese Succes! 💪👍

[@valentinstefan4861]

Buna idee Angel,bravo succes!!!! Si răspunde si mie la msj de pe Instagram @valentin__rvs 🙏🙏

[@ursulurban9712]

Ceea ce ai prezentat nu este o dieta vegana, ci mai degraba o dieta vegetariana adaptata de tine, vegan e cu totul altceva :D Mult succes !

[@razvancrisan25]

"Maioneza vegana, nu stiu sigur la ce o voi folosi dar voi vedea" =)) Angel, ai luat toate alimentele din magazin pe care scrie "Vegan" or something like this? :)))

[@AngelFitness]

Cam așa ceva 😂

[@bucatarpersonalchefhaiduc1970]

@@AngelFitness 😊😁😀 Bravo omule

[@cristian.mihai_]

Salut Angel, Apreciez si iti respect decizia de a urma aceasta dieta, chiar sunt curios daca si ce modificari vei simti si care iti va fi feedback-ul la finalul celor 2 saptamani. Am sa urmaresc atent parcursul tau in aceasta decizie. O mentiune: Painea 7 seminte(VelPitar) nu cred ca se incadreaza la integrala. Mie unul imi place foarte mult, dar pe ea scrie simplu Faina alba de GRAU 650.

[@alexgrazie93]

Poti sa devii vegan, doar uitandu-te la documentarul de pe netflix "The Game Changers" pe mine m-a convins in totalitate si sunt fericit sa spun ca dupa 3 saptamani ma simt mult mai bine, analizele au iesit mult mai bine, am mai multa anduranta la cardio, trag mai multa greutate. Dar nu zic asta ca sa conving pe cineva, pentru ca in Romania nu poti schimba mentalitatea cuiva decat atunci cand ajunge la pumnul de medicamente sau alte afectiuni. PS. nu devii vegan doar daca te uiti la documentar :))

[@Alex-bz7re]

Te astept sa ajungi acolo atunci cu dieta asta😂

[@danielbolontoc5576]

Sadhguru spunea citez : "Oamenii vii mananca alimente vii. Oamenii morti mananca alimente moarte." Se referea la faptul ca lumea consuma foarte multa carne si foarte multe alimente procesate... iar foarte putini mananca cruditati .Ma bucur foarte mult ca ai inceput aceasta serie, sunt curios cum reusesti sa echilibrezi macronutrientii in stil vega. Mult succes, multa motivatie si multa disciplina iti doresc.

[@andreirobu2003]

Ai vazut filmul The game changers? Este legat de treaba asta cu atletii vegani merita vazut

[@ioan281]

Ideea este bună, dar ai nevoie de mai mult de 3 saptamani pentru schimbare, cunosc persoane care au evoluat mult după ce au schimbat pe vegan! Succes in continuare! Multumesc pentru clipurile explicate pe care le faci, ajuta pe foarte mulți dintre noi.

[@viralfun-byrossy6172]

Asa este. Eu sunt vegana de 10 ani, insa daca ne nutrim vegan crudist in mare parte, beneficiile pe planul sanatatii le vom simti foarte rapid. Important este sa continuam si dupa cu o percentuala cat mai mare de cruditati, cel putin 70%.

[@silivestruirenemaria5056]

Vegan și cu sufletul, pentru necuvântătoare,dacă o faci doar pentru sine e posibil sa nu reușești.

[@alinciocan5239]

Angel, sa te uiti si la drumul lui Marius Mitrache :D

[@cristianlada2496]

Filmează te rog dintr-un unghi mai larg pentru cei cu telefoane de generație mai noua

[@Nutu28]

imitatia de cascaval cred ca e mai daunatoare decat cel din lapte

[@aka_TheAC]

Dap

[@robertofeclistov1294]

Incearca o diete vegetariana,nu vegana,nu ai avea de ce sa scoti produsele de origine animala exceptand carnea* din alimentatie.Eu am fost halterofil si am adoptat o dieta vegetariana timp de 3 luni,perioada in care la fel ca la la o dieta vegana nivelul de energie pe parcursul zilei mi a crescut cosiderabil,pe langa asta am continuat sa cresc in forta si am reusit sa ma striez fara sa mi propun asta.

[@donjon7247]

Încearca sa nu mai consumi la conserva!! Cauta tot ce este proaspat si congelat (gasesti mixuri de legume si fructe gata facute) este adevarat ca te costa ceva mai mult decat o masa de origine animala, dar este net superior pentru sanatate si nu numai. Randamentul este remarcabil.

[@vladutbirgu2712]

Sincer, mai degrabă îți cumperi linte și naut crud , le lași la umflat și le pui la fiert ...le poți pune la frigider vreo 2-3 zile decât să cumperi conserve din alea si încearcă să diversifici pe cât poți de mult fiindcă ai de unde.

[@viralfun-byrossy6172]

Alimentatia vegana si mai ales crudista are multe beneficii. O spun deoarece sunt vegana de mai mult de 10 ani si nu am intentie sa ma aintorc la un stil de viata omnivor in niciun caz. Succes in ceea ce faci!

[@cristi188]

Pe principiul asta ar trebui sa bagi si steroizi in caz ca iti cere cineva sfatul! Adica teoria ca teorie dar practica....ca sa poti da sfaturi avizate si realiste.

[@badasufletcald]

Use me as a "what the fuck!?" button.

[@1dayumay548]

Ati luat-o razna toti.

[@cristi188]

da stii de ce? pentru ca daca zici ca esti vegan lumea crede orice ai spune....

[@adriangilmeanubike]

Cauta pe KZbin Dr Calin Marginean - Dieta ideala, vezi ce spune acolo, beneficiile veganismului, tot ce stiu, de la el am invatat, de multi ani: informatie de calitate, de la un doctor, nu nutritionist, nu din reviste, nu din studii nu stiu de care, lucruri concrete invatate in medicina! Bafta!

[@andreirobu7294]

Adrian Gîlmeanu Vlog's Doctorii n au treaba cu nutritia

[@alexandruchesea3871]

Tu faci reclama sau vb despre veganism

[@footballstats9127]

Incearca proteina de canepa

[@TheGodzilla3k]

Ai văzut şi tu filmul The game Changers Super film cand te gandeşti ca un om care tine o dieta pe plante poate ridica 555 de kg sau sa aiba atata energie, super sper sa reuşeşti

[@Alex-bz7re]

Patrick Baboubian sau asa ceva Il cheama. Are si canal pe youtube. Uitate sa vz ce mananca. Cateva vegetale, un pumn de pastile si o galeata de proteine concentrate pe zi. Asta vrei???

[@cristi188]

@@Alex-bz7re ala a fost si culturist si powerlifter omnivor inainte de a fi vegan, exact ca Mitrache, inclusiv doping ani de zile. Nu a fost de la zero vegan

[@miguelitoooo232]

Cica imitație de parmezan 😂😂😂😂

[@alecsz1362]

Ești mortal😂😂😂, să vezi ce de besini dai 😂😂😂,. Ai uitat orezul. 💪💪💪

[@DolorMt2]

🤣🤣🤣

[@cichiceaca1519]

Eu cred ca te-ai uitat la The Game Changers :))

[@wiZZelify]

Posibil... promovau dieta vegaba.. dar de performantele carnivorilor nu ziceau nimic..

[@kunivanu22]

Sigur s-a uitat. Si pe mine m-a dat peste cap si dracu stie ce să mai cred...

[@FLW37]

Suny lucruri cu carw sunt de acord si fosrte multe care sunt minciuni , mituri si marketing

[@supermeseriasu]

@@aris469 Chiar trebuia sa spui tampeniile alea in legatura cu omul cu cea mai buna recuperare intre meciuri , Djokovic ?

[@antoncrinescu9571]

Cat de adevarat...Practic, foarte foarte multe fasole =))

[@JJoki1]

Coconut milk= lapte de cocos Soya milk=lapte de soya Almond milk= lapte de migdale , n am auzit de bautura de migdale

[@Alex-bz7re]

Sa ma anunti si pe mine cand mergi sa mulgi cocosu,soia si migdalele ca inca n-am vzt asa ceva, idiotule

[@Alex-bz7re]

Poate cocosu meu sa-l mulgi 😂🤣😂🤣

[@Amir-fs5zr]

Foarte informativ videoclipul! Mult succes!

[@smurkedpvp5393]

Angel, zi tu ca nu te ai inspirat de la kai greene cu veganismul asta:)))

[@VgGkGh]

El e mai papagal de felul lui. Ce vede la cei din alte tari cu canale de fitness sau bodybuilding mai populare, repeta imediat. Mai demult, ce spunea luimarco in postările lui, Angel repeta a doua zi in romana. N-am nimic cu el, dar e lipsit de autenticitate.

[@cristianpaul6897]

Ai vazut si tu The Game Changers? :))

[@carmenszk]

Aoleu... si abia ma abonasem la canal, sper sa iti revii din veganism...

[@AngelFitness]

Este un video mai vechi, a fost doar un experiment.

[@Alex-bz7re]

Dak cineva e intr-adevar interesat sa vada ce face agricultura din zilele de azi mediului sa mearga pe Garland Farms. Asta doar sa va faca sila de voi veganilor si de ceea ce promovati. Incercati si Primal Edge Health apoi sa va deschida ochii si mai bine

[@cristianviorelnichifor462]

Alex pe bune ...oare unde se duc peste 80% din plantele cultivate ?. În hrana animalelor !. Ce este greu de înțeles . Da , atunci când treieri grânele sunt omorâte rozătoare , diverse alte animale dar o canatitate enormă de hrană se duce în alimentația animalelor pe care mai apoi noi le tăiem pentru a le mânca .

[@Alex-bz7re]

@Cristian Viorel Nichifor ai vizionat “the vegan kill cult” al lui Garland Farms? Si agricultura nu se rezuma doar la cereale si chiar dak ar fi sa vb doar de cereale tot nu e 80% si asta a fost debunked si retracted de mult pt ca au pus in calcul si partea inedibila a plantelor, la fel si plantele care au fost considerate substandard pt consum uman.Dar poate imi mergi si la ciobanii nostri de la Sibiu sa-ti explication mai bine, sau la taranii nostri care au vaci si gaini. Sau preferi sa inghiti toate minciunile astea ca toti aia care traiesc in megalopolisuri si in viata lor n-au vzt un animal. Si btw , nimeni care promoveaza o dieta de produse animale nu este de acord cu industria animala, toti promoveaza sustinerea fermierilor naturali si locali.

[@Alex-bz7re]

@Cristian Viorel Nichifor dak ai impresia ca problema e doar cand treiri cerealele te inseli amarnic. Uita-te la filmulete, sunt 4 de vreo 7 min fiecare. Sa-ti dau un exemplu: stiai ca pesticidele folosite in America au omorat jumatate din populatia de albine a apicultorilor de acolo?

[@Alex-bz7re]

@Cristian Viorel Nichifor sa zicem ca si tine ca dieta vegana e dieta naturala a oamenilor. De ce ai nevoie atunci de un macrometru? De ce si cu macrometru multi sunt deficitari? Ce animal mai foloseste macrometru sa manance? De ce rata mortalitatii e la fel la vegani si vegetarieni ca si la omnivori?

[@cristianviorelnichifor462]

@@Alex-bz7re Alex ...dacă nu am hrăni toate miliardele astea de animale pe care le sacrificăm ....nici nu am folosi cantitățile curente de pesticide . Ce macrometru folosesc eu ?😅 . Ma' man . Eu în afară de creatină ( fiindcă mă antrenez ) + B12 nu i-au nici un supliment . Ai să găseşti tot ce vrei în plante . Că de acolo sunt luate şi de animale . Hai să văd eu cum putem să susținem ritmul actual de consum de produse de origine animală pe planeta asta cu producători locali şi naturali 🤦‍♂️ Alex ...ca o persoană ce a activat în agricultură ( fermă cultura mare , fermă de vaci de lapte ) , distribuitor pesticide cred că ştiu cum merg o parte din lucruri în agricultură . Să creşti un animal la 100 kg , îl sacrifici , rămâi cu 75kg produse utilizabile ai nevoie de resurse infinit mai mari decât dacă ai cultiva aceiaşi cantitate de plante cu echivalență proteică a cărnurilor ( linte , năut , diverse tipuri de fasole , soia , porumb şamd ) şi asta deoarece există o lege universal valabilă pe planeta asta . Legea pierderilor pe lanțul de producție . Toate pierderile astea pe lanțul de producție al alimentelor de origine animală sunt resursele folosite pentru a le creşte pentru sacrificare . Până la urmă toate animalele ajung într-un abator ( mai puțin cele ce mor natural sau nu înainte ) . De ce ar trebuii să hrănim un animal cu 10 kg de hrană pentru a obține 1kg de masă vie ( nu ceea ce noi putem consuma ) . De la un porc ai să obții un randament la sacrificare maxim 55% . Mai ai produse auxiliare dar alea nu hrănesc oameni . Şi uite aşa ajungi la 15 kg de hrană pentru un kg de carne , când ai fi putut consuma 1kg de linte de doreai . Uite ce consum eu pentru 3000+ de calorii : - banane mici/medii : 6 buc - ovăz : 100 grame - lapte de soia : 250 ml - unt de alune : 50 grame - afine/mure/zmeură : 50 grame - linte ( verde/roşie/galbenă ) : 175 grame ( gramaj uscat ) - năut : 175 grame ( gramaj uscat ) - orez : 150 grame ( gramaj uscat ) - spanac : 100 grame - roşii , lapte de cocos neîndulcit , stafide , salată , boabe de porumb , diverse mixuri de legume , morcovi , nuci , semințe de in , mămăligă şamd - diverse uleiuri : 25 ml Astea la ochi fiindcă în timp ştii cam cum arată diverse cantități pentru diverse alimente . Sunt 3 mese zilnice ce nu sunt greu de consumat nici pentru o persoană mică precum mine . Pune toate alimentele astea în ce aplicație vrei şi vezi ce deficiențe sunt dacă sunt .

[@danydany7597]

Angelo la cate proteine si suplimente iei nu prea se vede nimic sau asa e geneticul tam

[@raulvirtan9465]

Cel mai trist video pe care îl ai 😂😂

[@virusgaming8353]

alexu o sa fie ceva mai suparata :)) nu ii mai mananci pasa =))

[@robertspatarelu2650]

În timp ce mă uit, mănânc șnițele de soia. Foarte bine ceea ce încerci să faci și sper să îți placă acest stil de viață

[@_AndreiZamfir]

Ca sa devii Marius Mitrache 2. Corect?

[@cristi188]

sa-i mai ia din subscriberi lui Mitrake

[@danevil2269]

Angel, frate.. ai grija cu cat impingi la piept, sa nu te caci pe tine :)))

[@simonaandreea9418]

=)))))))))))))))

[@georgeculcea]

Vegetarian*, din cate stiu veganismul este cu totul altceva, nu tine doar de alimentatie, este un stil de viata, nu dieta! Keep going!

[@alexaxy3328]

Stii gresit. Vegetarian= fara carne Vegan= fara carne, lactate, oua, iar unii retardati nu folosesc nimic ce contine ceva de la un animal. Ceea ce e aproape imposibil, pana si samponul contine nu stiu ce de origine animala.

[@biancamihai1380]

Alex aXy nu este imposibil. Sunt multe mituri, in principiu șampoanele s vegan:))) sa nu aibă miere de ex

[@alexaxy3328]

@@biancamihai1380 Si daca are miere care e problema?

[@Alex-bz7re]

@Alex aXy nu stiai?!? Nu poti exploata albinele pt miere, asta e expoatarea animalelor. Ele nu sunt sclavele tale. Sunt sclavele veganilor , sa le polenizeze verziturile si fructele si apoi ei sa le omoare cu pesticide. IPOCRITII DREQLUI

[@georgeculcea]

@@alexaxy3328 Eu asta stiam: "Veganismul este o dietă și un stil de viață care caută excluderea folosirii produselor de origine animală pentru mâncare, îmbrăcăminte, sau orice alt scop. Cel mai comun motiv pentru a fi vegan este angajamentul etic sau convingerea morală în privința drepturilor animalelor, mediul înconjurător, sănătatea umană și griji religioase sau spirituale. Pe când vegetarianismul este o dietă - limitându-se la alimentație, veganismul este un stil de viață. Spre deosebire de vegetarianism, din punct de vedere dietetic, veganismul exclude și mierea (mierea, produsele lactate și ouăle în cazul lacto-ovo vegetarienilor, lacto vegetarienilor mierea și lactatele, iar ovo vegetarienilor mierea și ouăle), iar din punct de vedere filozofic, veganismul interzice folosirea a orice fel de produs animal, fie haine sau alte accesorii." -wikipedia​ Dar posibil sa ai dreptate, observ ca se foloseste tot mai des exprimarea de "vegan" in diete de genul..

[@Andrew-ws8dw]

Ce am ras la.faza cu hreanul 😂

[@MsSluuuuut]

Mult succes!

[@larisa4915]

Este de remarcat caracterul tău și toate cunoștințele pe care le deti în acest domeniu ...cu toate realizările tale ai rămas un om bun și modest ! ❤️

[@stefanprintultau6898]

Angel, am venit cu o idee, dacă vrei. Ai putea face o emisiune în care sa compari diferiți culturiști și sa zici care a fost mai bun în anul respectiv, cine crezi ca ar merita sa câștige etc. De ex : Ronnie coleman 1999 vs Phil heath 2011 și ai putea da un verdict pe baza unor poze cine a fost mai bun, doar dacă vrei, bineînțeles Îți doresc o zii bună 😍😉😊

[@caratacristian706]

Cel ma bun an al lui Phil Heath a fost 2013 !

[@cristi188]

in '99 Coleman a batut pe: Flex, Levrone, Shawn Ray, Cormier, Nasser, Dillet, Priest, Cutler, Ruhl, Dexter, Matarazzo etc adica pe cei mai buni top15 culturisti din istorie incepand cu anii '90. Nu era doar unul sau doi bun, erau toti foarte buni.

[@caratacristian706]

da, Ronnie a batut tot, dar nu-l poate bate pe Phil Heath 100%.

[@nandivaina9214]

Nici BCAA -u nu e vegan

[@TheLuckyyy13]

M am documentat si eu mai demult putin legat de stilul asta nu ca sa il adopt dar ca sa inteleg ce inseamna. Nu e doar o dieta fara carne, oua si lactate ci e o dieta care evita folosirea de produse si alimente care s-au obtinut atat direct din animale cat si ca ca rezultat al abuzului asupra lor (ex. nucile de cocos, google it). Si nu e vorba exclusiv de animale fiindca mai sunt si alte restrictii (ex. mierea). Ar fi interesant sa faci un episod despre chestii de genul pe care le mai afli si tu din research-ul tau.

[@PresaPoporului]

Felicitări !

[@dinuandreiviorel3353]

AM FOST VEGAN ACUM DOI ANI,prin faptul ca am ținut post,45de zile sant diferențe mari,pur și simplu întinerești la fata și mai slăbești puțin din masa musculară,se definesc Mușchii frumos și talie mai subțire,SUCCES

[@Alex-bz7re]

Da , se cunosc de mult beneficiile postului,dar aia nu inseamna ca poti tine post toata viata

[@radu2173]

pt cateva saptamani nu poti sa fii tryhard fara whey?

[@MrDoubleJam]

@mariusgymfrk upvote this

[@valentincosma9329]

Îți urez mult succes cu noua ta alimentație Angel , te felicit pntru toată munca depusă 💪💪💪

[@petroranceanu2018]

Bine angel astepam sa vedem cum reactionezi.

[@Nutu28]

Buna gluma cu migdalele😂

[@laurentiuc8336]

Fain video

[@TheManta1996]

Mi-ai făcut poftă de o ciorbă de burtă cu portocale si de niște cartofi tăvăliti cu muștar si ciocolată.

[@dragosclenciu79]

Salut Angel, ti-am scris pe mail ceva legat de programul de masa pentru ca as vrea sa il achiziționez, sper sa imi răspunzi mersi mult

[@AndreiFitnessCoach]

Jumătate din videoclip ai vorbit de suplimente ...deci a fost un videoclip despre suplimente,nici vorba de veganism...

[@TheRomanianWolf]

Ti-ai pus cuvantul "vegan" in username....doamne :)))

[@codrin9255]

Buna alegere , eu sunt vegan de 5 luni si acum nu mai pot manca alimente de origine animala deloc , gustul carnii nu imi mai place deloc 🥳

[@razvandobai2264]

Poti fi mai energic deoarece esti in alerta din cauza ca ti se face foame des, dar sa stii ca poate e si de la anotimp (desi eu sincer nu cred in asta), si eu am aceeasi problema de vreo 2 luni

[@razvanbosinta6904]

B12 provine in cea mai mare cantitate din cerealele integrale/paine integrala.

[@leutu3126]

*Mă bucur , te pocaiesti. Vrei sa tii post . Bravo , Doamne Ajuta !!👍*

[@kalexandru9852]

Ce părere ai despre câștigătorii de la Musclefest ?

[@ciprianturta4848]

Succes!!👌🏼

[@r3gele308]

@Angelfitnesss Recomandați Gainerele?

[@jimmydrace]

iMass de la GeniusNutrition

[@r3gele308]

@@jimmydrace ai incercat,cate kg ai pus într-o lună ?

[@jimmydrace]

@@r3gele308 nu am incercat, dar il recomanda Andu Preda, nu are zahar deloc, dar o să îl încerc curând

[@xzzhdgaimigrobertro_mczzx9617]

Frumoasa bucataria ,dar bacsul de cola sare cam mult in evidenta.

[@marceltimofte7370]

Succes!Asteptam feedback-ul.

[@mariusn1669]

Eu nu pot sa mananc salata si tot ce tine de vegan pentru prea mult timp.

[@cristicriss2367]

Daca faci cumpărături de la Carrefour comandă prin aplicația Bringo

[@danielmarcu6960]

sunt vegan de 3 ani si facandu-mi analizele la un an după, cei de la clinică mi-au spus sa imi continui stilul asta de alimentatie avand in vedere ca mi-au iesit perfect analizele. narsgul13 pe instagram daca vreti sa vedeţi cum arata din punct de vedere al fitnesului ^^

[@Alex-bz7re]

Ihi, si ti- ai luat vit B12 si D3 inainte de a dona sange sa fi sigur ca nu apari deficitar . Mai ai dinti in gura? E unu pe internet care face filme cu vegani malnutriti, cand te vad acolo?😂

[@danielmarcu6960]

@@Alex-bz7re malnutrit eşti daca nu te ştii alimenta. Normal ca sunt vegani malnutriţi dat fiind faptul ca nu se stiu alimenta. Încerca sa te documentezi despre subiectul acesta, nu pt a-ti schimba stilul de viaţă dar macar pt o informatie in plus. 😉

[@Alex-bz7re]

@Daniel Marcu moshule m-am super documentat si ca urmare singurele plante care le mai mananc sunt muraturile si alea rar.In nici o luna am scapat de urmatoarele: dureri la incheieturi, sforait, dureri dentare, ma ridic de la masa satul si energic nu simt nevoia de siesta, nu mai am genunchi de capra, nu mai am constipatie sau diaree, nu mai am crampe la stomac, respir mai usor, nu mai obosesc asa repede, nu mai am atacuri de panica,sunt mult mai calm, nu mai prezint forme de alergii, grasimea viscerala a disparut, nu mai am fata tumefiata si multe altele. Si deja am aproape un an de cand mananc asa

[@danielmarcu6960]

@@Alex-bz7re nu cred ca in totalitate problemele au fost cauzate de alimentatie. In mare parte probabil ca da, dar daca ai reuşit sa scapi de ele, ma bucur :) Acum depinde de la om la om cum accepta organismul o asa schimbare de alimentatie. Sănătate sa ai ;)

[@Alex-bz7re]

@Daniel Marcu rar gasesti legume ca in Romania , am vzt straini care au zis ca au vizitat 20 de tari, dar pana n-au mancat rosii in Romania n-au stiut ce gust au cu adevarat. In ultimii 8-9 ani am fost mai mult pot zice vegetarian, mancam carne de 2-3 ori pe saptamana si foarte putina pana in iarna trecuta cand am fost foarte bolnav si am stat acasa mai bine de o luna. Atunci am dat peste “dieta” carnivora din greseala si am zis sa incerc sa vad dak ma ajuta. Am sperat ca ma ajuta cu o problema si in schimb m-a ajutat cu toate. Asta pentru vegani: dak inca sunteti sanatosi, nu va distrugeti sanatatea fiind vegani, invatati ce alimente produc inflamatii in Corp si eliminatile si folositi legumele pe post de garnitura la carne sa le puteti manca toata viata fara sa aveti probleme nu sa le duceti doru ca mine, care de cate ori incearca sa le manance se simte rau. Sper ca cu timpul sa ma vindec si eu sa ma mai pot bucura de ele ca si garnitura la fripturi si gratare. Nu fiti dogmatici, nu creati o noua religie care ca si ceva veche spune :CREDE SI NU CERCETA, cercetati si partea vegana si cea carnivora si analizati singuri ce e cel mai bine pt voi . Nu creati noi zei ca dr. Gregor ( care n-a vazut un pacient toata viata lui ) , dr. Bernard care declara ca carnea nu e proteina si altii

[@mihaistanica5713]

Apropo de suplimente, ce parere ai despre Ashwagandha de la Genius? Multumesc

[@jimmydrace]

Dacă ai o viata stresata, e cel mai bun. Il recomandă si Andu Preda

[@cristiankeke]

Interesant! Mult succes îți doresc !

[@alexandruandrei2300]

Vrei sa te definești tuu :))))))))

[@manolealexandra5232]

Migdalele nu au sâni:))))) prea tare

[@lucianmedwig]

E posibil sa nu pierzi la fel de multa masa musculara decât dacă nu ai lua whey, ceea ce e bine

[@vladmarian5990]

Mult succes, sa ne spui ce concluzii tragi dupa experienta asta. Paaa!

[@david-oz6jm]

Bafta

[@madalinbutnarasu4240]

Lapte de migdale, adica bautura de migdale pentru ca migdalele inca nu au sani ! 😂😂😂

[@mihaiborta9244]

Felicitari pentru decizie

[@bucatarpersonalchefhaiduc1970]

te felicit Angel. Ma bucura initiativa ta!!!!

[@mariusadrianbalau1245]

super tareee

[@lauraelenastroia3081]

Na, hai ca o vad si pe asta. :) :) :)

[@ariana2125]

Ce părere ai despre dietele de slabit 30 zile -10kg sau diete detox cu sucuri 7 zile -kg, sunt sănătoase, sunt de durată?

[@leeandrei5150]

Nu sunt nici sanatoase nici de durata.

[@leeandrei5150]

Urmeaza un deficit de 200 300 de calorii nu folosi acele "diete"

[@andreigb4476]

Băgați mămăliga

[@aka_TheAC]

Dap. E si buna si ieftina si indice glicemic acceptabil. Cerealele procesate sunt teroare.

[@cristi188]

cu branza si carnati

[@SABSCORPION]

Carne la putere

[@specshort]

Succes

[@alexbaltaru976]

Nimai Delgado ?

[@victorstaniste8614]

Ala e un dopat de 2lei. Se lauda ca si-a atins forma pur natural, si cand sta langa Ionut Venus ii de 3x cat ala... :/

[@cristi188]

@@victorstaniste8614 iti dai seama ca tricepsul ala fenomenal si bicepsul ala si umerii aia de revista nu-i obtii natural